在皮膚科門診中,時常會有頭部困擾的人來找我求診,其中,「落髮」是不分男性女性的一大困擾,會導致落髮的原因有很多,例如說先天的體質因素,還有後天的生活習慣、是否有壓力、營養素是否均衡攝取,都會影響到我們頭髮的健康。
今天要來跟大家介紹的是「多立寶」這個品牌,多立寶是日本的專業養髮品牌,推出的「多立寶養健髮液」,裡面含有兩個重要的獨家成份,第一個是:生物多聚磷酸,是能夠到達髮根的養髮成份,第二個是:生物帕普斯,可以輔助在生長期的頭髮;另外添加了人參萃取、日本草本萃取、甘草酸二鉀、泛醇基乙基醚等等,可以幫助健髮與頭皮的保濕。這些成份的作用,是用來調整頭髮生長的循環,給予頭皮好的滋養,像是農夫種植蔬果一樣,如果想要收成肥美的作物,要先有一塊肥沃的土壤,並且適當的給予農作物所需的養份和水份,打造好的基礎,更可以有效的促進毛髮健康、強健毛髮。
實際體驗了多立寶養髮液,覺得使用起來真的很方便,噴射式設計,輕鬆簡單的就均勻噴到頭皮,聞起來只有淡淡的草本香氣,不會有刺鼻的異味,噴了也很清爽沒有黏膩感,滲透超快。像我自己是習慣放在浴室,洗完頭之後使用,也可以放一瓶在書桌前,一天使用2~3次。而且多立寶有通過刺激性測試、貼膚測試與過敏測試(但不代表所有人皆不會過敏),低刺激性十分溫和,不論男女都可以使用,像是女性落髮、產後落髮也可以使用。
要給頭髮好的環境與營養素,在飲食和生活作息方面,不可以過度節食,每天攝取充足且優質的蛋白質與胺基酸、維生素B群、生物素、鋅,女性朋友們更要多注意鐵的攝取,避免熬夜、菸酒,維持良好的作息與充足的睡眠。養髮一定要趁年輕就開始,頭皮老化速度是臉部的六倍,如果想要維持健康蓬鬆的頭髮,記得把保養頭皮納入日常保養的一環,頭髮掉得快但長得慢,一個月平均只會長一公分,每個毛囊有自己的生長週期,因此要有耐心的持續調理,3到6個月後逐漸看到效果喔!
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«以下轉貼自 營養師Feibi »
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鋅女性 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的評價
記得好幾年前,日幣還蠻低點的時候帶父母到日本玩,
我父親是個很節省的人,即使他們有消費能力,但是對他們來講沒必要的開銷他們絕對不會亂花。
那年,經過我三吋不爛之舌說服跟洗腦,謊稱廉價機票超便宜!!
爸媽終於跟著我們全家來一趟東京及東北之旅。
坐飛機時還發生一段插曲,途中遇到亂流,飛行時非常不穩定,
爸爸說:『買便宜的機票果然不安全。』 XXXDDDD......第一次坐飛機就被嚇得要死。
好不容易來到東北松島,當然要品嘗當地的名產:烤牡蠣。
選了一家小店,進去坐了下來,老公要幫每人點牡蠣,爸爸看到菜單,覺得太貴了,馬上說他不餓,不用點他的,
媽媽是很傳統的女性,看到爸爸這樣講,也就不敢出聲。
其實老公也是很小氣的人, 他沒多點菜,我這沒有收入的家庭主婦 也不敢出聲。
就這樣,爸媽在餐廳喝茶,看我們大家吃飯,現在想想,當時應該多點一些菜,假裝吃不下請爸媽幫忙吃就好了……..
雖然他們全程花費很省,但是我看得出父母興奮的像小孩一樣到處拍照,回來後還將照片做成動畫跟他們那群登山好友吹噓。
這是我爸媽第一次出國也是目前唯一的一次,
自從那次後,爸爸說什麼也不肯花錢出國,我可以看出媽媽還想要出國看看這世界,但是在爸爸面前提都不敢提,
跟另一半辛苦了一輩子,年紀也漸漸大了,卻不能做自己想做的事,突然,讓我覺得有點感傷!!
今天的牡蠣飯,不用出國吃了,或許我該做兩碗給爸媽吃,補償那年他們沒吃到大顆牡蠣的遺憾~~
如果不想用大顆的廣島牡蠣做,其實也可以替換成鮮蚵,大約買一斤的量,取小部分剁碎成小塊混入炊飯裡面,也是一樣的美味。
柴魚高湯請看之前的視頻。 一定要用高湯做 才會好吃,這點不能省去。
https://youtu.be/Bd6UF0KaNh4
另外,這個牡蠣炊飯不一定要用鑄鐵鍋做,也可以同樣的作法用電鍋做喔!
飯煮好跳起來,悶10分鐘,然後快速的放入牡蠣,再趕快蓋上蓋子,再悶五分鐘,是一樣的做法。
以下資訊來自:
https://goo.gl/bkgVt9
牡蠣是種非常具有營養價值的海產貝類, 每100克的牡蠣含蛋白質9.7克、脂肪1.8克、醣類5克、熱量78卡,並富含維生素及礦物質。
膽固醇只含51.1mg,比其他海產類如花枝及蝦子等都來得低,故牡蠣為低油及低膽固醇的海產食物。
含有人體必需的8 種氨基酸,還有糖元、牛磺酸、穀胱甘酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、岩藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。
這些營養成分讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。
鋅女性 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
★★★★ 食物界的「神組合」!1+1>2的加分飲食法 ★★★★
在營養學上,同樣也有所謂「1加1大於2」的最佳組合。同時攝取兩種營養素,可以收到加乘的保健效果,好處遠勝於分別攝取這些營養素,我們稱之為「食物的協同作用」。一旦掌握了這個原則,就可以運用在日常飲食當中,利用不同的食材搭配,製作出口味多變又有豐富營養的餐點。到底哪些食物搭配是所謂營養價值破表的「神組合」?播出日期:2017/05/14
★節目來賓★
【腎臟科醫師 江守山醫師】
【營養師 謝宜芳】
【生機飲食專家 王明勇】
【藝人 林姿佑】
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完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9t
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
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