【明明做得到,卻能力退化?】
#關於撒嬌的真相
今天中午準備用餐時
孩子們還在玩,我跟宏爸就先行用餐
我們吃完準備收拾,孩子們才陸續就坐開始吃
我一邊收拾一邊聽喬伊說話
但因為心已飄向等等要做的事上
所以沒什麼印象他說了什麼😅
突然喬伊從椅子上慢慢滑落,接著躺在地上
他的舉動瞬間吸引我的目光
我看著他,他也看著我
「你還好嗎?」我問他
「媽媽你拉我起來~」
「可是你手油油的耶(他剛剛手挑魚刺) 你可以自己起來對嗎?」
「我不行~你拉我!」
我看著地上這個類似海參的癱軟生物
心中依舊掛念著等等要做的事情
煩躁與厭惡感逐漸攀升
如果是我以前應該就會放大音量
壓低聲音的命令她給我起來
或是想盡各種辦法讓他起來
不過這次我沒有說話,也沒有動作
只是看著他,也思考他為何要這樣做
沉默了好一陣子,我先開口
「喬伊,你有哪裡不舒服嗎?」
「我想要你拉我起來」
「所以,你是想撒嬌嗎?」
她看著我點點頭
「我知道了,或許等你吃完飯,手洗乾淨,我們可以好好的來抱抱撒嬌」
「我還是想要你拉我起來」
「這樣啊,好啊~」
語畢我伸出手將他拉起
他將座位調整好,我則是先去洗手
出來後他看起來沒事的繼續用餐
就這樣正常的吃飯、收拾、清洗
最後他跑來跟我抱抱
「謝謝你能理解與合作,我也很喜歡你跟我撒嬌,我愛你」
/
有時孩子明明就能力夠做得到
卻要你幫他做,出現所謂的「退化」
我會解讀為 #孩子在撒嬌
這也很常發生在生完弟妹後
大寶明明可以自己吃卻要人餵他
或是已經學會如廁卻又尿在地上
其實孩子渴望的是與成人的 #連結
也可以說是渴望得到關注與關愛
孩子在心中可能產生錯誤的信念
「唯有讓你為我忙碌、讓你為我服務,我才能感覺到被愛」
也是正向教養中兒童的錯誤行為第一項 #尋求過度關注
如何辨別? 就是當孩子的行為讓你感覺很「煩」
可能是創造些干擾讓你煩躁
可能是做危險的事讓你擔心
可能是孩子的行為讓你困惑
你會覺得孩子很故意、講不聽 #就是覺得他好煩喔
八九不離十就是孩子在爭取你的注意力
也是透過行為傳遞出求救的訊號
「名為歸屬感的杯子,杯中的水變少了,快來幫我加水!」
在孩子過度尋求關注的當下
如果立馬加滿水,孩子就會認為
「嗯! 這個辦法行得通,下次缺水時就這樣做吧!」
所以令人心煩的事就會一再的發生
但如果不立馬加水,也沒在其他時間加水
孩子就會認為
「我沒有歸屬感,我不重要,我不值得被愛」
可能會用更激烈的方式來爭取杯中的水
那到底可以怎麼做?
其實有很多種方法可以嘗試
(如果大家有興趣,我之後再來分享)
可以確定的是
不管當下有沒有幫孩子的歸屬感加水
一定都要再找其他時間好好的斟滿水
像是規劃一段與孩子單獨約會的時間
或是雖然時間不長但有品質的相處
(例如正念擁抱、與孩子全然的同在)
讓孩子知道,他不用透過負向行為
也可以得到我們的關注與關愛
而這份愛,沒有條件
不用刻意追求爭取,就能得到這份愛與連結
這樣的連結能為孩子帶來滋養與療癒
並在孩子的生命中注入滿滿的安定和勇氣
✏️本日金句:
「撒嬌,是孩子為自己充電的一種表現」
#正向教養 #正念育兒
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅好倫,也在其Youtube影片中提到,感謝大家的時間軸 04:03 美國大選預測 10:43 鬼滅開始 11:53 頭薦骨療法 37:30 YouTube Premium鍵盤印度人會員密技 1:12:36那支很靠北,還剛好小下坡然後藏樹枝後面很賊 1:54:00 當空氣上班族XD 1:45:32人會找相似的🧐(講解怎樣的框架會遇到怎樣框...
過度尋求關注 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 八卦
【腦中小劇場 第61場 脆弱世代:自卑解剖入門課】
他們說,我是沒有用的年輕人!
