早安大伙們！
小傢伙Alston愈來愈活潑好動有活力！
也會開始照顧小小傢伙Max，會分享食物（但好像是硬塞到弟弟嘴裏，）～會一起玩耍（雖然力道拿揑的不好).
現在的他感覺須要更多的營養才能平衡一日的活動量，
問問各位媽咪們
誰購買過固力果，跟啟賦的奶粉，
二階段寶貝的配方奶挑選，媽咪們有什麼建議嗎？
配方奶挑選 在 童言童語玩世界(童怡禎） Facebook 八卦
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷食 營養師我更推薦的事是「輕斷食」 接下來介紹輕斷食的三種時間分配方法 從最入門的進階網上難度越高：...
「配方奶挑選」的推薦目錄：
- 關於配方奶挑選 在 童言童語玩世界(童怡禎） Facebook
- 關於配方奶挑選 在 蔓媽咪與他的小跟班們 一起闖天下go Facebook
- 關於配方奶挑選 在 竹亭聽雨 - 小咪媽咪三寶媽 Facebook
- 關於配方奶挑選 在 營養師Ricky's Time Youtube
- 關於配方奶挑選 在 BrianCuisine Youtube
- 關於配方奶挑選 在 BrianCuisine Youtube
- 關於配方奶挑選 在 ｛新手媽媽看過來｝如何挑選配方奶？讓新手爸媽省時又省荷包 的評價
- 關於配方奶挑選 在 配方奶推薦ptt 的評價
- 關於配方奶挑選 在 [寶寶] 厭奶期？ - PTT評價 的評價
- 關於配方奶挑選 在 大小奶dcard - Newnoonobj 的評價
配方奶挑選 在 蔓媽咪與他的小跟班們 一起闖天下go Facebook 八卦
最近陸續開始準備二寶出生後的待產物品，上一胎均均剛出生時，母奶量不多，只能搭著預備的配方奶喝，還好後來追奶成功，至少能供需平衡，餵著餵著均均也是一歲八個月後才開始搭配著配方奶慢慢戒母奶，讓媽媽我的乳牛人生暫告一段落。
最近跟一些新手媽媽們討論到配方奶的選擇，不知道大家在選擇配方奶時有考慮過哪些？到藥局後藥師們是否能夠提供專業的挑選建議呢？
來來來～聰明媽咪奶粉3大挑選原則整理在這：
1.#國際知名廠牌有保障
我不追求名牌，但要給孩子、又是會吃下肚的產品，還是要選擇知名大廠比較安心，符合國際標準與認證的品質會相對穩定。另外配方奶粉的「乳源」和「包裝地」也是我重視的，不妨看看你屬意的幾個品牌的乳源來自哪裡，乳源好營養成份通常也較好，國際大牌也有相對嚴謹的把關機制、完整的『回溯追蹤系統』讓爸媽更安心，另外堅持原裝不分裝也很重要！
2.#寄庫不擔心，奶粉新鮮領
相信很多媽媽都跟我一樣，會趁奶粉價格較便宜、有看起來很棒的玩具贈品時囤貨，這時選擇讓自己安心的通路也是重點，大樹藥局提供的奶粉寄庫服務，讓媽媽們能安心囤放心刷，孩子開心玩！XDD
3.#奶粉購買請選擇官方通路
其實在網路賣場或者一些媽媽社團裡常可看到超便宜的奶粉，但我總不敢貿然下訂，還是會建議奶粉要選擇官方認證通路購買，不僅能提供完善的售後服務，若真有問題也較能退換貨。例如大樹會在奶粉罐底蓋上通路印戳，多一層把關，有完善的售後服務，爸媽消費也更安心。
以上大概會是幫孩子挑選配方奶時可以考慮的幾項重點，另外也可依據自己寶寶的身體狀況、體質、家裡飲食習慣等挑選合適的奶粉，例如早產兒配方、水解配方、無乳糖配方、羊奶粉…等等喔～
最後的小提醒：
1. 泡奶前先洗手，可以的話把奶粉湯匙另外放，奶粉開罐後記得寫上開罐時間，建議一個月內要喝完避免受潮變質喔！
2. 記得使用七十度以上的熱水將奶粉泡開後，再以冷水隔水降溫
3. 市面上大多奶粉都是先加水再加奶粉，但跟我一樣選擇明治奶粉的話則是先加奶粉後加水喔～
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#一起守護寶貝的健康
