針梳頭髮的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

當了媽媽以後，更害怕自己離開。
在暈倒前那瞬間，讓我從冷汗與暈眩中撐過來的是女兒的臉。

原來我沒有自己想的那麼撐得住。

沒傷口的水中生產，沒月子中心的生活，甜甜圈出生至今四個多月，帶著她四處工作，阿桃開始上課學中文及為新工作做準備，每天每天，只要三人都健康平安，能夠快樂大笑，對我而言就是最大幸福。

只是今晚讓我再度學了一課，深深了解到，當媽媽後，要堅強起來的不只是心靈，還有身體。

甜甜圈4個多月將近8公斤，我的手也痛到極限，梳頭髮穿外套都需要阿桃幫忙，阿桃今日有事外出，我媽抽空陪我去看診，她在診所外幫忙照顧甜甜圈，只因為怕這小嬰兒會想睡哭鬧。

前往診所的路上我騎著機車一邊跟掛在胸前的甜甜圈說，媽媽等等要把手手治好，這樣才能繼續抱抱妳，所以妳要乖乖聽阿嬤的話，我們互相配合一下喔。

謝天謝地，她跟阿嬤處得很好，而診間內的我卻發生了一場虛驚。

中醫師把脈後說道，妳生完後到現在都很累，月子怎麼做的？ 妳的手會這麼嚴重不只嬰兒重量，更來自於妳的壓力跟飲食作息，需要好好把身體調好。

我一開始沒太當真，畢竟自己還活蹦亂跳的，但電療與針灸到一半時，原本覺得身體筋肉都開始放鬆，突然一陣暈眩，冷汗直流，體內彷彿有巨大力量往外衝，倒下去前一刻用盡力氣呼喊了護士，休息一段時間後在醫生跟護士照顧下總算恢復了。

以前人生中也有兩次這種強烈暈眩，一次在西班牙一次在東京。
而這次竟在自己的故鄉。
每次都是因為長期太累，自己卻不知。
只是這次我真的害怕，因為女兒才剛來到這世界上。

出診後我跟媽媽說了這一切，她只要我趕緊帶女兒回家休息，我知道她的心一定很不捨。
我第一次知道，當媽媽的心，捨不得女兒的心，是來自多麼深處的愛。

幸好我有清醒，看著現在女兒沉沉睡去，我感受著媽媽的心情，也暗誓一定要好好照顧自己，因為這身體不只為自己，還為女兒，為媽媽。

謝謝媽媽讓我成為最幸福的女兒。
謝謝女兒讓我成為最勇敢的媽媽。

希望看到這篇的每個朋友們都能健健康康，晚安。

———

🍼甜甜圈日常在ig
https://www.instagram.com/mrs.ueda/

🍩甜甜圈水中生產全記錄，願把這份感動與你們分享
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✨關於日本爸爸阿桃為什麼要為寶寶畫繪本及帶著全家搬回台灣的原因都在這裡
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🇯🇵日本搬回台灣全記錄
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🍎回台灣生產的原因
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阿桃畫給女兒的繪本「和我做朋友好嗎？」
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「女兒，媽媽能為妳梳頭到幾歲？」
每天早上，甜甜圈自己拿著梳子跑來要我幫她梳頭的畫面，讓做母親的內心不禁感動又感慨。

回想起小時候媽媽總是幫我跟妹妹綁兩搓沖天炮，有時綁太緊變鳳眼的好笑畫面、在爸爸離開後媽媽為了工作奔波，忙碌之下將我們剪成超短髮的難過畫面，不由得會心一笑。

原來，生活中看似理所當然的小事，都會在心中某處播種發芽，多年後回頭看都是自己專屬的韻味。

所以特別珍惜，女兒依賴我的每個時光，看著鏡中的她因為被綁漂亮而開心笑著，過去成長回憶重疊出讓人舒服的溫度。

關於我們最近用的梳子，想跟大家分享一下 ：

甜甜圈原本的小梳子是日本百円店隨便買的， 但上週
Uffy 無非研製所 的老闆娘Junni 送來2支梳子，還在信裡寫道「希望能帶來一點溫暖，並為妳們生活打打氣。」

這讓人又驚又喜的禮物，現在母女倆終於有了一人一梳！

不只能幫女兒舒服梳頭，她更是有樣學樣開始自己梳，偶爾還會奇蹟似的幫我梳個幾下，真的好喜歡這種平凡又幸福的交流時光。

為了安全，甜甜圈的是竹針，我的是金針，而無非Uffy的梳子應該很多人都知道厲害在哪～

◎美翻天的鵝卵石形狀梳柄，加入了奈米礦物。在25度的環境下梳頭，就能夠啟動遠紅外線功能，達到全身血液循環加速的效，連末梢循環都顧到了。
而恰到好處的氣墊，讓每一次梳頭都變成頂級的頭皮按摩享受。

