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飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化及營養成分的吸收。
茶葉中含有茶鹼會干擾蛋白質及微量元素鈣、鋅、鐵的吸收，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。另外，茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期喝茶甚至能夠引發缺鐵性貧血。
所以吃飯時應配有湯和水。這樣有助於溶解食物中的營養成分，有利於小腸中的消化吸收。如果餐前或餐時不補充水分，飯後由於消化液大量分泌可引起體液失水，勢必引起口渴，此時再飲水就會沖淡胃液影響消化。
若飯後很想喝茶，可改濃茶為淡茶，傷害較小。否則飯後一小時再喝茶吧！～雨揚
過敏發作要人命😓如何避免寶貝有過敏😳
#chu編：懷孕期間就要注意！小編自己就是過敏兒😷
#快分享 給想生小孩和家有小孩的爸媽☝
引起過敏主要是因為體內的免疫系統遭受破壞，例如過敏原、內在誘導物、外來刺激等。過敏原有可能來自居家環境、食物，例如塵蟎、狗、貓或者海鮮食品等，而若對空氣污染、化學物質、人工添加物等內在誘導物產生排斥，再加上乾冷的空氣或寶寶容易用手抓搔癢處，這些外來刺激將加劇過敏的症狀。
懷孕期間吃蛋、水果或海鮮等這些天然的東西，並不會造成以後寶寶有產生過敏的基因，而是「內在誘導物」引發寶寶日後有可能會過敏的原因。例如，媽咪抽煙或者家中有人抽煙時，其化學物質會透過胎盤，經由血液傳導至胎兒，便會使胎兒較易產生過敏的基因，增加寶寶過敏的機率。若胎兒為女寶寶時，過敏基因更會影嚮女寶寶以後成熟的卵子，而這個基因可影響至二代甚至三代之久。內在誘導物除了化學物質以外，還包括了懷孕期間，媽咪可能吃了人工添加食品，例如炸物、速食等，這些也是會增加寶寶之後過敏的可能性。所以媽咪在懷孕期間的飲食習慣，盡量食用天然的食材，例如深色蔬菜、全麥麵包、糙米、水果以及富含碘離子的食物，可增加寶寶所需要的鐵元素。
再來，剖腹產的寶寶比自然產的寶寶容易過敏是因為他們沒有通過媽媽的產道給予好的細菌或益生菌，但只要產後餵母乳，一樣可以提供給寶寶所需要的菌種，降低過敏的產生。保持衛生的居家環境，不要使用容易滋生塵蟎的裝飾及佈置。清水洗寶寶是最好的方式，別洗掉寶寶身上分泌的油脂及好的細菌。二至三個月的寶寶可以多多到外面走走，光的照射可轉化寶寶需要的維生素D，使寶寶減少過敏的機率。挑選副食品盡量少量多樣化，一種食材餵一口，嚐試不一樣的天然食物，建立寶寶成熟的免疫系統。
影片來源：Youtube－Baby Adrianelle／preciosojesus83
#過敏 #寶寶 #新生兒 #新手爸媽必看 #親子 #家有寶寶 #爸爸 #媽媽 #父母 #小孩 #常識
《夜·語錄·當我們只有愛》
* 一種偽裝的情感，一種真摯的情感，兩者是很難區別的。—紀德
* 一個人離開愛的行動，是沒有愛的；離開愛的那些表現，這個人是沒有愛的潛力的；即使是天才，除掉藝術作品中所表現的技巧之外，他的作品不會動人。
普魯斯特的天才不只表現在他的全部作品中，拉辛的天才不只表現在他的一系列悲劇中，他們都有愛。—沙特
* 你從來沒有失去過自由，你一直是自由的，你感受不自由，因為你自由地選擇了不自由。—沙特
* 存在就是變成一口井，一個石槽，而宇宙萬物像溫暖的雨水，傾落其中。—米蘭昆德拉
* 頑皮的雨滴，最愛在雨傘上盡情的跳舞。
—馬克·吐溫 《湯姆·索亞歷險記》
* 親愛的，你讓我常常夢見你吧——不，不對：請你活在我的夢中吧。—茨維塔耶娃《致里爾克》
* 天才未必會帶來幸福，與其創造不幸的天才，不如為增加幸福的凡人而努力。—東野圭吾
* 朋友啊，理論全是灰色的，只有生命之樹長青。——歌德《浮士德》
* 我們DNA的氮元素，我們牙齒的鈣元素，我們血液的鐵元素，還有我們吃掉東西的碳元素，都是曾經大爆炸時千萬星辰散落後組成的，所以我們每個人都是星辰。 ——卡爾·薩根《暗淡藍點》
