「ADHD(過動兒)男女大不同!不能輕忽孩子被孤立、女孩過度好動~」
一個小四的女孩,早在小一就被醫院診斷是過動症,但爸爸覺得孩子長大就會好,於是没有讓孩子做任何的療育。孩子一路來,情緒行為都很差,常跟媽媽説:「我在學校都沒有朋友!我討厭我自己!」
我跟孩子互動了一下,發現孩子有嚴重的「缺乏自信」、「自我否定」、「缺乏社交技巧」、「不懂情感表達」,怎麼可能會有朋友?而且,這樣發展到青少年時期,真的可能會有嚴重的情緒心理的問題~~
研究發現,兒童的ADHD,男生多於女生,但有些研究發現,成人的ADHD,是女性高於男性,這是因為女生的ADHD和男生的症狀不盡相同,而且,女生的過動,較不外顯,不容易被發現。2015年的研究也發現,ADHD的嚴重程度,男生平均大於女生,但,女生往往有較多的「情緒心理問題」,因而被忽略了ADHD的本質。究竟,ADHD的男女生特徵有何不同,爸媽可以先了解這十個行為層面:
1. 好動、坐不住:
ADHD男生通常很常見活動量偏大、坐不住、動來動去;但女生,通常以注意力缺失為主,分心、發呆、恍神的行為偏多。但也有女孩是,活動量偏大,很難在大人要求下,控制住自己的行為。
2. 衝動:
衝動的行為,在過動的男孩較常見,例如:沒有借就直接拿了別人的東西,沒有説,就直接動手。但過動的女孩,較少因為衝動而惹上麻煩。
3. 團體中的破壞性:
過動的男孩,比較會在團體中破壞,干擾活動的進行;但過動的女生,因為比較是分心發呆,容易被團體忽略,不似男生的好動、衝動,因此在團體中的破壞性,没有男孩這麼明顯。
4. 易分心:
過動的男女孩,都有易分心的特徵,女孩會比較像在做白日夢般,常劃錯重點;而男生較多表現出無法集中注意力,在玩、在摸自己的東西,或常常没在聽,顧著跟別人講話。
5. 自卑、低自尊:
ADHD的女生比較容易表現出自卑、低自信,研究發現混合型ADHD的女孩,接近成年時,容易出現自殘或自殺傾向。
6. 憂鬱和焦慮:
女生較常有擔心自己做的不夠完美的焦慮,而低自卑、自尊容易衍生出憂鬱問題。
7. 情緒化:
男女生都有,但女生是脆弱,因而常被認為很愛哭,而男生則是容易被激怒。
8. 說話喋喋不休:
男生常是不舉手就說話、甚至搶話,而女生則是話一直說、一直說,儘管老師說停了,還是忍不住要說。
9. 感到孤立沒朋友:
其實男女生應該都在交友上有些挫折,但男生天生個性堅強些,因此可能不明顯,而女生就會比較明顯有孤立感。
10. 侵略行為:
男生較多肢體的侵略行為,而女生則是以言語的侵略行為為主,例如嘲笑、辱罵、諷刺等。
簡單來說,ADHD的男孩,衝動、好動的行為問題明顯;但ADHD的女孩,多屬專注力不好的注意力缺損型,相較於男生,情緒問題較為明顯。由於兒童時期女生過動不易被發現,所以父母更要小心觀察。别等到成年產生心理精神問題時,才發現原來有ADHD。
不管是男生或女生,孩子只要有過動的行為,干擾了教養、學習、社交行為⋯⋯就要盡早評估及接受進一步的療育。不要只堅信「長大之後就會好」的迷思,這樣會錯過關鍵期,更常常讓孩子衍生出更多的情緒心理問題。
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅吳若權幸福書房,也在其Youtube影片中提到,自尊會帶來更多的認同感和價值感,但也可能因為過度的自信,而影響人際關係,或是因為太過自滿而輕敵,也就是降低處於競爭狀態時,應該有的警覺性。這段影片跟你分享《恰如其分的自尊》這本書的精華。...
「過度自信自卑」的推薦目錄:
過度自信自卑 在 唐綺陽占星幫 Facebook 八卦
【 越晚談戀愛,戀愛運越好的星座 】
我很喜歡跟大家玩笑說,我真命天子64歲才出現,很多粉絲就擔心我會不會活不了那麼久......阿不是💫是會不會就單身一輩子XD
其實有些星座,年輕時比較衝動,或極端絕對,晚一點戀愛,可能會比較圓融、柔軟,心態可能也會成熟點,感情就比年輕時順利些了,是不是呢?