◎大人小孩都適合的溫和「竹針」是無非特別設計請老師傅訂做的。
比起木針，竹針的工法精緻又有木質的溫潤，讓按摩頭皮的力道恰到不馬虎。
而且竹子比木頭更堅韌有彈性，不容易斷，也對環境更友善。

◎ 另一款金針，是「銅針」24K鍍金 。我的物理常識不是很豐富，只知道銅盤烤鬆餅很厲害😆因為銅導熱比鐵好太多，但相對單價也貴許多。

小聲說，我最愛金針梳在頭上的冰涼感，感覺快飄起來。神奇的是，梳完反而感覺頭皮熱熱的，精神都好了起來。

每天幫女兒綁頭髮是種樂趣，雖然不知道她願意讓我為她「服務」多久？但用心珍惜每個時刻，觸覺所帶來的溫度是一輩子忘不了的記憶。

#謝謝無非闆娘愛我們
#引以為傲的台灣製造

Uffy 無非研製所
https://bit.ly/3qX1Gw5

獸醫一整天要忙什麼？

以我來說，很多人都以為我就是上班看診，下班打電動，殊不知我們其實還要時時進修，上課聽課參加研討會。所以我最近就參加了由希爾思寵物營養主辦的獸醫網路研討會，才發現這次研討會不同於以往，不只主題是貓，更將課程題目訂在貓的行為、營養迷思、及慢性腎病管理等三大方向來談。

在所有課程當中，最讓我期待的就是由日本知名的行為專科獸醫師—入交眞巳（Mami Irimajiri）博士，主講關於貓的減壓生活主題：Thinking like a cat: get stress out of my life，讓我獲得不少新的體悟，也覺得很有趣，想跟大家分享一下。

這堂課的課綱五大重點，是入交博士以貓的觀點來闡述的，分別為：
1.Nice bed with some privacy will be appreciated
2.I need to go up and hide for my safety
3.Toilet! That should be clean and large
4.Dining, how to enjoy my supper
5.I need your love and some work. I do not like boredom

如果你看到一堆英文眼睛會抽筋，那我來協助傳達貓皇的旨意：
1.給朕好睡又有隱私的寢宮啦，奴才你懂ㄇ？
2.給朕可以挑高望遠、避開世俗的別宮啦，奴才你懂ㄇ？
3.給朕又乾淨又大的馬桶啦，奴才你懂ㄇ？
4.給朕可以好好吃飯的用膳環境，奴才你懂ㄇ？
5.給朕找樂子朕不甘寂寞討厭無聊，奴才你懂ㄇ？

簡單說，貓皇最在意的就是吃、喝、拉、撒、睡跟玩，不跟你搞什麼情感糾葛的，懂了ㄇ？

以睡來說，入交博士提到，貓一整天睡眠時間佔了至少40%，所以家裡有沒有良好且不被打擾的休息空間，對貓皇來說是非常重要的事情。如果貓有偏好的休憩地點，那麼，絕對是你設置寢宮的優先考量。但說真的，祀奉過貓皇就知道事情沒那麼簡單，先別說你從網拍買的那個軟墊，貓皇可能完全看不上眼，有更多時候你花了大把錢，佈置了老半天，貓皇仍只愛去睡你的床（或紙箱）。

以爬跟躲來說，入交博士提到可以盡可能利用跳台、窗台、紙箱等來滿足貓的需求。還有我也要補充一下，提醒你們這些貓奴才，不要每次都喜歡趁貓之危，貓主子一閉上眼，你就跑去又吸又擼的，對貓來說很可怕你知道嗎？沒同理心的，想像一下你媽趁你睡著時，闖進房間替你拍照梳頭髮，那個像是吃錯藥的恐怖感，懂了ㄇ ？

至於貓的如廁環境，入交博士有提到戶外貓在自然環境排泄時，其實都有一套SOP存在。例如在排放以前，貓會探查、嗅聞、轉圈、挖坑、掩埋、（優雅）離開等。如果你家的貓皇，每次在貓砂盆裡面都展現奇怪的姿勢（如JOJO立，好啦雖然是我亂扯的，但好像還真的有），或是拉歪，或是在貓砂盆邊框空撥，或是上完後落跑（你以為的解便High），都有可能跟你貓廁所設置不當有關啦。簡單說，貓砂盆不需要太複雜的設計，大又乾淨才是王道，不要被業者的花言巧語跟鬼扯設計給騙了，好ㄇ？

