Search
【高雄新增6間身障者服務醫院】
為提升身心障礙者的醫療服務，市府投入經費補助委託醫學中心於醫院內設置「#身心障礙整合醫療服務中心」，提供整合門診服務，並聘任專業個管師，設置單一服務窗口，提供身心障礙者就醫安排、科別間會診、轉介、諮詢、衛教及後續追蹤等服務事宜，減少多重障礙者重複用藥、就醫次數及減輕家屬照顧與經濟負擔。
高雄108年身心障礙人口數達14萬餘人，多重障礙者為1萬3千多人，市府對於弱勢族群的醫療服務投入絕對不遺餘力，#今年更新增6間醫院(義大、聯合、大同、小港、旗津、岡山)加入服務，嘉惠更多身障朋友及家屬，提供更加完整、有連續性的醫療服務，提升弱勢族群的生活及就醫品質。
#建設有成幸福高雄
王伯伯的家人工作忙碌，就把罹患高血壓的他送到老人福利機構，本來以為可以接受完善照護，卻常心律不整緊急送醫。台北市家庭藥師到機構訪視用藥情形後，發現王伯伯長期服用的長效型抗心律不整藥物被磨粉拌飯使用，錯誤的用藥方式導致老人家不停的進出醫院，還差點要裝心臟血管支架，經過藥師向機構照護人員解釋服藥方式後，王伯伯的健康狀況明顯改善了。
台北市家庭藥師試辦計畫試辦2個多月，已有近百位藥師加入，就近認養老人福利機構及社區內有需求的民眾，提供24小時諮詢專線、建立個案藥歷檔、檢視重複用藥狀況並給予專業意見。藥師走入機構、走入家庭，回歸以人為本的照護，重新定義「藥事照護」的價值。
情人節的最後幾分鐘
她笑盈盈的拿出一個小布包給我
“老公，情人節快樂！”她這麼說著
打開了布包出現在眼中的
是一個跟我一模一樣的新皮夾
而且是在我最喜歡的手工皮匠那邊訂做的
當我又驚又喜的時候，她說
“這上面有老公的名字呢～”
我明明記得，我每天都帶著皮夾
她怎麼會有時間拿去給皮匠看？
“你知道我量了好久，很怕老公不喜歡呢～”
喜歡，我當然喜歡
她知道我用東西的習慣
她知道我自己只重複用固定的東西
她更知道我不喜歡她為了我花錢
“我看到老公的皮夾都已經用出屁屁的形狀了
所以就送這個給老公！”
我以前是個很不喜歡收禮物的人
但是這個皮夾
送進我心裡了。
禮物從來不是用數字衡量
而是它背後藏著對另一半滿滿的在意跟心意
謝謝妳為我費心，太太
許允樂的老兵魂
WOTANCRAFT
🛎歡迎大家一起編輯不同語言的字幕，讓更多人看到好內容♥️
步驟：(1)點選影片右下方三個點 (2)按鈕「新增翻譯」 (3)編輯完字幕，右上方「提交協力翻譯」，就完成囉！
📍 訂閱「黃瑽寧醫師健康講堂」Youtube頻道，更多實用好影音：https://cplink.co/nCRqbcL7
-
「口罩可以重複使用嗎？」、「小小孩口罩戴不住怎麼辦？」家長最關心的相關 #防疫問題，我為大家做了一些整理與建議，一起來看看我的影片說明吧！
[ 秒數&問題 ]
00:50 Q1.口罩消毒可以重複使用嗎？
09:00 Q2.小孩上學口罩戴不住怎麼辦？小小孩買不到適合的口罩尺寸又該怎麼辦？
12:59 Q3.過去我們在防流感的乾洗手、消毒液，消毒上有用嗎？
14:16 Q4.在包裝上宣稱的保護時間，那個我們可以相信嗎？多久要噴一次呢？
16:38 Q5-1.大人外出可能帶病毒回家，我們該怎麼做防疫呢？
Q5-2.返家的時候有沒有一些SOP，病毒比較多的地方需不需要一些特殊的處理？
18:45 Q6.外出衣物都要天天換洗嗎？外套吸附的細菌有沒有其他方法？
21:30 Q7.多了兩週寒假，可以繼續安排國內的旅遊嗎？人潮聚集的活動像是燈會，還是能去參加嗎？
24:30 Q8.對於可能會聚集孩子的這些機構與單位，你會建議他們做怎麼樣環境上的消毒？
27:03 Q9.流感防疫的部分，做好剛剛提到的防護措施，就可以不用顧慮流感的疫情嗎？
31:40 Q10.在家裡怎麼跟孩子聊聊疫情的發生？
34:42 黃醫師的防疫叮嚀
俗稱 #武漢肺炎 的2019新型冠狀病毒疫情持續熱烈，高中以下學校延至2月25日開學，已開學的私立幼兒園及已上課的安親班、補習班則維持現狀。#黃瑽寧 醫師提供家長開學的防護小叮嚀：「防護要做好，疫情不來擾。」一起做好 #健康防護措施，讓家長安心、孩子開心上學去！
（註：WHO 2/12宣布將病毒正式命名為：SARS-CoV-2，造成的疾病為：COVID-19）
● 新型冠狀病毒較容易在「慢性病患者」和「長者」身上引起嚴重症狀，聽黃醫師分享「慢性病患者注意事項」：https://www.youtube.com/watch?v=_7MeD2fPcfM
● 嚴防病毒「如何正確乾洗手」：https://youtu.be/BprEx7M94fk
♦ 2020親子天下線上書展 商品限時優惠：
1. 黃瑽寧的育兒必修課，結帳再打85折：https://cplink.co/8rWIl5eq
2. 開學限定★套書限時499（優惠到3/9）：遠離病毒必備！黃瑽寧帶你打造孩子的黃金免疫力：https://cplink.co/03z9JMEy
...................................................................
