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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta，也在其Youtube影片中提到，*影片中僅為案例分享，若有多囊的問題，提醒大家還是要向醫師詢問，寫些！ 根據統計，每10名婦女中就有1人受到多囊性卵巢症候群的影響， 梅辣也曾被多囊纏身，體脂高達40%左右。 但隨著建立運動習慣、再加入飲食調整， 使她的身體變得健康、體態變得更好！ 在2020梅辣參加許多健力、健美的比賽都贏得佳績...

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達人女中課表 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 八卦

PEETA 營養健身葛格 By PEETA 營養健身葛格

2021-03-07 20:30:01 有 893 人按讚
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*影片中僅為案例分享，若有多囊的問題，大家還是要向醫師詢問，寫些！

根據統計，每10名婦女中就有1人受到多囊性卵巢症候群的影響，
梅辣也曾被多囊纏身，體脂高達40%左右。
但隨著建立運動習慣、再加入飲食調整，
使她的身體變得健康、體態變得更好！
在2020梅辣參加許多健力、健美的比賽都贏得佳績，
究竟是如何達到的，就讓我們看下去，
寫些

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PEETA 營養健身葛格

About author
我畢業於紐西蘭奧克蘭大學營養系，對於營養這方面非常有興趣。 在網路上的資訊有很多是錯誤的： 第一：大部分的人對於營養的知識很傳統或是很無知。而且在這20年來，學術界對於營養有許多革命性的新知識，大家都不知道。 第二：台灣人對於飲食的變化太少，好像就只有金字塔飲食，才是最健康的 第三：在Facebook或是其他社交網頁上每個人都可以發表文章，發表言論，所以造成了許多錯誤資訊流傳。 第四：寫文章的人可能天身是瘦子，只是後天吃太多變胖，然後又瘦回來。（這種不叫減肥成功，這種叫做還原成功）。所以他的方式不一定適合你。 我的知識來源有五個，學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究、以及我個人的經驗。 我絕對不會拿網路上隨便的資訊來騙你 有問題可以留言問我，我會盡量回答。
大家好這邊是Peeta葛格 祝福各位有美好的一天， 來學習一下正確的運動營養
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達人女中課表 在 何凱成 - Cheng Ho Facebook 八卦

何凱成 - Cheng Ho By 何凱成 - Cheng Ho

2019-03-01 10:39:22 有 273 人按讚
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其實事實已經擺在眼前，我們只是需要更大聲跟更多人發聲！

這門課學得到教室裡學不到的本事。

它不必花錢補習，沒有貧富差距，卻可以培養現代生存最不可或缺的３Ｑ——智商（ＩＱ）、情緒商數（ＥＱ）、逆境商數（ＡＱ）。

所有能夠提升孩子未來競爭力的特質，都能透過它養成：團隊合作、耐心、毅力、專注、挫折忍受力、創新。

它也是國家競爭力的重要基礎，凡是在這門課表現傑出的國家，通常全球競爭力的排名也比較高。

這門課是「運動」。

運動除了健身，也能益腦。愈來愈多研究證明，愛運動的孩子，記憶力、整合力和應變能力也愈好。 運動養成的團隊合作、忍受挫折、耐心、領導等特質，更是人生不可或缺的技能。要培養孩子未來競爭力，就從運動開始。

「很多父母都有迷思，以為運動是浪費時間和體力，其實，運動跟智慧有直接關係，」教育專家、國立陽明大學神經科學研究所教授洪蘭舉出，國外一個實驗研究五百名學童，發現每天上一小時體育課的孩子，考試成績表現比較好。

運動培養高ＥＱ

運動訓練獨立、掙脫逆境

1. 熱情
2. 紀律與專注力
3. 無私：學會幫助別人，就是幫助自己。
4. 尊重：懂得尊重別人，自己也會受到尊重。
5. 多元看事情的角度：運動比賽時，得從隊友和對手的角度看全局。
6. 勇氣：在運動中，勇氣就是百分之百奉獻給球隊。
7. 領導力：讓隊友思考、相信與願意達成目標，並且面對自己的恐懼與焦慮。
8. 責任感
9. 受挫力：運動經常要面對受傷、失敗和挫折，學會愈挫愈勇。
10. 想像力：學會運用想像力，用創新的方式打球。

讓運動運動成為教育的一環!

景美女中 北一籃球 建國中學橄欖球隊

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何凱成 - Cheng Ho

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English Business Insider http://www.businessinsider.com/choxue-brings-sports-talent-to-china-2015-2 Forbes https://www.forbes.com/sites/ralphjennings/2016/09/13/weary-of-over-studious-asians-this-taiwanese-ceo-tempts-them-with-sports/#17653c73503a 中文 今週刊 http://www.businesstoday.com.tw/article/category/154685/post/201610130033
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達人女中課表 在 伊麗莎的趣味韓國 Facebook 八卦

