週六早安☀️先問候一下大家:
整週的身心疲累又要上班又要顧小孩
加上室內外溫差大+冷氣吹太強
尤其是已經2-3週運動量趨近0⋯
有多少人有快感冒的fu呢?🥲
吃頓營養充足的早餐加杯維他命C發泡錠
幫自己跟家人打底一下喔❤️
#今日早餐
▪️香煎蒜醃豬梅花肉片
▪️煎荷包蛋
▪️烤布里歐吐司佐松露奶油
▪️番茄🍅小黃瓜🥒切片佐日式胡麻醬
▪️高劑量1000mg維他命C發泡錠
這個週末請大家還是忍耐一下
盡量宅在家防疫~🙏🏻
Ps. 晚點跟大家分享我一週:
不外食不外買不外送
一打二怎麼安排三餐?
給痛苦的跟我一樣需要上班的媽咪
隊友又不在🥲(或在也等於不在的🤣)
大家一起互相交流努力一下💪🏻
#防疫不外食 #我也不敢叫外送
#重點不是外送過程而是看不見的烹煮過程
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