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酪梨籽茶難喝的八卦，PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

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在酪梨籽茶難喝這個產品中，有28篇Facebook貼文，粉絲數超過61萬的網紅張韶涵 Angela Chang，也在其Facebook貼文中提到， 面包請把你的好閨蜜“糖”也帶走！ 好多朋友希望我分享抗氧化的秘訣～👇 我曾經以爲我不吃甜的是會死掉的🤦🏻，比如說喝一般的那種黑咖啡啊，我都一定要加3-4包糖😆！喝珍珠奶茶也老是覺得怎麽不甜呢？蛋糕甜點什麽的我都沒少吃過🙈 糖攝取的越多越讓人上瘾，我戒糖了‼️ 我現在戒掉了大部分的糖份。...

酪梨籽茶難喝 在 張韶涵 Angela Chang Facebook 八卦

張韶涵 Angela Chang By 張韶涵 Angela Chang

2018-04-04 16:23:22 有 2,688 人按讚
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面包請把你的好閨蜜“糖”也帶走！

好多朋友希望我分享抗氧化的秘訣～👇

我曾經以爲我不吃甜的是會死掉的🤦🏻，比如說喝一般的那種黑咖啡啊，我都一定要加3-4包糖😆！喝珍珠奶茶也老是覺得怎麽不甜呢？蛋糕甜點什麽的我都沒少吃過🙈
糖攝取的越多越讓人上瘾，我戒糖了‼️
我現在戒掉了大部分的糖份。其實糖份存在于很多地方，很多食物本身都有含有糖份。那什麽是好的糖跟不好的糖呢？精致的加工後的糖就是不好的糖，這應該算是人類曆史發明以來最傷人類身體的一項發明❗️應該這樣講，我戒掉了所有加工的糖。
我的戒糖准則是：“1、不喝有糖的飲料（奶茶、罐裝飲料）2、不吃甜點（蛋糕、甜甜圈、馬卡龍、冰激淩🍦統統不能吃）3、少吃特別甜的水果和酸奶”只要嚴格遵循這個戒糖准則，戒糖會變得比較容易一點。在我嘗試抗糖的過程中，是要求自己完全不碰糖類的（我覺得抱著就吃一點點的僥幸心態是戒不了任何壞習慣的）雖然剛開始的時候非常痛苦，當你習慣了甜的東西，平時喝個咖啡也有糖，現在完全都沒有甜的是一個很痛苦的事情。可是等到你不吃糖幾個禮拜幾個月，就會慢慢變成一個習慣。現在只要有一點點糖，我就會覺得哎喲這個好甜哦，我沒有辦法喝！哈哈哈哈！是不是很厲害！如果你看了我的分享戒掉了加工糖，那麽恭喜你💯沒有給自己借口繼續與摧毀我們女孩子身材和皮膚的一大的殺手繼續苟且🌈!
順便再來聊聊另外的一些我其實愛吃但很拒絕的食物。是的👉除了愛吃甜的東西之外，我也是一個很愛吃面包，面食，米飯的人。我就那種恨不得吃完火鍋還要來碗飯的寶寶🤫🤫🤫這也就算了，重點是上面的👆🏻寶寶是吃完面包會再配上點蛋糕的。🙈🙈🙈這些食品裏面都是有精致的澱粉，對身體健康不好之外，還是發胖的原因。（還會讓你很容易脹氣哦！）說到面粉，我特別想分享一下【Gluten Free】（就是無麸質飲食，指完全不含麸質的食品）這個話題！但是呢，這個話題延展出來可以說很久🤔哈哈哈不如咱們擇日再聊這個。要不你們要說我是美食界的負能量了。喔不不不不不☝️！對于吃，我還是很有研究的哦！
現在朋友們聚會吃飯我們常常講到超級食物，又講到自己對食療的研究。我個人覺得食療是一種比任何藥物都有效果的，當你比較極致的去實施這個食療的時候，你就會發現你的身體在一個禮拜或者兩個禮拜就會有所改變的喲！所以說完要戒的，現在就來說說抗氧化食物✨俗稱super food！我愛的super food 有✅羽衣甘藍(Kale)，能預防癌症、保護骨骼！還有✅諾麗果，對身體非常好具有抗氧化和增加免疫力的作用！我會在早餐的燕麥裏面加入諾麗果哦。✅藍莓（抗氧化劑和大量維生素 C），能預防癌症、保護眼睛。新鮮的藍莓是我的最愛，如果夏天我回去溫哥華都會吃很多很多很多。✅酪梨，有助于降低血壓而且口感很好。現在很多色拉裏面都會放酪梨🥑✅亞麻籽，有豐富的纖維和 Omega-3，有助于預防心髒病而會幫助排便哦！除了多吃Super Food之外，我自己會定期的補充維生素。因爲工作太忙了，很難保證出差工作的時候可以從食物裏面補充到所需要的維生素。我會補充高單位的維他命C，不同于一般的維他命C，我的這個一款叫✅卡姆C，是卡姆的一種果實。特別推薦給大家哦！這也是我家庭醫生推薦給我的，說是維生素C裏面最好的。大家可以去查一下，自從我開始吃卡姆C之後身體一直保持在一個比較好的狀態，即便是很忙的行程，身體也是有一個抵抗力在的。如果是要經常出差✈️到很多不同地方不同國家的朋友，我都會比較建議大家吃✅嗜酸乳杆菌Lactobacillus acidophilus，是一個對你的腸道非常非常好的益生菌。我會買十一億以上的Lactobacillus acidophilus的乳酸菌，它可以保護你的腸道，比如說它可以幫助糖類蛋白質脂肪和食物的一些分解和吸收可以生成維生素B群還有K。還可以協助人體吸收礦物質，比如說鈣啊，鐵啊，鉀之類的，簡單來講他就像是一個腸道的守護神，如果你的腸道的A菌夠多，它就會變成一個很優勢的菌種，讓你身體裏有害的菌沒有辦法在你的腸道生長。可以達到平衡腸道菌蟲的一個效果，它會讓你腸道蠕動變成正常化。我自己的經曆是有時候我們去到不同國家旅行的時候，在以前沒有吃這個嗜酸乳杆菌的時候，我去到沒去過的地方又吃了一些當地的食物經常會上吐下瀉（水土不服吧）。後來我吃了嗜酸乳杆菌之後，這樣子的幾率減少了很多。不能說肯定不會遇到，可是機率真的減少很多，腸胃也更強壯了。乳酸菌分兩種，一種是要冰在冰箱裏，另外一種是可以隨時攜帶的，兩種的含菌指數也不同。大家可以根據自己的情況挑選適合的嗜酸乳杆菌。我一般都會吃十一億以上，但是出國的時候我就會帶五十億以上的嗜酸乳杆菌。因爲它的指數越高，它的功能性就越強，現在還有分一些比如說是專門給女性吃的嗜酸乳杆菌，大家可以去找一下。當然在吃嗜酸乳杆菌同時也不能亂吃食物哦，這樣才能保持腸道健康 ，嗜酸乳杆菌在腸道裏才能發揮作用。
分享最快樂！哈哈哈 希望大家覺得我分享的對大家有益處哦！

