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#記得到白癡公主頻道看新片 ▶️
喝一口臉變超紅！小心真的少活X年！酒量不是訓練就可以嗎？#癡驚大發現：https://youtu.be/rPS8N1arVEY
小女紙年18(?)，一直都是不沾菸酒色🍷
偶爾基於人道考量會"小唇沾抿一下"
殊不知酒精濃度5%的水果酒就能導致我的臉關公紅
一路紅到我原先平常粉色的下半部肌膚
接下來則是走進廁所喇一喇(跟誰?)後不是嘔吐，是棒賽！
原來....我有酒精不耐症和酒精過敏？？！！！
(對菸和色其實也有點感冒
5/9是台灣無酒精日
請到王文倫醫師，為我們解答各種酒精的問題～～
提醒大家飲酒飲尿要適量節制喲🍻
不要像me一樣哪裡都可以睡喔.............
⭐給鮮食新手的第一堂課：8個必須守則⭐
自己幫狗狗製作鮮食的家長越來越多，原因包括對市售包裝食品不放心、希望狗狗飲食更均衡、狗狗有特殊慢性問題所以開始吃鮮食…等等。
但如果準備鮮食的人並不具備充分的鮮食製作知識，對狗狗來說真的有比較好嗎？
以下列出7點，讓剛開始自製鮮食的朋友能掌握到重點：
#了解狗狗必需的營養素
水 、蛋白質、維生素 、礦物質 、碳水化合物、脂肪是狗狗用來維持生命與身體正常運作的必需營養素，在鮮食製作中，一定要有的營養素。
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#知道狗狗所需熱量
毛孩隨著年齡增長、活動量改變、身體狀況不同，所產生的基礎代謝量與所需熱量都會有變化，所以絕對不能用同一套規則來準備鮮食，也不能只依照別人的方式來定義自己的狗狗飲食。
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#確定狗狗是否需要進行治療性飲食
如果狗狗有任何先天性或後天性的疾病需搭配特殊飲食來控制或治療，請依照醫師的建議來準備鮮食，以免誤觸地雷，例如：蛋白質雖對狗狗來說事必須營養素，也能幫助肌肉維持與生長，但對於嚴重腎臟疾病，卻是禁止攝取（或需限制攝取量）的。
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#熟記對狗狗有毒的食材
任何含有酒精的食材或飲料
部分水果果核（籽）
堅果類
木糖醇
人類用的調味料
蔥蒜類
含咖啡食品
乳製品（因狗狗而異，有乳糖不耐症的狗狗會出現過敏現象，如腹瀉
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#其他營養素的補充必要
針對皮膚性，可攝取脂肪酸類。
針對心臟保健，可攝取維生素E、Omega-3、Omega-6、牛磺酸、肉鹼。
針對腎臟問題，需控制磷、鈉、蛋白質的攝取量。
針對肝臟問題，注重高纖維飲食內容、維生素補充、鋅的攝取。
針對眼睛保健，可以選擇性採用含有維生素A、維生素B2 、維生素C、維生素E、Omega-3 (DHA)、β-胡蘿蔔素 、葉黃素、玉米黃素、茄紅素的食材。
針對皮膚保養，維生素A、維生素B、維生素E、蛋白質、鋅。
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#了解烹飪與儲存鮮食的正確方式
特別是沒有烹飪經驗的新手，需注意食材的清潔、適合的烹煮方式，鮮食的儲存方式最好冷凍並分裝，以免變質造成狗狗吃下病毒。
👉 例如牛肉最好用絞肉或是切成小口分量方式，對狗狗來說是最好消化的;
👉分裝的好處是減少每一次將食物拿出來接觸常溫與空氣的機會。
👉食材份量的拿捏不能馬虎
為了配合熱量以及營養素的分配，每種食材的份量就必須精準，所以食物磅秤絕對是自製鮮食中一個非常重要的工具。
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#後續追蹤狗狗對食物的反應
狗狗對鮮食的反應非常重要，有些別家狗狗吃了很有效果的鮮食，不一定能奏效在你家狗狗身上，透過觀察狗狗的身體變化，調整鮮食內容。
❤ 你家寵物的鮮食在這裡
https://www.dogfood2014.com.tw/
答應了大家的Circle DNA review 🧬☺️
收到報告一刻超興奮！認真地看了一個鐘😆
只需要少少口水就測到咁多野，覺得神奇🤪
首先報告分了八大分類（見圖2短片），
一看「膳食敏感與生活方式」已經覺得蠻準！
因為佢驗到我對少許乳糖不耐🥛同酒精過敏🍷（我試過3、4次溝酒後暈倒🙈），一向有鼻敏感問題的我在「污染敏感」中基本上對所有致敏源都有高敏感度🤧
看到原來自己的IQ雖然只係正常但～幸好EQ、AQ同大腦接受訊息速度很高，抗壓能力都去到Warrior等級😌😎
很好的是這個測試可以提示我哪幾種營養素是我需要加強攝入、我的最佳運動和訓練方式、肌膚管理、疾病風險等等，令我可以更好計劃自己嘅飲食同生活習慣。感恩自己沒有任何遺傳性疾病同癌症風險，畢竟健康的身體真的很重要！
⚠️ 基因影響其實只係佔10-20%，後天因素及環境影響佔更高的比例📈，所以我地按照自己身體適當地擬定生活同飲食習慣真的很重要💪🏻 將來👶🏻 出世，我都會讓他做這個測試😊
Circle DNA
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,一般來說，飲酒後的代謝途徑為身體將酒精(乙醇)轉化成乙醛，而乙醛去氫酶會再將乙醛代謝成無害的乙酸排出體外。然而酒精不耐症的人因為缺乏ALDH2，會使乙醛累積體內產生 . ... <看更多>
B6酒精過敏會紅腫跟癢我是覺得還蠻好分辨的不過原潑喝了一點點反應就這麼大個人 ... 你這是酒精不耐吧別硬要喝了世界上除了酒還有很多好東西可以喝！ ... <看更多>
酒精不耐症酒精過敏 在 黃湯下肚就臉紅「酒精不耐症」增罹癌、失智風險 - YouTube 的八卦
台灣人飲酒文化盛行，但有些人常常幾杯酒下肚後臉紅心跳加快，這可是身體發出的警訊，因為這群人缺乏將乙醛代謝成乙酸的酵素，也就是有「 酒精不耐症 」 ... ... <看更多>