《網路正妹騙你的100件事》$ 實用文$
《只有女生才能寫出來的超深度解析》
《粉絲》
1. 每個正妹都自動配備3到4個工具人,就你以為你自己是獨一無二的
2. 展場收到的食物下一秒就在後台給工作人員吃掉了
3. 如果送來的東西不合正妹的心意,下一秒會跟同樣是麻豆的同事抱怨粉絲很沒誠意
4. 展場掛的多數都不喜歡經營社群,因為比起面對粉絲,更喜歡面對廠商
5.願意經營粉絲的正妹,會有多個粉絲功能群組,有的還有網軍專門幫忙拉黑對手的粉絲
6.你們的合照完全不需要發給模特兒,因為她們拿了也不會po
7.如果你手機沒裝修圖軟體 模特兒是打從心裡想拒絕跟你拍照
8.不要破費買生日禮物,其實是你買的我根本不喜歡,除非是i12或ps5
《姐妹》
9.正妹都被自己的姐妹捅過刀,而且多數都能承受2刀以上
10.表面好姐妹但常常只有重要事情才會找,約吃飯等一個月才回妳,並且一定都會回,對不起我現在才看到
11.如果合照修圖只會修自己,一定不會幫姐妹修圖
12.正妹群常常是人前好姐妹 人後講是非,常在互相插完刀後還是能繼續當表面好朋友
13.快到半數正妹都睡過姐妹的現任或前任
14.真正的好姐妹永遠不是出現在ig中的那一群
15.有借沒還的狀況每一個正妹都有遇過,但又不敢靠北
16.一群姐妹中一定有一個三天兩頭搞自殺的
《工作》
17. 人家說人是最難管的,尤其是正妹,她可以上一秒答應你可以接案,下一秒又生出個很奇怪的理由說明她無法接案了,重點不是理由,就是她突然反悔了 說變就變,
投完+1後人消失,聯絡不到,要求補資料補到地老天荒也補不到
18. 嘴巴說找正妹姐妹出來吃飯,其實是瞞著正妹姐妹收錢業配. 被發現還會裝傻
19. 多數的正妹都喜歡已讀不回,但都有外掛可以看到內容,只是不想回
20. 9成的展場正妹做超過2年的都會自己當發案經紀.而且貪心的抽過頭的大有人在
21. 跟你說沒企圖心的大多都是過很爽有乾爹的
22. 多數的正妹都會加入黑人社團去黑自己的廠商或是經紀人,只要有一點點讓他們不爽就會
23. 人氣越高越沒在po工作照的,越是自我為中心
24. 面試時都說自己超好配合,選上工作時各種不可以、不行、無法、不能
《衛生習慣》
25.正妹大約3天洗一次頭
26.一副假睫毛可以戴好幾次,並且可以在各種詭異的地方看到戴過的假睫毛,如床上,馬桶邊,包包深處,衛生紙團中
27. 幾乎每個正妹都有便祕的習慣,跟美芽一樣
28.每個正妹家都有堆滿髒衣服的沙發
29. 挖鼻屎其實是很多正妹私下最愛做的事情
《整形》
30. 很多正妹都有一個隱藏不公開的整形外科醫生名單.而且明明有整但會打死不認
31. 多數的整形正妹,相似的五官其實醫生都會是同一個
32. 越喜歡po醫美業配的女生,大整一定不會是在自己業配的地方
33. 人氣越高的正妹越會無限欺負自己的合作業配醫美,並且說話不算話
34. 胸部越來越大的女生都一定動過兩次左右的胸部手術,而且裝了假體還不夠,還會追加自體
35. 很多看起來混血,並且跟妳說自己是混血的正妹,其實都是整形弄出來的假混血
《p圖》
36. 你以為網路辣妹奶都那麼大?放大鏡都不知道點了多少下
37. 正妹的胸部審美永遠是E以上才是美
38. 對男人來說濾鏡就夠了 . 對正妹來說. 拉身高. p睫毛. p到媽媽認不出才是正
39. 永遠不要相信照片,上電視節目的畫面才是真面目
40. 平均p一張照片,要從20張差不多的照片中挑選.每次修一張圖的時間為20到30分鐘
41. 你永遠不會看到正妹跟條件比自己好的女生合照並p圖po網 . 就算有.那那個人一定是av女優或超大牌女星. po合照只是為了騙讚
《直播》
42. 佔8成正妹其實都討厭直播
43. 直播的手機多數都不是用本體的手機
44. 有一半在直播時,男友在旁邊偷笑
45. 你以爲下線後跟你聊天的是正妹直播主嗎?錯,是代操小編,除非你是大神,才會因爲小編的通知,接一下電話跟你聊天
46. 有3個以上的直播場景的應該都是居無定所
47. 相信直播主說喜歡你想跟你談戀愛的,請照照鏡子,問問自己可能嗎
48.