* 當你為錯過太陽而哭泣的時候，你也要再錯過群星了。 --泰戈爾
* 我坦坦蕩蕩愛你，既不複雜也不驕傲。—聶魯達《我愛你》
*凡在小事上對真理持輕率態度的人，在大事上也是不可信任的。—阿爾佈雷希特·弗爾辛《愛因斯坦傳》
—音樂：當我們只有愛 Celine Dion &Maurane
Quand on a que l'Amour-Maurane & Céline Dion(3’10」)
當我們只有愛
原唱：jacques brel / 1956年
這是Jacques Brel 最常被傳唱的歌曲之一，這裡的愛，指的是廣義的愛。
*中文翻譯歌詞
當我們只有愛
詞曲: Jacques Brel 1956
當我們只有愛
浩瀚旅途中
彼此付出彼分享
這趟旅程是我們偉大的愛
心愛的你和我
當我們只有愛
讓每一天每一刻
皆散發歡樂
當我們只有愛
活出我們的承諾
我們不需要其他財富
只有不停地相信愛
當我們只有愛
面對城鎮醜陋
也可讓它充滿驚奇
披上陽光
當我們只有愛
這唯一理由
這唯一歌曲
這唯一救贖
當我們只有愛
一大清早
我們可以為窮人甚至為土匪
穿上絲絨外套
當我們只有愛
面對世間罪惡
我們將愛化為祈禱
我們吟唱我們是詩人
當我們只有愛
看著給那些人
他們不停奮鬥
只為活過這一天
當我們只有愛
每個十字路口
我們皆可開闢一條路
更改命運
當我們只有愛
與砲彈交涉
只要一首歌
即可征服砲聲隆隆
就這樣什麼都不需要
只要愛的力量
朋友們，全世界
愛，掌握在我們雙手
《Quand on n'a que l'amour》
Quand on n'a que l'amour
À s'offrir en partage
Au jour du grand voyage
Qu'est notre grand amour
Quand on n'a que l'amour
Mon amour toi et moi
Pour qu'éclatent de joie
Chaque heure et chaque jour
Quand on n'a que l'amour
Pour vivre nos promesses
Sans nulle autre richesse
Que d'y croire toujours
Quand on n'a que l'amour
Pour meubler de merveilles
Et couvrir de soleil
La laideur des faubourgs
Quand on n'a que l'amour
Pour unique raison
Pour unique chanson
Et unique secours
Quand on n'a que l'amour
Pour habiller matin
Pauvres et malandrins
De manteaux de velours
Quand on n'a que l'amour
À offrir en prière
Pour les maux de la terre
En simple troubadour
Quand on n'a que l'amour
À offrir à ceux-là
Dont l'unique combat
Est de chercher le jour
Quand on n'a que l'amour
Pour tracer un chemin
Et forcer le destin
À chaque carrefour
Quand on n'a que l'amour
Pour parler aux canons
Et rien qu'une chanson
Pour convaincre un tambour
Alors sans avoir rien
Que la force d'aimer
Nous aurons dans nos mains,Amis le monde entier