就來看看我心目中的前五名吧。
(參考太陽星座和火星星座)
⭐第五名 ♏天蠍座
年輕的天蠍愛情往往濃烈,一旦投入就是全心全意,容不得一絲雜質,容不下一點懷疑,其實這也是「沒啥自信」的表現,因為沒自信,所以對方一點風吹草動就讓天蠍憂心、懷疑,把自己搞得很痛苦,對方也不好過。
為了證明「自己值得愛」,年輕天蠍也往往把全部力氣放在對方身上,甚至放下自己的夢想,只為拼命證明「看,有了我你才會好」,而最終讓人覺得「掌控欲太強,受不了」而逃開。
也有一款年輕天蠍心思比較多變,而且幼稚自我,沒啥定性,往往因為不能肯定「是否真愛」而「不排斥各種可能」,給人一種「太花心」的觀感。
但雖著年紀漸長,天蠍工作上可能累積一定成就,個性也磨得不那麼急躁,變得較有智慧、圓融,也就有了由內散發的自信,往往比年輕時更有魅力。從老覺得委屈的天蠍,變成能為他人著想的天蠍。人情世故上也有很大的進步。以前是惹麻煩不自知,現在卻可以幫別人排解糾紛。
成熟的天蠍也會知道「花心沒有意義」,要的無非是一個可以讓自己愛的人而已,知道了自己的喜好,也就不再亂追逐,選擇一個可愛、又能照顧自己、陪伴自己人,穩穩地走下去,才是真正的感情!
⭐第四名 ♊雙子座
雙子不太受主動喜歡自己的對象吸引,那些主動的,很容易被雙子「自動歸類為粉絲」,誰會對粉絲動情呢?你都那麼喜歡我了,不需要多努力就能得到,這是不會激起雙子漣漪的,所以很多人會覺得雙子花心,很快換對象,究其原因大概就是吸引力不夠吧。反而那些有自我個性、才華洋溢、又「不鳥雙子的」類型特能激起雙子興趣,因為好勝心、因為好奇(你為什麼可以不鳥我?)而產生想征服的慾望,於是墜入愛河不可自拔。
所以基於好勝心或好奇心的戀情,就帶有一絲冒險性,倘若心態輕鬆,雙子便能自在地跟對方相處,甚至捉弄對方;但若遇到的是「剋星」,就像跳不出如來掌心的悟空,縱有七十二變功力,也一籌莫展。即使嘴硬強調自己不很在乎,但若被反制了,也只能任由對方操控自己了。
雙子通常要到一定年紀後,知道有些事太好勝其實是跟自己過不去,或勉強到手了也不見得有好結果,才能真心放下倔強,認真面對長遠關係,心定了,愛才可能持久。
且雙子骨子裡很認同保守的家庭價值,有了家庭後,雙子常出乎大家意料地安定,也喜歡平淡的家居生活,安定性高得嚇人。
⭐第三名 ♌獅子座
很少遇過獅子座談感情不傻的。
尤其是年輕的獅子,我常被很多獅子座問:「唐老師,他跟我講過這樣那樣的話,還有,他晚上十二點的時候傳了簡訊給我,說他睡不著,請問他是喜歡我嗎?」
我不知道對方究竟喜不喜歡你,但很明顯的,獅子座的你已經先喜歡上對方,你想要對方也那麼在乎自己,會開始幻想這件事正在發生。
太陽賦予獅子座的熱力,使你有過度熱情的傾向,不是指你看到誰就想撲上去,而是你的在乎、介意,就是會比別人多一點、熱一點。但恰恰是這一點點,就讓你比別人多受點苦。
只有隨著年紀增長,建立了自信,知道愛自己的重要,不再為自卑而受苦,知道愛情不止是熾熱,而是要能走成平凡安定的人生,那時的獅子,才真正能享有愛情的深刻滋味。
而當你有發自內在的自信,不再有內心騷亂,便開始展現成熟與擔當,周遭人反而覺得你超有魅力,自動就很想親近你呢。
⭐第二名 ♎天秤座