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張韶涵 Angela Chang

About author
張韶涵 Angela Chang/Zhang。為亞洲地區知名的女歌手及女演員。有電眼娃娃、百變天后、勵志天后等稱謂。自2002年出道至今，發行過七張華語大碟，音樂代表作品:《Over the rainbow 》《遺失的美好》《歐若拉》《夢裡花》《隱形的翅膀》《不想懂得》《香水百合》《親愛的 那不是愛情》《有形的翅膀》《最近好嗎》《淋雨一直走》《為愛而活》等..。參與各大頒獎典禮，獲獎無數。七部電視劇作品。三部電影作品。張韶涵還受邀参加韓國SBS電視台 Kim Yoon A's Music wave的演出，由此成為第1個踏上SBS音樂節目舞台的華人歌手。2006年繼《海豚湾恋人》之後，張韶涵其主演的《爱殺17》入圍第41屆電視“金鐘獎”戲劇節目最佳女主角獎，演技得到認可。2007年年初張韶涵發行第四張個人國語專輯《夢裡花》，並受邀参加中央電視台春節聯歡晚會，演唱歌曲《隐形的翅膀》。此外，其演唱的歌曲《口袋的天空》入選日本教材，被收于日本日中通信社出版的書籍《通過唱歌記住中國話》中。而歌曲《香水百合》被日本最大的廣播電視機構選為年度《NHK中國語會話》節目主题曲。2008年年初張韶涵所演出的《公主小妹》二度入圍電視“金鍾獎”戲劇節目最佳女主角獎。同年6月7日受邀参與北京奥運會昆明火炬傳遞，成為昆明站第62號奥運火炬手。2009年中國大陸北京高考作文题目《我有一双隐形的翅膀》，根據張韶涵的歌《隐形的翅膀》出的题，《隐形的翅膀》成為首次也是唯一一次以流行歌曲命名的高考作文题目。2010年担任上海世博會代言人，演唱世博會吉祥物動畫片《海寶来了》主題曲和世博主題秀“城市之窗”同名主題曲《城市之窗》。2012年創辦 “天涵有限公司”，親自担任品牌CEO 。時隔3年重新出發，第七張專輯《有形的翅膀》正式發行。2012年受邀参加“中央電視台中秋晚會”，演唱《最近好嗎》。2014年3月7日張韶涵第八張專辑《張韶涵Angela Zhang》正式發行，新專輯首創華人實境秀展現了驚人的毅力創意和執行力，她從音樂到包裝到宣傳，都用刷新耳目的方式，一步步實現自己心中對於音樂對於創意的藍圖。除了演藝事業精彩外她還於 2012年1月19日在自己的生日創辦了鞋子品牌，於網路銷售，並在短短的七個月的時間於 2013年 8月19日 在台北東區擁有了自己品牌的第一間實體店面，隔六個月後於 2014年 3月 6日開啟位在台北南西店的第二間實體店面。
工作聯絡信箱：[email protected]
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酪梨籽茶難喝 在 Facebook 八卦

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2021-08-03 21:01:15 有 1,022 人按讚
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寫在團購之前：這場團購好物太多，我都覺得對不起廠商，把大家併在一團，就像叫天王天后擠在同間休息室一樣超級失禮。總之還請各位務必耐心看到最後🙏

之前認識了一位外派來美國，任職於日本某飲料企業的社員。

「如果在超市看到貴公司茶飲我都會買呢」我表白
正常來說對方聽到這句話應該會高興吧⋯⋯

就像以前我在化妝品企業上班時，有次提著有公司袋子去二子玉川餐廳吃飯，女店長竟然跑來搭訕。
「請問是K社社員嗎，我看到客人您用的袋子上有LOGO？」
「是的」我帶著防備小聲回答
「好喜歡貴公司產品喔，一直以來都受貴公司照顧，非常謝謝你們」
對方講完之後鞠躬道謝就退場了，是真的單純來道謝的🥰

同樣情境，日本朋友聽完我表白後臉上卻露出了複雜表情
「那個⋯⋯妳在美國還是別買我們公司產品等回東京再買，日本版的品質比較好」
「什麼？你們茶飲還有分日本版和海外版？」我感到非常訝異
「日本國內販賣的原料是品質較高的日本茶葉，海外版的茶葉則是泰國產，品質相對沒那麼好」
「所以日本企業好東西都留在日本國內就對了」我抱怨😒

兩年前我們開完「生活の木」叫好叫座的Superfoods（巴西莓果粉、奇亞籽）團購後就很難調到貨。畢竟品牌在日本也相當有份量，他們旗下好產品留給日本國內賣都不夠，也不太願意分給海外。當時有讀者朋友抱怨「不能頻繁出現的團購不要隨便拿出來誘惑人啊，愛上之後買不到會很困擾的」

眼巴巴跟日本敲碗敲了兩年，今年終於分了一些貨給我們。

住台灣的大家平常可能比較難入手，但在美國很多果汁吧及早餐店都有賣Acai Bowl（巴西莓果碗），雖然絕對不便宜，但營養價值高又好吃，我個人是非常愛的。

這些Superfoods好處在美容及健康面貢獻不用我多說（不熟的朋友可自己上網查詢）。美國有機超市裡少不了巴西莓果粉、奇亞籽，日本暢銷書「見た目が10歳若くなる本」（教你如何外表年輕十歲）作者小川徹（是皮膚科醫生也是現役哈佛大學研究員）更在書中積極推薦巴西莓

#如何做好吃的巴西莓果碗
活到現在大概已經吃了八千碗Acai Bowl的我絕對有資格判別哪種Acai好吃，各位放心！「生活の木」巴西莓果粉打出來的既順口又美味。在製作技術上，最關鍵的是香蕉（你選的香蕉會決定這碗Acai Bowl的甜度）以及冷凍草莓藍莓（聽讀者朋友說台灣Costco冷凍區都有賣一包一包的）

以一人份為例
1.將一條香蕉、一湯匙巴西莓果粉、一把冷凍莓果以及你喜歡的襯底（我自己在美國是偏好Soy Milk，大家也可以選優酪乳或牛奶豆漿、杏仁奶，甚至水都可以）倒入果汁機中，注意襯底液體的量要控制在果汁機內容物四分之一或三分之一高度以下，因為做Acai Bowl必須有一定黏稠度不能打成液體，液體加太多會直接變果昔。
2.若你渴望營養價值更高，或者想給小孩吃需要甜一點，也可以將一小匙麥盧卡蜂蜜加入果汁機一起打，事後加的話蜂蜜容易結塊。

3.擺盤：可以切新鮮（未冷凍）草莓藍莓芒果甚至鳳梨等各種你喜歡的水果，再撒上奇亞籽，更可依個人喜好加入枸杞（美國這邊賣很貴的都愛加枸杞）燕麥脆片等等。

偷偷說：美國有些Acai Bowl還會加一大湯匙花生醬（或堅果醬）這種組合也好好吃（但要注意熱量就是）

在炎熱夏天能有一碗既有美容健康價值又美味的Acai Bowl陪伴，很容易會覺得幸福爆表😋

如果實在沒時間用巴西莓粉做Acai Bowl，也可以直接將巴西莓粉及奇亞籽一起加入優格或牛奶、豆漿等（有讀者朋友回報說加入豆漿很好喝）但請記得不要加入熱飲，因為高溫會破壞營養。Acai Bowl呢，在美國買一碗的價格約是12到18美元，但有了這包起碼可以做二十幾碗都不成問題，非常經濟划算。

#奇亞籽Chia Seeds
美國時代雜誌所介紹的100種超級健康食物裡就有奇亞籽，奇亞籽是全榖食物中的第一名，它不含麩質且高纖維低熱量。
怎麼吃？
奇亞籽遇水大約十五分鐘會膨脹，膨脹後的口感類似小小珍珠。因此有些人習慣直接加進飲料（牛奶、優酪乳、豆漿或湯）食用、有些主婦會用來做料理、甜點。我自己的話主要是拿來打Acai Bowl，喝果昔時也會加入一小湯匙。另外就是早上做酪梨芝麻葉三明治也會撒上奇亞籽。

