【新聞】爬山鐵腿多日該怎麼辦?
復健科醫師教你緩解和預防
動後常見兩種肌肉不適,一種是讓肌肉快速強力收縮造成的急性肌肉痠痛....另一種肌肉不適是俗稱為「鐵腿」的延遲性肌肉痠痛。
如果是鐵腿,你知道該怎麼預防鐵退嗎?現在就讓專家來為你解密!
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(圖/123rf)
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同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過105萬的網紅玖壹壹,也在其Youtube影片中提到,作詞:廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇 作曲:廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇 製作人:廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇 /葛子毅 配唱製作人:葛子毅/陳皓宇 編曲:陳皓宇 吉他:葛子毅 葛子毅(Mimicker Studio ) 混音師:葛子毅 (Mimicker Studio) 導演 周法薷 助導 王品翔 製片 謝焜宏...
鐵腿是什麼 在 健行筆記 Facebook 八卦
【登山醫學】「鐵腿」是什麼?「鐵腿」了怎麼辦?
開心下山後,隔天肌肉異常無力,下樓梯時舉步維艱!
不!你也鐵腿了嗎😱😱😱
鐵腿究竟是什麼?該如何緩解及從頭預防,快聽醫師怎麼說!
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(圖/123rf)
#健行筆記
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【#運動營養先修班】EP-1 運動後好痠痛!吃什麼可以緩解?
每次運動完就是會鐵腿,到底鐵腿是什麼?是乳酸堆積嗎?該吃什麼才能緩解?? #運動營養先修班 的第一集,就是要來破解大家的迷思!只要花你4分鐘,就知道怎麼解決運動痠痛問題喔~🥊🥊
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鐵腿是什麼 在 玖壹壹 Youtube 的評價
作詞:廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇
作曲:廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇
製作人:廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇 /葛子毅
配唱製作人:葛子毅/陳皓宇
編曲:陳皓宇
吉他:葛子毅
葛子毅(Mimicker Studio )
混音師:葛子毅 (Mimicker Studio)
導演 周法薷
助導 王品翔
製片 謝焜宏
製片組 洪資盛
製片組 陳韋庭
攝影 高興萱
攝大助 蔡亞玲
攝二助 陳奕麟
攝三助 賴建穎
燈光師 曾威浩
燈大助 黃建晟
燈二助 蘇志博
美術 陳姿妮 陳昱僑
服裝 陳彥甯
妝髮 羅宇真
空拍 左治
動畫製作 顏志憲
字幕/片頭設計 Bc Huang
有一天晚上我家冷氣壞掉 睡不著
我隔天凍未條跑去全國電子買冷氣
經理說現在買可以參加抽獎 揪甘心
結果我抽中美國加州三人十天行
我要帶誰去 要給誰機會
帶誰都不對因為我朋友也很多
先打給KEN-G 不知洋蔥甘要
他們OK 明天別上班我們就飛
我一世人都沒去過 在哪裡 在哪裡 加樂福尼亞
我現在就想要飛去 在哪裡 在哪裡 加樂福尼亞
你有三張機票拜託你帶我去 想要想要想要想要
叫你一聲大欸 拜託你帶我去 YA
California 我把墨鏡摘下
我的天呀做什麼都超嘻哈
SIZE 超大
超級HIP HOP
放眼望去各個都是樂咖
先感謝春風給我這個機會
去環球影城我們玩到鐵腿
玩任何設施我都不用排隊
因為我們有快速通關票卷
爽到翻天
10天9夜
去拉斯維加斯我還輸錢
我還會再來讓你招待
下次還會再把電視弄壞
我一世人都沒去過 在哪裡 在哪裡 加樂福尼亞
我現在就想要飛去 在哪裡 在哪裡 加樂福尼亞
你有三張機票拜託你帶我去 想要想要想要想要
叫你一聲大欸 拜託你帶我去 YA
離開台中起飛要去加州
翱翔天空我表現一派輕鬆
感動太多我首先感謝春風
因為你我才可以去迪士尼看恐龍
鐵腿是什麼 在 吳克羣《NANANA》Official 完整版 MV [HD] Youtube 的評價
NANANA
導演:黃中平
詞:吳克羣
曲:吳克羣
演唱:吳克羣.王心凌
你愛生氣 你少根筋 一天到晚對不起
你色咪咪 你髒兮兮 襪子一個月不洗
遲到早退你第一名 牽著我的手看美女
口口聲聲的說我是你的唯一
你愛生氣 你少根筋 比我好不到哪去
你超愛唸 你第一名 包租婆賜你神力
逛街瞎拼你衝第一 運動流汗要你的命
每天騙我你又多了三塊腹肌
NANANANA 我的愛給你
NANANANA 全部都拿去
NANANANA 什麼都給你
NANANANA 不由自己
NANANANA 我的愛給你
NANANANA 全部都拿去
NANANANA 什麼都給你