然後用餐的部分，一山不容二虎有沒有聽過？注意一下，不要讓貓聚餐共餐，貓不喜歡餐桌交際，喜歡約吃飯聚餐聊天是你的事情。如果可以選，貓群之間寧願天天保持社交距離。不要再被網路專家蒙蔽你的雙眼，從古至今，貓都不是會共餐的動物。貓群共餐壓力大，搶食、護食、嘔吐、打架、吵架一堆毛，不如獨自靜靜用餐好。

至於玩樂的部分，可以人貓互動的逗貓棒，可以獨自遊玩的尋食益智玩具都是不錯選擇。入交博士有提到，貓皇很怕膩，所以時常更換玩具的擺設地點、種類、形式，都是應該被注意到的部分。另外，貓玩具的變化跟運用，最理想的還是透過日常生活可以取得的物品。例如雞蛋蛋盒、轉蛋殼、紙軸等，都是可以輕易改造成玩具的好東西，這些東西不只容易取得易改造，若貓皇看不上眼，至少也不會那麼傷荷包。

最後，說說我的課後心得感想：

首先，關於這次舉辦研討會的希爾思寵物營養，不只生產大家都熟知的肥胖、腎病等處方飼料，最近還新加入一款針對貓泌尿道的c/d Multicare Stress 舒緩緊迫配方，並持續進行貓的行為跟疾病等知識教育。相較於早年，多數獸醫師的研討會課程，內容都是著重於疾病診斷跟治療，對於如何協助貓飼主建立良好且高品質的人貓生活，其實並未有太多著墨。而入交博士的課程就顯得非常實用，課程當中有許多是我臨床常會遇到的問題，也是貓飼主會遭遇到的狀況。參加這堂課不只是溫故知新，還有一點像是參加由行為獸醫師們組成的治療團體感（誤）。

其次，課程主題的選定，也讓我體認到在貓病的預防跟治療過程中，貓飼主絕對是無可取代的角色。畢竟貓離開醫院回到家後，才是貓原有的樣子。無論是事前預防，或是事後照護，有很多時候我們獸醫師無法從中立即給予協助。獸醫師要如何協助飼主打造低壓的人貓生活、給予貓適當的營養並避開網路錯誤迷思，以及提升慢性腎貓的管理品質，都是提升貓病醫療水準的重要基礎。所以對我來說，無論是貓的食品，還是教育課程的內容，能從單純控制生理需求，到顧及貓的情緒問題，真的是我們人貓共生之間最大的進步。

用Hello Kitty 醫藥箱 照顧好小嬰兒 洋娃娃You&ME 睡眠娃娃 看病 玩具開箱

玩具原名 : Hello Kitty Doctor Hospital Toy Play Set You & Me Baby Doll

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從物理治療的觀點看五十肩,冰凍肩frozen shoulder
五十肩 在醫學解釋上又稱作關節囊沾黏,關節囊包覆在肩關節的外面,外層才由肌肉以及韌帶繼續包覆給予穩定,關節囊的組織由不規則結締組織所組成,本身不具有收縮功能,但是能夠傳遞力量,或是幫助穩定關節,像不規則的毛線球不鬆不緊的綁住肩膀,一旦關節囊發炎,就會產生所謂的五十肩
由於關節囊位於關節的深層部位,容易在動作的時候產生疼痛,因此會使我們的肩膀關節角度受到限制,包含穿脫衣服,開關門,或是抓背梳頭髮一些簡單的日常生活動作敏顯受到限制,疼痛的範圍分布在手臂以及整個肩膀,通常會比不太出來確切疼痛範圍,晚上側躺壓到肩膀會讓疼痛上升,以致痛醒
五十肩會經歷過三個階段:結冰期freezing phase,冷凍期frozen phase,融化期thawing phase,歷時半年至三年,隨著時間的演進,肩膀會越來越僵硬,疼痛的問題會在一開始很明顯,冷凍期後期以及融化期之後疼痛感會比較下降,但是肩膀角度也隨之下降了
大約有13.4%的族群有五十肩的病症,40~60歲的族群屬於耗發群,但是近年來越來越多20~30歲的族群也有五十肩的病症,代表五十肩的產生未必和年齡相關,任何年紀都有可能會有五十肩
造成五十肩,冰凍肩的原因
目前產生關節囊發炎的病理機制還是不明原因,也沒有足夠的證據去證明相關職業和五十肩有關聯,但是有幾個危險因子會提升造成五十肩的機率
糖尿病
術後固定太久
肩夾擠症候群後產生五十肩
頸椎神經發炎後產生五十肩
長期駝背
長期坐姿
長期固定肩膀
五十肩,冰凍肩的物理治療
針對關節囊沾黏,物理治療師會使用不同的關節鬆動速或是牽拉方法,慢慢將肩膀關節活動度恢復,但是!在單純針對肩膀做治療之前,應該先徹底檢查是否有駝背問題,頸椎神經壓迫問題,抑或是圓肩的問題,先調整周遭的骨頭位置,將脊椎擺在好的位置,可以有效降低肩膀的內部壓力,讓發炎反應停止,才能有效率的開始針對肩膀做牽拉,一般物理治療師針對脊椎以及肩膀做完調整之後,病患必須改掉駝背以及原肩的習慣,才能維持治療師調整的地方,若是疼痛很嚴重的狀況,肩膀處於紅腫熱痛,應先給予冰敷,在疼痛得以控制的情況下,才能開始做肩膀的鬆動以及牽拉
五十肩,冰凍肩的動作控制
患有五十肩的病患,通常在患病之前,肩膀的動作控制就已經出現問題,所以必須從新學習如何出力舉手,使肩膀不會一直夾擠到裡面的關節囊造成疼痛
肩下壓訓練 外展60-90
肩下壓訓練 前舉90度
brugger’s exercise
肩下壓往前滾球