求斗內說自己很窮快活不下去了,她其實比你還有錢
《小三》
49.正妹的小三通常條件都比正宮差
50.正妹的小三性能力通常都超強
51. 住中部南部的正妹.很多都會有個台北的小三
52.正妹的小三通常都會背著正妹外面交小三
53. 正妹的小三平均壽命為1年
《富二代》
54. 對正妹來說富二代追求者不止是提款機,更是高級工具人
55. 有不少的正妹是排斥當小三的,但自己就是小三
56. 正妹被富二代玩膩的時間平均為1年
57. 中級以下的富二代被花了100萬左右才會醒過來知道要分手
58. 富二代多數手機中都有正妹的裸照
59. 口說不愛高富帥大多是說說的,如果真有這種人出現,正妹多少都會留下當備胎,之後在視情況扶成正胎
《8+9》
60. 有一半的8+9男友都被正妹戴過綠帽
61. 跟8+9交往的正妹被打過是正常,但墮胎的也不在少數
62. 有些體貼的8+9好男人還會在正妹醉的時候幫忙換衛生棉條+卸妝
63. 通常跟8+9交往的女生人緣都一定很好
64.多數跟8+9交往的女生都是辣妹型
《社群》
65. 粉絲的私訊其實正妹都不會想看到.直接刪除佔多數
66. 尤其臉書的發文.萬事問臉書的那種.多數在發文前問題早就解決了
67. 你很少有機會看到不間斷去健身房的正妹. 因為這些偶爾去健身房的. 去了只是為了拍照.真正的減肥幾乎都是藥物
68. 佔多數正妹接的業配自己都沒用過 . 都是為了錢
《感情》
69. 發文撩你,但早就有男朋友了
70. 每次的美食或是景點照,幾乎都不是自己拍的,百分之50是男友.百分之30是工具人.百分之10是小三 .百分之10才是自己架腳架
71. ig中超過5次一起合照的男生朋友,必定就是備胎人選
72. 如果自己的男友是優質人選,一定更會跟姐妹抱怨講反話
73. 常常說自己沒朋友,其實是不想介紹她朋友給你認識
《身材》
74. 說自己胖了的正妹不是假的,都是真的,只是你看不到濾鏡下的真面目
75. 30歲以上正妹的整形範例多數是徐若瑄
76. 25到29歲的正妹整形範例多數是范冰冰
77. 如果哪天你發現你的正妹一直沒啥新照片.那一定是懷孕了
78. 如果你哪天發現你的正妹朋友故意變胖.那一定是想自體脂肪隆乳
79. 號稱胸部靠針灸按摩二度發育的,躺下如果奶不趴,他就是水袋
《外拍》
80. 外拍掛的正妹真的比較好騙,因為多數比較不聰明
81. 外拍掛的正妹要拐拍私拍掰穴,只要用倍數費用誘拐,成功率都會偏高
82. 外拍掛的正妹如果讓你送他回家,代表你要把到的機會非常高
83. 外拍掛的正妹通常遲到率高,責任感低
84. cos外拍掛的正妹通常打電動的能力都比男生強,但都愛留一手
《辣模》
85. 你以為辣模常常當小三?你錯了,長得無辜清純妹子比較常當小三
86. 你以為辣模都很會操縱男生???錯了.他們看男人的功力都很弱.通常辣模才是渣男吸引器
87. 要把到辣模最需要的技能不是有錢,而是講幹話夠合理.就能把到了
88. 辣模跟辣模之間比的不是名牌,而是誰的整形比較成功
89. 辣模通常都有整型上癮症.醫生建議不能在整的這種話通通都沒在聽
90. 辣模多數真的都是金魚腦.只有7秒,不是裝的
《金錢》
91. 行內正妹的存款100萬以上的佔多數
92. 跟你說有在電商的正妹.其實很多都根本不知道自己在賣什麼,連用都沒用過的佔多數
93. 正妹的金主不一定都把得到正妹 . 但睡得到的不在少數
94. 過得越爽的正妹 . 越是不好把,因為他們平均花費為每月10萬,一般上班族還是看看美照就好不要想太多
95. 千萬不要跟網路正妹一起投資事業. 因為失敗率極高. 他們認定的做生意頂多只是去店裡打卡.多半都不是身體力行去了解處理事情
