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補充鈣質同時多添加了益生菌，因此可以兼顧消化道機能及健康，更加幫助鈣質吸收，不愛曬太陽者、成長期孩子、熟齡以上男女、孕婦等必備
這款是由台塑生醫聯合研發中心聯合長庚醫院、長庚大學等醫、學、業界共同研發及把關，品質及配方都令吉米覺得安心又有保障，真的很推薦
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「若能反覆練習，就能讓自己一次比一次更容易離開負向情緒的困擾，成為習慣。習慣感恩的人自然容易快樂，快樂的人就容易身心平衡，從容不迫，面對生活壓力與挫折時，不致讓身心能量紊亂而影響健康。」
情緒管理需要練習，例如：正面思考，自然成習慣，習慣成自然。想要不靠努力，突然有個大妙招，從悲觀到樂觀，從憂鬱到開朗，那是很不容易的事。
防患於未然，預防重於治療，是情緒管理的重要法則。事前預防，成本最小、效果最好，所以平常就要多做修心與修身的功夫，遇到挫折、困頓，就會有更多的能量應對。
孩子面對壓力的資源較少，人生經驗也薄弱。讓孩子平時就養成好習慣，例如：健康飲食、規律睡眠、學習面對困難…，這會是大人給孩子最寶貴的資產。
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【聯合報／楊定一（長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長）】
對於健康與疾病的定義，我們經常會陷入一種單純就生理層面來判定的迷思，例如，身體檢查的各種指數，或者反應在身體上的各種不適症狀。然而，現今許多醫學研究證實，各種疾病的形成，除了遺傳、環境、生理層面外，的確存在著情緒因素的影響。臨床上，醫師為了讓病人對治療有信心，也會利用「安慰劑」來達到較好的治療效果。可見情緒以及心理因素對於健康的影響不容小覷。
當我們陷入巨大焦慮、憤怒或悲傷等負向情緒時，大腦會啟動危機處理模式，興奮交感神經，讓身心陷入備戰狀態，產生「打和逃的反射(fight-and-flight reflex)」，過度消耗身心能量。長期下來，將會影響各系統原本運作的平衡。
現今已有許多醫學研究，驗證正向意念如何影響健康、生活或壽命。例如，2001年傳染病學家斯諾登博士與其團隊曾於心理學期刊《Journal of Personality and Social Psychology》發表一篇有趣研究。從180位修女進入修道院後的自傳中發現，常使用快樂且較正向辭彙自我表達的修女，其平均壽命較不快樂且慣用負向詞句表達的修女多活了9歲。
另一項令人玩味的研究，則是由柏克萊加州大學的心理學家LeeAnne Harker博士與Dacher Keltner博士，從大學生的畢業紀念冊照片中，剖析了141位畢業生的笑容真誠度。結果發現畢業生在拍照時展露出較真誠開朗笑容者，他們在往後27歲、43歲、與52歲時對婚姻與生活的滿意度都遠高於其他學生。其實有關意念影響健康的科學驗證不勝枚舉。
經常讓自己陷入負向情緒而無法自我察覺的人，很容易養成負向思考習慣。習慣負向思考的人在面對挫折時，容易以毀滅性的言語或行為傷害自己或他人，甚至引發情緒障礙。所以當陷入負向情緒洪流時，我們需要一種簡單的方法，讓自己及時跳脫出來，中止大腦的杏仁核衝動，停止被負向情緒淹沒。
「回到快樂」，在當下找到讓自己覺得快樂事情。而回到快樂最簡單的方法就是找出自己「已經是」的美好事物，那怕是一點小優點，簡單的自我肯定就可以安定焦慮情緒。接下來就是做到「感恩」功課，感謝成就這些美好事物的一切人事物，自然就會讓自己停止眼前的恐懼與不安。思緒平穩了，也可以用比較理性的態度去處理當下困境。
若能反覆練習，就能讓自己一次比一次更容易離開負向情緒的困擾，成為習慣。習慣感恩的人自然容易快樂，快樂的人就容易身心平衡，從容不迫，面對生活壓力與挫折時，不致讓身心能量紊亂而影響健康。
要經常維持正向念頭著實不容易，而靜坐，正是最好的方法，尤其是靜坐時也能保持正向意念。不論從科學或醫學角度來分析與驗證，長期靜坐，都可以穩定人體各種生理機能，還可以改善焦慮、憤怒和壓力感，甚至是大幅提升個人自信、快樂平安的感覺。因此，對於身心經常處於失衡狀態的現代人來說，學習靜坐實在不失為一種值得嘗試的保健方法。
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp…
今天要跟各位讀者分享Miss Q 開心的消息!
Miss Q 今年下半年入手一個預售屋建案~機捷A7體育大學站出口30秒就到家的~ 遠雄新未來
過去Miss Q有慎重考慮過購買台灣捷運共構的建案，但卡在捷運共構公設比高，以及捷運經過建築物底下可能會有聲音及震動的考量就沒有下手。
這次入手A7的遠雄新未來建案，基地位址是在A7捷運出口30秒， 一方面這幾年越來越多雙北的朋友搬到林口跟桃園， “捷運出口30秒” 深深吸引了我!