年輕時的天平,比較把力氣放在「自己想追求的事」上,雖然如此,但充滿魅力的天平依然桃花滿滿,不懂拒絕的天平難免戀愛機會不斷,但本性上依然「專注自我」,所以這樣的天平對另一半來說,就顯得很自私,沒那麼在乎感情。
其實這樣說對天平並不公平,因為即使很專注自身,但有了另一半後,天平也會「學著」去配合另一半,只是這種學來的「包裝」畢竟很勉強,不是出於血液裡的理解,體貼程度就會「差了那麼一點」,一旦遇到自己想狂熱的事就又恢復自我的本性,或一不耐煩就「冷到冰點」而傷透別人的心,讓人不知所措。究其原因,不夠成熟是一,就顯得不那麼珍惜。
也有一種天平雖對感情有誠意,但談戀愛的方式「依然很自我」,最終被對方放棄所以滿心問號,不知自己錯在哪裡,於是難以走出情傷;天平因為信任來得很慢,失戀後也就傷得特別重,就算花很長時間都未必能走出陰霾。
而這一切,都得靠歲月了。隨著年紀漸長、閱歷漸多,天平可能穩定了,懂人情世故了,或成功了,也就有時間去了解「感情是怎麼回事」了,這時的天平就進入沒那麼得失心,態度也不再那麼僵硬的階段,自然能享受愛情真正甜美的滋味。
⭐第一名 ♑魔羯座
魔羯是脾氣非常拗的星座,而且自尊心也強,所以一談感情就在乎得不得了,「重」的不得了,在乎「自己表現得好不好」,所以會全力以赴,也在乎對方的感覺所以「願意為對方改變」,說真的,這股蠻勁若用在事業上一定能獲得很高的成績,但用在感情上就不一定了,我們都知道,若不是對的人,不見得吃得消魔羯的癡情與努力,反而會覺得壓力重重吧,所以走著走著對方開始心不在焉,開始漸行漸遠,魔羯卻還傻呼呼地為編織的美夢努力,悲劇就這樣發生。
另有一派魔羯則是「事業心強,或流浪氣質濃厚」,瀟灑的性格令人著迷,這一款桃花也很強,但因志不在此,所以對感情不主動、不拒絕、不負責,也往往讓喜歡他的人心碎,覺得未免太花心。
直到年紀越大,經歷人生的起落後,開始面對「現實」了,前者知道自己不該再傻呼呼地以為付出就會有收獲,所以懂得聰明付出了;後者則體認到「人都會老」,理想跟人生也該並重,而收斂流浪心性,變得比較人性化,不再那麼冷酷。
幸好魔羯本就是「老著等」的星座,年紀越長魅力也越加倍,以外表來說並不怕歲月摧折,加上工作通常也已成就斐然,性格也更有穩定性,面對愛情,心態也比過去淡然、健康,通常就能過著安穩到甚至無聊的人生了。(這是魔羯的最高境界了XD)
過度自信自卑 在 Angelina Facebook 八卦
在我的模特兒生涯裡,聽過許多負評:太黑、太壯、太胖。
因為這樣,我曾經非常的自卑、沒自信,缺乏自我認知。認為一切的一切都是自己所導致。
於是對於自己非常的嚴厲,甚至達到病態的程度,嚴重的扭曲自己,無法接受批評。
那段時間,我讓自己以及周遭的人因為我的過度自我要求而感到辛苦因此遠離。
那時候的我,很不快樂。
得不到肯定,用盡千方百計改變自己,就只為了獲得一聲不見得真心的讚美。
直到我遇見了他、遇見了運動獲得快樂。
過去那個為他人眼光而失去自我的Angelina漸漸消失了。現在站在這裡的,是一個全新的、只為自己而活的、快樂健康的Angelina。
當我意識到自己的價值不是來自於他人的肯定的時候,我知道我變得更好了。