《節目》
96. 多數正妹上節目講的話都是編出來的
97 .自命清高型的正妹幾乎不上國光幫幫忙.但推通告時只會說. 有排工作喔
98. 辣妹型的正妹很喜歡去國光,但也很多更怕去憲哥的節目,怕被酸
99. 正妹上節目看到一起上節目的正妹,關心的事情絕對會是整型去哪整的?哪個醫生動刀的?貴嗎?
100. 正妹眼中,上節目是可以增加賣淫的價位的,因為曝光度=報價
我是橫綱凱咪,中午就叫外送米苔目吧!
同時也有224部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,為什麼 斷食 可以幫助減肥呢? 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑制脂肪的分解 而 斷食 可以使我們的胰島素不增加! 斷食 這個主題是大家已經敲碗好久了! 我把觀念...
「醫美減肥費用」的推薦目錄:
- 關於醫美減肥費用 在 橫綱s凱咪Aqq cami Facebook
- 關於醫美減肥費用 在 Facebook
- 關於醫美減肥費用 在 高雄好過日 Facebook
- 關於醫美減肥費用 在 營養師Ricky's Time Youtube
- 關於醫美減肥費用 在 營養師Ricky's Time Youtube
- 關於醫美減肥費用 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube
- 關於醫美減肥費用 在 冷凍減脂費用如何計算?冷凍減脂費用ptt網友常見QA回答! 的評價
- 關於醫美減肥費用 在 抽脂費用怎麼算?ptt鄉民分享價格因素,完整腹部、手臂、威塑 ... 的評價
- 關於醫美減肥費用 在 【醫美大小事ep.16】體外溶脂的原理是什麼? - YouTube 的評價
- 關於醫美減肥費用 在 2022爆紅醫美減肥療程!瘦瘦筆、消脂針 - 健保中醫診所資訊網 的評價
- 關於醫美減肥費用 在 冷凍溶脂費用ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 的評價
醫美減肥費用 在 Facebook 八卦
一套好用 有效的 保養品
可以幫助我們哪些生活轉變呢
養膚提升 省下過多的開銷
最重要的是心態的改變
過去十年
對保養品根本不屑一顧的我
卻可以砸大錢在醫美
但身體機制是沒辦法無限度吸收
人 終究 必須回歸根本
讓肌膚細胞回到年輕狀態
是需要時間養的 就跟減肥一樣
一年前 沒有想過
會踏入跟自己完全不想接觸的美業結合
也沒想過 連化妝水是什麼都不清楚的
經歷十個月 快一年的不長不短時間
從一個一個保養品名稱開始背 自用練習
公司課程 考試 到第一次面對客戶的問題被打槍
再到事業思維打掉重練 脫胎換骨
到現在 除了見證到什麼是認真保養出來的臉
以及省下多少過去消費在醫美
或者每月花在開架瓶瓶罐罐
效果卻是還好的費用
幫助了很多也想改變的人
看著反饋的客戶越來越多
我想 這才是一份事業最重要的環節吧
😉我驕傲 我用 Ishine 愛閃耀
😚稱不上皮膚老師 但所有肌膚問題都能一一回覆
😌還在觀望的 不用不好意思 歡迎私訊我
https://www.instagram.com/p/CTmQIH6FN8M/?utm_medium=copy_link
醫美減肥費用 在 高雄好過日 Facebook 八卦
#由實證研究看癌症治療一口價可行性
-基於本土資料的觀光醫療效益分析
文:陳信諭 醫師
壹、前言
