酒精擦鏡子的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

每到夏天我都不敢去海邊⋯🤣 有它就不怕> https://userism.shop/Qa0jB
因為真的太熱了，太陽好大，好曬，別說海邊了，就連拍戲我都好怕出外景曬太陽，我每次曬黑都要花好久好久好久⋯才能白回來，這不只是膚色問題了，還有皮膚也會 #加速老化 所以我能做的，就是☝🏽努力防曬！！
👩🏽‍🏫但挑選有效好用的防曬乳，可是一門大學問！
❌防曬力不夠→會曬黑、曬傷
❌粉體有厚重感→與脖子有色差
❌擦完太油太黏→易生痘粉刺
❌與粉底相不相容→會起屑
❌防水性差→意外有跳海戲😤
更希望是 #溫和配方，畢竟我肌膚較為敏感🙅‍♀️
擦身體的話，四肢擦防曬的地方也不能留下"白汗"
還有現在天天戴口罩😷非常需要耐摩擦設計！！

還好我遇到了 Userism 靓肌靚 - 分效美療
#物理防曬 DD霜 #梓木物理防曬乳😻
先跟大家解釋化學防曬跟物理防曬的差別：
👩🏽‍🔬化學防曬：化學成分可能會滲入皮膚，有過敏或刺激的風險。
🛡️物理防曬：在肌膚表層形成保護膜，像鏡子一樣，透過反射紫外線，避免肌膚受傷。

選擇 Userism 物理防曬主要是因為：
💯防疫戴口罩也不怕
(1)添加皮脂調節因子，調節控油
(2)防脫落設計耐水耐汗💦，無脫落不需補擦
(3)獨家技術粉體，完美披覆，隔離髒汙
(4)延展性佳，好推勻，來回不起屑
(5)輕薄透氣，不厚重，不泛白，不悶熱
💯防曬力 超強
(1)SPF50+ ★★★，抵禦UVB&UVA傷害
(2)長達8H以上持久防曬力
(3)避免肌膚曬紅、曬傷、曬黑、曬老
💯溫和配方 全膚質適用
(1)主成分單純：氧化鋅與二氧化鈦
(2)超微粒礦物粉體，均勻披覆肌膚形成保護膜
(3)無酒精、無香料、無化學防曬劑，100%全物理防曬，成分單純溫和，不會滲入肌膚，刺激程度低

😎神農蓓的日常使用步驟：
〖臉部〗用DD霜代替粉底，然後壓個蜜粉，就完成底妝♫
追求妝容精緻度的人，可以再上粉底液，不用擔心"厚重"和"起屑"問題，因為DD霜延展性佳、輕薄0粉感!
〖脖子與四肢〗擦上梓木物理防曬乳 #即擦即有防護力

🔔小叮嚀：
🔸同個部位，只需要[ DD霜或物理梓木防曬乳 ]擦一款即可！
🔸DD霜屬於潤色防曬乳，需要用"卸粧品"清潔🧴
🔸梓木物理防曬，沐浴乳肥皂即可卸除😶‍🌫️🧼
#校正膚色 #修飾毛孔 #提亮暗沉 #透明無色 #微提亮膚色 #梓木萃取液 #戶外活動 #防護膜 #不會抓成紅豆冰
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其實就跟大家一樣
我一開始關在家裡的時候都會自暴自棄
因為我皮膚是非常需要照顧的類型
放逐自己一陣子以後
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有一天照鏡子就會發現鼻頭因為太常累積油分
長粉刺就算了，還是粗壯感的髒粉刺
跟以往那種因為用錯保養品長出來的細粉刺
完全不同種族 很像一樣是人但是人種不一樣
疏於照顧長的粉刺又粗壯又黑
果然放置生長養的都比較好🙄
感覺毛孔真的完全被撐大
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然後臉上也會摸起來整個都粗粗的
這裡也粗粗那裏也粗粗
臉會有一種說不出的蠟黃光輝
明明在家活動範圍很小，到底哪來的過勞黃
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瞬間覺得很對不起自己
就又開始保養
而且會更變態的變成從頭到腳
相信我你們再頹廢一陣子就會被鏡子裡的自己激勵的
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這波試用商品拉超長，超級無敵認真
連眼瞎的老公崔里郎居然都稱讚起我的皮膚
他說我最近臉超級亮，連汗毛都超健康
眼瞎如他都發現我皮膚閃閃動人
你們還不快點跟團買起來
用皮膚閃瞎家裡老公
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這次的 超 療 癒 發 光 選 品 組 合
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2:8乳水比例的神奇拋光化妝水
✔無酸 ✔無酒精
✔溫和拋光 ✔養水煮蛋肌好幫手
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🌼艾地苯精華
4:6油水精華
✔吸收超級快速 ✔消滅深層乾燥
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🌼精華油
敷臉前使用、粉底液使用
✔兩滴亮起來
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🌼艾地苯面膜
敷完當下去感覺收緊
膚色提亮的亮感可以維持到隔天
敷後上妝是妝很貼，毛孔也隱形
✔急救修護型面膜
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🌼潔美淨 PHYSIOGEL保濕乳
當年韓國皮膚科醫生推薦使用而入手
✔專利成分長效保濕
✔不長粉刺 ✔用量超省
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你們的櫃子裡有多少面膜呢？
對於幾乎是天天敷臉的我來說～
各式各樣的面膜我都愛，
水洗式、片狀等等～
各種系列的我都會嘗試一下，
畢竟日子在過，歲月也不斷的在流失，已經不是十幾、二十多歲的青春無敵😂
外加現在的生活多少都會因為忙碌啊、飲食添加、環境污染等等造成我們的膚質過度糖化、氧化，也很容易因為天氣變化、生理等狀況皮膚也容易比較敏感～
如果熬夜滑手機晚睡也會讓膚質比較枯黃、毛孔粗大😂然後這些討厭的糖化問題就會在皮質上出現！

