Search
昨天看到一對阿公阿嬤，帶了好多零食要給孫子吃，媽媽一直在旁阻擋，但還是阻止不了滿滿的愛😭😭😭
雖然長輩是關心孩子肚子會餓，但我們必須真誠的跟幫我們帶孩子的長輩溝通：
1、（生病）常吃零食的孩子，身體重要營養素會缺乏，容易生病。
2、（挑食）零食加了很多調味劑及化合物，常吃可能讓味覺失調，會更挑食。
3、（不吃正餐）過度吃零食，孩子有了暫時飽足感，不會想吃正餐，對大腦發育很不健康。
4、過敏、氣喘常發作，脾氣不好，也跟愛吃零食有關。
不給零食及過多甜食，才是愛孩子，文章要傳出去，大家加油～
下課時看到一對阿公阿嬤接孫子，買好多零食給他吃，而且還偷偷的塞，我想媽媽一定有下禁食令，但還是阻止不了長輩滿滿的愛！
雖然長輩都是擔心孩子會餓，但我必須很跟爺奶溝通，吃多零食（尤其空腹）會為孩子帶來很大的健康危機：
1、吃太多零食甜食易生病：
常吃零食的孩子，身體重要營養素會缺乏，研究發現會容易生病。
2、吃太多零食會挑食：
很多零食加了很多調味劑、香料及化合物，常常吃會讓孩子味覺失調及嚴重挑食。
3、吃太多零食甜食造成不想吃正餐：
過度的吃零食，孩子會有暫時飽足感，不會想吃正餐，營養失衡下，對大腦發育非常不好，容易產生學習問題。
4、吃太多零食甜食會過敏、氣喘發作，讓脾氣變差：
不健康的零食、過多甜食，也會造成孩子的情緒失控，尤其是空腹下吃，孩子的情緒起伏更大。
不給零食及太多甜食才是愛孩子，千萬不要放縱小孩的零食行為。文章要傳出去，加油～
最近天氣急遽變化，過敏發作的人變多了， 過敏在幼童發作較成人明顯且嚴重，若只侷限上呼吸道鼻子過敏，患者頂多難過不舒服，除非是併發嚴重鼻竇炎、中耳炎或腦膿瘍之類的罕見併發症，才有可能致命 ，但下呼吸道的嚴重過敏(氣喘)是會導致缺氧要人命的。
約半年前，有一次從舊金山回台的班機上，就遇到一名越南老婦單身飛行，那時飛機剛起飛不久，可能是焦慮或是冷空氣刺激吧，不巧氣喘發作， 用機上備用的聽診器聽她的呼吸聲，幾乎沒什麼 air entry了，肉眼可見她用accesory muscle 費力地呼吸著， 隨身攜帶的擴張劑也已使用數次無效，幸好當下發現機上的急救包內有數支類固醇 Decadron， 先幫她打一針， 半小時後她仍覺得胸悶不舒服，再追加一針，往後藥效逐漸產生，老婦也安穩的睡去，從此13小時的飛行過程沒再聽她有任何抱怨，當時很擔心若沒把她弄好， 萬一飛機要回航， 我會跟柯南中的毛利小五郎一樣，臉色發白， 大汗小汗直直冒。
有人幸， 也有人不幸， 先生最喜歡的歌手鄧麗君因氣喘離世， 這也讓我想到了發生在本院的一段「生死之間」的陳年往事…
那是一個寒冷冬天的夜晚， 一個17歲的青少年晚上到本院急診，主訴是氣喘發作、呼吸困難，他自述有嚴重氣喘史，當天南下訪友，晚上搭台鐵回台北，在火車上已經覺得胸悶喘不過氣來，到北車後再轉搭捷運到本院急診，在急診他的意識尚清楚，問他很不舒服了，應搭計程車或捷運早點在台大醫院站下車，可以早點爭取到治療的機會， 但他說自己長期在本院看診，對這邊有信心，想回到這裡找他熟悉的醫生診治。
不多就他被送到加護病房插管， 做密集蒸氣治療和打類固醇，但病程已經進展到不可逆的程度，終究沒能挽回他的性命，最終因氣管極度攣縮導致全身缺氧，心臟功能受損， 低血壓、低灌流，最後走上多重器官衰竭之路，三天後離世。這案例過了將近20年了 ，我仍記憶猶新，相信是家屬心中永遠的痛， 也是我醫生生涯中無法磨滅的記憶！
最近有藝人因錄製劇烈運動節目而猝死的案例，慶幸台灣各公共場合都有醒目的AED裝置，這種是挽救這類病人的最佳利器。
有AED和CPR不一定救的回來，但沒做一定沒機會，任何時候遇到有人倒下，叫他(看他意識清楚否)、 叫人(求救) ， 趕快CPR ，若真的不懂怎麼CPR， 那就一直持續做心臟按壓(CCC)，等人來支援。在場若有其他人，要立刻找附近的AED，AED可察看脈搏，無脈搏的心律不整趕快電擊， 才有機會挽救這類病人。記得數年前台大籃球場也曾發生過學生打籃球引發心律不整倒下事件，希望大家能看了這篇能記住一些基本的急救技巧，或許真的可以挽救一條寶貴的性命。
(今年四月飛到舊金山後轉機去奧蘭多， 順便童心未泯地造訪迪士尼)
★吃對好油，讓你頭好壯壯 跟疾病說bye bye ★
從年輕人經常抱怨自己容易忘東忘西，一直到老人家好發的失智症，大腦功能與記憶力一直是大家非常關心的話題。但是，要怎麼樣才能「頭好壯壯」呢？聽說跟我們吃的油有關係？吃錯油可能造成什麼問題？（或者說，吃好油對大腦有什麼好處？）
今日來賓：
台安醫院腦脊髓神經內科主任 林冠宏
澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁
美食專家 張瑀庭
醫藥記者 洪素卿
密切鎖定健康 現在訂閱！➔http://goo.gl/xr3yWH
完整內容在這也看的到➔http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html
FB粉絲頁：https://goo.gl/zV7X1n
https://www.hypnohealinghk.com
https://www.facebook.com/hypnohealinghk
修‧藍博士用的是四句話：「對不起」「請原諒我」「我愛你」「謝謝你」，來清理自己，這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。這個方法不僅讓精神病患被療癒，也讓一位過敏氣喘了五十年的婦人，在一夕間神奇治癒。
當我們願意承擔百分之百的責任與放下時, 一切正確和完美自然呈現.