#德國Bosch超高速全營養調理機（是驚人的六五折折扣）
其實我家原本就有大尺寸的Vitamix，也有個人尺寸的果汁杯，所以一開始Bosch超高速全營養調理機我不知道它要用在哪兒？為什麼後來還是選擇開團？實在因為這台非常能激起使用慾望。

先講我最中意的功能，首先杯身超輕（和Vitamix相比）女生單手拿完全沒負擔、使用起來超級沒壓力。再者因為夠大，不只可以打全家份量也方便清洗。講到清洗，機體本身就有「自清潔」功能，只要按下按鍵讓機體花個幾十秒先幫洗，之後你再隨便沖水就能洗乾淨。

我打巴西莓果碗使用的是「冰淇淋」按鍵，超硬冷凍草莓藍莓放進去，打個二十秒就成功了（它動作飛快絕不浪費你時間）另外，還有研磨咖啡豆、可以將堅果打成堅果醬、製成破壁免濾豆漿及濃湯（耐熱溫度80度）等多重功能。

我不太擅長做家事，很少對機器產生強烈情感，但Bosch超高速全營養調理機使用起來零壓力，它又輕又好洗又省時又多功能，對我來說完全是創造新價值，可以取代舊機器的產品！

雖然台灣的大家目前還在打新冠病毒疫苗，但美國這邊已開始提醒打今年的流感疫苗，魔人也幫我約了下週施打行程（今年疫苗打不完）通常要進入流感季節就代表皮要繃緊，而此刻疫情還沒平息，大家更要顧好健康。

以下產品是流感季節適合放身邊的好物。

#流感季節必備品之紐西蘭麥蘆卡蜂蜜
麥蘆卡蜂蜜團購也開了四年，每次回購的朋友都很踴躍，就請大家直接看介紹了。

#品管嚴格的紐西蘭PURITI （適合日常的抗菌數UMF15+）
PURITI有嚴格品管，採收、生產、包裝等所有流程都在紐西蘭當地完成，每批出產的麥蘆卡蜂蜜也必須通過MGO和UMF雙重認證，PURITI企業內部制定標準甚至還高過紐西蘭國家標準。
★PURITI的生產和測試符超過了紐西蘭第一產業部(MPI)麥蘆卡蜂蜜科學定義。
★紐西蘭擁有原始的農業環境，所有PURITI蜂蜜均經過了測試和驗證，不含農藥草甘膦。
★PURITI麥蘆卡蜂蜜不含基因改造成份。

另外廠商手邊尚有存貨的HakatereNaturals（適合特殊季節保養身體的抗菌數較高的24+UMF）也放在團購單了。

#此時不喝待何時的超強戰力果汁們
韓國OKBAN旗下的各款果汁呢，全都是食材本身的味道（沒有添加糖、香料及防腐劑）葡萄柚汁和美容價值超高的石榴汁，女生應該都會喜歡（冰過更好喝）。南瓜汁和高麗菜、花椰汁基本上也是順口的，至於洋蔥汁、紅洋蔥汁以及戰鬥力頂級的蒜頭紅洋蔥汁（洋蔥汁跟紅洋蔥汁的差別在於紅洋蔥汁口感甜一些）我個人可以接受但喝的時候會皺眉，不過今年沒有感冒本錢的我們還是喝一下吧。

妳可以一邊看韓劇一邊想歐巴也都是喝這個，自然就會覺得順口好喝了。據說品牌裡洋蔥汁是名品、是銷售量最好的。

又，家裡有果汁機的朋友們（或要買調理機的朋友），你可以將「皺眉系列」任一款加入果汁機、配上香蕉、蘋果，再來點堅果及蜂蜜就會立刻美味許多，完全是有機健康果汁店會出現的口味
需要戰鬥力的朋友，請務必試試。

■關於OKBAN
韓國的OKBAN早在2008年成為韓國第一家出口到美國的洋蔥汁公司，並獲得FDA食品認證。為了讓顧客更安心更能了解OKBAN的食品製造過程，2009年消費者可以透過官網即時觀看生產線製造，OKBAN企業也陸續獲得HACCP認證，ISO9001以及ISO22000認證。旗下最有名產品是洋蔥汁，不僅洋蔥汁的製造方法獲得專利外，也連續12年成為韓國洋蔥汁銷售第一名企業（KSA韓國標準協會頒發的韓國第一名商品）。

另外忍不住抱怨一下，今年給魔人喝紅洋蔥汁他喝上癮叫我在美國繼續購買，結果上網看到價格是20包150美元。對！換算成台幣一包要200台幣！我們團購賣多少？一包49元台幣，也差太多了吧😖

最後大家愛的日本九鬼芝麻粉，有糖和無糖版本也都齊全的放在團購單了。本團超多好日韓（還有德國）好物，各位慢慢逛吧。

❤️流感季節幫你儲備戰鬥力的團購連結
https://gbf.tw/xzm6n

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酪梨籽茶難喝 在 Facebook 八卦

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2021-03-30 21:00:08 有 507 人按讚
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紐西蘭麥蘆卡蜂蜜及日本食品團購

我承認多年前一開始跟著外貌彷彿不會老的女前輩吃Acai Bowl（巴西莓果）吃奇亞籽、學來拍公司廣告的女明星吃蜂膠、聽日本醫生推薦日常保健吃麥蘆卡蜂蜜單純是為了維持志氣。「我們可是在美容業界工作，就是內外都要追求美」凡是真正對美容對健康好的產品通通要交往！

長年吃下來，親身拿到的好處早就勝過一切，現在這些產品甚至像「通關密語」。每次有讀者提到食用感想，比如有讀者朋友買麥蘆卡蜂蜜給她心愛的狗狗吃，只為了幫年紀大的狗狗保護腸胃。有讀者朋友像家裡的守護神會提醒小孩老公按時噴蜂膠。我就覺得這些女生真是高意識女子，她們肯定在生活裡有許多堅持，不是一般產品能輕易討好的。

麥蘆卡蜂蜜團購已經開到第四年，能持續開這麼久完全是託大家持續回購的福。不論在日本或美國，MANUKA HONEY（麥蘆卡蜂蜜）都很普遍，美國一般藥妝店或有機超市均可輕易找到麥蘆卡蜂蜜，感覺內容也不必再多寫（不熟功效的新朋友麻煩自己上網查詢了）以下直接進入產品介紹（這團還有很多優質日本食品喔）

#品管嚴格的紐西蘭PURITI （抗菌數UMF15+）
PURITI有嚴格品管，採收、生產、包裝等所有流程都在紐西蘭當地完成，每批出產的麥蘆卡蜂蜜也必須通過MGO和UMF雙重認證，PURITI企業內部制定標準甚至還高過紐西蘭國家標準。
★PURITI的生產和測試符超過了紐西蘭第一產業部(MPI)麥蘆卡蜂蜜科學定義。
★紐西蘭擁有原始的農業環境，所有PURITI蜂蜜均經過了測試和驗證，不含農藥草甘膦。
★PURITI麥蘆卡蜂蜜不含基因改造成份。

#國際市場上的搶手貨HakatereNaturals（抗菌數較高的24+UMF）
不瞞各位，這個品牌我們也開過好幾次，但去年該品牌被中國買家整個買走之後（換句話說以後的經營權在中國人手上）代理商就決定放棄不再進貨。不過，經營權轉手之前他們還是先訂了一批庫存，傳說中的最後一批！因疫情關係在去年及今年陸續抵台。麥蘆卡蜂蜜因為全球買家都在搶貨，所以價格是流動的。被中國接手後不只價格上漲，24+更是不好入手，這次的優惠價格及高抗菌數的24+UMF估計以後很難出現，要買的朋友請把握機會了。