中國國民黨高雄市長候選人韓國瑜先生提出政見中,特別強調「觀光醫療」一環,在受訪時,他特別指出:要推動「全亞洲最便宜的治療癌症還有醫療美容」,「我國際掛牌,價格直接訂出來」,「鼻癌、鼻咽癌120塊美金、乳癌200塊美金、眼睛割雙眼皮50塊美金」。
眾所皆知,市長候選人於正式場合發表政策看法,背後均應有幕僚團隊的詳盡研究與分析,數據亦應經過查證。韓國瑜候選人事隔兩個月,經過認真研究後,雖再次指出:「如果大家不滿意價格,眼睛割雙眼皮可以提高到1萬元美金。」
然而,醫療相關政策與果菜市場批發叫賣顯有差異,不該隨意喊價,而其價格亦不是由輿論或選民滿不滿意來決定。迄今為止,韓國瑜候選人尚未收回「癌症觀光醫療」的政策,亦尚未提出最新治癌全球掛牌價碼。
因此,本文將根據嚴謹的本土和國外數據分析,來探討「癌症觀光醫療一口價」的合理成本與可行性。
貳、癌症醫療成本分析
我國實施全民健保已有23年,累積大量的數據,從健保資料庫分析中,便可了解台灣治療各類癌症,在各階段健保成本支出的不同。
以2014年高醫等團隊發表的健保資料庫論文為例 [1],從1996-2007年收集141,772例乳癌、大腸直腸癌、肝癌、肺癌、胃癌分析。在2007年,從診斷到初始治療(12個月內)乳癌的健保花費為8347美金,大腸直腸癌為8113美金,肺癌為10681美金,而胃癌為10780美金。以乳癌而言,單單是「初始治療」,不論是化學治療(3650美元)、放射治療(6310美元)、手術治療(478美元),每一項的花費都遠超過200元美金的國際掛牌價。而我們知道,健保價格已經是經過政策性壓縮,200美元基本上無法進行任何有意義的癌症治療,甚至連診斷成本都不足。
而2016年成大團隊進一步分析健保資料庫[2],以終身治療成本(lifetime cost)而言,乳癌需要28,180 美金,鼻咽癌男性需要29,809美金;女性需要30,225 美金。而以乳癌來說,光是每一生活品質調整人年(Quality Adjusted Life Years; 簡稱QALY),乳癌就需要2054美金成本。男性鼻咽癌病患每個QALY更需要3578元美金成本,均遠遠高於200元。
若我們進一步利用1996-2007年間治癌健保費用上漲趨勢推算,11年內治癌成本便上升了40-70%[1]。若以美國NIH推估之治癌費用上升模型預估,預估10年後成本可能再提升27%[3],回推治療每名病患花費的健保總支出將超過百萬台幣。
根據調查,近12年,可注射癌症藥物花費經通膨調整後,仍上升18%[4]。而隨著標靶藥物不斷推出,新藥成本也持續上揚,舉例而言,2015年FDA核准的幾個新藥,一個月藥價便要1萬美金~6萬5美金。若我們要提供國際品質的治療(包含個人化基因診斷與治療等),但又要堅持「癌症一口價」的方式,可說是全世界絕無僅有,財務上完全不可行的方式。
有趣的是,中國因人力成本較低,且患者不一定都能接受到完整治療,因而癌症治療費用也較低。舉例而言,根據《刺絡針》發表的回顧論文,中國治療每個新增乳癌案例的花費是1216美元[5],而該國沿海省份為2835美元[6]。雖該國醫療品質參差不齊,但仍比韓候選人的價格高了6-14倍之多。且這是在該國醫師平均年薪僅有13,764美元(換算台幣月薪約34K)[7]的情況下達到的。
韓國瑜候選人刻意把治療費用壓低到乳癌200美元,是否是要刻意吸引中國客群,賤賣台灣優質醫療?或是想壓低台灣醫師薪水至與中國同等或更低?其背後動機雖然不明,但仍明顯脫離常理。
參、觀光醫療的分類與我國推動現狀
