問題Q&A
問：
最近看了一些在討論情緒控管、家暴等等話題的節目。我對自己目前狀態不太有自信，不曉得該怎麼辦。我曾在醫院做精神鑑定被診斷出有一點邊緣性人格障礙；醫生說原因很有可能是從小跟媽媽的關係。 我是個女同，在國外留學、工作多年。在我25歲的時候認識一位女朋友，交往了5年。期間我因為好多次的情緒失控出手打她，後來她第一次帶我去看精神科，雖然不是很順利，不過之後我自己也透過朋友在其他的醫院尋求治療。後來因為雙方關係本來就不好，而我也認識了其他女朋友，也認為再繼續下去也只是惡性循環，所以便與她結束關係，然後便開始了另一段戀情。在這段後來的感情當中，我們並沒有住在一起，也沒有因為生活小事而爭吵，但因為對方是已婚人士，因為無法忍受她還繼續與她先生有性關係，而大吵情緒失控出手，後來是因為有朋友幫忙，帶我去醫院等等，便結束這段關係。 在第一段關係時，當時的我雖然也認為打人不對，但是對方總是說出很刺耳的話，不也是一種言語暴力嗎？因為對方也是個個性強勢，急性子的人，在很多方面其實和我很不適合相處與交往。現在的話回想起來，一樣也會有一個巴掌拍不響的想法，不過對於自己出手打人會感到後悔與恐懼。我只接受過一次心理諮商，目前持續在精神科接受藥物治療。最近這三個月也因為工作與感情不是很順遂所以休息與治療。但是因為我不想跟媽媽同住，現在也有個國外女朋友，所以我想到國外工作生活。我不想重蹈覆轍，我不想傷害自己也不想傷害自己心愛的人。只是實在是很沒自信，所以不曉得該怎麼辦？希望可以給我一點建議。謝謝。
黃老師回答：
Dear女同，妳好！
很高興妳是個擁有反省能力又願意因自己不斷有暴力行為就醫接受治療的人。不論醫生的診斷如何，最重要的是妳有改善和改變的勇氣與決心。過去的生命歷程均僅供參考（包括幼年與母親的關係），對已成年的妳而言，目前和未來的生活安排才是最現實、最實際以及最重要的部分。要訓練自己情緒再失控也不要用暴力解決，因為暴力不但解決不了問題，甚至徒增問題的困難度和複雜性，只會讓自己輪迴在難過與懊悔的負面回憶中。人際關係要建立真正的自信，少些固執的主觀和強勢的掌控權，要坦誠面對而非一昧地逃避，每天鼓勵自己努力去學習改變，則日久就會發現原來自己是有能力改變的人。加油並祝福!
黃老師
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