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昨天媽咪突然說：妳不要動！我拍給妳看！
於是就誕生了這張照片😳
媽咪驚訝的說：ㄟ！有練真的有差耶，以前都沒有這些線條～愈來愈明顯
前幾天和朋友聊天，朋友說：運動不等於健康
但我無法想像沒運動的自己會是什麼樣子
想要身體健康需要很多關鍵：基因、飲食、睡眠、生活習慣及規律運動
(有看我IG動態的朋友就知道我有遺傳性膽固醇過高問題，必須要靠藥物控制，儘管我規律運動、健康生活，也並不是所有事情都是我能控制的）
人的代謝隨著年紀增長而下降、新陳代謝變慢、關節退化、肌肉萎縮等等，現在有肌少症的人愈來愈多，提高肌肉量的好處除了避免肌肉流失外，還能提高基礎代謝率、保護關節、支撐身體及提升運動表現，更直接的好處就是，體態好看、結實、有線條、有自信
我希望我6、70歲時，還能生龍活虎，當一個強壯又活潑可愛的老太太，當然，我永遠都會保持一顆3歲小孩的心，就像現在一樣---＞3歲小孩😆
沒追蹤IG損失粉大喲～～～
快追蹤IG👉chuerhuang
#楚兒黃楚涵
#楚兒健身life
今天晚上十點，東森綜合台32頻道，醫師好辣，一定要收看喔！
上完這集節目，有家族遺傳性膽固醇過高的我，獲得好多專業的醫師建議，也更知道要如何預防三高可能帶來的疾病呢！💪💪💪
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... 过健康生活。 育有两名女儿的年轻妈妈Mei Yen在发现自己患有家族性高 胆固醇 后，也计划确保孩子得到妥当的照顾。 更多有关家族性高 胆固醇 ... 遺傳性 高 膽固醇 ... ... <看更多>
遺傳性膽固醇過高 在 [問卦] 為啥人類不演化成能代謝高脂高鹽高糖? - 看板Gossiping 的八卦
※ 引述《SeaForest (~海森林~)》之銘言：
: 欸欸大家
: 肥肥昨天在家裡想消夜要吃啥
: 發現好吃的東西都很不健康
: 像是烤肉、麻辣燙、炸雞排、鹽酥雞之類的
: 身為一個擁有重度脂肪肝的成功人士
: 每年體檢報告都被醫師寫上記得多運動、慎選飲食
: 欸靠
: 這些高脂、高鹽、高糖的東西好吃是刻在基因裡面的啊
: 結果按照遠古血脈的記憶來吃東西反而讓自己變得不健康?!
: 有沒有搞錯
: 照理來說人類應該要演化出能夠適應這些「垃圾食物」的身體才對
: 例如說兩倍厚的血管承受更高的血壓，以及溶脂細胞能清除血管堵塞
: 胰島素抗阻更低、更敏感能夠代謝更多血糖
: 或是對於其他的重金屬物質有更高的耐受性等等
: 不能承受的人就該被天擇掉吧
: 還是其實我們算是演化的第一代?!
: 有沒有為啥人類不演化出能適應高脂高鹽高糖的八卦?
其實有這種人
在義大利
大概20年前高中生物時老師有放過一段影片
大意就是
有一種基因能夠預防動脈硬化症，只存在38個人身上，這38個人都住在義大利的
里蒙尼村（現在是旅遊勝地）。該村位在阿爾卑斯山上，
靠近加爾達湖，人口不到一千人。二戰期間墨索里尼在此建造了一條軍事隧道，
在此之前，每星期只有一艘船會經過里蒙尼村，擁有這種獨特基因的人叫做"波大多人"
，這個字在義大利文的意思就是"攜帶者"。
發現該基因的人是Dr. Sitoli，他幫國家鐵路局的一名員工做體檢時，發現不太尋常
並把結果送科學界分析。Dr. Sitoli認為，對於"A1米蘭諾蛋白質"的攜帶者來說，
他們擁有某些好處，例如可能免於飲食所帶來的危害，他們不需擔心飲食可以隨心所欲
地吃，因為"A1米蘭諾"可以有效清除動脈裡的膽固醇。這位鐵路局的員工是Dr. Sitoli第
一個發現的人，他住在里蒙尼村，Dr. Sitoli為他所有的家人做檢查，大女兒艾曼紐拉
檢查結果正常，二女兒維勒芮拉和父親的膽固醇標準一樣，大兒子馬可檢查的結果也相同
，因此這種奇特的體質似乎和遺傳有關。
Dr. Sitoli相信波大多人約在三百萬年，在里蒙尼村形成，也就是達諾里家族的老家，
在里蒙尼村的中心有一座聖本篤教堂，教堂內的古文獻記載保存了清楚的證據，由於里蒙
尼村在二次大戰之前與世隔絕，因此數代以來村民幾乎都是相互通婚，現存的38位波大多
人也在這些記錄裡，西托利博士研究了達諾里家族許多世代，最後終於發現最初的波大
多人喬凡尼波瑪洛利，出生於1654年，據信這個人的身上發生了基因突變，使他成為所有
波大多人的始祖。
以上
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