應瓜地馬拉國會邀請,於莊嚴會議發表演說。
演說全文:
首先,我要代表中華民國政府,以及兩千三百萬臺灣人民,向瓜地馬拉國會,以及各位國會議員的邀請,表達誠摯的感謝。
感謝各位,讓我們全體訪問團,能夠參與國會的莊嚴會議,並且讓我在這裡發表演講。我要藉這個機會,代表臺灣人民,對瓜地馬拉人民,以及兩國之間堅定的友誼,致上最高的敬意。
今天還有一件特別值得一提的事,議長先生告訴我,今天的演講,會透過臺灣跟瓜地馬拉合作設置的轉播系統,在瓜地馬拉的國會頻道播出。聽說這是這個兩國合作的數位直播系統首次啟用。我感到非常榮幸。
這是我第一次來到瓜地馬拉,無論在瓜地馬拉市,或者安地瓜,瓜地馬拉的風情,充滿色彩的建築物,都讓我印象深刻。
昨天,我造訪世界知名的聯合國文化遺產,安地瓜古城,那裡曾經遭到地震的損害,修復的過程中,臺灣的重建團隊,也很榮幸一起參與,並且付出了很多的努力。我相信每一位曾經為重建安地瓜努力的臺灣人,看見安地瓜逐漸恢復往日的元氣跟榮光,吸引無數觀光客的風采,都會感到驕傲。
我希望我的來訪,能讓更多臺灣人民,有機會看到安地瓜的美。雖然臺灣跟瓜地馬拉之間的距離很遙遠,但是我們兩國之間,有不變的友誼,也有共通的價值。
持續超過八十年的友誼,絕對不只有外交關係和官式往來在維繫,更重要的,是透過實質的交流跟合作,來贏得人民之間的互信與友誼。
這幾年,我們的技術團,在瓜地馬拉推廣竹林栽培,也和瓜地馬拉人民分享竹材的多元運用方式,包括建造堅固耐用、成本更低的竹屋,成為偏鄉小學的教室,協助縮短教育資源落差。
我們的技術團,也和瓜地馬拉政府合作,執行食品加工計畫,尤其在木瓜產業上,透過臺灣團隊在種植技術、包裝跟加工的輔導,「台農一號」木瓜,成為瓜地馬拉的重要外銷產品,創造大量的外匯收入及就業機會。
除了實質的交流合作,臺灣跟瓜地馬拉之間,還有許多共同的價值。其中最重要的,就是民主。
在昨天的軍禮歡迎儀式中,我應邀更換了文化宮「和平紀念碑」內的「和平玫瑰」。我深深感受到,瓜地馬拉人民在追求自由、民主及和平時,一路走來的艱辛,以及永不放棄的決心。
臺灣人民也是一樣,我們同樣經歷過戰爭和威權統治,才爭取到今日的民主自由。我們都曾經走過歷史上艱難的歲月。也都因為堅持自由的理想,才能讓和平跟民主,逐漸落實在人民的日常生活當中。
我們都堅信,經歷昔日苦痛的人,必定會特別珍惜眼前的幸福。瓜地馬拉曾經經歷的過去,讓人遺憾,但我們也都相信,只要記取歷史的經驗,必然能夠迎向光明的未來。
無論在價值上,或者實質合作上,臺灣跟瓜地馬拉的友誼,都堅定穩固。
長久以來,瓜地馬拉都在國際社會中,屢屢為臺灣發聲,我要代表中華民國政府,向瓜地馬拉表示感謝。臺灣走向世界的路雖然曲折,但我們非常堅定。
去年五月,我就任總統之後,推出了「踏實外交,互惠互助」的外交新戰略。我希望透過實質的合作,跟友邦之間洽談更符合雙邊需求的互助方案。
在瓜地馬拉,過去幾年來,我們透過海外工程公司,協助推動「CA-9號公路」拓展拓寬工程。我們的初衷,是因為相信,基礎建設的興建,有助於經濟產業的發展及社會的繁榮。
不僅是協助興建基礎建設,我們也致力幫助瓜地馬拉培養人才。目前,一共有51位瓜地馬拉留學生透過臺灣獎學金以及國合會的支持,正在臺灣學習。我相信這些學生,都會是深化兩國友誼第一線的民間大使。
為了協助瓜地馬拉改善教育跟醫療的情況,我們不僅帶來了書包給瓜地馬拉的小朋友,更帶來了許多藥品,希望改善瓜地馬拉的公衛環境。
