(請大家幫我分享這篇文章,讓維他命D可以幫到更多人)
那天門診來了一位70多歲的阿桑
她是來找我測血中維他命D濃度的
她是我以前在基隆長庚的老病人
一直跟著我到敏盛醫院來
單看她的外表跟行動力
你一定不敢相信
她是一位肺癌第4期患者……
初看到她的時侯,已經是4年前的事了
那時她是被推著輪椅走進來
她很勇敢
儘管上一次的治療方式沒有見效
她仍然接受了另一種的治療
只是…
體力有點差
腫瘤控制得也差強人意…
我請她補充了維他命D
其實
我也不是很確定
是維他命D幫了她
還是我幫了她 (因為她對我有信心)…
後來她的情況就一路好轉
4年過去
依然很穩定
之前在美國曾經做過一個很大型的研究,他們讓受試者補充維他命D和魚油
一開始的發現似乎維他命D的補充對癌症發生率的降低沒有太大影響
但最近重新分析後,發現維他命D的補充,對一些正常體重的人,可以降低致命癌症的發生率
(之前因為沒有對體重做個別分析,但每個人都補充一樣劑量的維他命D,但大家體重和吸收都不一樣,造成每個人血中濃度可能差異很大)
我想告訴大家的是
維他命D可以降低你身上很多致癌基因的表現
保持你血中維他命D濃度,不但可以減少骨質疏鬆和肌少症的發生,對癌症的預防,在理論上也有一定的效果。
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我目前沒有代言任何一家維他命D
打上我照片的和我都沒有關係...
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以後走路還是不要沉思....
很容易跌倒......
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏!夏日紫外線頻破表,出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌!維生素D大家都知道,但它一直都被嚴重低估,它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆,根據研究,生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。要怎麼樣才能「正確」曬太陽,讓體內有足夠的維生素D呢?...
長庚醫院門診表 在 Facebook 八卦
那天看到有人質疑我排了演講,怎麼會有時間陪我身障的女兒?
妹妹四個月時去健兒門診,醫生告訴我她全面性遲緩,那是一個很大的警訊,提醒我要替孩子找原因想辦法。我開始帶著妹妹跑醫院做檢查,想查出是什麼原因讓她遲緩,幾乎跑遍了基隆台北各大醫院,10個月終於排上復健。每隔一段時間依照孩子的成長,需要的幫助不一樣,我們跑了整整七年的早療。
2歲時領到中度語言障礙,每年做中耳通氣管置放手術,每個禮拜跑台北長庚的語言治療4年,妹妹說話終於清楚了。
2歲開始上幼稚園,語言治療師說上幼稚園能讓孩子增加對話,語言治療師幫我們找出孩子的問題,讓我們在家注意和練習。除了早晚接送,白天請假帶她去大醫院做復健外,晚上和假日還得跑各項的復健。
4歲時領到中度肢體障礙,領了身心障礙停車位的停車證。除了醫院的職能治療和物理治療,從4歲開始每個禮拜帶她去上體操課,7歲時參加體操比賽,她完成所有動作,站上台領獎的那一刻,讓我淚流滿面。到現在12歲了,整整8年每個禮拜的體操課沒有間斷過。她從只能走2步路就跌倒,到現在可以跑跳、翻跟斗,都是因為長期訓練肌耐力後才能有的狀態。
很多的治療、復健、課程、上學是重疊的,在她早療的那段日子,除了上班以外,我所有時間就是陪她復健、看醫生、上課、開刀,沒有一天是休息的。
讓一個醫生宣判一輩子學習障礙的孩子學會自理能力,讓一個全身肌肉張力不足的孩子站起來走路跑跳,讓一個中度語言障礙的孩子說話流利表達順暢....整整12年,我花在她身上的力氣和時間沒辦法度量。
可以質疑我的能力不足,教不會她寫字認字,但是,沒有任何人有資格說我陪伴她的時間不足。我和妹妹一樣,沒辦法做到最好,但是在各種身分上,我都盡了全力。
我能夠義無反顧的在工作、家庭、妹妹的復健、寫作中努力,我是真的打從心裡感謝工程師的。平時他的工作忙,妹妹都由我來照顧,復健、上課我帶著跑,但是假日我去各地演講的時候,他就會留在家裡照顧孩子、帶妹妹去上黏土和體操課。
演講不管遠到哪裡,金門、澎湖、屏東、高雄,我都是當天來回,一下課就回家陪工程師和孩子們,從來沒有一天放掉身為媽媽的這個身分。
夫妻不就是這樣,對孩子都有責任,互相依賴,想盡辦法為對方為孩子協調到最平衡的狀態?