荷歐波諾波諾療法，可以用來治療你自己（或他人，但主要是要我們為所有發生的事情負責任），療癒你察覺到的任何事。所有的治療都是通過自我的治療而達致身心的痊癒，因為我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
修．藍博士喜歡的療癒方式。他會先說「對不起」和「請原諒我」。透過說「對不起」，你是在告訴神性，你想請求原諒，為你內在帶來這種情況的任何事情請求原諒。你不是在請求神性寬恕你，而是在請求神性來幫你原諒你自己。
在那之後，你說「謝謝你」和「我愛你」。當你說「謝謝你」的時候，是在表達你的感激，表現你的信任，相信所有問題都會以對每個相關的人最好的方式獲得解決。而「我愛你」則讓阻塞的能量重新流動，也讓你與神性重新連結。因為零的狀態是純粹的愛之一，而且沒有極限，所以透過表達愛，你會到達那個狀態。
四句說話的先後次序可隨心改變，讓直覺引領你進行療癒吧！
【專業催眠治療師課程】理念：這不僅是一個美國催眠師協會證書課程，也是一個個人成長、自我療癒的靈性之旅。除了教授催眠技巧，更重要是學會清理我們自己的負面信念與能量，因為作為一個治療師，最重要是去提供一個療癒的能量空間（Healing Space）予個案，讓他們能自我療癒，所有的催眠也是自我催眠，所有的療癒也是自我療癒，所以清理自己的部份讓我們更了解自己，解除人生中種種的制約與負面模式，讓我們在服務別人前先療癒自己，這樣才不致於在治療的過程中把自己的情緒投射到個案身上，這樣就能更有效地為個案服務。
課程詳情：
http://www.hypnohealinghk.com/ngh
你怎知吃益生菌一定好？
你腸道內將近1公斤的菌，重要性已飛越想像🤯
多停看聽3分鐘，做更懂的選擇
另外，如果吃益生菌就要對牠負責rrr
你腸道長成這樣，要牠如何生存？
☞牠愛吃的食譜都附上了，記得要看蛤，懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/6644
☞其他愛撥營養小知識
吃宵夜真的會胖嗎？這可不一定喔
https://youtu.be/emb8EUut91Q
斑點香蕉治癌？哪來的香蕉神話？
https://youtu.be/nssyfTwxoKs
✍參考文獻：
[1] WHO 益生菌定義
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24912386
[2] 延伸閱讀--腦腸軸線gut–brain axis是什麼
http://www.tma.tw/ltk/103571203.pdf
[3] 腸道菌對人體的影響廣到可能包含過敏、氣喘、肥胖、神經與心理疾病
腸道菌決定人一生健康--科學人雜誌
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25567038
http://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?Unit=featurearticles&id=3157
[4] 肚子裡的腸道菌因為對身體影響大，甚至被視為是一個隱形的重要器官！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1500832/
[5] 腸道壞菌多，身體各種不蘇胡(慢性疾病如雨後春筍冒出）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20664075
[6] 益生菌喜歡吃的食物
https://www.healthline.com/nutrition/19-best-prebiotic-foods#section7
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #益生菌功效
氣喘 平時可能沒有症狀，但不代表已經痊癒，一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候的劇烈變動而發生嚴重的急性發作，病人常常必須住院接受治療，只不過照顧者看到病人久咳不 ... ... <看更多>
1.夜晚或是清晨時容易咳嗽、胸悶、有清痰液。 · 2.運動誘發氣喘發作：劇烈運動時，會呼吸困難。 · 3.胃酸逆流、對紅酒過敏：通常在晚餐後，或聚會宴客吃較 ... ... <看更多>
過敏氣喘 在 認識氣喘 - 晟德大藥廠 的相關結果
「氣喘」是一種慢性的發炎性疾病；原本發炎反應是人體用於對抗外來物質的一種正常的防禦性反應，但是具有過敏體質的人會對某種物質過度敏感，並在接觸這些物質後使接觸 ... ... <看更多>