伊麗莎的趣味韓國 By 伊麗莎的趣味韓國

2019-09-28 18:32:14 有 25 人按讚
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這個訪談將近1小時~~
我覺得沒有其時間其實可以看前面的宣傳片即可~
因為可能很少有人(除了老師們) 會花一個小時來聽聽老師們想說什麼~
不得不多前面的宣傳片剪接得蠻成功的，
看了也蠻感人的~
老師真的是一個很重要又獨特的存在~
唯一只有一個老師，他說 他教了一整年的化學後，學生告訴他:「經過一整年的課，真的確定他一點都不喜歡化學」，然後那名老師覺得很難過.....
我想，我年輕(咦????)的時候，應該也會因為學生的這句話難過~~如果學生上了一整年後，告訴我她真的一點都不喜歡韓文(但是我比較少會遇到這樣的情況的原因，可能因為我教的是補習班，是屬於進修，是屬於興趣)
不過，我想說的是，如果我的學生告訴我，「他很確定他一點點都不喜歡韓文」，現在的我，會覺得慶幸。至少，在他的人生旅途中，我已經幫他刪除掉一個他確定不喜歡的選項~~
在教學的過程中，令人擔心的不是明確表達自己喜惡的學生，而是不知道自己喜惡的學生。他能確定自己不喜歡A，很好，繼續往下找，直到找到自己喜歡的，找到自己人生的價值即可~~
雖然教的是韓文，但是我常透過韓國和台灣的一些社會新聞來和同學淺談人生，我一直認為，老師絕對不能只教課本上的事情，所以，我努力進修，和學生分享韓國文化，文學，甚至各方面的事情~~
今天是教師節~~在我的人生中，影響我很大的老師非常多，有好的，有不好的。然而，也有因為不好的，而讓我遇見了真的改變我一生的第一個老師~~
今天真的太晚才發現是教師節了~~
希望明年的教師節，能開個直播和大家分享伊麗莎的心路歷程~
#親愛的我們相約明年要直播喔
還有，姊教的不是韓文，是人生!!!(新標語~~哈哈)
祝所有的老師，教師節快樂~~~
#收到初級班的學生嘗試用全韓文寫的卡片~~感動啊~~~

龍騰文化 教師節特別企劃

◤#老師請作答◢
想知道老師如何面對教育的兩難?
想知道老師為什麼笑笑的時候,心裡其實覺得苦?
想知道老師也有理智線斷掉的時候嗎?
想知道老師為什麼要當老師嗎?
想知道老師最疲憊、最無奈、最想尖叫的時候是什麼嗎?
想舉手問老師更多教育現場的難題嗎?

#最難的一堂課 準備好你的題目 #老師請作答

-\-\-\-\課表分隔線-\-\-\-\

小編已貼心劃重點，不會考但很重要👉

00:00 最難的一堂課 開場影片

👩‍🏫大安高工 陳怡嘉老師
05:49 教育的核心價值是什麼？

👩‍🏫武陵高中 穆虹嵐老師 VS 大安高工 陳怡嘉老師
11:55 社會對老師的既定印象為何？
17:06 近年老師的改變，走出既定印象
19:15 讓自己跟學生都成為讓社會思考的力量
19:57 家長的恐懼不安不會比學生少
22:23 對想當老師的年輕人的建議

👨‍🏫北ㄧ女中 蔡任圃老師 VS 大安高工 陳怡嘉老師
24:32 老師也成績好壞之分嗎？
28:36 用成績衡量老師，就像用成績衡量學生
29:20 想當老師的原因為何？
32:16 家長學生老師間不應看指標，而是用心交流

👩‍🏫中山女中 曾宜敏老師 VS 大安高工 陳怡嘉老師
34:14 你心中理想的教育該是如何？
35:15 學生對「因材施教」的渴望
36:00 讓老師走進課堂的心情不是害怕的
38:40 「理想教育」中的信任感與陪伴感
39:30 每個人都是自己的教育部長
40:59 老師最不知所措的時候？

👩‍🏫松山高中 許玉婷老師 VS 大安高工 陳怡嘉老師
42:23 老師該不該成為學生的朋友
44:20 「老師我該不該跟他告白？」
45:13 學生帶給我的成長
47:01 老師跟家長的互動
49:45 什麼事情會讓你不想當老師？
49:15 當老師感到最快樂的時候是什麼？

👩‍🏫大安高工 陳怡嘉老師
51:30 老師的初衷
52:00 「這世界上不缺聰明的人 但缺善良的心」
52:18 「教育的每一分鐘都是決定性瞬間」

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伊麗莎的趣味韓國

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曾任台灣、日本、韓國時尚雜誌編輯，熟悉亞洲流行文化、美妝，現以作家?
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達人女中課表 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價

營養健身葛格Peeta By 營養健身葛格Peeta

2021-03-07 20:30:03 有 252,953 人看過 有 4,402 人喜歡
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*影片中僅為案例分享，若有多囊的問題，提醒大家還是要向醫師詢問，寫些！

根據統計，每10名婦女中就有1人受到多囊性卵巢症候群的影響，
梅辣也曾被多囊纏身，體脂高達40%左右。
但隨著建立運動習慣、再加入飲食調整，
使她的身體變得健康、體態變得更好！
在2020梅辣參加許多健力、健美的比賽都贏得佳績，
究竟是如何達到的，就讓我們看下去，
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更多梅辣：https://www.instagram.com/mera_caii/
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營養健身葛格Peeta

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大家好這邊是Peeta葛格 祝福各位有美好的一天。 來學習一下正確的運動營養以及健身知識吧，寫些。 健身工作室｜Peeta Fitness：https://www.peeta.tw/fitness/ 美味健康餐｜Peeta TakeTake：https://taketake.peeta.tw/ 超好喝高蛋白｜Peeta Mart：https://mart.peeta.tw/ - 品牌/企業 合作請洽漢普頓：[email protected]
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