這男人給我錢、送我車,讓我住大房子...他有能力就會給我最好的,我能深刻感受他對我的疼愛,但是他可以體諒我的忙碌、支持我的夢想,用行動來支援我的不足,甚至陪我一起去演講,這才是我愛他最大的理由。
#飛奇兒體操教學系統 FLY KIDs
長庚醫院門診表 在 柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師 Facebook 八卦
最近柚子醫師收到很多私訊,爸爸媽媽詢問有關綠膿桿菌感染的問題,主要都在問:「最近新聞看起來很恐怖,孩子感染綠膿桿菌幾天之內就死亡,我的孩子是不是這個病?要怎麼避免這個疾病?」
今年二月底,我自己門診看了一個小孩,症狀就是發燒、流鼻水、鼻塞,唯一的特殊之處就是左大腿上有一個很奇特的傷口,周邊紅色,中間區域白色黏稠分泌物。
我隱約知道大事不妙,寫了轉診單請林口長庚醫院副院長小兒感染科邱政洵醫師協助處理,孩子住院之後身上的疹子從中央白色黏液狀轉變為黑色結痂,證實是綠膿桿菌感染。我們幾位醫師及早發現及早處理,這個孩子順利出院了,照說這個細菌比較喜歡侵犯免疫不全的人,當時的免疫系統檢查沒有太多問題,但是我一直密切追蹤這個孩子。
今年六月份的時候,同一個孩子又發燒了,拉肚子合併黏液糞便帶血。這次我請土城醫院小兒科陳力振主任安排作檢查,結果跟我想的一樣,是沙門氏菌感染,這個孩子又住院了幾天。
現在土城醫院的醫生全都是長庚醫院的醫生,陳力振主任跟柚子醫師一樣都是小兒風濕過敏免疫科的專科醫師,我們把這個孩子的免疫系統翻來覆去找了一遍,目前看起來還真的沒有什麼問題,半年內接續不同的特殊細菌感染,目前的判斷就真的只是巧合,但是柚子醫師還是密切跟爸爸媽媽保持聯絡,隨時觀察著孩子的變化。
答覆各位粉絲朋友的私訊
1、我的孩子是不是綠膿桿菌感染?
當各位爸爸媽媽有任何關於疾病疑慮時,請把孩子帶過來給醫生檢查一下,如果有一個疾病連醫生都可能診斷困難,你把孩子擺在家裡自己胡思亂想真的沒有用。爸爸媽媽自我檢查可以考慮作為診斷參考的就是「壞疽性膿皰」,身上出現疹子周邊紅色中央黑色結痂,大家可以參閱孩子爸爸媽媽傳給柚子醫師的這兩張照片。
2、我的孩子要如何避免這個疾病?