Cocochi Cosme 日本抗糖護理の專家以抗糖化、恢復「肌膚健康」的概念推出了，AG抗糖小肌蛋晚安面膜。

一顆速攻達到抗老的效果，讓想偷懶的人可以不用在晚間等待敷臉的時間～就可以再更早睡，早睡也是很重要的保養啊！
洗完澡後抹上就能去睡覺了（這麼方便，沒理由說你好累不想保養了吧？）

小小一顆長得超可愛
像極了雞蛋😍
日本的面膜除了好用顏值還很高～
蛋白裡頭有》小分子精華導入液，幫助精華吸收
蛋黃部分內含》蝦青素、五胜肽、水溶性蛋白多醣、維生素B12、番紅花萃取等高機能配方。
使用時先用附贈的小金湯匙混合攪拌均勻，再塗到臉上，晚上這些高濃度的保養精華就可以在皮膚吸收修復～
如果你只單擦臉了話～
一顆的量是能分兩次用的。
但我都直接一路抹下去～
脖子、前胸、上手臂～
抹開後很快就能吸收了，
沒有黏膩不舒服的感覺🤩
這樣的保養很可以呢～
早上醒來照鏡子，迎接你的是透亮好氣色而不是暗沉發黃的菜菜臉～
心情從睡醒就會很好，
感覺一整天做什麼也特別順心。

實際使用下來目前我沒有敏感的狀況發生，敏感肌請放心使用。而且
#無色素 #無防腐劑 #無酒精

如果你正好也在尋找輕鬆保養的方式，這產品你一定要試試看～

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以下為本段內容文稿：

這是我們談Csikszentmihalyi的《心流》的第三集。

在這裡呢，我跟你分享一個名詞，叫做「本體焦慮」，也叫做「存在焦慮」。

你可能聽不懂這是什麼意思，簡單來說，就是我們在人生裡，任何時刻，我們可能都會問自己：「我這輩子只能這樣嗎？」

這是一種呢，我們對於自身存在的恐懼感。我們會擔心自己的生命沒有意義、擔心自己的存在，對自己跟他人是沒有價值的。

其實在整個生命歷程當中，我們從狂放的青少年時期，一直到相對冷靜的成人階段；我們這個問題，其實是會不斷發生的。

然而你回顧一下自己的人生，在童年階段的時候，這樣的痛苦其實不會太影響你；因為童年嘛！你很清楚知道，未來還有大把的時間。

可是呢，到了青少年時期，這樣的困惑會越來越明顯、越來越取得你的注意；因為你很清楚知道，接下來你就成年了！

可是在這樣的階段裡，大部分的人都會有一個期待，這個期待就叫做「長大以後就會漸入佳境、長大以後就會有答案」。

然而可怕就在於，等你真的長大了，到了成人的階段，或許在初期你還是充滿希望，抱持所有的目標，都有機會達成。

可是終究有一天，你會意識到，在鏡子裡面的自己有了白頭髮，不止是如此，你會感覺到自己的體重控制，越來越困難。

而且你可能也會發現，自己有了老花眼，視力沒有像以前這麼的好；隨時在你不預期的狀況底下，你會發現到自己身體有發生了一些小毛病。

那種感覺就好像是哦，你在餐廳裡用餐，你的晚餐的主餐哦，都還沒有吃完；服務生就把隔天的早餐端上來，是一樣的感覺。

這些訊號都在告訴我們，我們的時間到了！「時間」已經不站在我們自己的這一邊。可是當這樣的意識，其實往往也是來自於，我們恐慌跟焦慮的來源。

在這個時候，你會更加無法逃避的，去問自己這個問題，叫做：「我這輩子只能這樣嗎？」

其實這是所有心智正常的人，都會面臨的階段。但是每一個人，面對這樣的階段，會有的反應都不太一樣。

有些人呢，會忽略掉這樣的感受跟問題，他把力氣花在追求其他，讓他自己覺得可以讓自己變得更美好的事物上。比如說，更好的車子、更大的房子、 更高的權位，或者是更光鮮亮麗的生活形態。

