月底要用這台BRZ+南港輪胎NS-2R跑CEC超級耐力賽，總共要跑3小時，今天完成初步設定，接下來人也要加強體能，提早進站換手或偷開冷氣，下來要罰站+請吃飯😂😂😂
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Black Mamba
鈦體能空間
沈慧蘭
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅R BEN 騎士日誌，也在其Youtube影片中提到，一個月的體能訓練，究竟能為賽道騎乘，帶來多大改變呢？只能說，真的差好大呀～ ------------------ 鈦體能空間 https://www.facebook.com/taitraining/ ------------------ IG: https://www.instagram.com/...
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#新片上架
這天和以前的健身教練詩儀玩的很開心，年輕的感覺真好😍
#被健身耽誤的格格🤣
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#姐姐愛開車
沈慧蘭
https://youtu.be/8x-Z3vRI9ZA
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一個月的體能訓練，究竟能為賽道騎乘，帶來多大改變呢？只能說，真的差好大呀～
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原定用新手賽驗收體能訓練的成果，如今只剩下唯一這個兩分圈給我的體能教練交代。
雖然秒數沒出來，但一切真的都很不一樣，現在的體能，隨時你都可以大開油門、重手煞車、激烈的重心轉移，讓車子去你想去的地方。
#一刀未剪 #再見大鵬灣 #有些不捨 #完整訓練心得敬請期待 #鈦體能空間
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giddens123. 12/03 16:21, 6小時前, 1 · 直接推新莊boa，外號新北桂綸鎂 ; ASHDAC. 12/03 18:34, 4小時前, 2 · 鈦體能空間Titanium Fitness https://g.co/kgs ... ... <看更多>
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想請問有沒有樹林板板友在練重訓 & 有請教練的?
我已經找過一些資料，但大部分偏向團體課程
私人教練、尤其是練重訓方面的教練很少
所以想請版友推薦，謝謝！
查過下面幾家:
1. 八德街中華路口iGym
普遍都是推場地，但沒有看到有推薦教練的(?)
2. 後站鈦體能空間
私人教練場所，看Google評價好像不錯(?)
3. EZ Fitness 健身教室
團體課程居多，也不是重訓導向的@@
PS. 我知道可能有些人會覺得「自己上網看影片跟著練」
但身邊有些朋友自己練反而受傷...覺得還是尊重專業，所以還是想找教練
--
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