A7 站一出來是一個成型的合宜住宅社區，但說真的這個合宜住宅顛覆我對合宜住宅的看法，整個社區看起來比想像合宜住宅外觀高檔，社區內以天橋相連，裡面便利商店 、星巴克、早午餐以及義式餐廳已經進駐，未來現有天橋將連接遠雄新未來天橋直達A7捷運口。
圖一：合宜住宅社區 左下角為星巴克
圖二：合宜住宅社區以天橋連接
圖三：遠雄新未來預售屋接待中心
這樣的天橋讓我想起香港地鐵跟機場快線。香港機場快線的過去10年的新建案也都是以天橋連接捷運站並在社區下設立商場，帶動了居民的大量入住，這樣的機能特別適合做捷運上班的人，下班先在地鐵商場採買，也特別適合有小朋友的家庭，因為小孩可以在商場裡面活動，不容易走失，而且下雨天也可以在商場活動，我個人也住過香港地鐵天橋連接的社區，這些社區房價在香港的增值性非常高，因為door to 捷運不淋雨，而且透過捷運移動時間的很好掌握。
跟各位分享香港奧運站(九龍站下一站)為例，至少鄰近有五個新社區都興建天橋連接地鐵站，如圖四
我相信台灣未來也會像香港一下發展更多的捷運社區商場，這樣的規劃真的很便利!
"遠雄新未來"的基本資料
單價：每坪33~38萬元
基地/戶數：2890坪/824戶
坪數/格局：26~48坪/1+1~3房
類型：大樓
公設比：約33.5%(雨遮不計價)
樓高：3.3~3.5米
樓層：地上28樓、地下5樓
停車位售價：平面車位133~168萬元
付款方式：定簽11%、工程期8%、交屋1%、房貸80%
公設:圖書館、25公尺室內泳池、交誼廳等多項公設
完工日：預計2020年6月
最低總價26坪總價約800萬，以頭期款準備56萬，就可以輕鬆成家，重點是在捷運30秒的地點~
當然這個案子有優點也有相對的抗性
優點
1. 可以享受捷運一分鐘而且不需受到共構的缺點:公設比高、震動
2. A7 為機捷中段唯一地下捷運站，相較於長庚A8及林口 A9 地上捷運站，風水上比較沒有瑕疵
3. 開價相對其他捷運一分鐘親民許多
A7 捷運一分鐘的開價33萬 比A8 捷運一分鐘 (35萬/坪) 及A9一分鐘 (40-45萬/坪 冠德鼎捷實價登錄)價格低
4.鄰近新設產專園區，有可能帶動居住跟就業人口移入
抗性
1. 目前是新興重劃區 ，仍需幾年時間才能達到完整生活機能
2. 捷運正面對面遙遠的地方有福地， 未來其他建商蓋好後有可能不會看到
3. 此為桃園龜山門牌， 並非新北市門牌，但非常鄰近新北市
個人認為根據過去遠雄在林口及三峽造鎮的實績來看，隨著A7附近陸續開發暨居民的移入，有機會未來生活機能能夠更加完善，有潛在發展的機會，但是目前尚未開發為成熟生活機能，未來有機會也相對有風險，但主要這次入手考量為交通及新增就業人口且認為未來相對有發展性。沒有人可以保證現在價格是最低點或是未來房市走勢往上或往下。僅供分享。
不好意思~因為牽涉個資~ 請不要留言問我私人購買價格或樓層，如果對上述當地的抗性點可以接受且有興趣的朋友可以自行現場去參觀!
3. 長庚大學宿舍的優點&缺點4. 對長庚宿舍管理的滿意度（1～10分） 5. 外宿的學生們不選擇住宿的理由大家可以選自己想回答的回答~(最好都答一下啦><) ... ... <看更多>
長庚大學 生活ptt：Re:[感想]成大跟長庚明明超...，先說我是台大大學部畢業後再進長庚醫，所以比較的基礎會是以這兩間學校為準。...應有盡有:生活機能方便而且生活有 ... ... <看更多>
長庚大學生活機能 在 [轉錄]換我了...位於林口台地的長庚大學生活...... 的八卦
※ [本文轉錄自 hsnuglasses 信箱]
作者: [email protected]
標題: 換我了...位於林口台地的長庚大學生活......
時間: Thu Feb 26 20:57:03 2004
作者: wsas (大風起兮雲飛揚) 站內: HSNU_1010
標題: 換我了...位於林口台地的長庚大學生活......
時間: Wed Oct 1 02:35:38 2003
唉...
開學第三週
我只想說....很無聊
不過可能是因為我自己不找事做吧^^;
首先
迎新...
附中人應該都有一個感覺...
就是..我想回附中~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~><
X的...我已經不知道該說什麼了....