(圖片來源: 好樂團 GoodBand )
這是 好樂團 GoodBand在今年七月底發表的新單曲,以慢板民謠打底,長出來的卻是某種螳臂擋車的壯烈。年輕人高舉纖弱的臂膀,擋住死水微瀾的現在,以及日復一日的未來。
但其實,大人們也一樣脆弱,一樣擋不住現實,被碾壓都是日常,不同之處在於,年輕人勇於展現自己的脆弱。
絕望而成的自卑感,我們都熟悉,但卻非年輕世代所獨有,而是人類終其一生的研修。今年八月,張老師月刊( 張老師文化讀家粉絲團 ) 便以「脆弱世代」為題,集結專業人士探討自卑的養成肌理,以及在整個世代的擴張勢力,而我有幸受邀。
畢竟對我而言,自卑並不陌生,看我有多在意被讀者退讚就知道!因此我決定從大腦機制與心理因素起手,仔細解剖整件事,但在此之前,先發揮一下想像力吧。
那是一間百貨公司。
你推開門,走進類似員工休息室的房間,裡頭有一名化妝師、一位西裝男。你一坐下,化妝師開始上妝,座位前沒有鏡子,根據招募訊息顯示,她要在你的眼角和嘴角各畫上一道傷痕。完成後,她會拿個小鏡子讓你確認妝容,再進行最後補妝。
西裝男是實驗主理人,他說整個過程很簡單,你只要帶著臉上的傷,到同樓層的排隊名店買份套餐就好。但那間店平均要等半個鐘頭,期間你不能離席、不能低頭玩手機、不能遮蔽妝容,即便有人過來攀談也不能迴避(當然他們都是暗樁),你只能待在等候區和各種眼光正面對決,記錄自己的感受。
他們之中有人眼神帶著憐憫,有人迴避與你對望,你想理直氣壯地面對世界,卻又顧忌這些傷痕如何被審視。家暴是最糟糕的選項,因為這會讓形象顯得軟弱,然而你越是擔憂,神態越符合受虐形象。
目光如刺,讓你在30分鐘裡坐如針氈,傷痕逐漸剝奪你的自信,讓你重新解讀旁人的神情,甚至降低對自己的評價,而你不知道的是──
那些傷痕早就在補妝時被抹掉了。
上述實驗,脫胎自美國達特茅斯學院勞勃.克萊克(Robert Kleck,1980)教授40年前的實驗,當時旨在研究「負面生理特徵對社交互動之影響」。
自卑成因很多,僅僅是生理外觀的變化,便可能改變我們對自己的評價。但最有影響力的,不是他人的評價,而是我們去「想像」他人如何評價我們。
這才是讓自卑感運轉的軸心。
【自卑的本質與表現是什麼?】
舉凡跟人有關的一切,都可能引發自卑,包括內在(個人資質、疾病)、外在(生理外觀、成就),以及環境(家庭社經地位、種族)等附加因素。這些因素會伴隨日常活動,透過自我覺察或外界回饋,進入「自我評價」系統,影響一個人的自卑等級。
這套系統在腦中的位置,大約落在前額葉(Prefrontal lobe)、眶額皮質(Orbitofrontal cortex)及前扣帶迴(Anterior cingulate cortex)附近,簡單來講,就是眼窩後面那一片區域。
它的功能跟Google評分一樣,用來幫別人和自己「打分數」。當每次社交互動結束,或完成某件事後,它會根據以下幾個參數,綜合評估自己的表現,這些參數包括:事件成果、因應策略、自身資源、周邊回饋,及前述的附加因素,最後決定給自己幾顆星。
星星數所代表的分數,就是「自我價值」。
自卑的源頭,大抵來自長期「低分」或「落差」,不管何者,這都是一種失落。即便自評分數不錯,但在與某項「參照標準」比對後,產生了落差,就有可能造成自卑。這些參照標準包括:對他人的高評價、對自己的預設期望值,或是權威對自己的期待。每次都輸給這些標準後,我們就會覺得:
「再怎樣都不會改變了。」
這幾個字,說的是無望或無助感,衍生的是憂鬱。憂鬱久了,便會出現負面的「自我實現預言」(Self-fulfilling prophecy),意思是"人們對自己的負面預期,會影響我們後續的行為動機,最後導致災難成真",通常預言的內容就像「別搞了,反正最後都會搞砸。」
負面預言一旦定型,大腦便會自動地將失敗歸咎個人,成功歸功環境,這種歸因法俗稱「自我挫敗歸因」(Self-defeating attribution),如果濃縮成五個字,就叫做做「都是我不好」,於是最後通往自卑。
總結上述重點,流程歸納如下:
長期失落 → 無望 / 無助感 → 憂鬱(含厭世感) → 負面的自我實現預言 → 自我挫敗歸因 → 自卑 → 脫離社交活動,避免自卑 / 過度尋求關注,避免自卑