韓候選人團隊指出,觀光醫療是一個有「創意」的政見。然而,不論就國內外案例來說,均非如此。甚至觀光醫療已是台灣和高雄推行已久的政策。根據衛福部「國際醫療管理工作小組」指出,於2007年起,行政院以「醫療服務國際化旗艦計畫」進行推動臺灣國際醫療服務,由衛生福利部委託臺灣私立醫療院所協會執行「醫療服務國際化推動計畫」,包含「特殊醫療」與「觀光醫療」兩部份。特殊醫療以台灣強項的高技術性手術或療程為主,觀光醫療則是串聯旅遊、醫療院所輔助旅遊業者開發養生、健檢、醫美行程,使國際旅客接受醫療服務同時間享受臺灣優質觀光環境。至2016年,已累積近163萬服務人次,產值達823億台幣[8]。以高雄而言,在地不少醫療院所,如義大醫院也已成立國際醫療工作中心,結合集團飯店、觀光、專業醫療資源。在遊客到院前就提供完整諮詢、治療計劃、辦好政見和安排旅宿。亦可安排在地觀光,後續空中醫療轉送聯繫等服務[9]。
另外,11年前中央推動國際醫療標語為「 醫療走出去,病人走進來」,跟目前韓候選人口號就極為相似。若說創意不過是停留在11年前而已。
如果我們進一步分析觀光或旅遊醫療(Medical tourism)概念,可大致分為旅客從醫療較落後處,到醫療先進處尋求較佳治療的模式;以及從經濟較發達,醫療成本較高處,到成本較低廉處尋求便宜治療的模式。後者是目前較多國家,如泰國、馬來西亞、韓國強調的「觀光醫療」。而根據前述,衛福部也將兩者明確以「特殊醫療」與「觀光醫療」分隔。
根據一篇綜合研究指出,觀光醫療最多的是不孕症、美容手術、減肥手術、牙醫治療等範疇。而就醫意願會受醫療品質、等待時間與花費成本等影響[10]。而部分國家則也已發展出專門的強項,例如匈牙利的減肥手術,波蘭的牙醫,就頗受西歐富裕國家歡迎。而泰國的變性手術或南韓的整形手術也是知名案例。
整體而言,如癌症此類重症醫療,並不屬於觀光醫療範疇,甚至因考量併發症及各類特殊條件,在特殊醫療模式中,也不可能使用「國際掛牌一口價」營運。而不論是哪個觀光醫療成功國家,發展觀光醫療的先決條件都在於營運成本的平衡。根據本研究利用pubmed等資料庫搜尋,並無在重症醫療上大量虧損,而透過觀光業補貼的案例。
韓國瑜候選人團隊指出,醫療觀光客可以透過「到夜市消費」等方式,達成促進經濟效果。姑且不論重症癌症病人與家屬到夜市消費的意願,根據本研究實地考察,高雄六合國際觀光夜市,相似產品的確能達成「國際掛牌,一口價」的標準。本團隊實際考察,在2018年10月30日晚間11點30分時,六合夜市東西各有一家雞排店營業,雞排均是一塊70元。若以平均虧損100萬元台幣計算。約要購買14285片雞排,營業額才能到100萬。而根據不同來源指出,賣雞排毛利率在20-50%左右,因此更需要賣28570~71425片雞排才能打平單獨一位患者的損失。以一家攤位日賣200片雞排就算生意尚不錯下[11],約需不眠不休工作將近一年才能弭補治療一位患者損失,經濟效益極低。
肆、結論
韓國瑜候選人的觀光醫療政策存在嚴重問題,主要包含:
1. 成本效益分析的不可行。
2. 特殊醫療與觀光醫療的概念混淆。
3. 抄襲11年前我國已執行之政策,但缺乏額外的政見內容。
此政見缺乏創意,亦欠缺專業,包含許多隨口而出的臆測數據,若韓國瑜候選人即其團隊的行政能力如此,可能會造成高雄醫療業百億以上的經濟損失,同時也難以創造任何新的經濟機會。
伍、參考文獻
1.Li, T. Y., Hsieh, J. S., Lee, K. T., Hou, M. F., Wu, C. L., Kao, H. Y., & Shi, H. Y. (2014). Cost trend analysis of initial cancer treatment in Taiwan. PloS one, 9(10), e108432.
