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<醫美醫師教學系列>
(這一系列比較艱澀，主要和醫師朋友們分享手術設計及細節，之後會另有衛教版本的影片，大家會更好吸收喔^^||)
分享一下縮鼻翼的設計訣竅
可以分成底寬或是鼻翼長兩個概念分開設計，同時對應到內切及外切的選擇。
<醫美自己來系列>
Youtube上搜尋"縮鼻翼 謝東穎整形外科"
https://youtu.be/0yKzG0S2SNM
內有更詳細的解說，及客人如何在家自己判斷，自己需要怎樣的縮鼻翼手術方法。
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<醫美醫師教學系列>
(這一系列比較艱澀，主要和醫師朋友們分享手術設計及細節，之後會另有衛教版本的影片，大家會更好吸收喔^^||)
昨天提過，短鼻的客人，合理的作法是適當的延長鼻頭，然後再針對鼻翼角度及露鼻孔去局部改善。如圖紅色區域，可在三角形鼻孔的上緣配合軟骨加強或是耳軟骨及皮膚的複合移植皮瓣來將"鼻孔往下壓"，甚至配合縮鼻翼來"將下墜鼻翼往上拉"，整體改變外側鼻翼的角度，來達到"鼻翼跟上鼻頭延長"的精緻協調感。
案例圖可以看到，這樣鼻翼跟得上鼻頭的延長，才是真正優雅精緻的鼻型。
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<醫美醫師教學系列>
(這一系列比較艱澀，主要和醫師朋友們分享手術設計及細節，之後會另有衛教版本的影片，大家會更好吸收喔^^||)
第一張圖:短鼻(朝天鼻)，合併露鼻孔。可以注意到側面看起來鼻翼是往上45度角。
客人及醫師第一個直覺就是要把鼻頭延長，這樣就可以改善短鼻及露鼻孔了。但這個觀念不是正確的。
仔細觀察鼻頭延長的變化，只有內側接近鼻頭的那一部份鼻翼會跟著鼻頭延長，但是外側那一部份其實是不會跟著改變的，所以鼻頭延長後，就變成第二張圖。
第二張圖: 合理的鼻頭延長。
但是側面觀察鼻翼可以發現，鼻翼還是往上45度，不是很完美的鼻頭鼻翼協調度，但是整體的鼻型是對的。然後很多人可能會以為這樣就再更延長鼻頭，露鼻孔就會改善了..... 然後就會變成第三張圖。
第三張圖: 過度延長鼻頭，造成尖鼻頭及三角形的露鼻孔。
過度延長鼻頭，鼻型非常奇怪，形成很尖的火箭鼻，但仍然露鼻孔! 是非常糟糕的鼻型。
這樣的鼻型其實不少見，原本短鼻被隆成尖尖的長鼻子後，正面看呈現兩個尖尖的三角形鼻孔，斜側面看會有種說不說來的奇怪鷹勾感。
其實合理的作法是第二張圖，合理的鼻型延長，然後再針對鼻翼角度及露鼻孔去局部改善。可在三角形鼻孔的上緣配合軟骨加強或是耳軟骨及皮膚的複合移植皮瓣來改善，甚至配合縮鼻翼來改變外側鼻翼的角度，來達到"鼻翼跟上鼻頭延長"的精緻協調感。這個部份我們明天詳細談。
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八三夭FB粉絲專頁：http://www.facebook.com/band831tw
八三夭 2012獨立創作專輯 [最後的8/31]
4/27 博客來 全省STAYREAL ROCKCOCO 開始預購
5/30 正式發行
5/6.13.20.27 西門町 聯合醫院廣場 封街演唱會 佳佳唱片現場預購
6/8 台北THE WALL 發片演唱會
8/31 台北Legacy 八三夭生日趴
「手機給我關機，矜持鎖在置物櫃裡；
煩惱跟著乾到底，今晚我只要東區東區！」
台北的時尚指標地帶「東區」主題曲！
「東區」大玩舞曲大鼓「懂此」聲音的音樂字詞遊戲，
特別邀請性感女星「琳恩」特別出演女主角，
帶有點黑色幽默的歌詞，諷刺時下社會對於時尚物質與速食愛情的追求，只愛PARTY不顧明天的生活哲學。
時下最流行的舞曲樂風巧妙的混搭在搖滾樂團裡，
誰說 rocker 不能當嗨咖，八三夭打造全新的搖滾玩樂時尚派別。
東區東區
詞曲: 八三夭阿璞 導演: 柯孟融 特別演出: 賴琳恩
昨天太多壓力 今天更多問題 明天世界末日 今晚照樣開party
媽媽他很擔心 要我早點回去 我會早點回去 吃完早點再回去
東區 東區 手機給我關機 東區 東區 矜持鎖在置物櫃裡
東區 東區 管他是誰call你 東區 東區 現在誰都是屁
東區 東區 東區 舞曲不要停
東區 東區 東區 PA-PA-PA PARTY
東區 東區 東區 拜託不要停
東區 東區 東區 東 東 東 東區
曖昧不是遊戲 曖昧是場戰役 先動心的先傷心 先認真先認命
時尚不是流行 時尚是做自己 我行我素我呼吸 我經典到不行
東區 東區 音量快催到底 東區 東區 煩惱也跟著乾到底
東區 東區 越醉你越美麗 東區 東區 現在跟我回家去
東區 東區 東區 舞曲不要停
東區 東區 東區 PA-PA-PA PARTY
東區 東區 東區 拜託不要停
東區 東區 東區 東 東 東 東區
Baby你sexy and bling bling 氣質更勝孫芸芸
乖乖牌 不要矜 壞壞的 和叛逆聯名
不要停 不要停 一直跳 不要停 不要休息 要更過癮
不要停 不要停 一直跳 不要停 everybody, JUMP!