親子天下官網 http://www.parenting.com.tw
親子天下Shopping http://Shopping.parenting.com.tw
親子天下「嚴選部落客」 http://best.parenting.com.tw
親子天下「翻轉教育」http://flipedu.parenting.com.tw
粉絲頁：
親子天下 http://on.fb.me/1Kkng6j
親子天下Baby http://on.fb.me/1KQQAkP
親子天下悅讀 http://on.fb.me/1Sryt7P
親子天下育兒好物 http://on.fb.me/2dpFvHK
翻轉教育 http://on.fb.me/1QgVd3O
嚴選部落客 http://on.fb.me/1R3XbYD
1名媽媽產後因長期抱小孩，導致大拇指近手腕處出現持續性疼痛，不但無法抱小孩，
就連扭毛巾都無法使力，就醫檢查後確診為媽媽手；衛福部桃園醫院新屋分院職能治療師王峙雄指出，
媽媽手多發生在中年婦女或生產後的媽媽身上，主要是因用力時姿勢不正確，或長期過度用力有關。
其實包括長期提握重物、使用電腦，或像美髮業必須長期使用剪刀等，都可能埋下引起媽媽手的危險因子；
王峙雄說，媽媽手又稱為狹窄性肌腱滑膜炎，因拇指基部的肌腱伸展和外張動作，長期重複用力太多次，
才會使拇指根部出現疼痛症狀。
早安健康推薦：肌腱炎伸展操
1. 雙腳微張成站立姿勢，右手往身體右方舉起與地面平行。手肘伸直時，將手腕立起，
指尖指向天花板，同時感到肌肉被拉長延展。
2. 將舉起的右手稍微向身體後方移動，此時右肩胛骨會向背部中央移動。
3. 由肩膀開始緩慢轉動手臂，指尖持續指向天花板，用手掌畫圓。
4. 轉動5圈後，稍微改變手臂的角度（手臂向上或向下），同樣以手臂畫圈，1分鐘過後即可稍做休息。
上中下共計3次，可換另一手繼續練習。
5. 手指尖向下指向地面，同樣畫圈，更換角度後，再換另一手就可以收操囉。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/253
相關文章:
手腕長期用力，小心媽媽手上身！1招舒緩肌腱發炎
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10958
遠離肌腱炎、媽媽手！日名醫推薦簡單伸展就能改善
http://www.everydayhealth.com.tw/article/9939
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
繼上次在我的減肥心路歷程中分享到我是如何從錯誤的減肥方式之後經歷暴食，最後才愛上健身
影片發布後有不少可愛的觀眾朋友私訊我跟我說，他們也正處於飲食障礙的狀態中，
想知道我是用什麼方式走過來的，
所以今天透過影片再詳細分享。
*
在分享這個故事之前我想先為這個影片下個小標題：「別讓數字定義你」，人活著身邊有這麼多愛你的人，每天有這麼多美麗的事情再發生，我們的存在是這麼寶貴，但是為什麼我們往往覺得自己的價值好像就只侷限在那幾個很膚淺的數字，尤其是女生，身為一個女人，你自己都不愛自己，沒有人有義務要來呵護你要來愛你肯定你的。
或許你今天在觀看這個影片你並沒有這樣的難處或是症狀，但是我希望大家都能夠看看，可以正視到這個問題，可以了解到有這樣難處的人的真實情況，或是如果你有朋友處於這個狀況，或許你也能夠幫助他走出來。又或者你是不是也曾經在無意間用數字定義了別人讓別人進入這樣一個處境。
------暴食症是什麼？
http://www.3phk.com/v5article.asp?id=2173
根據美國精神科協會制訂的精神病診斷及統計手冊-第四版，暴食症（Bulimia Nervosa）是飲食失調（Eating Disorder）的一種，其診斷準則如下：
1. 狂吃（Binge eating）情況一再出現，每次有以下兩個特徵：
