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中秋連假結束了😱
四天的假期想必月餅、柚子、烤肉一定沒少吃吧！？
吃進滿滿熱量，是不是應該要運動消耗一下卡路里？
在這幾天假期裡面，每天行程滿檔
鄉親的熱情餵食秀讓我實在難以招架
美食吃多了，身材想也知道腫一圈
阿牛還是要提醒大家記得多運動
免得臉圓得像月亮，讓人誤會天天過中秋
金門到處都是運動場
看是要操場繞圈圈、#鐵馬環島、#中山林吸收芬多精
或是像阿牛一樣高粱田中慢跑消脂都是好辦法
想要 #養肌，#金城體育館 #金湖體育館 健身房超推薦
#運動不就是為了多吃一碗飯
#要活就要動
#大型疫苗接種站開打
#秩序良好民眾稱便
#工作人員辛苦了
金城體育館、金寧中小學體育館、金湖體育館、金沙國中體育館的大型接種站今早同步為75歲長者施打疫苗；人口較少的烈嶼鄉則協調鄉公所專車貼心接送至衛生所接種。
為了讓長輩們免於等候，降低群聚風險，我們動員民政幹部逐一了解75歲以上長者的施打意願，並一一造冊分區、分時段，讓有意願接種的長者可以最快速、最便利的方式接種疫苗。
大型接種站開打首日，各場地空間寬敞、動線良好，長者們在工作人員引導下順利完成接種，效率一級棒！
鎮浯要特別感謝衛生局、民政處、各鄉鎮公所、村里鄰長等單位與醫護人員，特別犧牲三天端午假期來協助相關整備，疫苗施打工作才能順利推展。
下周開始，我們則會深入社區，為臥病在床、不良於行的老人家提供到宅施打服務。
鎮浯叮嚀接種疫苗的長輩，別忘了攜帶您的健保卡、身分證。並請接種疫苗後於現場暫留休息30分鐘，確定身體無任何不適再行離開。
如果接種後28天內若有以下症狀請立即就醫：
✔️嚴重持續性頭痛、視力改變、癲癇
✔️嚴重且持續腹痛超過24小時以上
✔️嚴重胸痛或呼吸困難
✔️下肢腫脹或疼痛
✔️皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等任一症狀
#這一次真的別再觀望了
#莫德納疫苗大型接種站明日開打
#65歲以上長者請踴躍前往接種
變種新冠病毒已經入侵台灣社區，接種疫苗是恢復正常生活的唯一良策，為了守護大家的健康，回到過往恬靜的日子，鎮浯呼籲65歲以上長者，明日起各鄉鎮大型接種站同步開打，這一次別猶豫了，請踴躍來接種莫德納疫苗。
這幾天辛苦各位民政幹部與村里長們，挨家挨戶發送通知單，提醒符合資格的鄉親，別忘了從明天開始到7月4日為止，請65歲以上長輩們依照通知時間，分時分流前往戶籍地大型接種站注射疫苗。
雖然已有開設經驗，但為求慎重，鎮浯今天特別前往金城、金寧、金湖、金沙等鄉鎮逐一檢視。務必讓大家可以在符合社交距離、涼爽舒適的環境下接種疫苗。
明日開打的大型接種站地點同樣是金城體育館、金湖體育館、金沙國中體育館、金寧中小學體育館；烈嶼則由烈嶼衛生所專責。
由於這次配發的數量相當有限，如屆時不敷使用，鎮浯請符合資格的鄉親不用擔心，7月8日後還有第二批莫德納疫苗者抵金，我們也會持續爭取中央足額配給。
#唯有接種疫苗才能降低感染風險
#病毒不會挑選對象
#早日接種早日安心
#TB20主題曲 #吹動生命的風
詞曲：陳惠婷
編曲： Tizzy Bac
讓我溫柔直視這雙眼 昨日的悲傷今日終結
回憶中的笑容還真切 世界就不該只剩淚水
我聽見 風即將吹起 的聲音
平行宇宙中的某一天 如果你再次出現我面前
那時候我究竟能不能 看著你的雙眼說不曾後悔
我聽見 風吹過生命 的聲音
原來我 不曾真正迷失 當回頭看
這是吹動我年少青春的那陣風
時至今日依然溫柔包覆著我
每當我一閉上眼 還是能乘著風
就讓世界依然，而我是我
如果我曾軟弱屈服在 現實地獄的大門之前
如果我曾親手埋葬了 原本屬於我的天真和熱切
原諒我 那名叫做「自我」的幽靈
我聽見 風吹動生命 的聲音
這是吹動我年少青春的那陣風
時至今日依然溫柔包覆著我
每當我一閉上眼 還是能乘著風
就讓世界依然，而我是我
請記得我們如此深愛過
每當你感到恐懼或寂寞
如果你失落拉住我的手
就不會墜落無底深淵中
＿
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 @ 天母體育館
演唱會出品：相知音樂 B'tween
製作單位 : 必應創造 B'in Live
製作人：江季剛
導演： 劉名峯＠峯名影像
執行導演：莊惟惞
執行製作：王莉凱、葉佩旻、施玟伃、林庭睿
