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到泰國嚐過道地的料理後，會發現和台灣的泰式料理在口味上有些許不同，或許是台灣人的口味較清淡，引進後的泰式料理在調味上降低的酸辣感，多了份甜香的溫順，也因為這樣的改變，讓泰式料理在台灣大受歡迎。
台北市的YouBike營運非常成功，大台北地區是共同的生活圈，所以年初起我們在新店及汐止也陸續設置了YouBike租借站。但新北市的捷運路網未若台北市綿密，加上幅員廣大、人口眾多等因素，租借站的設置需要有因地制宜的作法。
除了捷運站週邊，火車站、醫院、學校、大型集合住宅、水岸碼頭、甚至是公有市場或銀髮俱樂部等，都是租借站設置的評估點。像今年底在台鐵汐科站及五堵站將會設站，提供民眾往返大眾運輸系統的最後一哩路。
年底前新北市預計增設60站、三年設置300站，提供8,000輛YouBike為目標，希望打造不同類型的租借站，更貼近新北市民眾的多元需求。
【改變。FIND THE 威！】
「我有一個夢想，使老有所終，壯有所用，幼有所長，矜寡孤獨廢疾者，皆有所養。」這是威元一直以來的夢想！
自從淡水開港後，三重受益開始發展，而一百多年來三重始終扮演著台北的衛星城市角色，既然是衛星城市就有優點也會缺點，如何繼續保持優點減少缺點成為了我們這一輩要嚴肅面對的課題。
威元在擔任忠孝里里長的任內，認養了光興陸橋並募款 150 萬元重新整修，讓陸橋恢復行的安全功能，還兼具美觀，成為社區營造的一環。
透過交通局成功劃設了大約 100 餘個機車停車位，舒緩了里民間停放機車的壓力。在幾個垃圾髒亂點做彩繪，地方變漂亮後亂丟垃圾的頻率大大降低。威元路見不平就爭取工務課預算重鋪巷道，尤其是大同南路 82 巷因為巷道只有 3 米只能用人力刨除重鋪，經一番修整後全里的巷道都平整如新。
協調場地成立銀髮俱樂部，重視銀髮族休閒活動，長保銀髮族的身理與心理健康。
聯合大同南路兩側共七里的里長共同爭取大同南路下水道重建，完工後大同南路的臭味不見了，車輛也可以通行甚至會車了，將老舊社區變的煥然一新。忠孝里，改變看的見！
整個三重還是有許多公共事務需要找出解方，例如：公托問題、停車位問題、人行道與無障礙空間、老人居家照護、汙水下水道普及率、遍佈電線的天空等等；只要能解決其中一樣對市民而言都是莫大的改變，同時也需要更多資源才有機會解決。
威元在三重長大，心中殷殷期盼著三重有一天能向台北市一樣，走起來舒服、道路整潔、老人及小孩都有相對應的照顧，讓更多年輕人願意居住在這裡！選擇居住在這裡！讓市民可以在三重工作、生活，養兒育女，尤其弱勢者必須受到保障與協助，威元會與市民們齊心努力，重新點亮三重在地價值。
~ 王威元Sunny Wei - 威力十足 元氣滿分~
台北市65歲以上長者已達18.8%，逼近 #超高齡門檻 ，讓長者能夠以運動保持健康，對北市來說是相當重要的政策目標。
然而台北市12區運動中心能夠給長輩使用的器材和課程相當有限，使得即便在設計給長輩使用的「公益時段」，使用人次佔總人次百分比只有9%-11%。
當各縣市都已經在往50歲以上健身俱樂部的方向前進，我要求市府應在運動中心增設符合中高齡市民活動的器材與課程，讓運動中心不只是年輕人願意使用。
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上次分享過【減肥25公斤的秘密：含游泳原則分享】的影片之後，有些朋友留言給我，說我應該加點重訓才是，因為我的方式全都是有氧運動。其實我也很想，不過我家裡只有一個很孤單的小啞鈴，一時之間還真的不曉得該如何重訓啊......😅
但，說巧不巧，林少華的「神龍健身工坊」就在最近重新開幕了！
神龍健身工坊創辦人林少華(神龍)為台灣輔仁大學體育系出身，參與過多次國內外健身相關競賽並屢次榮獲第一名殊榮，並獲得國際康體專才培訓中心 IPTFA ( International Personal Trainers & Fitness Academy ) 國際專業私人教練、國際高級營養飲食顧問證書，對於體型雕塑、飲食管理及運動推拿有著豐富的經驗並透過與民眾的接觸做分享與指導。創辦人林少華結合自身長期以來的運動管理經驗與健康飲食創立了神龍健身工坊期望將體態管理的知識搭配健康飲食傳達給消費者。
近10年來，台灣運動風潮已越來越盛行，數十間健身機構已普遍台灣市場，但多數健身房始終充斥著教練兼業務的亂象，也導致了民眾對於私人教練的教學品質產生懷疑與不信任感。國際康體專才培訓中心，此學院擁有45個國家政府認可之背書，2013年林少華教練推廣台灣市場同時，堅持強調心態調整、有效訓練、飲食調節、運動保養、休息恢復為理念，打破台灣私人教練之業績制度觀念，重新做出專業教學口碑。
神龍健身工坊的成立與IPTFA國際康體專才培訓中心參與的目的是希望藉由推廣正確的健身運動習慣培育出更多專業的體育選手，為國人爭光同時提昇神龍健身工坊知名度。
獨家專屬各種一對一會員體適能課程，一個月內打造屬於自己的完美體態
神龍健身工坊獨創多種適合不同年齡層的健體課程，藉由分工細密的課程規劃讓消費者更容易選擇適合自己的學程，並藉由在課程學習當中將健身習慣融入生活習慣裡。
神龍健身工坊熱門課程如下:
1對1專屬體適能健體規劃 (減脂/增肌)
TRX （Total body Resistance Exercise）全身阻力訓練
減脂增肌營養飲食規劃
銀髮族體適能
拳擊體適能&有氧舞蹈
運動按摩課程
專屬課程皆由多位資深的教練做一對一的教學，不同於一般坊間的健身俱樂部神龍健身工坊不會強迫民眾購買課程，更是希望民眾藉由第一次課程的體驗後了解專業教練帶領的重要性。
神龍健身工坊獨家創立「循環系統健身課程」採用密集式不間斷的訓練方法搭配呼吸的調整，建立身體由肌肉至內循環系統的一套平衡機制，讓體內細胞隨著外在的運動配合而達到由內而外的體能創建。神龍健身工坊期望運用最舒服無壓力且專業的環境提供民眾最理想的運動氛圍。
全新裝潢盛大開幕；凡於活動期間加入神龍學員，教練免費指導一個月
神龍健身工坊最早於2011年9月成立於台北市西門町並於2013年8月遷址至新北市板橋江子翠，憑藉創辦人林少華教練的名氣和專業與在地化用心的經營，創造出許多慕名而來的學員加入神龍健身工坊。如今神龍健身工坊在板橋已成立4年，為了歡慶在地經營的努力與回饋一路走來相挺的學員，神龍健身工坊全面改裝與更新期望用嶄新的面貌迎接消費者。
為了分享全新裝潢開幕的喜悅，凡於開幕活動期間2017年12月1日至2017年12月31日加入神龍健身工坊即可用超優惠$99元價格並免費享有私人教練陪同健身一個月。不用再羨慕別人，加入神龍健身工坊，打造屬於自己的完美身材與自信體態。
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網站：http://www.autoprivatetalk.com
FB：https://www.facebook.com/harry.liaokang
社團：https://www.facebook.com/groups/autoprivatetalk
主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～