在現在這個時代呢，還有一些人會去追求醫美，用盡各種手段，去維持一個年輕的外貌，讓自己「感覺」時間還站在自己的這一邊。

可是這樣的追求，好像短期都能夠達到一些安慰的效果；然而你會很快的發現，這一切的追求都沒有用。

那種「幻滅感」，就像是錢再多都不會快樂，或者是追求更高的職位，心裡也不會有平靜。

當照著鏡子看自己，用盡醫美的手段，讓自己看起來年輕；可是你都無法逃避，在這個表皮背後的那個靈魂的焦慮。

這個時候你會感受到，所有的證據都在告訴你，這樣的努力是沒有用的，方向可能錯了！

然而當你還不醒悟的話，就好像是我在【過好人生學】裡面，一直談到的一個現象，叫做「堅持症候群」。

有太多人抱著一個信念，叫做「戲棚下坐久了，就是自己的。」；按照過去的信念跟想法，一路堅持下去，就可以過上一個好人生！

然而呢，我必須很真實的告訴你，戲棚底下坐久了，並不會是你的，你只會得到滿身灰塵。

因為你可能沒有真正搞清楚，會讓你生命變得更好、 會讓你的人生過得更好，的核心關鍵究竟是什麼？

那當然了，也有些人會選擇直接攻擊這些焦慮感。比如說，當他發現自己變胖了，就開始節食。

或者是當他覺得自己沒有得到應該有的重視，他就去讀那些可能是成功、勵志的書籍；或者是，去學「怎麼樣跟任何人都能夠聊得來」？

然而這樣的努力，在經過一段時間之後，你可能也會發現，這樣子頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法，其實也沒有什麼效果。

因為有一個是我們無法逃避的事實，就是不管你怎麼樣照顧自己的身體，它終究會老去。

如果你擁有了更多的自信，可能會因為這樣子，跟朋友發生了摩擦；如果你花時間在經營朋友的關係，你可能就會忽略了，自己的另一半跟家人。

你會感覺到自己喔，越努力越挫折。然而這樣的現象，就很像是我在【過好人生學】裡面談到的，叫做「熱情症候群」。

當你把你的生命，不斷的去「追求熱情」，很快的你會發現，到最後你不會在任何事情上，得到深刻的累積，你只是在不斷的「追求」而已。

那麼就在此刻，當很多的嘗試，都發現沒有什麼效果之後；有些人就會選擇放棄對這個世界的努力。他們把這些事情、這些想望，甚至於這些疑問，全部都遺忘；把自己關在一個屬於自己的世界裡。

表面上他看起來，好像是他找到了一個鄉下的地方，開了一間農舍，或者是呢，他開始培養自己個人的興趣。然而有些人比較糟糕的，就是選擇用酒精或藥物來麻醉自己。

其實像這樣子昂貴的興趣，或者是另類的消遣，或許可以暫時轉移我們的注意力；但是關於「自己的人生只能這樣嗎？」這個問題還是沒有回答。

所以其實當你聽到這裡，假設你感覺到人生怎麼那麼絕望。事實上，我想要跟你分享的，跟Csikszentmihalyi談的《心流》，並不是要創造你的絕望；反而是更直指核心的，讓你去回答：「這輩子只能這樣嗎？」這個問題。

不是企圖用忽略的，也不是企圖用頭痛醫頭、腳痛醫腳的，更不是用一種「放棄」的姿態，去看待這個問題。

多數時候，當我們心中升起「這輩子只能這樣嗎？」，當這個問題一生起的時候，第一時間，你有真實的回到自己的生命裡？

還是你活在一種虛妄的想像，你總覺得只要得到什麼、只要有了什麼，或者是只要把什麼你不要的拿掉，你就可以快樂跟幸福。

其實只要你有這個想法，基本上你就已經注定了，你跳脫不出這樣的焦慮感。

其實每當有人問我：「要怎樣過出一個好人生？」我說這個問題很大、很難回答；但是如果要我用一句話來說明的話，我會說：「要過一個好人生，那麼你就要去找出那個，回到世俗卻又超越世俗的努力。」