NANANANA 只要你開心
你愛懷疑 你愛規定 不准我跟誰出去
低肩不行 短裙不行 阻絕我所有異性
逛街都買你的東西 還為你走到鐵腿(台語)
這樣努力老爺您還不能滿意
你愛懷疑 你愛查勤 還偷看我的簡訊
跟A不行 跟B要命 比我老媽難搞定
為了保護你才管你 我可不想你有萬一
但是小姐你管得太寬一滴滴
NANANANA 我的愛給你
NANANANA 全部都拿去
NANANANA 什麼都給你
NANANANA 不由自己
NANANANA 我的愛給你
NANANANA 全部都拿去
NANANANA 什麼都給你
NANANANA 只要你開心
NANANANA 我的愛給你
NANANANA 全部都拿去
NANANANA 什麼都給你
NANANANA 不由自己
NANANANA 我的愛給你
NANANANA 全部都拿去
NANANANA 什麼都給你
NANANANA 只要你開心
只要你開心 什麼事都Happy
只要你開心
鐵腿是什麼 在 解婕翎 Youtube 的評價
孕婦做任何事情,都是非常幸運。這次邀請可藍來跟我pk,到底我能不能完勝她!!!!新出的扭蛋系列每一種都好想帶回家喔!!!
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👉實測-謠言喝了這兩個MIX再也不會鐵腿了!
https://www.youtube.com/watch?v=oKMnypONdZI&t=82s
更多人氣影片
👉五分鐘挑戰吃一百片洋芋片,我們兩個嘴巴有夠大。
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👉妹妹煮的料理,我發誓我再也不吃第二次了。
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👉這個大腸頭爆滿,還有五花肉超大片。超好吃!!!!
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👉超噁爛的熟食販賣機!!這東西哪能吃啦
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👉網友不服來看?!你全家才吃防腐劑長大
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👉星巴克新口味,喝起來根本就是酒啊!!!
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👉扭蛋扭到爽,上班族一個月伙食費就這樣轉光了
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👉超噁爛的熟食販賣機!!這東西哪能吃啦
https://www.youtube.com/watch?v=LsrCI...
👉東京最強海鮮丼登台,不吃你會哭!
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👉台中美食就是讓你省錢還能吃到飽。這些台中人吃過嗎
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鐵腿是什麼 在 低強度伸展解救鐵腿 - YouTube 的八卦
... 鐵腿 又稱為「延遲性肌肉痠痛」,是指突然從事不熟悉運動,強度大於平日的承受能力,肌肉反覆離心收縮,在8到24小時後,會開始疼痛、緊繃。 尤其是長 ... ... <看更多>
鐵腿是什麼 在 [新聞] 眼神騷擾?正妹搭自強號抱怨男乘客盯大腿- 看板Gossiping 的八卦
眼神騷擾?正妹搭自強號抱怨男乘客盯大腿 警:可申訴
https://udn.com/news/story/7320/7497117
2023-10-11 11:00 聯合報/ 記者黃宣翰/即時報導
台南有網友爆料,10月9日有名正妺坐台鐵自強號列車,行經台南往高雄方向,有名男乘
客疑假借整理物品盯著正妹大腿,讓她覺得很不舒服,眼神有搔擾之嫌;鐵路警察今天說
,警方迄今未接獲當事人報案,當事人如覺得遭對方眼神性騷擾,可提供相關事證提出申
訴。
網友在社會事新聞影音臉書群組爆料P0文,台鐵101車次自強號列車於10月9日上午7點47
分,行經台南往高雄方向,有名男乘客假借整理物品盯著正妹大腿,讓她覺得很不舒服覺
得被眼神騷擾了。此文一PO引起許多人討論。
鐵路警察高雄分局台南分駐所員警檢視爆料影片後指出,性騷擾申訴案件如知道加害人有
所屬單位時,行文移加害人所屬單位;加害人不明或不知時,發生地警察機關逕行調查,
並將結果函知發生地縣市主管機關。
據了解,警方檢視爆料影片,未發現男子有偷拍或伸手碰觸女子大腿行為,警方說,如有
偷拍或伸手碰觸女子大腿行為恐涉及刑責,但如果眼神讓女子不舒服,女子可依法提出申
訴後,由發生地警察通知男方說明調查。
https://uc.udn.com.tw/photo/2023/10/11/realtime/26027394.jpg
台南有網友爆料,10月9日有名正妺坐台鐵自強號列車,行經台南往高雄方向,有名男乘
客假借整理物品盯著正妹大腿,讓她覺得很不舒服。記者黃宣翰/翻攝
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