https://m.youtube.com/watch?v=pox1p5DrNgg&list=RDEMdDB96iWS51IIohf_z-5yeg&index=3
合桃富有營養，不少人都會以合桃作為健康小食，既可提升腦部神經系統健康，亦可降血壓和降膽固醇，可以幫身體轉化成Omega 3, 維持大腦正常功能。合桃除了有營養亦非常香口，所以很多人都會加合桃入食物，例如有合桃酥，合桃南棗糕，琥珀合桃等。
但食合桃時要小心，不能與濃茶﹑白酒及黃豆共同進食，否則容易出現消化不良、燥咳、流鼻血及腹脹、腹痛等問題。合桃含有豐富蛋白質及鐵元素，而茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與合桃中的鐵及蛋白質結合，生成不溶性的沉澱物，不容易被消化吸收。
合桃亦不可同白酒共用，合桃本身活血補腦，性熱多食燥火，而白酒酒精濃度高，甘辛火熱，兩者都是行氣活血的食物，如果一同進食，刺激度太高，易致血熱，輕者燥咳，嚴重時更可能會流鼻血，特別是患有咯血宿疾的人，更加要注意。
最後，合桃亦不可以與黃豆一同進食，黃豆有豆中之王之稱，營養價值最豐富，而且富含卵磷脂，能夠預防心血管疾病，但與合桃一同進食就可能會引致腹脹，腹痛及消化不良，特別是胃腸不好的人食合桃時就要多多注意。
記者：陳佳男
攝影：《飲食男女》攝影組
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六種不能戴的玉石
我們台灣人呀很多人都有帶玉的習慣，那你知道那些玉是不能貼身配戴的嗎？
配戴這些玉不僅沒有好處反而對身體有害，今天光頭帶大家了解一下
1. 別人的玉石：老一輩的常說人養玉三年玉養人一生，除了說明配戴玉石對人的好處之外也在反應人與玉石的牽絆關係，別人養好的玉自己貼身配戴對身體並沒有好處如果你帶了別人養好的玉的玉，而那玉石並不是不是你的保護神的話，反而你很可能在替別的人擋災禍。
2. 來歷不明的古玉：真正的古玉來源只有兩種一種是家傳的古玉另一種是地下出土的陪葬品，除非是世代家傳的古玉不然這些古玉對於配戴者而言都是弊大於利
3. 血玉：真正的血玉跟人血動物血沒有關係它是鐵元素沁入形成的紅沁玉，因為血玉非常的稀少，市面上的血玉都是人工做假的，添加了很多化學染劑，這些假東西呀配戴對人體是有害的
4. 染色的翡翠：有些翡翠看上去特別漂亮而且價格特別便宜，喜歡貪小便宜的人還以為自己撿到錢了，沒想到買回去帶了一段時間後發現真的是撿到錢，但是是那個老闆撿到錢，實際也就是把化學試劑貼身配戴了
5. 假起膠的翡翠，「起膠」原本是某·些·翡翠的正常現象，意思是這類翡翠給人第一眼的感覺是像果凍一樣，當你轉動觀察時，投射到它表面的光線是整塊的、連綿不絕的，好像水在裡面快流出來一樣。起膠是一些高檔翡翠所特有的現象，不過那些經過強酸侵蝕並且灌膠的翡翠也會有起膠的效果，也是所謂的B貨灌膠翡翠，這種翡翠貼身配戴自然沒有好處
6. 五彩繽紛的玉石：這種玉石陷阱非常的多，顏色過於鮮艷美麗的大多數是把等級差的玉石用化學原料染色做成的，或著是真假彩色玉石混在一起賣了
2016年，宇舶開啟了製錶業的藍寶石元年，率先讓藍寶石錶殼的量產化成為可能。今年更進一步，研發出彩色藍寶石技術。
在藍寶石的加工過程中，加入鉻（Cr）元素，加熱到攝氏2,000度至2,050度，便能製造出藍色藍寶石；或者加入鐵元素，則能製造出紅色藍寶石。這項技術並不是宇舶發明的，但能夠一次做到兩公斤以上均勻成色的彩色藍寶石，宇舶是首開先例，也讓彩色藍寶石錶殼成為可能。
輕盈、剔透、堅硬，藍寶石錶殼為製錶業創造出全新視野。今年宇舶更進一步，賦與藍寶石繽紛色調，也讓這項創新技術變得更加多彩多姿。
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鐵元素 在 鐵元素 - 求真百科 的八卦
鐵元素 '是一種化學元素，它的化學符號是Fe，原子序數是26，是最常用的金屬。它是過渡金屬的一種，是地殼含量第二高的金屬元素。鐵族元素是指元素周期表中第4周期的部分 ... ... <看更多>