2.Hung, M. C., Lai, W. W., Chen, H. H., Lee, J. C., Lin, Y. J., Hsiao, J. R., ... & Wang, J. D. (2016). Cost effectiveness of cancer treatment in Taiwan. Journal of the Formosan Medical Association, 115(8), 609-618.
3.Mariotto AB, Yabroff KR, Shao Y, Feuer EJ, Brown ML (2011) Projections of the cost of cancer care in the United States: 2010–2020. J Natl Cancer Inst 103: 117–128.
4.Burki, T. K. (2017). Rising cancer drug costs in the USA.The Lancet Oncology, 18(11), e652. doi:10.1016/s1470-2045(17)30805-7
5.Fan, L., Strasser-Weippl, K., Li, J. J., St Louis, J., Finkelstein, D. M., Yu, K. D., ... & Goss, P. E. (2014). Breast cancer in China. The lancet oncology, 15(7), e279-e289.
6.Zhao XY, Zhang X, Tang Y, Tang JH. (2009). Analysis on the hospitalization expense of breast cancer operation patients and its influencing factors. Chinese Health Economics, 28, 41–43.
7.Zhang, C., & Liu, Y. (2018). The salary of physicians in Chinese public tertiary hospitals: a national cross-sectional and follow-up study. BMC health services research, 18(1), 661.
8.衛生福利部國際醫療管理工作小組(https://www.medicaltravel.org.tw/Article.aspx?a=18&l=1)
9.義大醫療財團法人國際醫療工作中心
(http://www.edahealthcare.com/AboutUs-CIPS.aspx)
10.Hanefeld, J., Smith, R., Horsfall, D., & Lunt, N. (2014). What do we know about medical tourism? A review of the literature with discussion of its implications for the UK National Health Service as an example of a public health care system. Journal of travel medicine, 21(6), 410-417.
11. 阿甘創業加盟網,開店創業加盟賣炸雞排店擺攤實務經驗談
(http://ican168blog.pixnet.net/blog/post/18860922-賣香雞排成本與獲利實務經驗談)
醫美減肥費用 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
為什麼 斷食 可以幫助減肥呢?
主要是因為你控制了吃飯進食的時間
以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動
而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素
胰島素會降低我們的血糖值 抑制脂肪的分解
而 斷食 可以使我們的胰島素不增加!
斷食 這個主題是大家已經敲碗好久了!
我把觀念講解的的更清楚
也把我親自實踐過後會遇到的問題一一的整理給各位
如果大家有減脂卡關的可以試試看 輕斷食 唷!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:08 斷食 對於減肥的效用
00:18 新手入門斷食法- 168 輕斷食
00:33 為什麼 斷食 可以幫助減肥
01:27 輕斷食 的執行方法
02:42 輕斷食 口訣
02:52 結尾
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
https://youtu.be/S8iZFztkpmk
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

醫美減肥費用 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
你知道斷食,但你知道什麼是輕斷食嗎?
其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位
再去分配斷食與進食的時間不同
發現上次講完斷食觀念,反應很熱烈
大家都對於斷食很有興趣!