同時,我們也已經開始評估「孕產婦及新生兒照護功能計畫」,希望能夠降低孕婦和新生兒的風險,並且提供支持和訓練的系統,讓瓜地馬拉的醫療人員,能夠跟臺灣有更多的醫療合作交流,甚至到臺灣受訓。
在貿易方面,在臺灣和瓜地馬拉簽署自由貿易協定十年之後,去年,雙邊的貿易額已達到將近2.5億美元,臺灣在瓜地馬拉的投資,也已經超過1億美元。其中最重要的貿易產品,就是咖啡。在臺灣的大街小巷當中,都喝得到來自瓜地馬拉,具有世界級品質的咖啡。
這幾天,我在中美洲訪問,跟宏都拉斯的葉南德茲總統、尼加拉瓜的奧德嘉總統,還有貴國的莫拉雷斯總統分別晤談,在雙邊會談當中,我感受到中美洲國家對於繁榮發展的潛力和期待。
在踏實外交的精神下,臺灣希望能夠和瓜地馬拉攜手,持續規劃出互惠互助的方案。我了解中美洲國家對於製造業製程的自動化、農產品加工、綠能產業、物流產業、經濟基礎建設,以及紡織成衣產業和數位資訊產業的重視。
這幾個項目,也都是現階段臺灣非常重視的產業。這一次出訪,我們特別針對這些領域,來邀請隨團的企業界成員。我一直相信,親身經歷、親自體會,就是「踏實外交」最重要的精神。
我也期待在大家實地考察中美洲的市場之後,能夠對未來產業的全球布局有更完整的思考,在世界的變局之中,為臺灣產業找到更多的機會跟出路。
從今年開始,我們也會定期協助臺灣的企業界,組成以投資和採購為目的的考察團,希望能夠持續強化雙邊的經貿關係。
此外,我也期待臺灣的外交工作,可以有更多新思維。在互惠互助的方針之下,跟我們的友邦進行更多討論,找出更多新的、有助於雙方互利雙贏的合作項目。
比如在數位資訊產業,我們有世界一流的產業及人才,這幾年也積極在投入縮短數位落差的努力。
我希望能夠建立一個新的國際合作模式,讓臺灣的科技發展,不僅有機會成為政府合作計畫的一環,也更能夠在合作當中,尋找新的市場藍海。
比如這一次的訪團當中,有臺灣的科技業者。希望能夠捐贈「雲端數位教學系統」。這套系統的特殊之處,並不僅僅在於硬體本身,更是一整套有關後續訓練、教育人力的合作計畫。
臺灣正在充實數位教育的能量,為即將上路的程式教育打下基礎。我們希望透過在臺灣、瓜地馬拉兩地同時進行的師資培育,未來能夠讓接受電腦教育的瓜地馬拉兒童,會因此得到學習程式設計的機會。
我知道這個弭平數位落差的努力,需要時間、也很困難,但是對的事情,不應該因為有困難就不去做。臺灣會把握所有為國際社會付出、貢獻的機會,讓世界看到我們走出去的決心跟意志。
最後,我要代表臺灣人民,再次感謝塔拉西納議長閣下以及在座的國會議員。臺灣非常珍惜和瓜地馬拉的友誼,希望在瓜地馬拉國會的支持下,讓兩國持續相互扶持,邦誼日久彌堅。也祝福塔拉西納議長閣下、各位國會議員,以及各位貴賓健康如意。
#英捷專案 #瓜地馬拉 #Guatemala
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過98萬的網紅Dumpling Soda,也在其Youtube影片中提到,我真的很怕炸東西... 這絕對是很大的一次突破,感動?? ------------------------- 大家煎炸爆炒的好夥伴 紅鷹油 推出新包裝啦. 尤其是新年將近,絕對是廚房不可少的鎮家之寶 紅鷹油的官網也有很多很好吃的過年食譜可以偷師哦 馬上去看看! https://yeelee.co...