‧ 在一段時間（如兩小時）內，比一般人於同樣時間內和境況下進食的分量明顯為多。
‧ 在狂吃期間覺得無法控制自己進食（如感到不能停止進食、控制吃的東西或分量）。
2. 重複用不當的補償性行為來避免體重增加，例如扣喉嘔吐；濫用瀉藥、利尿劑、灌腸或其他藥物；禁食或過度的運動。
3. 狂吃及不當的補償性行為同時發生，平均每周最少兩次，持續三個月。
4. 自我評價完全受身形和體重影響
5. 這些問題並非只在厭食症期間出現
------如何恢復
【心態上】
1.找到精神依靠、情緒出口
有情緒低落的時候，尋找一個可以分攤心情跟壓力的人，當我們說出口了，也代表我們面對了，任何事情都是要在面對之後才能尋求解決方法。不要覺得丟臉，不要覺得別人會把我們當成怪物，只有伸出手了別人也才有權利來拉我們一把。
2.接受人生中的脫序時刻
在暴食的過程中往往是沒有自信自暴自棄的，或許你正處於一個規律的飲食中，只是因為吃了一點不再預想中的食物，你就因此失控，正因為你不完美，但也因為無法接受這個不完美而活在這樣的深淵中，放寬心人生的路上總有事情不順心，無法避免，不如從中找到樂趣找到自己特別之處跟他和平相處。
3.跟食物建立良好關係
傾聽自己身體的聲音，了解身體真的想要的是什麼，越界定食物的好壞越拒食物於千里之外越容易失控。吃東西時放慢速度，好好感受每一口食物的美味跟內容，仔細感受食物帶給身體的是能量？仕身理飽足？是心靈飽足？每種食物都缺一不可但也需要彼此平衡。
【怎麼做】
1.好好吃三餐
你沒有跟別人不一樣。好好享受一般人吃飯的權利，享受吃三餐規律豐富有營養的餐點。
2.坐著吃飯
規定自己要吃飯就坐下來好好吃，不滑手機不分心，培養自己的好習慣。
3.分散注意 發展興趣 避免孤獨
避免自己會暴食的情況，生活中還有很多事情需要去做，不用時時刻刻用食物跟數字定義自己。轉移注意力發展另外的興趣。
------書籍推薦
正念飲食
http://www.books.com.tw/products/0010749785
在哪裡，都能當個巴黎人
http://www.books.com.tw/products/0010722132
向巴黎夫人學居家
http://www.books.com.tw/products/E050012620
向巴黎夫人學風姿
http://www.books.com.tw/products/E050012621?loc=P_asv_001
向巴黎夫人學品味
http://www.books.com.tw/products/0010644336?loc=P_asv_004
------Follow us
🚩粉絲專頁➤https://www.facebook.com/therookiediaries
👩Maggie on Instagram➤http://bit.ly/2uuzYJB
👦Gemie on Instagram➤http://bit.ly/2tMesCx
✉合作邀約➤rookiediaries@gmail.com
------We Wanna SAY
🔊NOT a Sponsored Video
🔊歡迎大家在底下留言 或 私訊粉專分享、交流💕
🔊影片版權及資訊欄為菜鳥日記所有，未經授權私自上傳及其他侵權行為，那就開庭見
你想找的網路人氣推薦可重複使用口罩商品就在蝦皮購物！買可重複使用口罩立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！ ... <看更多>
也因為買不到口罩，為了重複、節省的使用口罩，網路上也傳言「用酒精幫口罩消毒」、「口罩拿去蒸」後，就可以重複使用的作法，但不同的醫師則有不同的看法 ... ... <看更多>
重複用 在 重複使用- 维基百科，自由的百科全书 的相關結果
重複使用 指一個物品使用一次以上，包括兩種方式：一般情況下，是以同樣的功能使用同一個物品；或是重覆使用在新的功能上，賦予物品新生命。跟它相對的概念是「回收」， ... ... <看更多>