適合自己的方法的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

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資金狂潮來了，指數創新高不是重點，關鍵是挑對好股，抓準產業趨勢，有強壯的心理素質，紀律的執行，才有機會成為市場贏家。

想靠理財翻轉人生，必須不斷學習，找到最適合自己的方法，這也是開辦夢想起飛班的初衷！很感恩在大家的熱烈反饋高度滿意支持下，我們走過201班202班，現在要邁向203班！

跟大家介紹壓軸的203班，6位老師都是一時之選的人氣名師，首度在夢想起飛班合作！每位老師各自帶來最專業累積數十年的投資心法，財金宜可是煞費苦心花了很多時間，才說服老師組成超級夢幻的師資團隊，溝通許久之後才規劃出的課程內容。

從財報.選股.產業.定存股.飆股.技術分析，ㄧ次全方位帶大家來掌握！不管是投資新手還是老手，ㄧ定都會得到很多啟發和收穫！

費用上，這是絕無僅有超值的價格。大家自己在市場上調研一下就清楚了。內容含金量超高，價錢打到骨折，超佛心價格只基於一個念想～希望能讓更多想學習投資理財的人參與！讓學習改變自己ㄧ生財富的命運！也是財金宜在媒體多年來累積的資源跟心得，給大家的真心回饋❤️

新生感恩回饋優惠價限10月2號前，
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六大亮點：
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預約未來的財富自由，從夢想起飛班開始！想好好投資，從投資自己開始❤️

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教育的目的，不是要讓孩子受到挫折後知難而退，
而是協助、鼓勵他們找出一種最適合自己的方法，讓具有個別差異的孩子都知道，自己是可以一點一滴辦到的。

─陳之華：尊重，來自恰如其分的教育 http://bit.ly/1m9QxOZ
延伸閱讀》老ㄙㄨ老師：擦亮孩子心中的那盞燈 http://bit.ly/1gSZtam

減肥前 先了解自己的體質狀況 不是任何方法都對自己有效 健康的減肥又能補充營養才是王道 謝謝老哥專業的講解👏👏
大家一起開開心心運動❤
健健康康的🈵
夏天要來了 想要減肥瘦身看這裡喔

●潘老師碎碎念健身筆記●
健身運動遇到問題？瘦身減重遇到困難？各種疑難雜症？
潘老師幫大家把把脈！
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一、【請先確定自己第一階段的目標是減重還是健美】

我到底應該做哪一種運動? 有氧還是重量訓練? 先全力做有氧，全力瘦下來之後再開始做重訓塑形，這是正確的想法嗎？在回答之前，潘老師先讓大家認識一下身上的2種顏色肌肉。

●紅肌:因為脂肪和粒線體(負責燃燒氧氣)多， 所以看起來紅紅的， 細胞比較小， 他主要是負責有氧運動能幫助燃燒脂肪， 讓人不易疲勞， 從事有氧運動會用到它, ，比如:健走，慢跑。

●白肌: 含有較多的肝醣 ，沒有脂肪， 負責無氧運動， 容易疲勞 ，所以跟爆發力的運動有關,比如重量訓練。

●不同的運動型態，可以促進不同的肌肉的量

如果你選擇的是慢跑(有氧)的方式減肥，
那麼訓練的是 紅肌 ，能幫助熱量消耗。

如果選擇上健身房練啞鈴或是重量訓練，
那麼訓練的是 白肌， 就會有上身越來越壯的情形出現， (白肌的直徑較粗大， 所以會造就肌肉粗大的健美先生和女士) 。

再強調一次，重量訓練是雕塑身體線條，讓曲線變美，有氧運動則是幫助消耗卡路里，減少體脂肪並減掉重量的運動。(有氧運動可以將氧氣提供給各部位的肌肉，促進體內的代謝，並幫助燃燒與消耗脂肪) 。

所以，請先確定自己第一階段的目標是減重還是健美。

二、【為什麼會復胖?】

如果在減肥的過程中，沒有搭配運動，瘦下來之後就很難長期維持體重而不復胖，所以潘老師也一直強調要做適度的運動，放些音樂搭配，讓心情愉快，瘦的更年輕。

然而，真正有專業素養的健身教練，在侃侃而談原因之前，應該要先了解自己的學生真正變胖的原因。其實不是因為意志力不足，也不是什麼代謝補償，根本只是因為了【工作需求，敬業地把自己吃胖了】。

我的學生，幾年前為了演唱會，他不吃澱粉，努力運動，戰戰兢兢的地保持著完美的體態。然後，他接了電影，飾演一個身材肥胖的角色，火速增重10公斤，養出一身肥肉。現在，為了演唱會，他又拿出驚人的意志力，再度火速減重，強迫自己練出一身肌肉..........