金時地瓜全聯 在 3Q 陳柏惟 Facebook 八卦
#3Q日誌
【國家的想望──台灣獨立建國聯盟50週年紀念開幕式】
林俊憲委員、林昶佐委員、苗博雅議員,以及幾位政治工作者與我一同出席,獨盟乘載了台灣人的血淚與汗水,在第一線與中國的國民黨與共產黨戰鬥至今,如果不是他們,台灣的很多故事都無法記錄下來,這些前輩從來不是為了自己或政治利益努力,而是為了台灣的國家前途打拼,每每想到這,就深覺自己的渺小。
我今天的發言有兩個重點:
1.一代人做一代事,他們經歷了有生命危險的街頭抗爭,有些黑名單無法回家三四十年,有些親朋好友被出賣,但仍堅持努力將民主留給我們,我們這一代人承接起來,更要努力地做好「政府治理」的準備,「充實自己、洞悉國際,瞭解現實、堅持理想」,是我輩政治工作者應內建的基本配備。
2.突破台獨汙名化,台灣是台灣人的台灣、台灣與中國不一樣,已經是我們的共識。但中共隨著全球局勢的改變,也開始由促統轉變成反獨,畢竟弱時虛與委蛇、裝腔作勢;強時蠻橫無理、瘋狗外交就是中國人的特色,我們應在台灣主權不可逆的前提下,穩健踏實地離開中國,做一個驕傲的台灣人,必然要去論述台灣主權的未來性將比現況更值得期待與投資。
期許台灣人一同努力。
【大肚鎮元宮玄天上帝聖誕千秋】
鎮元宮跟我的大肚服務處都在大東里,今晚是玄天上帝聖誕千秋活動,很開心可以和大家好好話個家常。
關於鎮元宮,也想跟大家講個故事,鎮元宮有個很神奇的景象,神桌兩側有很多串奶嘴。為什麼呢?在當地有位耆老,是92歲的張火盛前輩,乩童資歷60多年。當地的父母親,碰到小孩奶嘴戒不掉就會跑來鎮元宮求助火盛前輩,火盛前輩會先起乩,接著對小朋友說:「不要吸了,奶嘴給我」,接著小朋友就會自己交付奶嘴,也不會哭鬧,60多年下來,已是成千上萬隻奶嘴,只能固定時間清理一些,目前只留下一些。但天下沒有不散的筵席,火盛前輩已在今年三月過世,我也前去送前輩一程,希望前輩在另一個世界,持續看顧地方鄉親,謝謝你,火盛前輩。
【烏日永興宮輔順將軍祝壽餐】
烏日永興宮輔順將軍祝壽餐會,席開100多桌,厲害吧,我們台中的場面就是這麼澎湃。鄉親又很怕我吃不飽了,一直餵食。
永興宮創建年代為西元1802年,建廟220年,主祀輔順將軍,民間稱「馬舍公」或「舍人公」,為台灣最早的馬舍公廟,也是烏日溪北地區最古老的廟宇之一,創廟時的「威靈顯耀」古匾也保存良好。永興宮在過年元宵節時也有遶境活動喔,隊伍陣容龐大,歡迎大家明年元宵節來烏日體驗看看!