但其實相較於長時間的斷食
營養師我更推薦的事是「輕斷食」
接下來介紹輕斷食的三種時間分配方法
從最入門的進階網上難度越高:168、186、204
我有舉例讓大家更好理解該怎麼執行
也告訴大家哪些人不適合、並且執行時該注意什麼?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:33 營養師推薦 輕斷食 的三種方法
01:12 營養師推薦 輕斷食 的三種方法-168
02:12 營養師推薦 輕斷食 的三種方法-186
03:20 營養師推薦 輕斷食 的三種方法-204
04:33 不適合 斷食 輕斷食 的族群
04:51 輕斷食 注意事項與口訣
05:07 結尾
輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
#168 #斷食 #輕斷食 #間歇性斷食 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
斷食 168 輕斷食 間歇性斷食 執行前必看!三大注意事項 水竟然不能喝太多?【斷食全攻略-EP3】|營養師這樣說
https://youtu.be/abCB9otCrv0
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8
斷食 168 間歇性斷食 期間到底可以喝這些!斷食遇到要吃藥該怎麼辦?【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
https://youtu.be/hV-GDp34QXw
168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集)
https://youtu.be/S8iZFztkpmk
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

醫美減肥費用 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的評價
沒有人是天生完美的,即便美如女星藝人,也有不完美的地方。如果可以,接納自己的不完美,珍惜自己擁有的當然很好。但若希望瘦大腿,尤其是馬鞍腿或大腿內側那塊消不掉的肥肉,讓自己穿褲子更有型,我建議你採用有科學根據的方法,別再浪費金錢時間了。
大腿粗的原因主要是脂肪堆積和肌肉肥大。去除脂肪最有效的方法是抽脂。傳統抽脂創傷較大、術後修復期較長;新式的超音波輔助、雷射輔助的抽脂(又稱超音波溶脂、雷射溶脂)創傷較小、修復期短,超音波輔助抽脂還有音波拉提的效果,雷射輔助抽脂還有雷射緊緻的效果,但是費用較傳統抽脂高。
改善肌肉粗大最好的方法中,肉毒桿菌注射是肯定有效的,不是手術、安全有效,但是每半年要注射一次。建議把肉毒注射當成維持美麗的保養,醫學文獻發現定期肉毒注射三年以上,會有定型的效果。車子不保養毛病雖多照樣開,人不保養外表顯醜照樣活,看個人的價值觀。另外,避免大腿肌肉粗大還要注意運動的方式。許多人為了減肥或健康有運動的習慣,但是做太多阻力運動反而讓大肌肉更壯腿更粗,這樣對於瘦大腿是反效果,不鼓勵做太多阻力運動;如果想要運動瘦大腿,建議多做耐力運動。
阻力運動和耐力運動的差別,可參考我寫的文章,今天就到此。
🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴
哈囉,大家好:
我們有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞,喜歡就請按個讚,想獲取最新訊息就按「訂閱」吧!
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝以下單位的幫助:
景升診所 醫美中心 https://www.gscline.com
景升診所 醫美中心FB https://www.facebook.com/okclinicTaiwan/
邱正宏醫師官網 https://dr-chiu.com/
愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com/

醫美減肥費用 在 抽脂費用怎麼算?ptt鄉民分享價格因素,完整腹部、手臂、威塑 ... 的八卦
周爾康台中整形外科醫美診所擁有最專業的整形外科醫療團隊,專精於全方位體雕、抽脂、隆乳、眼袋雙眼皮,醫師們皆受過多年正統的整形外科醫學訓練,周爾康整形外科致力 ... ... <看更多>
醫美減肥費用 在 【醫美大小事ep.16】體外溶脂的原理是什麼? - YouTube 的八卦

有沒有副作用?4:13 體外溶脂適合誰呢?5:56 看更多 醫美 瘦身相關影片-#邱正宏醫師#自體脂肪隆乳#自體脂肪補臉#雷射溶脂#超音波溶脂#體態雕塑#腹部環 ... ... <看更多>
醫美減肥費用 在 冷凍減脂費用如何計算?冷凍減脂費用ptt網友常見QA回答! 的八卦
近年來臨床實證冷凍減脂能夠有效減少脂肪厚度,針對難以消除局部脂肪的族群,更能有效改善曲線雕塑。 是什麼醫美技術這麼神奇呢?冷凍減脂費用會很貴嗎? ... <看更多>