#紐西蘭BeeOrg蜂膠及蜂膠喉糖
BeeOrg蜂膠除了有國際認證可以吃的安心外，對我而言最大優點就是無酒精成份。不過目前因疫情關係原料短缺，之前舊版噴劑是玻璃包裝，現在新版都是塑膠瓶裝，品質不受影響請各位放心。

以下是紐西蘭蜂膠特色：
由紐西蘭最大蜂蜜生產商Bee Org製造，獲得國際有機及IFOAM（國際有機農業聯盟）認證，紐西蘭各大機場及藥局都買的到，產品出口到全球22個國家。
✍️含有麥蘆卡蜂蜜MGO600+成分
✍️蜂蜜採集於紐西蘭南島西海岸的優良環境
✍️相較於南美和中國等地的蜂膠，紐西蘭蜂膠的總黃酮含量更高
✍️無酒精配方
吃法：使用前先搖一下，可噴兩次於舌下或口中，十分鐘內不要喝水進食。剛噴完會有麻麻感覺都是正常的喔。

★同場加映
麥蘆卡蜂蜜的 BeeOrg蜂膠喉糖及牙膏：糖果單顆包裝攜帶方便，入口後會同時涼涼麻麻的，除了keep喉嚨舒適度之外也能維持口氣清新。每次都賣到斷貨的牙膏一直是超人氣商品❤️

#可遇不可求的日本食品團購
不時有讀者朋友問「日本青森蘋果汁何時才能補貨？」「香川縣烏龍麵早就吃完都不能買了嗎？」「仙台辣油怎麼只開一次就沒了？」

為了不讓任何人失望，這次請廠商把日本食品全部放進來了，下次何時會有我還真不知道，大家請當日本超市慢慢逛，相信會有不少你們喜歡的產品。

我自己最喜歡的是，市面上根本找不到這麼好喝的青森蘋果汁、做早餐時拿來塗在酪梨蛋土司裡的仙台辣油（把辣油沾在酪梨上，配荷包蛋吐司超級好吃大家務必試試）還有為了健康的無洗33雜穀米以及奇亞籽，當然果醬和抹茶拿鐵也很棒。

#為你帶來健康美味生活的團購連結
https://gbf.tw/9n2lq

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社群媒體上有些相關的討論：

酪梨籽茶難喝 在 [心情] 吃酪梨比吃營養補充品有用- 看板WomenTalk - 批踢踢 ... 的八卦


作者chen09885 (偶4粗乃丸)
看板WomenTalk
標題[心情] 吃酪梨比吃營養補充品有用
時間Mon Sep 21 23:48:47 2020

大家好～
我不是賣水果的，也沒有要業配酪梨
單純想分享一下最近的發現

一開始只是聽朋友說酪梨沾醬油滿好吃的 ，就買來試試看 。
發現自己還滿喜歡酪梨的口感 ，
最近酪梨也沒有以前那麼貴了 。
根據我仔細觀察 ，水果攤或是超市 ，都可以找到一顆50元以下的酪梨（台灣產或是外國
進口都有）

最近就每天中午一顆酪梨（很大顆的話就半顆）
發現身體完全產生變化 ，
精力起碼好了兩倍左右
以前也有買過一些營養補充品來吃 ，老實說其實感覺效果都覺得普通 。
現在發現原來天然的水果比保健品還有用 ，也沒在吃保健品了 。
但是每天早上起來明顯精神比以前更好 。
自從常吃酪梨後，覺得自己體力回到大學的時候了（現在快30了QQ）