我努力的愛自己身上的每一個缺點,自信不是倚靠他人的讚美,而是自己給予的肯定。
只要知道現在所做的每一件事是好的、是健康的、是為自己的,在大的批評我都能夠當成是把自己更往上推的動力。
過去,也許不被欣賞,也許不是全方位的。
我很黑,我強壯,但我不自卑。
我喜歡現在的自己。
這一路上我也遇見了許多相信我支持我的人,將來的我只會更好,不會辜負妳們為我付出的每一分心力。
謝謝 Bowwow korea. 讓我懂了,真正欣賞你的人也會努力和你一起創造更多得可能。
謝謝 J68 Studio攝影工作室 幫我找到更不一樣的自己,感謝你們在我身上的用心,你的每個光每個角度都讓我更美麗。
也謝謝許許多多的廠商攝影師。(你們知道的)
謝謝那些負面,使我成長。
將來我也會更努力,成就更好的自己。
#沒人能阻止妳綻放
#iamwhoiam
過度自信自卑 在 吳若權幸福書房 Youtube 的評價
自尊會帶來更多的認同感和價值感,但也可能因為過度的自信,而影響人際關係,或是因為太過自滿而輕敵,也就是降低處於競爭狀態時,應該有的警覺性。這段影片跟你分享《恰如其分的自尊》這本書的精華。
過度自信自卑 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的評價
☆ 今日影片介紹 ☆
容易情緒失控,其實與你的大腦有關。
當我們受到外在刺激的時候,
在主導理智、邏輯思考的前額葉發揮功用之前,
掌控情緒的杏仁核,就已經搶先一步發出警訊,
將訊號傳送到掌管記憶的海馬迴,
接著,就會勾起你以前不愉快的回憶與經驗,
開始血壓升高、心跳加快。
進入「戰鬥或逃跑」狀態。
這是大腦中原始的自我保護機制。
可以在威脅發生時,救我們一命。
例如:面對朝你衝過來的長毛象。
問題來了,
當杏仁核過度活躍的時候,
就會對人際關係帶來傷害和負面影響。
例如:
今天有一位「看起來」不好相處的客戶朝你走過來,
杏仁核會馬上想起過去不愉快的回憶與經驗。
雖然,過去的事情,你有點忘記了,
但是,大腦早已經編碼成一串敏感的神經元。
客戶的幾樣特質,讓這串神經元又活躍起來,
杏仁核會快速發出危險訊號,讓你產生莫名的暴怒、敵意。
杏仁核是很原始的區域,
他是一觸即發、不經思考的。
他不知道你是在面對長毛象,
還是,你的手機故障
還是,你的老闆要找你
還是,你的另一半約會遲到
還是,你的公婆站在你家門口
還是,你的小孩在大哭
還是,你正要進行高空跳傘
在不斷惡性循環下,
會讓人陷入容易情緒失控、長期焦慮不安當中。
科學證據指出,
我們能透過鍛鍊大腦,調節像杏仁核如此原始、又重要的區域。
麻州綜合醫院與哈佛大學,針對不同領域的人進行研究,
邀請研究對象進行鍛鍊大腦訓練,
最後透過功能性磁振造影(fMRI)對腦部進行掃描,
研究發現,參與者們的杏仁核活躍程度降低了。
神經科學家,邀請接受過鍛鍊大腦訓練的人,進行科學實驗。
過程中,向研究對象進行各種情緒刺激,例如:怒吼、聽負面的聲音。
結果發現,參與者在接受到外界刺激時,他們的杏仁核比一般人來得較不活躍。
同時研究指出,當人們鍛鍊大腦的時數越來越多時,杏仁核的活動量就會越低。
想要改變容易情緒失控的自己
就去調節大腦中的杏仁核吧!