「回到世俗」，意味著你不要跟你的真實生命脫鈎，也不要企圖想找別的東西來取代，這叫「回到世俗」；但是又超越世俗，什麼叫做「超越世俗」呢？

那就是不管這個世俗、這個生命，給你什麼樣的任務、挑戰跟問題；你都要靜下心來問自己，你自己在乎的是什麼？究竟自己要的是什麼？

今天這樣的問題，之所以會吸引你的注意力，到底引起了你心中的什麼部分？只有你能夠去找到那個「回到世俗」，卻又「超越世俗」的努力，你才能夠真正活出一個有意義的人生。

那如果你再問我，怎麼樣用一句話，來說明【過好人生學】能夠帶給你的幫助？我會說：「這一門課是讓你學會，怎麼樣讓時間變成是你的朋友。」

我們都知道在生命裡，隨著時間的推移，我們內在的焦慮會越來越大、越來越多；因為我們會懷疑自己的定位跟價值。

然而你只要能夠找到那些有意義、值得你努力的事情，並且用正確的方法，這就是在我課程裡面，談到的「四個重要的能力」。

那麼我想「時間」會成為你最好的朋友，因為時間會把你人生的意義，去做倍數的累積。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼如果你對於我們的線上課程【過好人生學】有興趣的話，在我們的影片說明裡，都有相關的連結。

我很期待能夠跟你一起學習，一起過出一個更好的人生；謝謝你的收聽，我們再會。

本集主題： 其實你不知道　蘇家立專訪
　　
　　把腳步刻意放慢，為了不過份溶入人群裡；下起雨時，從不擔憂暴露在雨簾中的左肩，只因右側要留一點空間；擦亮所有鏡子，即使呼出的寒氣會凝結成薄薄的霧，也想用指頭輕輕揩起，保留一些若隱若現的機會；在文字的迷宮裡，我並不急著逃離，出口隨時都敞開著，往皎月東昇的方向，朝你夕落的城市。
　　
　　只是你不知道，我總是多點一份你愛吃的核桃蛋糕，卻一口也不敢去碰。
儘管你不明白，下雨時我會多帶把傘，一把在雨中撐起，一把淡放在心底。
就算你不瞭解，距離終歸是一句謊言，我還是想慢慢踱過，輕輕地略看你一眼。
其實你不清楚，能仰望你凝視的穹藍，聳聳肩雙手插入口袋走進市喧塵囂，不再多想什麼。
　　
這就夠了，而你不需知道這麼多。
　　
　　《其實你不知道》本詩集中沒有圓滿的感情，情感很難用裁切的方式區分這塊屬於什麼，那塊又隸屬什麼，更有可能的情況是混成一團，如泥沼，一踏入步履即糾扯不清。你能目睹的只有一個乍似癡情，實則是與自己的困惑、徬徨不停拉扯的小男孩。他相信愛是不能變遷的精神力量，卻忽略了人是會變的活體，即使乘載了思念，仍舊會在該傾覆的時刻，背離規畫好的行事，往未知沉淪，只能捕捉到滅頂前的最後身形，而那又不是真正的人該具備的模樣。因此，我真的喜歡過、真的把Ｃ當成是一個人對待嗎？會不會只是投注情感的象徵，只是用以證明自己可能有人的情欲的、一個可以被理解的託辭？說實話我不明白。唯一清晰的是，當心情愉悅時，或是想到有什麼新書可以分享、今天在哪吃到了可口的甜點、在職場發生了什麼的惱人的事……諸如此類第一個想傾訴的對象就是Ｃ，即便她永遠不知道。
　　
作者簡介：
　　國小特教教師。一九八三年誕生，不怎麼相信星座卻很容易被星座資訊影響。金牛座Ｂ型，現就讀新竹教育大學中國語文學系語文教師碩士在職專班。
　　
　　著有個人詩集《向一根半透明的電線桿祈雪》、詩文集《渣渣立志傳》。詩合集《新世紀吹鼓吹：網路世代詩人選》、《島嶼山海經---城音》等。曾獲台灣詩學第一屆創作獎優選、2013年愛詩網新詩創作獎、創世紀詩刊 60周年詩獎優選、台灣詩學第四屆創作獎首獎。作品散見於台灣詩學論壇詩刊、野薑花詩刊、乾坤詩刊。
　　
　　平日喜歡大量閱讀，喜愛費茲傑羅始終與自我抗衡卻又不得不臣服於現實的矛盾，更沉迷於卡爾維諾的描述及故事中。希望能活得像瑞蒙卡佛筆下悽慘的大叔們，又奢望能有馮內果機警嘲諷這世界的幽默。除了閱讀之外，就是打打電動玩具，看看動漫畫，比起酒 精更耽溺於碳酸飲料，與其吃山珍海味不如大啖高熱量的垃圾食物。
　　
　　戀愛經驗零。戀愛遊戲卻破關了不少，青澀之戀(Sentimental Graffiti)最喜歡的角色是杉原真奈美。為了抵抗即將到來的老年孤獨，除了廚藝外家事全能。