說真的想要避免綠膿桿菌感染真的很難,如果孩子免疫系統沒有問題,這個疾病很少造成人體的傷害,但是很少不見得代表完全沒有,得到這個疾病真的是運氣不好,一切還是要小心。
總之爸爸媽媽就是發現孩子精神不好、活動力太差,或者是身上有莫名其妙的皮膚疹,就把孩子帶去給醫生檢查絕對最放心。
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最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏!夏日紫外線頻破表,出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌!維生素D大家都知道,但它一直都被嚴重低估,它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆,根據研究,生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。要怎麼樣才能「正確」曬太陽,讓體內有足夠的維生素D呢?播出日期:2017/07/23
節目來賓:
【基隆長庚醫院一般外科醫師 江坤俊】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁】
【腎臟科醫師 江守山】
【國宴御廚 雷議宗】
【藝人 芳瑜】
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有一位陳小姐門診時向醫生訴說:「我不吃瀉藥就完全不能大便,現在吃兩顆都還不會有便意,但吃3顆就肚子很痛,然後拉肚子,拉完又很久不能大便。」像這種靠吃瀉藥才能排便的人很多,相當令人煩惱,便秘是很多疾病的元凶,不可不慎。
這一集邀請到長庚醫院蔡佩儒醫師來到現場教大家如何擺脫便秘的問題。
本集內容主題如下:
1.便秘的併發症
2.便秘的原因?
3.便秘中醫治療
4.便秘飲食宜忌
5.幫助排便的穴位按摩
6.改善便秘的藥膳
7.便秘生活方式小叮嚀
長庚醫院門診表 在 早安健康 Youtube 的評價
鉛在我們的生活中無所不在,對我們的人體影響傷害也很大!台北市曾在2015年爆發鉛水管事件,引發民眾用水疑慮,目前已全面改為不銹鋼管替代,鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在,又該如何避免呢?林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累!
喝水喝到鉛超標?
針對鉛水管事件,顏宗海醫師回應,那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒,可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及,我們每天都要喝水,所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。
自來水廠出來的水因為經過水公司把關,所以並沒有鉛在裡頭,但水管經年累月有水通過,會不會因此送到家家戶戶時,打開水龍頭出來的水就包含一些鉛?顏宗海醫師說,原則上就算自來水中有鉛,大概只有五分之一會被腸胃道吸收,而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外,台北市政府目前已全面汰換鉛水管,所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充,雖然當時很多人來驗鉛含量,但基本上數值都還不錯。
至於什麼叫做鉛超標?顏宗海醫師說明,根據美國疾管署,同時也是我國遵循的檢驗標準而言,兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常,很少出現不正常的狀況。
血鉛濃度
兒童:上限5mg/dL
成人:上限10mg/dL
鉛就算沒超標,對人體也有害
顏宗海醫師說明,當時與林杰樑醫師合作時,有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素,不像銅是我們體內需要的微量元素,可是鉛對人體機能而言是不需要的,鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。
林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示,只要血鉛濃度較高時,例如不到10以上,大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示,若是給予患者解毒劑或螯合劑療法,腎功能就會改善,而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎:鉛即使沒有超標,對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。
日常生活中還有哪裡有鉛?
汽油
顏宗海醫師表示,早期我們都在用高級汽油,裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油,所以汽油就不是問題了。
來路不明草藥
不清楚來源的草藥,有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享,消基會曾做過抽樣,市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充,中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得,會比較安全。
口紅
顏宗海醫師說,在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛,許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅,就算大牌子也被檢驗出來含鉛。
玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛,但通常是來路不明的玩具才有,合格的玩具是不會有的。
吸管
同樣也是很多顏色的吸管,也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議,大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。
兒童餐具
父母替小朋友買餐具時,可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具,但譚敦慈老師建議,在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題,但用久了就會刮傷,我們就可能把鉛吃下肚。
指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油,但難免有指甲油脫落的可能性,若是又用手拿東西吃的時候,就可能有把鉛吃進去的風險,要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母,盡量不要幫孩童擦指甲油,如果真的要擦,擦腳趾甲就好。
另外,包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布,以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享,以前林杰樑醫師就曾說過,我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆,但經過日曬雨淋油漆仍會剝落,掉進水中的話就有可能被魚吃下肚,萬一民眾又釣魚、抓魚來吃,就可能會進到我們的食物鏈當中。
譚敦慈老師表示,鉛在我們日常生活中幾乎無所不在,要多留意才能避免身體受到傷害。
譚敦慈防鉛毒小撇步
1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天,多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如:黑芝麻(咬碎)、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物,水晶玻璃餐具也可能含鉛,勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。
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#譚敦慈 #顏宗海 #鉛中毒
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