開始推廣孕婦運動後，陸續收到媽媽們給我的回饋，好比孕期運動讓自己更有自信面對懷孕、育兒大小事，許多孕期不適也獲得緩解，這些正能量都讓我覺得很有成就感。相反的，也有很多媽媽無奈地和我反應，雖自己狀況穩定沒有出血，但產檢醫師還是不允許他運動，特別是重訓和跑步，不知該如何是好。每次聽到這些狀況總讓我很為難，一方面覺得這些醫師觀念老舊沒有更新，卻又自認並非媽媽的產檢醫師，也不好多說什麼。無奈之餘，我不禁去思考為什麼至今仍有那麼多醫師阻擋孕婦運動？
就我觀察醫師阻擋孕婦運動、重訓的主要原因是在於醫師對運動科學的不了解和懼怕。雖然社會上普遍認為醫師對身體健康的各種資訊暸若指掌，孕婦的大小事務生活起居也習慣性諮詢產科醫師的意見。不過若談到懷孕過程該如何運動，醫師懂的其實未必比一般人多。
因為回想醫學系的各種課程，我們修了基礎科學如：生理學、病理學、大體解剖，進入婦產科醫師養成程，則會再加上胎兒超音波、接生，剖腹、處理各種高危險妊娠等技術。也就是說，這裡面對於運動生理學、肌力體能及運動訓練上的實務是完全沒有涉略的。而這類學科不僅資訊更新得快，在大學是一門科系，更是某些人畢生鑽研的領域。
因此，當媽媽在門診問到「可不可以繼續運動，有什麼該特別注意時？」醫師通常只能給一些空泛的建議比如「溫和運動即可、不要太激烈、自己多小心」。但是到底怎樣算激烈，該小心哪些細節卻無法具體說明更有醫師給出完全違背運動科學的建議，好比「做任何運動都行，只是肚子不許出力」、「真想運動助產，等足月再深蹲即可」。假使媽媽喜好的運動是跑步或重訓這類乍聽之下比較「激烈」的運動，通常也會馬上被禁止。有些醫師甚至認為孕婦又不是運動員，幹嘛這麼拼。
再來就是我們的產檢向來把注意力集中在胎兒是否正常健康，媽媽只要基本生命徵象沒大礙，其他舉凡腰痠背痛、骨盆痛、水腫、便秘等都被認為是小事，忍一忍生完就會好了。即使運動對這些症狀有幫助，大部分醫師還是認定多一事不如少一事，習慣性地請媽媽多休息、少走動，能多躺就多躺，不要太操勞。尤其是已經決定要剖腹產的媽媽，更常會被交代一句「生完再運動就好啊！反正你又不用自己出力，胎兒大也無所謂，反正不會生不出來！」每次聽到這些資訊，我的內心都在大喊，運動又不只為了順產，是為了健康的下半生啊！
醫師在醫療決策上如此保守，其實背後還有一個因素，就是大家對於不好的懷孕結果總習慣找確切的原因，比如過去自然流產總被歸咎是媽媽亂搬東西動了胎氣，是媽媽的錯。再加上醫病關係日益緊張，媽媽被怪罪後內疚的情緒常會轉成憤怒，認定是醫師沒盡好本分幫她「顧」好小孩。因此一開始我在推廣孕婦運動時，身邊很多朋友也善意的提醒我「推孕婦運動，要是孕婦流產或早產恐怕會被告。」 而當社群間有媽媽分享早產、胎盤剝離、早期破水等經驗時，也總是會有網友留言質疑，是不是產檢有哪裡沒被注意到，醫師有盡到告知的義務嗎？彷彿一有非預期結果出現時，問題必定來自孕婦或醫師的疏忽。
如此動輒得咎、找戰犯的社會氛圍下，使得許多醫師給孕婦的限制越來越多，任何事情先禁止再說。不用說是產檢一切正常繼續運動了，只要孕婦稍有一點出血、宮縮就會被勒令臥床甚至住院安胎。
要改變這些，我認為最有效的是台灣婦產科醫學會要站出來大聲呼籲，並非所有孕產狀況都可防可控，好比早產，大多數的狀況都是原因未明，即使醫師再仔細，孕婦再小心都無法完全避免。以大數據來看，這十多年來早產發生比率都維持在10%左右，和歐美醫療先進國家大多相同，和有沒有運動無關。
回到醫師本身，我認為我們對於不清楚的專業領域應該花點時間了解，而非直接禁止孕婦去做，更何況再多的禁令也無法完全避免早產、流產等狀況，那何不把決定權交還給孕婦，讓女性們開心放心的去運動，當一個強壯健康的孕媽咪！
＃阻擋孕婦運動的一百種理由
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對醫學資訊系還蠻有興趣的，想請問有沒有醫資的可以現身說明一下大一到大四都在幹嘛？很怕跟自己想像的不一樣。另外還想知道，醫資畢業的通常都在幹嘛 ... ... <看更多>