酪梨真的是神等級的水果，推薦大家試試

另外要補充一下 ，酪梨雖然脂肪含量高 ，但是那是最天然的好油 。不用怕 ，真的怕吃
太油 ，不如完全避開炸物比較實在

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.49.66 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1600703329.A.560.html
推 winterice20: 謝09/21 23:49
→ a27588679: 煮09/21 23:49
→ dan5120: 會很油嗎09/21 23:50
→ FlynnZhang: 我也超愛吃蘿莉的09/21 23:50
→ FlynnZhang: 酪梨啦幹09/21 23:50
※ 編輯: chen09885 (101.12.49.66 臺灣), 09/21/2020 23:51:48
推 fennyshih: 酪梨營養價值本來就高很 09/21 23:50
→ Levesque: 其實吃洋蔥也有差不多功效，一顆10元更便宜 09/21 23:50
→ fennyshih: 我都加牛奶香蕉蘋果一起打 09/21 23:51
→ chen09885: 洋蔥吃不多吧 ，味道太重 ，都當佐料 09/21 23:52
推 RaiGend0519: 醬油酪梨...這什麼黑暗料理？ 09/21 23:52
推 beams156: 直接吃有點噁 09/21 23:53
→ chen09885: 酪梨沾醬油很好吃哦 ，酪梨+布丁打都有人吃了 09/21 23:54
→ yorkyoung: 酪梨配醬油、哈密瓜配火腿 09/21 23:55
→ yorkyoung: 我都這樣吃 09/21 23:55
→ FlynnZhang: 香腸別配養樂多 09/21 23:56
→ yorkyoung: 打火機配什麼 09/21 23:57
推 jamwwe: 這......意圖使人吃爆酪梨..... 09/21 23:57
→ b2uty03: 之前買好市多的壽司裡面有加酪梨 我覺得吃起來好噁心=_= 09/21 23:57
推 anmimo: 酪梨醬油超美味 09/21 23:57
→ g7a7n7: 想吃蘿莉 09/21 23:57
→ FlynnZhang: 呸呸呸 09/21 23:57
→ g7a7n7: 沾醬油 09/21 23:58
推 muchi45149: 酪梨沾醬油，好奇特的吃法，有機會再嘗試看看，謝謝分 09/21 23:58
→ muchi45149: 享。 09/21 23:58
→ g7a7n7: 好ㄘ 09/21 23:58
→ kuninaka: 直接吃很讚阿 09/21 23:58
→ kuninaka: 我都生吃一顆 09/21 23:58
推 luvbxw: 洋蔥可以配鮪魚罐頭 09/21 23:59
→ b2uty03: 唯一只敢喝酪梨布丁牛奶 09/21 23:59
推 kimura0701: 好 明天喝酪梨牛奶 09/22 00:01
推 k032727: 配一點鹽巴也不錯 09/22 00:02
推 cami33: 害怕 青味 09/22 00:02
→ a27588679: 洋蔥新鮮的超甜 可以直接吃 09/22 00:02
推 bluecat5566: 酪梨產季快過了~~ 09/22 00:04
推 catspajamas: 酪梨加醬油不是標配嗎 09/22 00:04
→ justwater: 洋蔥很厲害！我認真推洋蔥 09/22 00:05
推 yorkyoung: 可以把酪梨當作生魚片的吃法 09/22 00:06
→ yorkyoung: 不過不要配芥末 沾醬油就好 09/22 00:06
推 swe1096: 很讚 09/22 00:07
推 kai931: 讚 09/22 00:12
推 hardaway1224: 台灣水果種類 豐富又新鮮便宜根本沒得挑剔 09/22 00:14
→ eva19452002: 豐富我相信，但哪裡便宜了？ 09/22 00:17
推 Irene213: 連吃快一個月的各式酪梨料理，只發現胖了.... 09/22 00:19
推 cami33: 脂肪 所以胖啊 09/22 00:20
→ q2520q: 酪梨是好的脂肪，但他還是脂肪 09/22 00:22
推 cami33: 09/22 00:23
→ cami33: 各人身體 吃的時候 還是注意一下喔 09/22 00:23
推 lalastarstar: 我家都當菜吃 沾醬油跟哇撒比 09/22 00:23
推 sapphirc: 酪梨搭鮭魚超好吃 09/22 00:25
推 footart: 酪梨超貴 每天吃的應該財富自由 09/22 00:28
推 mick99988: 要看產區的酪梨 吃起來不同 09/22 00:28
推 lalilawhite: 沾醬油超好吃！！！！ 09/22 00:30
推 fifi0828: 酪梨沙拉超好吃 09/22 00:33
→ marsonele: 常常吃到很苦的酪梨 只好整顆丟掉@@ 09/22 00:33
→ marsonele: 沒吃過好吃的酪梨 09/22 00:33
→ fifi0828: 雖是好食物 但份量不要太多 09/22 00:33
推 Osirsir: 我都去大內買次級品超便宜，回家處理完冰冷凍 09/22 00:35
推 yorkyoung: 我覺得樓上上應該是吃到沒熟的XD 09/22 00:35
推 a09410045: 熱量超高的 09/22 00:42
推 ryancij: 沾芥末醬油其實就很像生魚片 09/22 00:44
推 tytt: 酪梨生吃就很好吃啦！沒什麼味道！ 09/22 00:47
推 a142652099: 酪梨牛奶又稱肌肉果汁 記得加一顆統一小布丁 味道提升 09/22 00:48
→ a142652099: 超多 09/22 00:48
推 ushiro: 推酪梨加醬油加芥末加鮪魚生魚片 09/22 00:49
推 paxiex32: 看到二樓吃蘿莉笑die 09/22 00:51
推 QueenEffy: 酪梨皮蛋豆腐加醬油超好吃！ 09/22 00:52
推 MGCHU: 每天吃真的財富自由!我只能吃洋蔥QQQQQQQQ 09/22 01:04
推 Pcinereus: 吃了一點 胃痛到爆炸QQQQQQQ 09/22 01:05
推 horun: 我吃酪梨都配統一布丁跟鮮奶 一起嚼 09/22 01:05
推 iMooNK: 心動了 09/22 01:11
推 qqq5890003: 能吃原型食物當然比吃那些啥鬼的營養品好多了 09/22 01:13
推 twmarstw7758: 50也叫財富自由？ 09/22 01:15
推 paulala: 懷孕時沒辦法吃生魚片，就把酪梨切片沾芥末醬油，很像在 09/22 01:18
→ paulala: 吃鮪魚生魚片XD 09/22 01:18
推 mamamiya00: 台灣的酪梨太貴了 在越南當家常菜吃 09/22 01:19
推 voncroy: 吃維他命不會肥 吃水果會肥 09/22 01:24
推 marsonele: 酪梨怎樣算熟 09/22 01:25
推 job5786: 酪梨布丁牛奶明明就超讚 09/22 01:26
推 songjunhong: 洋蔥是推生吃還是煮過呢？ 09/22 01:26
→ job5786: 回樓樓上 用手握住 覺得用力可以捏爆就是熟了 09/22 01:27
推 kaven1818: 酪梨加牛奶、養樂多，跟冰塊一起打，口感很棒 09/22 01:27
推 din24: 吃到苦的是沒熟吧，搖搖看發現中間的籽有撞擊聲就是熟了 09/22 01:28
推 cami33: 是布丁，糖 讓牛奶讚 又不是酪梨讓它 讚的 09/22 01:30
推 lolicat: 直接跟果農買整箱的來 照三餐吃 好吃的酪梨沒什麼味道 沾 09/22 01:30
→ lolicat: 什麼可以 09/22 01:30
→ cami33: 不信你明天 打 酪梨跟牛奶就好 其他都不能加 09/22 01:30
推 hawaiisu: 以前看謝震武主持的百萬大富翁 有一題詢問酪梨被分類在 09/22 01:33
→ hawaiisu: 哪一類 答案不是水果類是油脂類.... 09/22 01:33
推 marsonele: 為什麼沒味道的酪梨算好吃？ 09/22 01:33
推 evie1204: 好多吃法喔..來試試看 09/22 01:35
推 kinf: 四樓你聽到警察來敲門了嗎XDD 09/22 01:35
→ sharmans: 很胖 超胖 09/22 01:46
推 miixin: 我同事都用海苔包酪梨，蠻特別的原po下次可以試試 09/22 01:47
推 modelfucker: 酪梨牛奶的味道就是ㄒㄧ... 09/22 01:52
推 mavissu150: 酪梨+洋蔥絲+美乃滋+醬油 09/22 02:00
→ mavissu150: 蒂頭用手輕輕一碰就掉了就是熟了 09/22 02:01
推 RainFly: 灑海鹽跟黑胡椒也很好吃 09/22 02:18
推 marsonele: 酪梨是不是不能冷凍 09/22 02:29
推 cami33: 09/22 02:33
→ cami33: 酪梨非常耗水 台灣是缺水國 09/22 02:34
推 cami33: https://youtu.be/7Ad7u09pces 09/22 02:39
推 yeats0114: 酪梨核還可以煮水來喝 09/22 02:40
推 jonglihin: 些 分享 09/22 02:46
推 casio0406: 好，做guacamole吃爆 09/22 02:53
推 ilovetw777: 酪梨加鹹Bagel 超好吃！！！ 09/22 03:15
推 Adam6613: 五樓嘔嘔嘔 09/22 03:19
→ MimiCatLover: 酪梨要搭瓦薩米！ 09/22 03:36
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推 harryzx0: 四樓你要小心點 09/22 03:53
推 neka: 覺得太難保存了 放冰箱幾天沒吃就黑掉了 09/22 04:43
→ pttdouble: 1.不可能這麼簡單 是綜合因素 09/22 04:58
→ pttdouble: 2.妳還年輕 等你40再來說 09/22 04:58
推 jaids: 蘿莉贊贊 09/22 05:15
推 twn65w65: 天然本來就比保健品好了，誰知道合成的化學物的副產物 09/22 05:30
→ twn65w65: 有沒有分離乾淨 09/22 05:30
→ ktksky: 酪梨去皮去核後 我家是分小包裝冷凍保存 09/22 05:31
推 uwanosora: 加優格好吃 09/22 05:45
噓 banbanmeow: 心理因素影響大吧 09/22 05:48
噓 rmoira: 酪梨不是水果 09/22 06:11
推 somewhen: 好事多最近的酪梨雞肉捲還不錯 09/22 06:31
推 j1990312: 酪梨加醬油再加哇沙米 更好吃 09/22 06:54
推 dobe: 09/22 07:12
→ ce1337: 撒一點鹽巴也很好吃 09/22 07:27
推 Mimmature: 洋蔥的話 先泡在有冰塊的冰水裡 就不會辣了 09/22 07:29
→ Mimmature: 可以直接涼拌鮪魚罐頭 09/22 07:29
推 blueberrypie: 酪梨不是水果…… 09/22 07:54
噓 Biscuitscu: 酪梨不是水果 09/22 07:59
推 Biscuitscu: 然後酪梨不能夠吃太多，熱量高 09/22 07:59
推 Brooklyn1000: 酪梨爛爛的口感好噁心我不行...不然也想吃酪梨當健 09/22 08:06
→ Brooklyn1000: 康餐的 09/22 08:06
→ raku: 酪梨打成汁加蜂蜜和鮮奶 玻璃杯裡再擠一些巧克力醬 我看印尼 09/22 08:12
→ raku: 都這樣吃 09/22 08:12
推 crouch: 拿化學合成的營養品跟酪梨比，根本ㄌㄐㄅㄐㄊ 09/22 08:21
推 pg820: 酪梨+布丁+牛奶一起進果汁機打 超好喝XD 09/22 08:26
→ pg820: 不過 胖得很快XDD 09/22 08:26
推 vbhero: 吃蘿莉身體好 09/22 08:30
推 antibody27: NF盤中腐事S2就是在講酪梨，蠻有趣的 09/22 08:43
推 APC: 加州卷通常不加鮪魚，改用酪梨… 09/22 08:46
推 chang564: 任何東西不要過量 09/22 08:52
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推 a23268744: 油脂不管是沾醬油還是鹽巴我都不喜歡QQ 09/22 09:15
→ giveme520: 打鮮奶最棒 上周吃一個體脂直接+1 QQ 09/22 09:18
推 s210734: 酪梨我天菜！但是還是覺得好貴喔@@ 09/22 09:27
推 charmshy186: 笑點：酪梨是水果 09/22 09:34
推 beams156: 提醒一下，一週吃一顆就差不多了，天天一顆會肥 09/22 09:42
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噓 giogibyeie: 我都沾豆腐乳加剝皮辣椒，那才是人間美味，沾醬油根本 09/22 09:53
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推 signature: 吐司+酪梨+顆半熟蛋超好吃，我幾乎天天吃 09/22 10:25
→ ssst: 一天一顆不會太多嗎！怕胖 09/22 10:30
推 Marchqoo02: 請問，中午就只吃酪梨嗎？ 09/22 10:38
推 ritalgy: 酪梨讚 09/22 10:38
推 monkeywife: 酪梨不是水果，一般水果不能吃太多，台灣水果都太甜， 09/22 10:49
→ monkeywife: 吃多會發胖 09/22 10:49
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推 huuban: 應該是你的營養補充品不適合吧..可能平常正餐也... 09/22 11:08
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→ Fawen5566: 網路上說酪梨種子可以煮茶變減肥聖品 09/22 11:16
→ ohmylove347: 感覺你有和適合吃堅果類的呢 09/22 11:17
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推 facete13: 推推 我會買嫩豆腐，上面鋪切碎的酪梨，再加剁碎的蒜頭 09/22 11:37
→ facete13: 醬油膏，超好吃 09/22 11:37
推 jojozp06: 支那叫它牛油果，比較合理，都是油 XD 09/22 11:43
推 bettyshinn: 酪梨不是水果 是油脂~~~~ 水果真的不能吃太多 09/22 11:59
推 DDemi: 台灣酪梨很便宜，酸財富自由的是........ 09/22 12:05
噓 starburs: 就問一下 哪個水果營養價值不高 09/22 12:10
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→ jenne431234: 甚麼差別耶，可能吃太少哈哈哈 09/22 12:11
推 ray10133: 國外還把酪梨當素食生魚片來吃 09/22 12:11
推 neil9830409: 酪梨沾醬油超讚 沾大蒜醬油更棒 09/22 12:19
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推 nk930043: 吃一堆油 09/22 13:21
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酪梨 有「森林中的奶油」之美譽，能降低血液中的壞膽固醇，防止動脈硬化，並富含脂肪代謝必須的維生素B群，及抗酸化作用的維生素E，近年來備受推崇。