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從物理治療的觀點看五十肩,冰凍肩frozen shoulder
五十肩 在醫學解釋上又稱作關節囊沾黏,關節囊包覆在肩關節的外面,外層才由肌肉以及韌帶繼續包覆給予穩定,關節囊的組織由不規則結締組織所組成,本身不具有收縮功能,但是能夠傳遞力量,或是幫助穩定關節,像不規則的毛線球不鬆不緊的綁住肩膀,一旦關節囊發炎,就會產生所謂的五十肩
由於關節囊位於關節的深層部位,容易在動作的時候產生疼痛,因此會使我們的肩膀關節角度受到限制,包含穿脫衣服,開關門,或是抓背梳頭髮一些簡單的日常生活動作敏顯受到限制,疼痛的範圍分布在手臂以及整個肩膀,通常會比不太出來確切疼痛範圍,晚上側躺壓到肩膀會讓疼痛上升,以致痛醒
五十肩會經歷過三個階段:結冰期freezing phase,冷凍期frozen phase,融化期thawing phase,歷時半年至三年,隨著時間的演進,肩膀會越來越僵硬,疼痛的問題會在一開始很明顯,冷凍期後期以及融化期之後疼痛感會比較下降,但是肩膀角度也隨之下降了
大約有13.4%的族群有五十肩的病症,40~60歲的族群屬於耗發群,但是近年來越來越多20~30歲的族群也有五十肩的病症,代表五十肩的產生未必和年齡相關,任何年紀都有可能會有五十肩
造成五十肩,冰凍肩的原因
目前產生關節囊發炎的病理機制還是不明原因,也沒有足夠的證據去證明相關職業和五十肩有關聯,但是有幾個危險因子會提升造成五十肩的機率
糖尿病
術後固定太久
肩夾擠症候群後產生五十肩
頸椎神經發炎後產生五十肩
長期駝背
長期坐姿
長期固定肩膀
五十肩,冰凍肩的物理治療
針對關節囊沾黏,物理治療師會使用不同的關節鬆動速或是牽拉方法,慢慢將肩膀關節活動度恢復,但是!在單純針對肩膀做治療之前,應該先徹底檢查是否有駝背問題,頸椎神經壓迫問題,抑或是圓肩的問題,先調整周遭的骨頭位置,將脊椎擺在好的位置,可以有效降低肩膀的內部壓力,讓發炎反應停止,才能有效率的開始針對肩膀做牽拉,一般物理治療師針對脊椎以及肩膀做完調整之後,病患必須改掉駝背以及原肩的習慣,才能維持治療師調整的地方,若是疼痛很嚴重的狀況,肩膀處於紅腫熱痛,應先給予冰敷,在疼痛得以控制的情況下,才能開始做肩膀的鬆動以及牽拉
五十肩,冰凍肩的動作控制
患有五十肩的病患,通常在患病之前,肩膀的動作控制就已經出現問題,所以必須從新學習如何出力舉手,使肩膀不會一直夾擠到裡面的關節囊造成疼痛
肩下壓訓練 外展60-90
肩下壓訓練 前舉90度
brugger’s exercise
肩下壓往前滾球