【過於自傲其實是自卑?】
自傲成因不一而足,若以自我評價的角度,或許能為過度自傲訂個粗略的公式。
過度自傲=自我評價高+低估對他人評價+外顯言行輕蔑
自我評價高,有以下幾種可能:
● 天賦異稟:出世至今未逢對手,因此真心覺得自己值得高分,此類將才有可能走向謙卑,也可能走向自傲,但無論如何,他就是有本錢威風。
● 自利偏誤(Self-serving bias):將成功歸因於自身,失敗歸咎於環境,人生自認零負評,也就是俗稱的「自我感覺良好」,而這種歸因風格也是養成自戀型人格(Narcissistic personality)的條件之一。
● 認知失調(Cognitive dissonance):無法接受自己低分,為了維持自尊,只好強行調高評分,而這也是「過於自傲其實是自卑」最有可能的出處。
若想對抗自卑,我們需要進行「補償」。補償一般會透過「行動」與「想像」,行動包含了分析與改變,這是一條比較吃力的路。想像則是在缺乏事實根據下,逕自在腦中翻盤,認知失調正屬於後者,因為這樣做省力多了。
● 戒慎恐懼:覺得自己的分數還行,但缺乏「穩定的信心」,隨時擔心跌落神壇,只好搭配外顯言行墊高分數,也藉以掩蓋輕微的焦慮與自卑。
因此過於自傲,可能是真心覺得自己超凡入聖,導致言行輕蔑。但也可能是無法接受自己不太行,只好手動調整自我評價,再搭配外顯言行幫自己加分(或壯膽)。
【家庭或社會氛圍,如何塑造或加強自卑心?】
除了先天氣質,家庭或社會等後天環境,也會把自卑捏進一個人的身體裡,可能因素如下:
● 優勢忽略:提醒孩子的優勢(strength),給出鼓勵,是提升自我價值感最有效的方式,遺憾的是,家長經常忽略這個舉動。畢竟在競爭中落居下風時,我們會傾向看到孩子的劣勢,忘了允許他受傷。因此當家長習慣了糾錯,而不是提醒孩子哪裡做得還不錯時,他唯一能做的就是數落自己。
● 期望代償:意思就是「你一定要比我強。」當孩子被迫繼承家長的意志時,他便陷入了兩難。即使幹得好,也是父母鋪的路;搞不定,就是浪費父母給的料,不管怎麼做,想到的都是上一代的遺憾。對孩子而言,無法貼合父母的期望,等著他的就是失去認同,而這件事往往是自我否定的開端。
● 語權剝奪:溝通的重要性除了協調,更代表了一種「接納」的姿態。一旦家長強勢包攬話語權,無論是採取忽視或否定,都會讓孩子失去聲量,回饋無法往返,只有無能為力的感受被留下來。因此除了噤聲,孩子大概也只能厭世地用一句「我就爛」來替自己發聲。
● 社群焦慮:自媒體是一種伸展臺,除了討拍取暖,沒人會把糟糕的一面搬上檯面。因此當尋求認同的青少年,看到了他者的光鮮,折射的卻是自身的窘迫時,示弱心態便自然浮現(相信我,其實大人更玻璃心)。誰的生活花俏,誰的聚會滿檔,按讚數讓較量變得透明,勝負沒有轉圜餘地,欣羨之餘,只能哀悼自己矮人一截,然後忘記眼前都是包裝過的門面。
【改善自卑的自助策略】
● 接納自我:當你覺得自己的牌面很糟時,其他人說不定也好不到哪去,但你只能接受。重要的是,「爛牌有爛牌的打法,越爛的牌越要用心打」,有時候,成就感不一定來自贏得多,而是輸得少。
● 清點資源:當表現得不如預期時,別急著自責,花一點點時間,客觀分析對自己「有利」和「不利」的條件,清點手邊的資源。這樣做,不是用來提醒現況有多糟,而是提醒自己:「在我擁有的條件中,我能做到多好?」
● 優勢提醒:每個人都有自己的場,可惜人生時常跑錯場,因此很多時候並非我們彈藥不足,而是根本抄錯傢伙。所謂優勢,並不一定要跟其他人比,更多是跟自己比,這項優勢或許是某種嗜好、技能,甚至是人格特質。認清這些優勢,不一定能幹大事,但只要偶爾不自卑,人生就不絕望。
● 動起來:誠如阿德勒(Alfred Adler,1931)所言,自卑是一股促使改變的動力,人只有知道自己缺少什麼,才知道要克服什麼。它就像深蹲,可以是癱坐的連續動作,也可以是躍身的預備姿勢。採取行動,試著解決問題,自卑才有意義,不管是改變現狀或尋求協助,都比困坐原地來得有希望。
我們不一定要超越什麼,能爬出泥沼就很不錯,好好吸口氣,比什麼都重要。