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Spotify ➲http://goo.gl/T0QVo7
不解釋親吻
體溫這樣好 太適合互相擁抱 溫柔或狂暴都一樣絕妙
一口稻草 傻到被駱駝吃掉 在最後一秒證明愛的好
頻率總被解讀成外星來的訊號
能翻譯的軟體 網路找不到
但是我確定 總會有個誰 是誰 是誰 是誰 是誰能通通收到
他一旦出現絕對跑不掉 I SAY
踩爛旁人畫的界線 HEAR ME OUT
我是誰的誰的 我愛就好
誰嘮叨 誰要管教 誰熱烈的探討
不想解釋太無聊 親吻才需要勤勞
真的愛 帶給人真心笑
我是誰的誰的愛我知道
不暴跳 不會嚇跑 不會隨便丟掉
不用解釋不咆嘯 對的花力氣抓牢
KISS就是解藥(JUST KISS 就是解藥)
冬天很難熬 夏季才剛來到 誰的愛情都該得到禮貌
就算氣泡 也是我要的城堡 就算看得到還是謝絕關照
如果牽手解讀成外星人的招搖
親吻是否能再換一聲尖叫
我很想知道 總會有個誰 是誰 是誰 是誰 是誰能祝福叫好
他的肩膀究竟牢不牢靠 I SAY
反正我不打算分別人靠
我是誰 誰的誰 請問你是誰
誰是誰 他是誰 他是我的誰
誰愛誰 誰問誰 誰是誰的誰
誰解釋顯得愚昧 誰吻的狂烈
❥ELVA蕭亞軒《不解釋親吻》同名MV 500萬重金打造
❥蕾哈娜御用編舞老師Tricia Miranda
❥首創史上最高難度「360度親吻舞」
〈不解釋親吻〉MV中的360度舞蹈由蕾哈娜、碧昂絲御用編舞老師Tricia Miranda為ELVA量身打造，並派出她最信任的大弟子Jason A Cameron來台擔任助教，緊盯ELVA練舞，舞蹈融合爵士和民族舞蹈風格，高難度加上快節奏，動作兼具力道與柔美，被舞者戲稱為「360度親吻舞」。ELVA直呼：「個人入行以來史上最難跳的舞，非它莫屬！」她也坦承練舞練到差點崩潰：「助教非常嚴格，還會計算我休息的次數，像我討饒想休息一下，他會凶狠地說，不行！妳已經休息五次了，快起來！」實際拍攝時，ELVA在攝影棚連跳6遍，賣力到上衣綻開，她表示：「舞蹈動作看起來非常厲害，但辛苦在跳了就不能停，攝影師從四面八方各個角度拍攝，即使只有一點點鬆懈，都會馬上看得出來。」拍完後，導演大讚ELVA敬業，但她竟獨自在休息室落淚，原因是她認為自己還未表現出舞蹈精髓，覺得表現應該還能更好。
〈不解釋親吻〉MV創下ELVA入行以來發動最多臨演、也是工時最長的紀錄，ELVA苦笑說：「從信義區拍到林口攝影棚、再從棚內一路拍到西門町，完全是『不解釋跳舞』，因為跳得太賣力，差點敲破Carry Me的玻璃，隔天醒來發現身上全是瘀青。」MV拍攝時間長達40小時，場景包括信義區戶外、Carry Me店內、攝影棚內的太空艙和駕駛座、西門町六號出口前等，跑遍台北市，拍完後全體工作人員都累癱。
ELVA在MV中飾演象徵愛與和平使者的外星女王，無論是外星人、男男女女或男女都在她身邊情不自禁的親吻，「劇情傳達的是每個靈魂都是自由的、每一種親吻都不需要解釋，心可以很堅定、也可以很溫柔地去親吻，希望大家可以在MV中獲得力量。」
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敢傷不解釋 敢愛就親吻
2014 摩登天后 ELVA蕭亞軒
閃耀樂壇 自信軒言
加盟索尼音樂全新專輯『不解釋親吻』
8月22日不解釋發行
❥不解釋親吻 專輯唯一簽唱會
時間：2014年8月31日（日）14：00
地點：台北西門町聯合醫院前廣場
❥更多活動詳情請上
Sony Music官方網站
http://www.sonymusic.com.tw/main
Sony Music Taiwan CPOP-華語粉絲團
https://www.facebook.com/sonymusiccpop
"TABATA" 一首歌時間瘦身！(進階版II)
這集多了一位身材體能超棒的女嘉賓參與?
有跟我們一起完成上一集的歡迎分享你的體驗！
大家可以邊看邊一起跟著做喔?
Tabata Workout (II)
20sec DO YOUR BEST FASTEST AS YOU CAN
10sec REST
Ladies & Gentleman Let's Try it!
Let's Do It!?
1. Narrow Stance Squat
2. Plank to Push up
3. Butt Kicker
4. Bicycle Crunches
5. Side Lunges
6. Toe Touches
7. Hip Extension
8. Russian Twist
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前，請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
進行訓練時，最重要的就是時間，必須準確遵守運動20秒全力以赴再休息10秒的原則，運動效果才會顯著。
(為了影片美觀容易學習因此我們放慢了速度)
以這樣的方式進行8組動作，便能有像長時間運動般的燃脂效果。
就算只是勉強運動的人，只要在能力範圍裡用盡全力，也能達到效果。因此，建議間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好，在自己體力得以負荷的範圍內進行，比起勉強自己，量力而為才不會受傷。
還有，因為這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動，若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人，做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者，或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者，在進行此訓練前，一定要先詢問醫生。
ZeROX教練們會作出更多簡單教學視頻
讓你更輕鬆瘦身！
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