☆ 今日名人 ☆
尼采(知名哲學家):
「壞脾氣的消失,可以準確地反映智慧的增長。」
= = = = = = = = = = = = = = =
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷!Hi!我是 6YingWei。
很開心,有機會認識你。=D
小時候沒有什麼優秀表現的我,對比大我兩歲,會跳芭蕾舞、彈鋼琴、牆上掛滿各種獎狀、在學校擁有好人緣的表姊,我常常覺得很自卑。
我總是渴望著:「好想和表姊一樣,擁有良好人際關係。」
過去的我,不懂人際關係、溝通與情緒管理的技巧。
因此,在人際關係上,經常碰壁、與別人發生爭吵。
面對家人,經常和爸媽說不到幾句話,就發生衝突。
在愛情中,常和對方因情緒發生爭吵、傷害了彼此。
在職場中,錯誤的溝通技巧,使我被誤解不好相處。
面對自己,情緒常用否定的方式,使我失去自信心。
處在痛苦、難過中的我,決定脫離充滿人際衝突的生活。
開始到處尋找改善人際關係的方法。
我閱讀了幾十本關於人際關係、溝通和社交技巧的書、花了許多錢參加講座與課程,也還是沒有辦法改善人際關係。
當我覺得,建立良好人際關係是需要天分、
當我正準備放棄改善人際關係時。
我遇見了腦科學。
我開始了解到,原來:
【人際關係、溝通與情緒管理技巧,和大腦密不可分。】
在腦科學幫助下,成功改變了我的人生。
掌握人際關係、溝通與情緒管理技巧後,
我成為快樂、有自信的人。
找回快樂人生的同時,我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
拍影片,正是為了實踐「傳遞快樂」的方式之一。
分享和腦科學、人際關係、情緒管理有關的知識影片:
希望透過這些知識分享,能幫助大家對人際互動、情緒、大腦有更多了解。
哈佛大學曾針對「快樂」進行了75年的大型研究。
最後報告指出:
「感到孤獨的人們,大腦功能退化較快,壽命也較短。
擁有良好人際關係的人,活得更快樂也更健康。」
換句話說,人際關係不好,會容易讓人感到不快樂,並且為大腦與健康帶來負面影響。研究證實:不良的人際關係會增加罹患中風、心臟病、高血壓、癌症等疾病的風險,為健康帶來傷害。
擁有良好的人際關係,不只能改善和家人、愛人、朋友、同事的互動關係,更能直接為健康帶來良好的影響。
祝福你,也能擁有良好的人際關係。
一起過著健康快樂的生活。=D
☆ 關於腦科學 ☆
人類每天都在依靠頭顱中重約 1.4 公斤,
充滿許多皺褶、凹溝的大腦在生活。
我們知道大腦的重要性,卻很少了解大腦。
拜先進的科技之賜,
近幾年,腦科學終於能揭開大腦的神秘面紗,
一窺看起來不起眼,
卻影響你的人際關係、生活、喜怒哀樂的大腦。
多明白大腦的運作機制和特質,是沒有壞處的。
當我們更理解大腦,就越能清楚知道:
「我們如何與人產生連結、如何做決定、如何成為「你」。
並且,幫助我們更了解他人。」
如果你對大腦感興趣,
歡迎和我一起透過腦科學,
走進人體最複雜的地區【大腦】。
看看大腦,是怎麼一步步塑造我們的個性,以及人生。
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
(不過睡覺的時候,我可能無法夢遊起來閱讀你的信,哈哈。)
對了!
都還沒向你解釋,
為什麼,在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像,自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生,加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著:
【我的人生充滿無限可能,你也是一樣。】
我和你,都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以,我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
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過度自信自卑 在 好倫 Youtube 的評價
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0:50開箱那個OCULUS QUEST2(神奇魔乳、看直播尻槍、完善抽卡機制、開箱、介紹黑科技、配件品質堪鬱、直播中看直播、VR謎片優缺、哈利波特A片、買的方式
22:25給我自己設定買VR的條件(玩物喪志、兵法戒尻、參透感官、覺知、虛實體悟、人類眼/腦/耳、稍微講世界建構
25:03就五官嘛(影響、意識、建構的真實、多方位思考、心態/框架、真實的心/意識、專注當下/我會很專注的😳
30:25回一下你們留言/問題(保險的未來?自身的強大才是本、銷售=開發/成交、公司原則/創造利益
34:28H,那個Hannn現在覺得自己很糟糕/什麼都做不好/沒有技能/不知道想幹嘛(愛的重要性/價值、反問/主導、授改變方法
36:10體內就會發炎(錢的真意、集中力/精力、離婚如何克服?多方向問題、心態/思考方式、選擇/體悟、回到內心
41:12然後有人問(回應、神經連動、整體醫療/溝通、經歷分享、瑜珈身體平衡法
44:28會不會打起來(結論/講解/印度、聰明/不刺激/理性
47:33我們先來看(Dcard文章,媽媽偷拍內褲?、世界建構說、不串乳環就分手?