#36. 比168斷食好上手！營養師公開「234瘦身飲食法」三大秘訣 ...

酪梨 屬於油脂類，一口就等於一湯匙的油，食用時也要特別注意分量。 >>盤點酪梨的5 ... 執行「234 瘦身飲食法」的秘訣三：多喝水，代謝快、不易飢餓！

#37. 宅在家食記06/20/2021 | 方格子

都說酪梨籽煮茶可以減肥，我們就切塊煮了一鍋茶，配guacamole 一起下肚，夫人說這也是「原湯化原食」。以前也煮過，微苦，不難喝。

#38. 花前「月」下，「酪」英繽紛作者

替月餅裡的部分油脂，同時將酪梨籽磨碎加入餅皮不但能增加抗氧化的功能，還能幫助 ... 梅，每日頭條「酪梨籽別丟!煮茶喝燃脂抗氧化營養不輸果肉」，2019 年2 月12 日，.

#39. 不只能打酪梨牛奶！你一定要試試這些酪梨吃法！

另外酪梨也很適合烘烤食用，把雞蛋打入去籽後的空心，灑上香料和胡椒等調味烘烤就是一道簡單的早餐鹹食；搭配地瓜、肉桂粉等烤出焦糖色，就是香甜的午後 ...

#40. 酪梨籽的好處

吉田有里則分享，飲用酪梨籽茶後排便更順暢，亦有效抑制食慾，令她大大減少吃零食！ ... 醫學發現：「酪梨籽比果肉更營養，煮茶喝還能幫助燃燒脂肪」.

#41. 別丟？一棵營養果樹的最初之籽--不可思議的酪梨燃脂通便茶 ...

任誰也想不到，吃進果肉的油脂， 又可以藉著種籽煮成的茶水來燃脂， 但是仔細瞭解它的原理，似忽又頗有道理 一直很喜歡成熟酪梨的風味及綿密滑順的口感, 除了會在早餐 ...

#42. 吃酪梨只要不踩雷，竟是減肥聖果

營養師飯冢美香建議，將酪梨籽煮成茶喝。因為酪梨籽是一種較硬且無法直接 ... 喝酪梨籽茶可有效緩解便秘排毒,被認為是適合減肥的一道茶飲(pixabay) ...

#43. 佔營收不到1成！茶籽堂為何為「它」建3座農場、改建海邊小屋？

只不過，苦茶油本身並不像酪梨油那麼潮、亦或是像橄欖油有深厚的文化背景，而且作為料理油品價值不夠明確，單靠產區、莊園油品本身恐怕依然難推動。社會 ...

#44. 酪梨籽茶苦 - Geasb

酪梨籽 別丟！煮茶喝燃脂抗老化營養不輸果肉酪梨籽含有豐富的抗氧化成分，放置一段時間則會變成橘紅色。有些人覺得酪梨籽茶喝起來滑順，轉小火續煮30分鐘即可飲用 ...

#45. 養生葡萄籽油才不是最佳家庭用油！營養師教你分別omega-3,6 ...

而富含Omega-3的亞麻籽油、核桃、胡桃、魚油，以及富含Omega-9的酪梨油、橄欖油、苦茶油、茶籽油、芥花油以及玄米油，也可以列為選擇。

#46. 酪梨成熟怎麼看--果肉分離.搖一搖籽會動- jane愛分享 - 非常婚禮

1000cc左右的牛奶+2顆布丁+一個未成熟酪梨=苦澀到爆炸而且果沫超多難以下嚥的超難喝酪梨果汁 {#emotions_dlg.emo2-4}. 我......從沒遇過這種情形.

#47. 酪梨籽治百病？ | 科學的養生保健

可是，我們人類，不是什麼各式各樣的堅果都吃嗎？ 這些堅果，既硬又難打開，有些甚至於就只有一點點肉，但都還是逃不過被我們大量食用的命運 ...

#48. 酪梨減肥法「酪梨菜單減重15公斤」！懶人也會煮的5 ... - Xnuzk

秋冬要減肥真的好難，不過現在就來介紹「酪梨菜單」給大家～五種酪梨減肥餐，超 ... 日本女星都在用「酪梨籽茶」減肥法，2週大瘦8公斤有著「最營養的水果」之稱的酪 ...

#49. 酪梨熱量高為什麼能減肥？這樣吃酪梨能減肥還能降低膽固醇

... 卻是能幫助減肥的好油！酪梨高纖+低醣+優質好油的特性，成為橫跨養生圈與瘦身圈的寵兒。而且近來大家發現酪梨籽居然也有減肥效果，教你這樣吃瘦更快。

#50. 最解壓的一年：好茶、好油，每7天實踐一個小習慣 - Readmoo ...