參考文獻:
● Adler, A. (1958). What life should mean to you. (A. Porter, Ed.). New York, NY: Capricorn. Books, G.P. Putnam's Sons. (Original work published 1931)
● Kleck, R. E., & Strenta, A. (1980). Perceptions of the impact of negatively valued physical characteristics on social interaction. Journal of Personality and Social Psychology, 39(5), 861–873
延伸閱讀:
● Adler, A. (2015)。阿德勒心理學講義(The Science of Living)(吳書榆譯)台北:經濟新潮社。(原著出版年:1927)
● Nelsen, J. (2018)。溫和且堅定的正向教養(Positive Discipline)(葉霖譯)台北:遠流。(原著出版年:1981)
● 鄭芬蘭(2003)。技職大學生自卑感受之分析研究。國立台灣師範大學師大學報教育類,48(1),67-90
( 全文刊於張老師月刊2020年8月號,第512期,未包含開頭樂團內容)
過度尋求關注 在 我們不只是老師 Facebook 八卦
【#育兒筆記】92:讓「在情緒裡迷路的孩子」回家 (芳瑜)
上週連續三四天,Aaron突然從那個雖然有點小歡,但是友善、淘氣、貼心、愛笑的小暖男,搖身一變,成為「爆走小子」!(不得不讓人回想起嫩嬰時期的他😨)
從早到晚,他時常處於情緒很惡劣的狀態:抱持敵意、不斷發脾氣,接二連三的不配合、唱反調、搞破壞(不是為了好玩,而是帶著怒氣)。原本我一兩下便能順利處理完的狀況,此時幾乎失效。
起初,我的情緒也不免受到影響而怒火中燒🔥,老實說,某次甚至有想要「開打」的衝動!但這種本能上的衝動經過覺察與冷靜之後,我更想知道的是:「我的兒子,他到底怎麼了?」於是,每一天我都努力地嘗試找原因、想方法。
我突然回想起,半年前Evonne也經歷過類似的狀態。雖然密度沒有這麼高,強度也沒這麼大,但確實是讓我們覺得頭痛好一陣子。(詳見:〈桃園輕旅行〉https://www.facebook.com/111489460393337/posts/163542358521380/?d=n)
後來,我們達成共識的做法有三👇
1️⃣#避免聚焦錯誤行為,比如過度嚴厲、頻繁糾正。
2️⃣錯誤行為發生後,立即 #示範及引導成正確行為。
3️⃣#聚焦正確行為,給予適當的關注與真誠的鼓勵。
當我們重新調整成這樣的應對方式之後,惱人的狀況果然逐漸獲得改善了。雖然那段時間不算短,但現在的她確實比之前穩定多了,那個只會在爸媽面前展現的火爆脾氣也慢慢學會了自我調整。
這樣的經驗,幫助我重新審視Aaron的狀態。
我很認同正向教養所強調「#每個行為不當的孩子都是挫敗的孩子」。雖然,起初不確定他的「不當行為」到底是哪一類型,有時像是「過度尋求關注」,有時像是「爭奪權力」,有時又讓我感覺是「報復」,只好先不斷提醒自己按照先前的方法來處理,觀察是否也會有所改善。
除此之外,我還會常常在他脫序演出的時候,跳過指責,二話不說先抱抱他,再詢問他怎麼了。一方面我相信「每個憤怒的靈魂都渴望被擁抱」(https://www.facebook.com/111489460393337/posts/183853529823596/?d=n),另一方面,我想要引導他慢慢梳理自己的情緒與原因。
一兩天之後,雖然爆走小子仍然爆走,但他開始會在情緒失控的時候,主動要求我抱抱他,或是在比較冷靜的時候,酷酷地叫我一聲「馬迷」,然後離開(平常沒有這樣叫,是近期他喜歡的撒嬌方法之一)。
三四天後,爆走小子不爆走了,漸漸恢復以往的友善、淘氣、貼心、愛笑。那個在情緒裡迷路的孩子,回家了。