55:54因為,有人為什麼會說台灣人沒有國際觀(易被操弄、理性/環境/情緒、兵法/理性/冷血/克制、爭奪名字、同溫層/危險後果、戰爭/區域平衡、七傷拳/利益、倫:講到這就好了😅
1:02:10好我們再來看Dcard的悠文(無意間說出老公床上技術差怎麼辦?性慾強/手指技術差、獨門密技/不舒服、技術傳授、正反像、摳逼的深意、想法引導
1:12:47有一個是(敢著上班男友要她吸/糾結、男女不同的困擾/案例解、瓶頸的人是世上最強的、小時候桃園回憶、交往三年不喜歡口交不行嗎!/創一個老二框架、微講包裝老二技巧
1:19:38其實接吻(女生確定喜不喜歡你、荷爾蒙、全面篩選/陰道也會篩選/高潮作用、練開車的技術、培養好的荷爾蒙味道、吃什麼就會變成什麼、朋友40多歲:晨勃了🤩
1:27:28滷滷味都自己滷(男女互動框架、自己怎麼想才是重點、如何給她交流、開心的互動/心理準備/得失心、恐怖/男生罩門/做自己/攻略/紅藍藥水/動搖的心/遊戲心態/風林火山/控制內心
1:40:52會說故事的男人比較有魅力嗎?(老高身上學習魅力/愛、娛樂女性/當價值給予者、被設定的、腦子壞掉的覺醒、大家都在爭寵/倫燃燒肝、解析老高的強大、觀看的點/深一層的思考
1:49:14好再來我回答(認識大奶可愛的網美/自卑、心態/框架、敘事方式/思想方式、白骨觀/是人不是神、對等框架、喜歡強大、語言洗腦
1:53:59我跟你講(其實老高很帥/眼神銳利、汗臭屁孩/覺醒成會員(倫自信框架的展現)、操控多巴胺、打電玩不等於電玩直播主、覺醒/成長、菲律賓/投懷送抱
2:01:05吼,我講一下菲律賓(18次去菲律賓/給它N多的第一次、經驗敘訴/被迷昏、美好回憶/快樂/文化、都改名了/倫預言😅、北懶/客觀/快樂、打炮/簡單快樂/都市人/頭盔
2:05:51本質在於(快樂本質/專注/愛、眾情之愛/這就是愛呀🤩、活在當下的菲律賓人、馬尼拉的快樂/chicken joy炸雞、人生觀:不會走/錢/老闆拜拜/享受人生/沒錢/老闆我不會走/循環、生活方式/模式、活在當下
2:09:54上禮拜(外勞專車、對比台灣/打扮/活在當下/娛樂自己/會讓座、教育/換位思考/心思放在自己身上/簡單打理、穿襯衫變帥、主觀刻板/都一樣吵、看鬼滅的預言、衣著T袖穿法、乾淨/簡單/初學/除非有征服世界的框架、移工國際判斷法/語音判斷、嶼係/發音系統、大本營、龐大新娘/情色、白/符合台灣審美標準、文化不同、勢力很大、穿的帥/尊重/一天休假/娛樂自己/會讓座(重複剛剛的內容了😂)
2:11:39哇,你很認真工作沒錯(女生痛苦/又臭又醜、心思/打理/資源/投資、步驟教導、優化外表(又重複上面其中的事😂)大家咋了,重複的問同樣問題/答覆也一樣😱除非框架強大到能征服世界(兩次車子、襯衫、電梯、征服世界、國籍判斷😳)
2:22:09北越南越(外交手段、土地、厲害、慣例宣言、驚訝/男女/正常
2:26:23代租(三國/男生內建/男女大不同、建議找專職出租的仲介/買賣房仲/用心問題/規定/不一定、強大的都做/找強大的、自己做/很累/閒或忙/方法步驟、說三國
2:31:01女學生(反偵測/框他一筆、偷拍/男對女/gay對男、女生在意什麼/男女不同在哪、漫畫火鳳(鳳火燎原)/高順的強大
2:36:08像廢物一樣的活著(倫結尾曲🤩😍🥳👍👍👍
尾/問重複問題/男性危機/多方角度講解人格/自尊等/冰人呼吸/女性完整/鍛鍊肉體、精神,解析、愛自己、使命感
男生留長髮心得
B級景點
OCULUS QUEST2
DCARD優文共賞
*大哉問
神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術
https://bit.ly/3jID2LJ
冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
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傷風敗俗文化史:十五個改寫人類文明的墮落惡習
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Wim Hof Method
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Twitter CEO的日常
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洗冷水澡的好處
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http://bit.ly/2A2uF8e
視幻覺
http://brainden.com/color-illusions.htm
好倫TED影片精選(都有中文字幕)
意識之戰
https://www.youtube.com/watch?v=G6R-n3oRg4c
你的大腦如何幻想出你意識到的現實:亞尼·賽斯:
https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo
揭開心靈的神秘面紗
https://www.youtube.com/watch?v=MZIaTaNR3gk
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