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鍋具的選擇—儘量選擇有信譽的品牌。
(林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫)
不沾鍋、鋁鍋、不鏽鋼鍋如何選擇及安全應用。
1、 不沾鍋有使用期限。
A、 冷鍋、冷油(不乾燒、不大火)。
B、 食物若粘鍋、燒焦則不能再使用。
C、 不油炸、不爆炒、不使用酸性調味料。
2、 鋁鍋選擇銀白光為鋁錳合金較穩定安全。
A、 不加酸鹼調味料
B、 不能熬煮中藥。
3、 不鏽鋼鍋：
A、 要具有重量。
B、 使用後不能有生銹 發黑情形。
C、 必須選擇有鋼材編號 如下:
304 18/8 18%鉻+8%鎳 (耐酸鹼及熱)
316 18/10 18%鉻+10%鎳(耐酸鹼及熱)
D、 買回來的新鍋可以麵糰清除黑油，再加水煮沸並以清潔劑洗淨。
台灣市面上竟出現地溝油讓消費者擔心不已，希望食品業者有良心政府更嚴格把關，地溝油一般而言可能具有的毒性為黃麴毒素，重金屬，氧化膽固醇
解毒方法：
1.解黃麴毒素:深綠色蔬菜
2.解氧化膽固醇:洋蔥，五穀高纖維食物
3.解重金屬:（因此次有皮革擔心鉻)多吃富含高維生素c的水果芭樂，蕃茄，奇異果
並建議多喝水、少吃重口味以及高油脂飲食以減少風險
劣質油判別方法:
1.顏色較混濁
2.滴2滴在手上聞，味道難聞
3.可能具有水份，下鍋易噴濺
4.可能較黏稠
可參考之前所貼用油守則
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油夠危險---用油守則 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫)
一少 (少用油)
三不 (不調和、不氫化、不精製)
三要 (要多品牌、要小包裝、要多種油)
(1)、依照烹調方式備不同種油品，如：煎魚選擇冒煙點高的油。
(2)、放置陰涼處避光、避高溫(可以鋁箔紙包覆油罐)。
(3)、各種廠牌輪流使用以分散風險。
(4)、不要選擇香味太濃郁持久的油品
(5)、有油耗味就不要使用。
(6)、儘量不選擇調和油。
(7)、儘量不選擇精製油
(8)、不選擇氫化植物油
(9)、花生油注意黃麴毒素汙染。
(10)、烹調方式採用半煮炒。
(11)、炒菜儘量不爆香以冷鍋冷油烹調。
(12)、自己調製三餐才能確實規避有毒物質。
依照美國國家衛生研究院及心臟醫學會建議:
油脂、糖、鹽越少越好，從2歲開始宜降低總油脂量攝取，
每人每天只需兩小湯匙的油脂就夠身體所需了。
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單色已經無法滿足我了，我要使用巫術。
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我是男生, 但是女聲,
喜歡感恩, 不喜慢走~
如果你在我的影片裡找到歡樂，溫暖，力量，
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謝謝：）
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你知道甚麼是multi-chrome嗎?
它會因為光線不同角度的照射而出現不同的顏色
這根本是彩色控的天堂!!!
我要化作獨角獸
誰也別想阻止我
↓全臉彩虹妝↓
https://www.youtube.com/watch?v=Tf9ncWRQGu8&t=
#變色龍 #偏光色 #幻彩色 #全臉崩潰
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解釋區：
剪輯軟體：Adobe Premier Pro CC 2015
BGM使用：Hidden Agenda, One more chance, Rain Drops
「Kevin MacLeod」創作的「Hidden Agenda」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200102
演出者：http://incompetech.com/
臉上長一顆一顆的東西到底是什麼？這些一顆一顆的東西該怎麼處理？臉上的小顆粒統稱為肉芽，它有可能是粟粒腫、汗管瘤、皮脂腺增生、病毒疣等情況，我會跟你說該怎麼治療！
很多人會問說眼下長肉芽是不是因為保養品的關係？其實不是因為保養品造成的！
#肉芽、#粟粒腫、#汗管瘤、#病毒疣 該怎麼分辨，這需要經由專業的皮膚科醫師來診斷。
莊醫師今天就要來告訴大家怎麼分辨這些眼下肉芽，有哪會傳染，那些是一定要治療！
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她不明白，為何他看著自己的眼神像個嫌疑犯，為何她總忍不住要考證徹查，而答案每次都讓她痛徹心扉，但她最恨自己的，就是儘管他一次又一次欺騙，儘管朋友都勸她找過下個他，但自己仍不願爭氣，仍未心死。
許靖韻首次參與編劇作品
最悲傷的情歌 最真實的背叛愛情
在《事與願違》微電影中，許靖韻飾演女主角 Michelle（衛詩雅飾）的好朋友 Angela，以旁觀者角度看著一段破裂猜忌的感情。而許靖韻特意於 MV 代入衛詩雅的角色，配以歌曲重歷一次最殘酷的痛。
《事與願違》微電影 －
《戀人勿疑》、《疑人勿戀》10.12 正式上線
《疑人勿戀》結局A：https://goo.gl/JPkJKR
《戀人勿疑》結局B：https://goo.gl/2i5oLj
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作曲：許靖韻
作詞：崔恕
編曲：徐浩/黃兆鉻
監製：廖志華
對錯我都會跟隨
你要我就可以都給
現在我是一杯水
透明而索然無味
任我姿態再卑微
都襯不出你的高貴
你的表情太虛偽
我替你感覺慚愧
其實不想承認傷悲
是我控制不住
想飛的眼淚
為什麼對我說謊
為什麼掩飾真相
你怎忍心看我
哭得那麼狼狽
狠心把愛都粉碎
怎麼會防不勝防
怎麼會無力反抗
轟烈的開始
卻倉促收尾
我對著回憶
開始有點後悔
走到這裡好累
差一點就崩潰
相處若需要智慧
分開是否就愚昧
任憑我一再追問
你始終無言以對
其實不想承認傷悲
是我控制不住
想飛的眼淚
為什麼對我說謊
為什麼掩飾真相
你怎忍心看我
哭得那麼狼狽
狠心把愛都粉碎
怎麼會防不勝防
怎麼會無力反抗
轟烈的開始
卻倉促收尾
我對著回憶
開始有點後悔
我算是你的誰
任我怎麼定位
答案都不對
好奇心在作祟
我沒罪
你還能對我怎樣
我和你還能怎樣
你怎捨得讓我
如此脆弱驚慌
不知往哪裡躲藏
怎麼會半途而廢
怎麼會痛徹心扉
為何要開始
明知道結尾
面對著回憶
我竟如此後悔
彼此猜忌好累
好奇的人無罪
事與願違
#許靖韻 #小背心 #事與願違