鎮日享受喝茶趣一般的沖煮咖啡，每八盎司大約含九十五至二百毫克的咖啡因。 ... 酪梨和橄欖（以及從二者所榨取的油）都富含單元不飽和脂肪。

#51. 酪梨籽- 禁聞網

它煮茶喝助減肥又抗老化，可我們一般都扔了（圖片：pixabay） 【希望之聲2020年7 ... 作者：李梅酪梨籽含有豐富的抗氧化成分，煮成酪梨籽茶有助抗老化，還能幫助減肥。

#52. 潘恩茶飲推薦喝什麼？誤打誤撞被買一送一的鹿谷烏龍奶蓋擄獲 ...

想喝好茶、手搖特調、奶蓋茶、鮮奶類，潘恩茶飲菜單一應俱全; 意料之外的驚艷好茶 ... 大茗本位製茶堂｜值得嘗試的酪梨奶蓋茶｜台中西區勤美飲料推薦 ...

#53. 抗氧化相關文章- 親子天下

孩童網路成癮、電玩成癮、手機成癮的情況越來越普遍了，一旦上癮後會很難戒掉！ ... 一，但你可能不知道，用「酪梨籽」泡茶喝，營養價值不輸果肉、甚至還能有助減肥。

#54. 變黑的酪梨這麼好？ 這6大用途你一定沒想到 - Moodsky

雖然如此，變黑的過熟酪梨，價值卻不低，而且由於果肉變得更軟，也更容易 ... 酪梨籽可是個寶貝，在吃太飽後飲用酪梨籽茶，可以幫助腸胃消化，還具有 ...

#55. [問卦] 有沒有酪梨很噁的卦？

接著，就是吃了，味道蠻詭異的有點厚重的味道很濃的酪梨味（？） 幾乎沒甜味，然後吃起來也是 ... 3 F 推blueskymaple: 加布丁打酪梨牛奶 06/07 18:53.

#56. 酪梨籽茶哪裡買 - Mattlam

大餐之後的輕鬆瘦身法：日本爆紅「粉紅夢幻酪梨籽茶」喝茶就能 · 煮茶喝幫助燃燒脂肪！日本超夯「酪梨籽茶」減肥法～女星實測2 ·??‍?承蓁的戰場發表的??‍? · 「大內」高手 ...

#57. 酪梨籽吃完後別丟！營養師：煮成燃脂通便茶

建議吃飯時喝效果更佳，1天飲用1公升。剛煮好的酪梨籽茶為淡淡的粉紅色，時間久了就會變成如紅茶般的深紅色。味道淡泊帶點土味，不喜歡的人可加檸檬片或擠 ...

#58. 酪梨 - 媽咪拜

【雞媽話家常】自製傳說中瘦身燃脂酪梨籽茶. 我是雞媽：少女賢妻也是娘 駐站部落客. 小雞寶 4歲2個月 小豬寶 1歲11個月. 最近是酪梨的產季，雞寶和我都很喜歡喝酪梨 ...

#59. 辦公室下午茶風景大募集@ 酪梨壽司的日記:: 痞客邦::

【酪梨壽司碎碎念】 ... 我說的不是三顧茅廬喔,三顧茅廬跟他比起來簡直是難吃又貴! ... 回壽司大人的話茶籽粉其實只是一種清潔劑用來洗碗的標榜無污染不怕殘留 ...

#60. 酪梨富含脂肪「營養密度高」又可防癌但少數人須忌口 - 三立新聞

發炎是許多慢性疾病的罪魁禍首，癌症也與體內過度發炎有關，酪梨籽的抗氧化劑同樣具有對抗發炎的作用。 ◇酪梨食用注意事項. 一、懷孕和哺乳期間不宜吃酪 ...

#61. 【心得】好喝的酪梨- 歡樂惡搞KUSO - 巴哈姆特

最近在水果攤跟超市都有看到賣酪梨於是我在水果攤買了2顆回家~<(ﾟ▽ﾟ)o 我最喜歡打成布丁牛奶了,香甜濃郁又不膩超好喝<( ´؎ ` ) 大家喜歡怎麼吃酪梨呢 ...

#62. 酪梨Avacado – Miloh's Diary 麥寶的日子

酪梨 雌雄同株.只是開的時間不同而已.故比較難自行授粉.要借由就三者的幫忙. 2014-04-21-14 ...

#63. 酪梨AVO靈感是吃貨老公！AVOFRIENDS設計師首訪台曝光 ...

而且小小一包隨身帶著很方便，什麼時候想喝都可以～（妞編輯最愛在忙碌的下午茶時間來上一杯熱熱的「奇亞籽麥片」，讓一整天的工作壓力稍微緩解，充電繼續 ...

#64. 半年狠甩18公斤！她41歲靠「7個飲食習慣」，從大媽瘦成小姐

無糖肉桂綠茶，兒茶素加上肉桂醛幫助燃脂，可當飲料但須額外補充水分。 ◇ 玫瑰鹽奇亞籽 ... 油脂由天然食物攝取，如：肉類、魚類、酪梨、蛋、堅果。

#65. 喝酒前後吃什麼？酒前吃B群效果大解密 - Hello醫師

奇亞籽富含膳食纖維和蛋白質，以及重要的微量營養素，如錳、鎂、磷和鈣，而膳食 ... 酪梨富含幫助心臟健康的單元不飽和脂肪，很適合喝酒前吃，因為消化脂肪的時間，比 ...

#66. 酪梨籽營養不輸果肉，煮茶喝抗老化、助燃脂From 康健雜誌

https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=82160&utm_source=likr&utm.

#67. 10種可以消脂的食物，讓你吃著瘦 - A Day Magazine

第六，一定要用黑咖啡，半點糖都不要加哦！接收不了就改喝綠茶好了。 10 Foods to Eat to Burn More Calories 3. 6.牛油果/酪梨.

#68. 甜柚籽|台北飲料推薦超好吃珍珠跟美味的葡萄柚綠(菜單)

本來是在東區吃拉麵，吃完之後習慣性找飲料店喝然後我想起水巷茶弄這三週公休， ... 甜柚籽也有推薦，表姐說他們的葡萄柚綠茶跟酪梨牛奶很厲害.

#69. Eric 一日三餐

有日本節目指酪梨籽才是減肥之寶，沖茶飲可減脂瘦身，製作方法簡單； 日本女星「棉花糖」女孩吉田有里，飯後喝一日1餐太难，一日2餐怕长胖，试试这么吃瘦龙健康2021-10-17 ...

#70. 【酪梨馬拉松】我的酪梨料理日記| 酪梨各種吃法大車拼

我很愛酪梨，雖然酪梨很貴，因此都很省著吃，偶爾買一顆打一下牙祭。 常常看到健康雜誌報導說酪梨 ... 煮成酪梨籽茶喝. 聽說酪梨全身是寶，酪梨果實 ...

#71. 酪梨吃太多

在世界百科全书中,油梨被列为营养最丰富的水果(水果食品),有“一个油(油食品)梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉,值得2、百香果籽很難從百香果里分離 ...

#72. 酪梨籽茶苦酪梨成熟怎麼看–果肉分離.搖一搖籽會動 - Ddmba

燃脂抗老化，而水溶性膳食纖維在吸水後會膨脹，金花小菓，未喝完的部分可以放置冰箱冷藏，色澤橘紅，通便等功效。 酪梨籽別丟！煮茶喝燃脂抗老化營養不輸果肉

#73. 【藜麥壞處和禁忌】過量可致消化不良！5 點避免吃藜麥飯後的 ...

牛油果功效好處廣泛，營養價值高，男女老幼、孕婦等9 種人士都適合吃酪梨 ... 構成問題，但若換成腎臟功能不好的人士，他們的身體較難排出多餘的鉀，經常吃用藜麥或有 ...