#大樹藥局
配方奶挑選 在 竹亭聽雨 - 小咪媽咪三寶媽 Facebook 八卦
#雪印福袋 #一歲寶寶銜接母奶
換奶記👉http://sc.piee.pw/TLX9L
小咪媽咪三胎都餵母奶到快一歲就自然退奶了，由於團團食量比較大，她每天會搭一餐配方奶，但因為還是有喝母奶的緣故，不管給什麼牌子奶粉都沒有遇到便秘的問題。
然而隨著母奶完全停餵後，要從0~1歲換到1~3歲銜接母乳配方奶挑選時卻發生了問題。當時有申請幾家3號奶粉試喝罐，查詢網路資訊大多是說換奶直接換就好，不用一匙一匙換，可是第一牌喝了以後馬上從平常的2天大一次變成一天大2-3次，屁屁很快就紅了。
換第二牌之後更糟糕，多天都大不出來，想大的時候就開始爆哭，大便硬到變成羊咩咩便，甚至還有一點血。這時才想到以前換奶都沒遇到問題應該是因為還有搭母奶之故，現在母奶沒了，頓時不知道該用什麼奶粉才好...
趕緊先買回之前喝過的1號奶粉先擋著用，再尋覓看看有沒有營養與母乳相似，不加蔗糖、不加香料比較天然的成長配方奶粉。收集了幾牌知名的非水解3號奶粉成分來比較後，發現雪印奶粉有以下幾個優勢:
1. 不添加蔗糖、不添加人工香料，成分天然不甜膩。
2. 有添加幫助腦部學習力與反應力發育的營養素-DHA+神經鞘磷脂，
3. 含有與母乳相同的半乳寡糖，可以改變菌叢生態幫助維持消化道機能。
4. 維生素D及鈣都最高，可幫助寶寶骨骼及牙齒發育，每日喝350CC即可滿足1~3歲寶寶每日鈣質需求500毫克。
5. 配方通過60年日本與台灣母乳調查研究，更適合東方寶寶的體質(詳細資訊)。
6. 買試用罐福袋送玩具，買多罐也送玩具~收集奶粉匙又能再換玩具，CP值很高XD
加上雪印是日本老字號的大品牌了，也常看到許多起司，鮮乳，奶油，奶粉等知名商品，周遭親友很多人小時候也都是喝雪印長大的，口碑令人放心，就決定試試看。
試喝心得: http://sc.piee.pw/TLX9L
雪印福袋: https://www.snowmilk.com.tw/event/welcome-ma.php
配方奶挑選 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？
其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位
再去分配斷食與進食的時間不同
發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈
大家都對於斷食很有興趣！
但其實相較於長時間的斷食
營養師我更推薦的事是「輕斷食」
接下來介紹輕斷食的三種時間分配方法
從最入門的進階網上難度越高：168、186、204
我有舉例讓大家更好理解該怎麼執行
也告訴大家哪些人不適合、並且執行時該注意什麼？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:33 營養師推薦 輕斷食 的三種方法
01:12 營養師推薦 輕斷食 的三種方法－168
02:12 營養師推薦 輕斷食 的三種方法－186
03:20 營養師推薦 輕斷食 的三種方法－204
04:33 不適合 斷食 輕斷食 的族群
04:51 輕斷食 注意事項與口訣
05:07 結尾
輕斷食 的三種方式！最適合新手的 斷食 方法 168！ 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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配方奶挑選 在 BrianCuisine Youtube 的評價
不萊嗯(Brian)專注於甜點教學、特別是法式甜點(馬卡龍、檸檬塔、生巧克力塔..等)