【霧峰坑口福天宮吳府千歲聖誕千秋平安宴】
選前來過這辦活動,舉辦鄉親座談會,那時印象就很深刻,廟宇的氣氛很平和很寧靜,讓人一到就很放鬆。今天又和鄉親見面,分外親切,為了表達感謝,回報大家對我的支持,我也和團隊的霧峰主任雪芳,一起上台表演一首歌:男人情女人心,希望大家不嫌棄。
【大台中醫師公會】
台灣的生活一直被很多國家羨慕,特別是醫療品質,這是因為有許多醫事人員對自我的要求與辛勤的付出。今天來到大台中醫師公會,席間碰到許多選區的醫院、診所人員,很謝謝他們對地方的付出。我之前當壘球教練時,帶過高雄市牙醫公會、與高雄醫學大學醫學系的壘球隊,和醫界的淵源頗深,因此認識許多醫事朋友,我也會持續關注醫事人員的福利。
【沙鹿德林宮寫生比賽頒獎典禮、龍井幼兒園發糖果、沙鹿萬聖節活動、大肚山番薯文化祭、2020幸福親子藝文季、3Q壘球隊練球、里長娶媳、沙鹿國中校慶、烏日光德國中校慶、霧峰國中校慶、追分國小家長會長交接典禮、烏溪流域金曲好韻音樂會、烏日委員服務時間】
其昌副院長發起了親子藝文系列活動:2020幸福親子藝文季,結合地方社區、社團聯合籌辦,每年都吸引將近十萬人次參加,堪稱台中最大規模親子盛會,自2014年開始舉辦至今已邁入第七年,除了各種特色活動,現場還有許多特色攤位,非常適合週末假日來放鬆,讓小朋友放放電。11月開始,幸福親子藝文季也將於每個週末陸續在台中多個地區包括大甲、大安、清水、沙鹿、烏日、北屯等地,將舉辦多場劇團演出,歡迎大家到時來參加!
這週有萬聖節,趁著小朋友下課的時後,來發萬聖節糖果,小朋友跟老師、家長都很驚喜,能帶給大家快樂,我也很滿足。沒拿到糖果的朋友別擔心,服務處還有一點點限量的3Q糖果,想要的可以來服務處索取。
最近是校慶和家長會長交接的季節,看到許多師長、家長、主任、志工團隊等,為了學子們費盡心力,非常感動,台灣未來就在下一代,我也會在中央爭取更好的環境與資源。
利用行程空擋參與3Q壘球隊練球,順便對球隊外野手們進行特訓。想參與3Q壘球隊,可洽詢:https://www.facebook.com/3QSOFTBALL
大肚山的紅土十分適合種植蕃薯,栽種出來的紅土蕃薯鬆軟香甜,富含高纖維質,不僅美味,更被視為健康養生食品,是沙鹿有名的農產品。沙鹿清泉里舉辦「大肚山翻薯、蕃薯文化祭」,我也參與推銷在地優質農產品,感謝辛苦的農民朋友,推薦吃吃看沙鹿的地瓜,健康又美味!
也在此祝賀我們榮泉里的何聰智里長家有喜事,新人是何里長的兒子,從事醫療器材相關業務,非常優秀,席開多桌,許多里內鄉親也來同歡,可見里內服務備受肯定,我也很榮幸能應里長親自邀請前去沾喜氣,祝福新人花開富貴甜甜蜜蜜!
這週末還有烏日區公所精心舉辦的音樂盛會,以孕育烏日農業並產出全國冠軍好米的重要溪流「烏溪」為主題,在烏日湖日里朝天宮廟前廣場辦理「烏溪流域、金曲好韻」音樂會,邀請在地的湖日社區發展協會、街頭藝人諾亞樂團、以及重量級的台語歌手林姍、向蕙玲、陳隨意共同演出,現場擠進上千名烏日鄉親共襄盛舉。
跑完一整天,委員服務時間再服務到午夜,馬車都要變南瓜,我要先趕快再去趕質詢稿了!
#明天見
金時地瓜全聯 在 3Q 陳柏惟 Facebook 八卦
0724 #3Q日誌
【水利局會議交流】
天氣很熱,一天想洗好幾次澡,一天要灌好多次水,水真的好重要!