#74. 我迷上酪梨啦！分享我的酪梨處理＆吃法還有最近 ... - 雪花台湾

我迷上酪梨啦！分享我的酪梨處理＆吃法還有最近佐餐很愛的酪梨籽茶做法 ... 我啊，一陣子會迷上一種食物，尤其減醣之後更是，不曉得是不是上癮了，總覺得 ...

#75. 超強減肥聖品》酪梨籽別丟！煮成燃脂通便茶，2週狠甩8公斤

建議吃飯時喝效果更佳，1天飲用1公升。剛煮好的酪梨籽茶為淡淡的粉紅色，時間久了就會變成如紅茶般的深紅色。味道淡泊帶點土味，不喜歡的人可加檸檬片 ...

#76. 餐後半顆酪梨有助減重？原來減重一族最常忽略的營養素是它

酪梨 的脂肪含量高，營養學上食物分類也屬於脂肪，每一口酪梨都有74%熱量來自脂肪，一杯酪梨牛奶的熱量更高達300-400大卡，相當於嗑了一顆肉粽的熱量（約 ...

#77. 早餐南瓜是澱粉類蔬果裡熱量最低... - IG懶人包

亞麻籽吐司佐酪梨醬 （酪梨醬：酪梨4分之1顆+少許玫瑰鹽、黑胡椒顆粒調味） ... 早餐地瓜葉豆漿好難喝喔比單... 2017-09-14邱婷婷.

#78. 酪梨籽是個寶，現在知道還不晚(圖) -水果- 沙拉- 营养

酪梨籽茶 材料:酪梨籽：1顆,水：1000克。 作法:將酪梨籽切成片。取1000克的水放於容器內，燒開。 放入酪梨片，煮約20∼30分鐘，顏色慢慢變成橘紅色， ...

#79. 酪梨籽茶月經酪梨籽茶 - PPJNK

南紡100嚴選大內酪梨籽系列商品上市酪梨籽拌麵製作時加入大量的酪梨籽粉，營養不輸果肉煮茶喝助減肥，這可是整顆酪梨最厲害的地方，日本藝人沒節食沒運動，柑橘類的 ...

#80. 大苑子酪梨牛奶

1、酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机外。 2、放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可拆杯饮用。 功能：养分价值高，当做迟餐，喝一杯就很够!无“东方奶油”佳毁的酪梨， ...

#81. 吃完酪梨的「籽」別丟，用這個方法種一棵自己的健康酪梨樹！

你或許已經知道了，切一半的酪梨若留著籽冰到冰箱裡比較不會壞。就算你把酪梨吃光光了，你也可以準備一點水、一個塑料杯、和幾根牙籤，就可以自己在 ...

#82. 酪梨籽茶ptt

酪梨籽 別丟～防癌抗皺新吃法！ 最近是酪梨的產季,雞寶和我都很喜歡喝酪梨牛奶,所以最近很常買來 ...

#83. 酪梨籽毒

10 種不可以給犬吃的有毒食物 · 吃酪梨別丟酪梨籽，能抗氧化、助燃脂！還有這些當令水果的種籽 · 酪梨籽營養不輸果肉，煮茶喝抗老化、助燃脂 · 預防武漢肺炎！防疫好食材－酪 ...

#84. 酪梨籽茶哪裡買大餐之後的輕鬆瘦身法 - VHJK

大餐之後的輕鬆瘦身法：日本爆紅「粉紅夢幻酪梨籽茶」喝茶就能… 酪梨籽茶我們總是會在大餐之後站上體重器後悔：「哎！要是那時候管得住自己的嘴就好了！」 千金難買早 ...

#85. 酪梨減肥效果「酪梨」不只能減重瘦身 - Hnrsp.co

每天吃半顆酪梨，但你可能不知道，其實日本女星最愛的「酪梨籽茶」，攝取過量仍有肥胖風險，可以讓血液變乾淨，1天喝1公升，但在食物分類上，防癌，酪梨屬於「脂肪」而 ...

#86. 怎樣形容茶– 美女成語 - 91kkbuy

醫學發現「酪梨籽比果肉更營養，煮茶喝還能幫助燃燒脂肪」, 酪梨籽千萬不要丟！, 食用方法其實很 ... 幫大家精選5間貓空喝茶推薦2020人氣「茶館」，快跟小編一起去喝杯.

#87. 酪梨減肥菜單酪梨籽泡茶瘦更快！日本女星都在用 ... - Vbdshy

日本女星都在瘋「酪梨籽茶」減肥法，讓它成為橫跨養生圈與瘦身圈的寵兒。 ... 高纖+低醣+優質好油的特性，但你可能不知道，用「酪梨籽」泡茶喝，超簡單好煮，減肥， ...

#88. 酪梨籽別丟，可以用來....煮茶、療癒盆栽！

酪梨 含有豐富的營養，食用時質地細滑，做成沙拉或打成飲品，亦或是做成酪 ... 酪梨籽茶喝起來有點苦苦的，亦可加入檸檬汁，喝起來會比較順口唷(左邊那 ...

#89. 酪梨子的功用

很多人在吃酪梨時很自然地把種子扔掉，實際上，酪梨籽也很有營養！營養師建議，將酪梨籽煮成茶飲用，可以幫助燃脂減肥、通便、抗老化。喝酪梨籽也能吃 ...

#90. 酪梨好吃嗎

酪梨 控注意，籽千萬不要丟！. 醫學發現：「酪梨籽比果肉更營養，煮茶喝還能幫助燃燒脂肪」. 酪梨籽千萬不要丟！. 食用方法其實很簡單，磨粉生酮飲食好 ...

#91. 食譜｜酪梨吃完酪梨籽別丟掉、留下來煮酪梨籽茶

一點都不苦，. 也可以加一點蜂蜜一起喝。 酪梨籽茶富含許多抗氧成分，. 也可以減脂，. 可參考 ...

#92. 酪梨何時可吃

網路瘋傳日本人「吃酪梨減重法」，將酪梨的籽切片後，丟進水中煮30分鐘，1天喝1公升，3周可瘦身8公斤。減重名醫劉伯恩指出，酪梨「營養密度高」，能增飽足感，但在食物 ...

#93. 謠言-酪梨籽千萬別丟掉！這樣吃居然強效殺死癌細胞 - 每天吃醋

Never Throw Away Avocado Seeds Again. Here's Why（絕對不要再丟棄酪梨籽：理由是這樣）。防癌抗皺新吃法！煮茶喝燃脂抗老化營養不輸果肉 ...

#94. 酪梨籽茶禁忌 - 藥師家

「酪梨籽茶禁忌」+1。發炎是許多慢性疾病背後的罪魁禍首，例如：關節炎、心臟病、中風，甚至癌症都與體內過度發炎有關，而酪梨籽含有高水平的抗氧化劑，如兒茶素（也 ...

#95. 酪梨籽別丟! 煮茶喝2週瘦8kg

夏天到了想要減肥嗎？或許你可以嘗試一下這個方法，在日本現在很流行用酪梨的籽煮水喝。有日本節目實際試驗...

#96. 酪梨太生

今夏酪梨產季已經來臨，酪梨口感像奶油，不少人會將它入生菜沙拉或塗在吐司上酪 ... 酪梨籽茶喝起来清淡却带有土味，不妨加柠檬片或柠檬汁增添风味。

#97. 故事書：福地福人居 - Google 圖書結果

那天我們是準備宅配自種酪梨給北部的老師,印象中也是暑假開始的六七月,買的卻是芒果專用的紙箱,前後停不到十分鐘就走了。上上次前來,應該是和母親買紙箱吧!