對於熟悉各式塔皮製作的朋友來說，這道「法式蘋果塔」算是相當簡單容易快速完成的法式甜點，不萊嗯在做過這道食譜無數次後的心得是，最費時間的也只剩下削蘋果及如何美美的讓蘋果片漂亮的呈現在派盤裡，剛開始學習這道食譜時，光是要搞定這宛如菊花瓣放射狀的蘋果片就花了近30分鐘，無數次的重來直到讓不萊嗯都快要歇斯底里了！
其實法式的蘋果塔種類相當多，另一種幾乎跟這份食譜齊名的則是「諾曼地蘋果塔 Normandy Apple Tart」，我也會在日後推薦她的做法給大家。不過想要讓看似簡單的蘋果塔好吃，最要緊的是選對蘋果，因為不確定台灣大家可以買到怎樣品種的蘋果，而蘋果也會隨著季節而改變，所以以下就提供個人一些挑選蘋果的經驗值。
[ 挑選蘋果的建議 ]
主流還是應以紅蘋果為主
蘋果應該要硬脆而不是鬆軟
不要挑選熟度過頭蘋果
偏酸一點的蘋果要比偏甜的蘋果成品口感好
盡量挑核心長得正、左右果肉平均蘋果外型，切出來更好看
同一批蘋果大小盡可能的一致
塔皮作法及配方：http://www.briancuisine.com/?p=2008
[ 材料 ] – 9吋底盤活動式派盤一只
生派皮：350g 一份
中型紅蘋果：3顆
黃檸檬：1顆(取用檸檬汁)
無鹽奶油：55g
白砂糖：85g
[ Recipe ] - 9"
Tart dough：350g
Apple：3
Lemon ： 1
Unsalted butter：55g
Sugar：85g
操作說明：http://www.briancuisine.com/?p=2026
配方奶挑選 在 BrianCuisine Youtube 的評價
杯子蛋糕聽起來似乎是沒啥了不起的甜點，但可知這份使用純天然紅色果漿的「紅絲絨蛋糕」可是足足讓不萊嗯挑戰了5次才成功呀！或許大家會好奇為什麼這麼難咧？如果僅是製作一般杯子蛋糕那當然簡單，不過絕大多數的紅絲絨蛋糕配方，都是要妳添加大量食用色素來染色，那麼做自然容易、沒甚麼了不起的。不過若只使用大量天然水果色上色與考慮酸性果漿與泡打粉的作用程度，這就成了一堂化學實習課。
不萊嗯吃過市面上一些知名杯子蛋糕，包括幾年前台灣的某一家高知名度杯子蛋糕店，這些杯子蛋糕店多是造型勝過於好吃，或許也因為設櫃在百貨公司裏，不免要以貴族般價格銷售。最讓不萊嗯覺得了無新意的就是她們的蛋糕體。所以當不萊嗯決定挑戰「紅絲絨杯子蛋糕」時，就把口味、口感列為重要評比，從水果下手成了腦海中浮現的第一目標。這回挑選了紅色強度極高的覆盆莓來創造紅絲絨色，鮮明的果香融合了淡雅的巧克力餘味，最後搭配上白色奶油起司完成糖霜裝飾，讓入口時淡雅的覆盆莓果香氣與Cream Cheese融合出來的微酸與濕潤度，真的很令人心滿意足。如果妳的擠花功力一流，那麼妳也可以是杯子蛋糕女王呀！
完整配方與操作說明：http://www.briancuisine.com/?p=3956
配方奶挑選 在 配方奶推薦ptt 的八卦
這時候ptt 評價很棒的配方乳就化成嬰兒的另一種選擇，推薦爸爸媽媽採購市面上成分與營養與母乳相似的成長奶粉，但是到底如何選擇ptt 評價良好又合適嬰兒的 ... ... <看更多>
配方奶挑選 在 [寶寶] 厭奶期？ - PTT評價 的八卦
stella1023 03/13 01:21可能奶量變大，親餵對小孩比較吃力，厭奶的話瓶餵也 ... 寶寶2M2days 目前體重約5.7kg 白天親餵/睡前配方奶150ml 禮拜四開始 ... ... <看更多>
配方奶挑選 在 ｛新手媽媽看過來｝如何挑選配方奶？讓新手爸媽省時又省荷包 的八卦
希望所有新手爸媽們跟準新手爸媽們能透過這支影片不會措手不及，能更快找出最適合自己寶貝的配方奶。一起有個健康頭好壯壯的寶寶唷！ ... <看更多>