我罵他，你再這樣搞下去我就ㄎㄢ(四聲)...x＃＆＆x＃......。

大部分藝人和演員，最終會被時間淘汰，被觀眾遺忘。但真正的經典會被人們永遠記住。成就經典和偉大的，往往就是這種忘我的態度:為了一個鏡頭，為了支持他的歌迷粉絲，而拼上性命的態度。

抱歉離題了......我真的是有感而發，但我真的很難過聽到有人說: 「藝人就算瘦下來弄壞身體也沒差，反正人家有錢賺、有歌唱、有演唱會開。」。試問，將心比心，誰會希望拿自己的健康去換取金錢?

最後，如果你有減重或減肥上的需求，請記得主動諮詢真正專業的體適能教練或是醫師。我到底應該少吃多動還是多吃多動？應該增加運動量還是減少運動量？應該作有氧還是重量訓練？本來就沒有絕對的答案。只要有專業的指導，找到 #適合自己的方法，就是最好的。（每個人的狀況都不同，適合他的不見得適合你，但不代表他的方法就是錯誤的。）

健康如果有秘訣，就是善待自己。帥氣如果要展現，那就要更愛自己。大家一起加油，潘老師陪著你 一起努力!

如果你也認同，請大家告訴大家。

羅志祥 SHOW 邱正宏醫師 #要先了解自己的學生真正變胖的原因 #敬業藝人 #有科學根據 #減肥小偏方 #不知道就虧大了

單眼皮和内雙女孩最討厭的就是永遠化妝一睜開眼就看不見眼綫了。女生們不是眼綫越化越厚就是失望得不化妝了

我覺得，化妝其實主要是讓自己看起來更精神
接著會更有自信，有更好的心情去做事情。

所以，到底有什麽方法可以解決這個煩惱呢？
我試過不同的眼缐方法
最後終算找到目前最適合自己的方法。
在這邊和大家分享
希望可以對你們有幫助哦！
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单眼皮和内双女孩最讨厌的就是永远化妆一睁开眼就看不见眼线了。女生们不是眼线越化越厚就是失望得不化妆了

我觉得，化妆其实主要是让自己看起来更精神
接着会更有自信，有更好的心情去做事情。

所以，到底有什么方法可以解决这个烦恼呢？
我试过不同的眼缐方法
最后终算找到目前最适合自己的方法。
在这边和大家分享
希望可以对你们有帮助哦！


更多相關影片：
爲什麽睫毛夾不起來？韓國木籤燙睫分析|自如控制睫毛卷翹度
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Produce & Film By Carol Tsy


[关键字]
how to, 大眼妝，單眼皮妝容，内雙，内雙妝容

對付濕疹是一場持久戰。每個患者都試盡不同方法：中醫、西醫、偏方，無所不用其極。23歲的李健彰（Harrison）用了十年時間，終於找到適合自己的方法，擊退身上近九成的濕疹。數年前仍未夠20歲的他，既開網站，又寫書分享經驗，去年底更與同學開辦社企，希望幫助更多同路人走出困境。