一早水利局副局長率同仁來訪,副局長相當認真,和我分享了許多地方水利建設的心得。水是城市的命脈,不論是民生用水、灌溉用水、廢水處理,都是很重要的議題,副局長與我聊了很久,希望能讓台中市民的生活品質更好。
【植樹永續、有愛心不盲導盲犬引導體驗、國高中反毒棒球賽開球】
聽說今天台北熱到了39.7度,台中好一點,最熱時大概33度左右。我和團隊,很在意環境議題,之前獅子會的在地成員提出想在烏日榮泉球場種樹,除了綠化環境,也能讓曝曬的空地降溫。團隊立即聯繫東勢林場,申請台灣在地樹苗,選定今日種下。
榮泉球場就是上週賴清德副總統和我在烏日打球的地方,我除了想在這裡規劃自行車道之外,也希望今天種下的樹苗,能順利成蔭,讓這裡能成為老少親子,各年齡層都能舒服散步、運動、玩耍、野餐的好地方。
現場還有「有愛心不盲」的導盲犬體驗活動,我也親自上場感受,導盲犬真的很聰明,順利帶著我走上對的路線,好像內建google map。除了可愛機靈的導盲犬,我又偷偷過了球癮,幫反毒青少年棒球賽開球。
【農委會農民福利座談會】
農委會舉辦巡迴全台的農民福利座談會,很謝謝陳吉仲主委,率隊來到我們霧峰的農業試驗所,親自跟地方解說。今天的座談對象是台中45歲以下的青農,席間也有許多各區農會代表前來。座談會主要是將新上路的農保政策讓更多辛苦的農民知道,表達政府重視農民權益的決心。
我和立院前輩 何欣純 委員、 [天生為民] 李天生粉絲團 天生議員、 林德宇 議員,一同關心在地農民權益,我也聽到了許多青農反映的問題,比如農業缺工、產品外銷、蟲害控制等等各種狀況。
主管機關有很多政策,想讓農民生活更穩定更有保障,但大家要知道怎麼申請,碰到問題又要怎麼求助,這些政策才有意義,因此很高興今天農委會能舉辦這個座談會,主委、長官、承辦的工作人員都來到現場,讓大家問好問滿。我常說問題要解決,就是要面對要溝通!包括之前大家很煩惱的肥料問題、包括自然災害農損、農業技術進修、青農補助,還是疫情補助、或像是最近都沒颱風,氣溫很高怎麼辦,大家的擔心憂慮都可以問出來,如果有什麼民情想要反映給農委會,也剛好趁這時候,大家充分溝通表達。
之前在質詢時,我就曾提到台灣農業中長期會面臨兩個問題,一個就是農業缺工,一個是農地大幅縮減,以及受到氣候變遷的衝擊。對於青農願意投身農業,我們要特別珍惜!在鼓勵青年務農上,農委會在新技術、服務、行銷、文化,這多方面,應讓青農得到更多的協助,與方便接觸求助的窗口,特別是智慧農業這一塊,是農業面臨缺工時可能的解法。陳吉仲主委也特別提到我的質詢,他印象很深刻,說我提到電腦挑土豆的科技農業,很認可我對於科技農業的關心。
未來,我也會持續在地農民、農業的推展。也讓我在此廣告一下,我的選區擁有很豐富的農業,比如米、香菇、荔枝、龍眼、蜂蜜、花生、地瓜、西瓜、大豆、小番茄,每一樣都品質優秀非常美味!
知道我愛打球,陳吉仲主委也偷偷透露自己也略懂略懂,想約我和在地青農一起打球,希望下次能成行!