不過...有些學術性的社團辦的真的不錯...不過我沒興趣^^;
我還沒打算要參加什麼社團啦...
唉...
我看一些有參加社團好像很快樂的同學....
我也不知道該說些什麼好.....
再來
宿舍...
宿網很...老是斷線...不然就是連不到外面的站....
不過其他都還可以接受啦^^
室友...超乖><
我是最混的一個....每天掛逼.掛逼.掛逼......
他們三個(一寢四人)每天唸書.報告.唸書.報告.................
現在時間凌晨兩點多...
還有兩個人在唸書喔........一個人剛唸完去睡了.....
真的是見鬼了....
我一回頭就看到他們在看書.打報告.....
我覺得他們看到我應該是傻眼..因為我真的超混
每天我最晚睡...被他們叫起床...每天等幾點下課......
不過
我今天化學預報拿A++喔....他們可能覺得不可思議.....
還說我耍陰的...(他們開玩笑的啦^^;)
一個螢幕永遠都是黑底白字的人....預報A++?......
哼哼....因為我前一天熬夜找資料打報告到四點才睡...
哈哈~~~~~~~~~~
還有
上課...
該死的原文書....
偏偏我沒帶電子辭典....(我妹要用.她高三.她老大)
我的室友又好像無時無刻都在用字典...我的媽呀....
害我沒有讀書的動力...(都是藉口!!!)
嗯...
有些課蠻有趣的...
像是"醫技概論"....用一種叫做"PBL"的教學法...(Problem Based Learning)
目的是訓練一個全能的學生....(bull shit....)
指導老師(他就真的只是指導而已....)發下一篇文章
一組人一起討論找出問題...到下次上課前自己找資料要報告....
我覺得蠻有趣的...因為人數少..比較不會有的人害羞...不敢講話
大家都可以討論到...
我覺得這比較能夠真的學到東西....不像填鴉式的教學...
還有該死的英文...
一個禮拜上基礎英文和英文寫作....
基礎英文...要跟組員用英文聊天(MSN或bbs)再印下來給老師...
英文寫作...Topic sentence.Supporting sentences.Conclusion.....
教一堆以前露西王教過的東西.....煩....
有趣的化學實驗...
有人不會用吸球...(你們應該知道我在說啥吧...)
有人不會裝抽濾...(就是抽氣過濾....)
第一次實驗...茶中咖啡因的萃取...
怎麼跟我高一選修化學的題目那麼像...(那個題目是我和禿子找的喔^^)
用很多高中沒用過的裝置....很有趣^^
伙食....
很妙的自助餐...
秤重算錢...所以就會出現有人把比較溼的菜挾起來"甩"乾...
因為這樣比較輕....^^;
空虛的麥當勞...
沒有蛋卷冰淇淋.沒有一號餐.沒有二號餐.....
就是什麼都沒有....有一個大大的"M"......(當然沒那麼誇張啦^^;)
神奇的....店....
為什麼神奇?
因為它什麼都賣...
早餐...大部分是中式的
中晚餐...拉麵.鐵板料理.?飯....
聽說鐵板雞排好吃....但只是聽說....
高貴的咖啡店...
就是開在學校裡面特奇怪...
有燈光..有每日一茶(我沒喝過..不過我覺得不過就是每日特價而已阿...)
但就是有人會去....(跟那個神奇的"M"一樣...)
小小的蛋糕店...
真的很小
但是甜的鹹的麵包都有
高級的堤拉米蘇和平價的起士蛋糕都有....
麻雀雖小五臟俱全阿...
對了
生日蛋糕也可以找他訂.....
最後....
徐偉X大帥哥太帥了.........
一天
有一個松山的女生問我幾班
我說:1010班~
她說:你們班有沒有人重考阿?
我說:有阿...妳認識誰阿?(反正不是紀就是李.....)
她說:考上淡江的有嗎?(喔....那就是李摟~)
我說:李XX吧...他有重考(我開始覺得李XX太厲害...網路果然陷阱多...)
她說:ㄟ?....應該還有吧....有人考上淡江沒重考的嗎?(她一臉疑惑...)
我說:嗯...那妳應該是說徐偉X吧..(馬的....太有名了吧....很帥嘛...哼哼...)
她說:對對對~~他好帥喔~~~你跟他熟嗎?(一臉期待聽到八卦...)
我說:還可以啦...我跟同年同月同日生喔...(準備講他的壞話..嘿嘿...)
她說:真的喔~~~他是不是有女朋友阿?(還是一臉期待聽到八卦...)
我說:.....
想知道我怎麼回答嗎?^^
哼哼~~~
欲知詳情
下回分曉
祈禱我下次連得上來吧^^
ps.我的室友現在還在唸書喔.....
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※ Origin: 克萊恩大地 <KrynnLand.twbbs.org>
◆ From: d35.cgu.edu.tw
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※ X-Sign: 103RR95uEQJGURQNjoUg (04/02/26 20:57:09 )
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.197.4
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