自六歲起，Harrison除臉部和胸腹，全身都是濕疹，手腳關節及背部尤為嚴重。他憶述：「流血是其一，之後會有膿液冒出，慢慢抓到血也不再流出來，會看到皮下有一層白色物質，碰到會很刺痛。」他看過中醫、西醫，坊間買的藥膏都試過，但病情仍未見曙光。曾以為是香港潮濕炎熱的氣候所致，豈料到氣候幾乎相反的澳洲讀書時，病情也不見好轉。肉體痕癢難當，心靈上的困擾亦從未休止，有時因為痕癢而出現的小動作，卻令旁人覺得煩擾，繼而被責罵，對此Harrison十分無奈。他說：「背癢時我會撥弄一下衣服，朋友、媽媽會問我在幹甚麼，可能是不耐煩的表現吧。」又試過與家人同枱食飯時，家人看見他的死皮在燈光下飛舞，再黏飯菜上，立即說一句：「有冇搞錯，點食呀？」Harrison無奈地說：「其實是誰的錯？這些我控制不了，我不開心是因為我無法選擇，要是我能選擇、能解決，我老早就解決了。這十年來是沒有方法，某程度上家人也放棄了。」

與濕疹搏鬥十年，他在中四上網發現藥物以外的治療方法，「有人會食raw food，即是全部食物都生食，包括肉類。好極端，我不敢試。」他取易捨難，試過三日內只吃水果，「當然難適應，所以叫朋友一齊試，結果到第三日晚上，我們就忍不住買飯盒食，哈哈！」雖然只是短短數日，但濕疹確有輕微改善，這令他到暑假時下定決心，戒掉所有可能致敏的食物：如蛋、奶、豆類，加上經常運動，濕疹居然在三個月後大幅消退、完全不癢，「真正覺得痊癒的一刻，是運動時汗流浹背也沒有搔癢。」他指濕疹大幅改善後，「整個人很舒服，終於可以正常地做人。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#果籽 #濕疹 #社企 #中醫 #西醫 #偏方 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

大家好！

這次帶來的是你們都期待的單眼皮眼缐畫法Part 1！
1. 單眼皮基礎内眼缐
2. 單眼皮進階版内眼缐
3. 單眼皮細眼缐
4. 單眼皮下垂眼缐
5. 單眼皮上揚眼缐


Part 2 會帶來的就是調整眼型的眼缐畫法！
1. 拉長眼型
2. 放大眼型
這邊點擊來看
https://youtu.be/LpxCBaEPqTU

單眼皮和内雙女孩最討厭的就是永遠化妝一睜開眼就看不見眼綫了。女生們不是眼綫越化越厚就是失望得不化妝了

我覺得，化妝其實主要是讓自己看起來更精神
接著會更有自信，有更好的心情去做事情。

所以，到底有什麽方法可以解決這個煩惱呢？
我試過不同的眼缐方法
最後終算找到目前最適合自己的方法。
在這邊和大家分享
希望可以對你們有幫助哦！
——————————————————————————————————————大家好！

这次带来的是你们都期待的单眼皮眼缐画法Part 1！
1. 单眼皮基础内眼缐
2. 单眼皮进阶版内眼缐
3. 单眼皮细眼缐
4. 单眼皮下垂眼缐
5. 单眼皮上扬眼缐


Part 2 会带来的就是调整眼型的眼缐画法！
1. 拉长眼型
2. 放大眼型
这边点击来看
https://youtu.be/LpxCBaEPqTU

单眼皮和内双女孩最讨厌的就是永远化妆一睁开眼就看不见眼线了。女生们不是眼线越化越厚就是失望得不化妆了

我觉得，化妆其实主要是让自己看起来更精神
接着会更有自信，有更好的心情去做事情。

所以，到底有什么方法可以解决这个烦恼呢？
我试过不同的眼缐方法
最后终算找到目前最适合自己的方法。
在这边和大家分享
希望可以对你们有帮助哦！

影片内用的化妆品牌子
眼线笔 Jourmoe

睫毛夾 Guardian


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爲什麽睫毛夾不起來？韓國木籤燙睫分析|自如控制睫毛卷翹度
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单眼皮女生的日常妆容 My Daily Makeup Routine | Carol Tsy
https://www.youtube.com/watch?v=bDSU6MU5jUA&t=44s

清水就能卸妆？最簡單環保的卸妝產品！？KANG BOER 伉帛尔净净宝
https://youtu.be/dCHbAUqJhHE

[新发现] 超自然调整大小眼Even Out Eyelid Naturally
https://www.youtube.com/edit?video_id=Yen1oKamZ40

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