【霧峰委員服務時間】
每次委員服務時間,我都很期待這次來預約的民眾是誰。今晚比較多的是中壯年與長輩。長輩想了解,到底銀髮族能有哪些福利能申請,而老人福利、年金的部分,長輩表示沒有很清楚,關於資訊傳播普及這點,我覺得這是我們可以多努力的地方。怎麼讓福利政策傳達、解釋得讓每個人都了解,是需要下的功夫。我也聆聽了許多民眾的煩惱,還有地方上需要長期處理的事情,我與我的團隊都會試著了解。
我在台中,心情晴。
#繼續努力
【烏日服務處】
地址:414-675 臺中市烏日區中山路一段525號
電話:(04)2337-7383
服務時間:週一至週日 9:00 - 20:00 全年無休
※免費法律諮詢服務 每週四 19:00-21:00
※3Q聽你說 委員服務時間 每週六 19:00-21:00
※免費長照 2.0 諮詢服務 每週三 16:00-18:00
【沙鹿服務處】
地址:433-107 台中市沙鹿區中山路537號
電話:(04)2662-0913
服務時間:週二至週六 9:00-18:00 日一公休
※免費法律諮詢服務 每週三 9:30-12:00/每週五 19:00-21:00
※3Q聽你說 委員服務時間 每月第一、三週的星期五 19:00-21:00
※免費長照 2.0 諮詢服務 每週二 16:00-18:00
【霧峰服務處】
地址:413-007 台中市霧峰區文化巷57號
電話:(04)2330-5663
服務時間:週二至週六 9:00-18:00 日一公休
※免費法律諮詢服務 每週五 19:00-21:00
※3Q聽你說 委員服務時間 每月第二、四週的禮拜五 19:00-21:00
【大肚服務處】
地址:432-011 台中市大肚區自由路148號
電話:(04)2699-8903
服務時間:週一至週五 9:00-18:00 週末公休
※免費法律諮詢服務 每週二 19:00-21:00
※3Q聽你說 委員服務時間 每月第二、四週的禮拜六 14:00-15:30
※免費長照 2.0 諮詢服務 每週一 14:00-15:00
【龍井中央路聯絡處】
地址:434-008 台中市龍井區中央路三段169號
電話:(04)2639-1163
服務時間:週二至週六 9:00-18:00 日一公休
※免費法律諮詢服務 每週三 19:00-21:00
※3Q聽你說 委員服務時間 每週六 14:00-15:30
【龍井新庄聯絡處】
地址:434-006 台中市龍井區新庄街一段138號
電話:0917-191-058
※免費法律諮詢服務 提前預約
#以上法律服務、#長照諮詢、#委員服務,請先來電預約。
金時地瓜全聯 在 Dumpling Soda Youtube 的評價
我真的很怕炸東西...
這絕對是很大的一次突破,感動??
-------------------------
大家煎炸爆炒的好夥伴 紅鷹油 推出新包裝啦. 尤其是新年將近,絕對是廚房不可少的鎮家之寶
紅鷹油的官網也有很多很好吃的過年食譜可以偷師哦
馬上去看看!
https://yeelee.com.my/brands/campaigns/cny2021/recipe/
▶ 點這裡訂閱我的頻道 ❤️ http://www.youtube.com/dumplingsoda
▶ 喜歡我的影片,記得幫我【分享】和【按讚】喲~
▶ Follow 彤彤:
FB: http://www.facebook.com/lizzchloemyfm
IG: http://www.instagram.com/lizzchloe
▶ 任何合作邀約,請直接聯繫:
kevin@creatorstudioco.com
lizzchloe@creatorstudioco.com
金時地瓜全聯 在 祖寧 Youtube 的評價
黑道律師文森佐完結!由宋仲基、全汝彬、玉澤演主演的Netflix影集,故事講述黑手黨律師顧問文森佐回到韓國企圖得到一棟大樓背後的金銀財寶,卻在遇見人權律師洪有燦後產生改變,與其女兒洪車瑛一同聯手戰勝邪惡的故事。
#黑道律師文森佐 #玉澤演 #宋仲基
🥕本集文章版:https://ningspotlight.com/?p=953
🔖各節看點
00:00 黑道律師文森佐大結局
00:38 文森佐名字意義
00:56 大咖客串 張善奎 李熙俊
01:15 友像意義
01:30 太陽的後裔劉時鎮來客串
01:49 這裡竟然播安魂曲
02:23 文森佐的良心
03:03 星星落下吧來源
03:36 這幅畫別有意義猶大之吻
04:02 HOTTEST一定知道的彩蛋
04:20 法庭漏水也有意義
04:53 自由領導民眾意義
05:22 文森佐被比喻為切格瓦拉
06:06 巴別塔意義
06:31 金聖喆客串演勝利號番外篇
06:56 黃敏成媽媽造型別有玄機
07:11 為什麼一直吃地瓜喝汽水
07:46 英薩吉是足球員?
