這是我爸爸!帥吧~
他年輕時是個運動健將!
我們家以前有一個櫃子放著滿滿的網球,桌球,保齡球,高爾夫球...等的勳章獎盃!
他現在七十好幾了
關節需要保養才能繼續他的運動生涯😝😝😝
我上網找了好久,看了好多評比。
發現速拿騰葡萄糖胺是防止關節退化修護必備的軟膏!
葡萄糖胺+拿騰素證實擦的比吃的更有效喔!
六大修護關節配方!
是銀髮族、運動族、上班族必備的健康保養品
深層活化修護關節,腿部,手臂,腰部,頸部!
真的很適合各年齡層的保養喔!
我跟老公也覺得這款很厲害~
速拿騰-葡萄糖胺乳霜
有興趣的朋友可以看看喔!
👉🏻 bit.ly/1mvIjId
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅星光奈奈,也在其Youtube影片中提到,EMMA FB:艾瑪好辣 個人經歷: 104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名 105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名 105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名 105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名 106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名 10...
銀髮族運動 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 八卦
你敢信...這位健身阿嬤已經73歲了啊啊啊!(跪
看更多👇
【超強!阿嬤公園拉單槓 驚人體力網全跪】
https://bit.ly/3dtGbuG
【健身房清潔阿姨輕鬆抬槓片 「神力」驚呆網友】
https://bit.ly/2BtvoDu
【硬核奶奶!8旬婦將28歲搶匪打至送醫】
https://bit.ly/2BxS4lW
影片授權/mrjames_cpt@instagram
#健身 #阿嬤 #銀髮族 #運動
銀髮族運動 在 柯文哲 Facebook 八卦
過去當醫生時,常會想「怎樣才算活著?生命的意義究竟是什麼?」
在醫院,我用醫療減輕病人痛苦;現在當市長,我用行政資源、政策工具,解決老人長照的問題。我們不只是讓老人延續生命,更要延緩長者失能腳步,讓他們有尊嚴的在社區裡「安心、樂活」。
今天,我參加了 #北投奇岩長青樂活大樓 啟用典禮,這是全臺灣唯一在 #純住宅生態區 作長照的社福機構,這裡有銀髮族運動中心、親子活動室、長照烘培坊、日間照顧中心、還有失智長者的住宿機構,有專人、專業器材,幫助長者們增強肢體與認知、強化自我照顧的能力。
今天我裡裡外外走了好幾圈,體驗各種設施設備,我相信為人子女的把父母送到這裡會很安心。很高興,我們當初排除萬難建立起這座老人照顧基地,接下來還會有第二座、第三座…,不過,解決長照問題的路還很長,繼續努力吧!
#長青樂活
#讓長照不只是長照
銀髮族運動 在 星光奈奈 Youtube 的評價
EMMA FB:艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
IHFI銀髮族運動教練證照

銀髮族運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
00:00
13:45 總複習看這裡
一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
#預防肌少症 #重訓教學 #深蹲 #增肌慢老 #銀髮族運動 #珍珍 #健身教練 #彈力帶運動 #改善駝背 #如果云知道 #鄭凱云

銀髮族運動 在 星光奈奈 Youtube 的評價
吉米FB:小巨人jimmy
個人經歷:
104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名
105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名
104年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
105年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
105年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
106年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
106年 全國青年盃健美錦標賽 60kg級 第三名
107年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第一名
107年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
108年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
EMMA FB:艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
IHFI銀髮族運動教練證照

銀髮族運動 在 銀髮族的運動 - 國立陽明大學附設醫院 的相關結果
因為老年人的關節都會有些小毛病,所以有氧運動的型式,應以較不負重量的身體活動為宜。例如,慢走、騎腳踏車、游泳或水中步行。而運動可以強調高頻率和低 ... ... <看更多>
銀髮族運動 在 年長者更要動!銀髮族居家運動 - 永越健康管理中心 的相關結果
過去認為只有年輕人才會上健身房,長者做肌力訓練是高風險的運動,但近年來健康意識抬頭,越來越多證據指出,運動對於防老化、預防疾病等方面的重要性 ... ... <看更多>
銀髮族運動 在 銀髮族的運動計畫– 實戰練習篇 - 康健雜誌 的相關結果
運動 可以保持肌力,增進協調和平衡,預防骨質流失,改善情緒。 ... 邁入高齡化社會的同時,已經有很多銀髮族做出良好示範,告訴大家「不活動、不 ... ... <看更多>