行政統籌：符真瑋、何芃儀
視覺統籌 : 翁靖惠
視覺執行 : 翁靖惠、盧廣志、林凱
視覺製作：翁靖惠、盧廣志、林凱、郭曉汝、林旻葶、周怡均、吳宛蓁、王淳正、王殊懸、甘蔗影像戴婉婷、王薇婷
鐵之貝克2.0角色設計：龔爰
動態捕捉人員：蘇暐閔
OPEN VCR聲音設計：劉名峯、溫子捷
OPEN VCR混音：溫子捷、游學謙@健康合作社
視覺插畫：董十行
硬體統籌：楊宇桓
硬體執行：潘宣旻
舞台設計：吳季倫、吳昱欣
燈光設計 : 沈佳穎@鹿米工作室 LUMI Light Studio
燈光助理：邱宇森、陳岳世＠鹿米工作室
Monitor音響設計：洪昇緯
F.O.H. 音響設計：林揮斌、蔡易達
導播：盧姵文
助理導播：林倖如
攝影師：陳威仁、張寶隆、黃達夫、畢訓、宋金城、阿賢、陳文田、謝敬維、志豪、余儒凱、順、陳貞文
TB20視覺統籌：方序中@究方社
音樂總監：Tizzy Bac
創意總監：Tizzy Bac
藝人統籌：林以潔
演出樂手：
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
Violin：瑞奇(十九兩樂團樂園)
鼓手技師：裴立
吉他技師：包子
嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy&肚皮(旺福軍方專頁 Won Fu)、弘禮(落日飛車 Sunset Rollercoaster＆南瓜妮歌迷俱樂部 PUMPKINney Fan Club)、凱同(銀巴士 Silverbus)
造型師：Major Tom
髮型團隊：Tyker Ho、Sanki、Allen@黑鵝摩沙 HAIRMOSA.LAB
化妝師：詹惟晴 / 化妝助理：Corinna
媒體統籌：洪宥鈞
媒體宣傳：陳郁欣、蘇瑜棻
協力廠商：FIGHT30、相信音樂國際股份有限公司
現場攤位：臺虎精釀 Taihu Brewing、OurSong
場務執行：張育珊、張勃星、黃鈺慈
平面攝影：周柏辰、周浩詠、Allen Lin、西格馬
動態攝影：8ID Studio
工程統籌：必應創造B'in Live Production
舞台工程：城鎮事業有限公司
音響工程：必應創造
樂器工程：發聲現場
燈光工程：必應創造
視訊工程：必應創造
電力工程：鴻洲企業有限公司
結構工程：星船音響工程有限公司
特效工程：宏益舞台特效有限公司
攝影工程：無限映像製作有限公司
【數位發行】
KKBOX：https://kkbox.fm/La4WS3
Apple Music：https://apple.co/2MPNoKf
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明亮的場館、全新的地板，還有新式的記分板，在新北市議員劉哲彰的支持下，新店安康高中籃球體育館煥然一新，讓籃球校隊球員們的訓練空間更加完善，對此，校長謝金城表示非常感謝議員與教育局等單位的協助，讓這支才成軍三年的隊伍，可以有好成績。
在2017年成立的安康高中國中部體育班籃球隊，就是希望能將優秀體育人才留在地方，讓喜愛打球的學子，可以就近入學，不用再奔波到外縣市，而在幾位優秀教練的帶領下，今年男子組更闖進了JHBL的前八強，教練馬澤宏表示在整修期間，為了讓訓練不間斷，只好到各地移地訓練，如今看見球場翻新完成，他和球員們都非常感恩且開心，大家打起球來也更起勁了。
JHBL八強賽即將在4月初開打，為了贏得比賽，安康籃球隊積極備戰訓練，球員李振瑋就表示這次能打進八強除了高興，也督促自己在體能上要加強，因為要迎戰的隊伍實力都不容小覷。
為了八強賽備戰，教練和球員們更把目標設定在打進前四強，議員劉哲彰表示看見大家的努力，令他相當感動，也希望新店民眾能為這支在地球隊加油打氣，期許 #安康籃球隊 能在 #JHBL 拿下好成績。
170430獅王爭霸賽@ 金城體育館. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting ... ... <看更多>
金城體育館 在 金城體育館的操場- B6 留言 - Dcard 的八卦
金城體育館 的操場. 請問一下，體育館的操場有限時間嗎？想說下班去夜跑可是都已經10點多了，不知道會不會關？ 愛心. 4. 留言14. 我記得晚上10點左右就沒燈了黑爆. ... <看更多>