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今天是國際護師節！
防疫期間，我們都對一個畫面有很深刻的印象，那就是為了照顧病人，護理人員忍受長時間穿著防護裝備的悶熱，臉上被口罩壓出痕跡，甚至破皮的畫面。
口罩壓痕被很多人稱作 #光榮印記。因為有護理人員的努力，機場和港口的檢疫才能成功，患者和隔離者才能得到妥善照顧，台灣也才能將近一個月沒有本土病例。我相信，護理師的勇敢、專業和貢獻，將會深深留在每個人心底。
除了向護理師致敬、致謝，我們也為護理師做了這些事：
✅擴大防疫醫事人員津貼獎勵
✅和護理團體合作提升執業環境及勞動權益
✅衛福部部屬醫院開始有護理師副院長
✅公布台灣護理人力報告讓世界看見
大家遇到護理人員時，記得一起好好說聲謝謝喔！
#512國際護師節
#InternationalNursesDay
疫苗來了！
感謝中央流行疫情指揮中心這段時間的努力，今天早上，第一批AZ疫苗11萬7千劑，已經順利送到台灣。
接下來的施打順序，我們會按照指揮中心的專業指引，從第一優先的醫事人員開始施打疫苗。
我也要再次謝謝辛苦的醫事人員，全力守護全國民眾的健康安全。讓我們繼續團結防疫，一起為第一線醫事人員加油！
感謝第一線後勤生產人員不眠不休的努力，國內醫用口罩產量已經達到每天420萬！
即日起，#醫療院所的口罩配送量會倍增 ，提升到每天170萬，補充各醫院庫存到15天安全準備量以上。我們要優先讓醫院工作人員，無論是醫事人員、清潔人員、實習學生、行政人員，和基層診所的工作人員，都有充足的口罩可以使用。
政府也要更照顧有特殊醫療需求的病患，例如洗腎、化療、放射治療等，或經過醫師評估需要頻繁就醫的患者、與住院病患的陪病親友一人，就醫、陪病時可以登記領取口罩。
感謝整個防疫團隊的辛勞，讓我們繼續衝，繼續保護國人同胞的健康與安全。
#有政府 #請安心
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蘇貞昌的Youtube頻道
https://www.youtube.com/user/eballgogogo
蘇貞昌的Line
http://line.me/ti/p/@eballgogogo
一流的團隊、一致的信念，才能帶領一座城市度過難關。
在SARS疫情威脅，台灣社會陷入恐慌與不安的時候，這座城市承擔起防疫的重任。縣立三重醫院成為容留SARS病患的專責醫院。縣府團隊上下一心、改裝負壓隔離病房的工程十天內完成，來自全台各地的60位醫護人員進駐三重，一起為台灣打了這場抗煞的戰役。
我們一起走過SARS的威脅。因為醫事團隊的付出、縣府同仁的努力、所有市民的鼓勵，周遭的三重居民不受感染，三重醫院內也達成了零院內感染，順利戰勝SARS。在這些當年參與疫情防治的抗煞團隊心中，不會忘記這段日子。
只要帶著信念奮鬥，疫情會過去，這座城市會更團結。
只要堅持，我們永遠能戰勝危機。
#還好有蘇貞昌
#新新北 #衝衝衝
【還好，有蘇貞昌】
#1 一起，找回家的路
https://youtu.be/nhDzM8Vyxw0
#2 鶯歌文藝復興
https://youtu.be/ZjvxQ9g9eW0
#3 團結，成功對抗失控戰疫
https://youtu.be/-RghTp4qAas
#4 永遠的搖滾魂 海洋音樂祭
https://youtu.be/C2oJpmMLo4k
#SP 守護，每個來到新北的孩子
https://youtu.be/o_F0Du6kggU
蔡阿嘎公益影片系列：http://goo.gl/wBkaS
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蔡阿嘎Youtube頻道 http://www.youtube.com/user/kyoko38 (歡迎訂閱)
更多網路成癮知識請看：
http://event.coder.com.tw/evt1/rule.php
(還有網路成癮防治攝影比賽喔!!)
嘿嘿 鄉親啊!!
如果這8個問題越符合
表示網路成癮指數越高!!
那就要小心有上癮問題啦!!
[自我檢測時間]
1.全神貫注於網際網路或線上活動，在下線後，仍繼續想著上網的情形。
2.覺得需要花更多的時間在線上才能獲得滿足。
3.多次努力想控制或停止使用網路，但總是失敗。
4.父母或自己企圖減少或停止使用網路時，會覺得沮喪、心情低落、易發怒。
5.花費在上網的時間比預期的要長久。
6.為了上網，寧願冒重要的人際關係、遊戲或休閒機會損失的危險。
7.曾向家人、朋友或他人說謊，以隱瞞自己涉入網路程度。
8.上網是為了逃避問題或釋放一些感覺，諸如無助、罪惡、焦慮或沮喪。
如果真的太嚴重...趕快趁假日關掉電腦
跟著蔡阿嘎的食尚玩嘎出門走走吧!!
跟朋友出門散散步 曬曬太陽吧!! 哈哈 XD
(影片連結：http://goo.gl/xtgqx)
[蔡阿嘎Youtube影音全系列]
名人台語 http://goo.gl/1EIu9
KUSO惡搞 http://goo.gl/k4PJp
十秒影展 http://goo.gl/zkCPA
食尚玩嘎 http://goo.gl/xtgqx
台語教學 http://goo.gl/DTiB2
公益影片 http://goo.gl/wBkaS
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0:00 トピック
0:03 1.天枢押し
0:51 2.腹横筋トレーニング
2:13 3.腸腰筋トレーニング
3:01 4.ひねりエクササイズ
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参考・引用文献
1）浦尾正彦：排便と健康 順天堂醫事雑誌 2014年
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jmj/60/1/60_16/_pdf/-char/ja
2）上野順也：便秘における運動療法 HPより
https://med.sawai.co.jp/oncology/advice/vol01/pdf/c_all.pdf
3）大正製薬 HPより
https://brand.taisho.co.jp/colac/topics/topics06.html
4）スルーラック HPより
https://www.ssp.co.jp/su/solution/exercise/
※この動画の作成にあたり第三者機関のファクトチェックをお願いしています。
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