08:08 張漢碩其實很佩服文森佐
08:39 愛的迫降、梨泰院CLASS
09:09 致敬狗與狼的時間
09:51 義大利手勢別有意義
10:30 致敬葉問功夫
10:59 漢書會死早有預兆
11:39 致敬魔女嘉莉
12:24 致敬山茶花開時
12:50 張漢碩喜歡吃小熊軟糖原因
13:11 漢書的小心思
13:28 會長偷笑朴孝神堂原因
14:14 致敬成均館緋聞
14:31 詐欺創業家
14:54 編導亂入預示結局
15:15 文森佐的棋局意義
15:55 文森佐原型
16:48 鴿子烏鴉也有意義
17:47 崔明熙大唱自由
18:27 漢書嘲笑律師
18:51 諷刺的戰利品
18:46 感謝觀看
📺本集為劇光燈系列
專講戲劇的單元,如果你和我一樣喜歡戲劇
那就不要猶豫按下訂閱了!開啟小鈴鐺不錯過任何戲劇新片吧!
✦記得訂閱我的頻道✦
✦祖寧 IG搜尋 / ning_twins0125
https://www.instagram.com/ning_twins0125
✦合作邀約請來信:twinszuning@gmail.com
-
✦加入LINE官方帳號,立刻收到影片推播:https://lin.ee/4StYEV9
金時地瓜全聯 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價
全新企劃單元
營養師與阿母的料理對決賽
四十年料理經驗的安安媽咪
對上協助瘦身的營養師金孫
這就是美味與營養的拉鋸戰
誰能夠得到阿環小姐的青睞
就讓我們在影片中看結果吧
🙌影片食譜
05:02馬鈴薯蕃茄濃湯(600ml)三人份
👇食材
馬鈴薯100g
洋蔥40g
牛番茄50g
紅蘿蔔40g
腰果15g
毛豆50g
水300ml
✨熱量231kcal/蛋白質11.8g/脂肪8.4g/碳水34.5g/膳食纖維7.4g
07:28蘑菇濃湯(786ml)三人份
👇食材
馬鈴薯45g
洋蔥120g
蘑菇300g
腰果10g
蒜頭5g
油5g
✨熱量429kcal/蛋白質15.4g/脂肪21.4g/碳水49.6g/膳食纖維5.7g
10:16綠拿鐵(600ml)三人份
👇食材
地瓜50g
燕麥20g
花生10g
牛奶320ml
花椰菜100
水100cc
✨熱量432kca/蛋白質18.2g/脂肪18.4g/碳水53.3g/膳食纖維6.8g
11:16木瓜牛奶(630ml)三人份
👇食材
木瓜150g
牛奶450ml
赤藻糖醇30g
✨熱量407kcal/蛋白質15.6g/脂肪18.2g/77.3g
[美國百年品牌Vitamix A3500i 超跑級調理機]
19段變速 - 0到極速不用1秒
一指搞定 - 多種調理模式
計時定時 - 精準毫無秒差
無線聯鎖 - 避免操作失誤
智我偵測 - 自動感應容杯
👇更多Vitamix超跑級調理機資訊👇
https://bit.ly/39N4PaF
與營養師對話
Line@加起來 https://lin.ee/ttarScs
營養師的連結
Facebook讚起來 https://reurl.cc/vnYKze
Instagram追起來 https://reurl.cc/4gANpV
#營養師
#大侑DietU
#超跑級調理機
#VitamixA3500i
#黃君聖Sunny營養師