我仔細回想這一週的經歷,還是說不準他的「不當行為」到底是哪一類型,老實說,可能都有。但唯一能確定的是——尤其是發現他在我面前才表現得特別惡劣之後——#我確定他只是需要我的愛。
簡·尼爾森:「#最需要愛的孩子往往表現得最無法讓人去愛。」孩子其實是在用他們的不當行為說:「#我想要有歸屬感和價值感。」
或許,一打二的日常,他時常感受到媽媽的愛與陪伴都被切割得很零碎,無法填滿他此時的需要,才會一時在惡劣情緒與不當行為中迷了路。
不過,好在我沒有隨他一起迷路。
我感謝他,給我機會重新審視育兒的節奏,在照顧好自己的前提下,也要分別對姊弟倆給足愛與安全感。
我也感謝自己,沒有被本能的衝動給操控,而是引導著孩子在他混亂的情緒裡,一步步找到通往出口的方向。
願終有一天,他有能力透過自己的力量,撥開情緒的層層迷霧,無所畏懼地找到回家的路。
#2y2m
#歡迎分享
過度尋求關注 在 好倫 Youtube 的評價
感謝大家的時間軸
04:03 美國大選預測
10:43 鬼滅開始
11:53 頭薦骨療法
37:30 YouTube Premium鍵盤印度人會員密技
1:12:36那支很靠北,還剛好小下坡然後藏樹枝後面很賊
1:54:00 當空氣上班族XD
1:45:32人會找相似的🧐(講解怎樣的框架會遇到怎樣框架人之後敘講夫妻臉)
1:46:17講什麼不是吸引
1:47:08刷存在感「真無奈呀!🤩」的留言
1:47:30述說一個很酷的諸葛亮頭
1:48:13述說某位無欲則剛的人的驚訝
1:49:15嗨到商業化
1:49:58去看詹大衛的活動,很嗨
1:50:40又變態又閒的真無奈😱
1:51:05獲利大災問
1:51:42世人皆苦,跟客人、客戶關係的矛盾
1:52:20把愛傳給客戶,得到更多?🤩
1:53:25「會煩!」但用「這就是愛呀!🤩」去愛這個世界!(從自我暗示開始)
1:53:41妄想的倫
1:54:11醒來的倫
1:54:36黑臉菩薩降臨
1:54:54不動明王愛的慈悲
1:55:37孤獨老闆的慾望(罵老闆)
1:55:50未變成鬼的老闆(世人皆愚蠢😱)
1:56:00人鬼間的倫/闆(演戲社會😭)
1:56:48價格比勝?不,精神力量🤩
1:57:15痛苦的聯名
1:57:32上班打卡下班責任(好倫痛苦😖)
1:58:02當責的好倫想出去玩想出去(不行,得工作)
1:58:40十年工作分享(五間公司心得)
1:59:33被尊重的愛,不創業😑
2:00:05慕強擇偶的盲點?鐵律沒盲點😤
2:00:50真有盲點?(可得性/或騙)
2:01:36被神化的真無奈🧐越舊(幾個月以前)或越久(時數2小時起跳)的直播會講(在比痛苦更痛苦那集找找,有印象沒特別記哪一集😑)
2:02:10兵法的偉力
2:03:00框架小解
2:03:50框架、相信自己🤩
2:04:48孩子!醒醒吧!別做夢了
2:05:28金錢小解
2:06:00人慾望小解
2:06:30不快樂小解
2:07:04學生 gay的煩惱
2:07:55高難度/難抽的魔好倫
2:09:04 對gay愛的教育
2:10:00男女大不同🤩🥳🤩🥳
2:11:10渴求愛(心靈)?還是愛(肉體)?
2:11:40老高影片(神奇,我有看可是都沒留言)
2:13:10尋求關注
2:15:15對阿嬤的愛
2:17:38我又夢到我阿嬤(在阿嬤那集有講到😭)
2:20:07廢宅屁孩(倫鬼臉🤩)
💪 支持創作理念
🈲 幸福不敗兵法 ▶ http://bb.yehland.com
✔️ 抖內好倫買褲 ▶ http://donate.yehland.com
✔️ 加入紳士會員 ▶ http://join.yehland.com
本週主題
「撩柱」炭治郎將蝶屋納為後宮的技術
炭治郎的主導精神
炭治郎給女人的甜美幻想
鬼滅之刃集王道漫畫之大成
呼吸法確有其事
「全集中。全中」的重要性
回覆YT留言
神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術
https://bit.ly/3jID2LJ
冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/32ZIUuf
傷風敗俗文化史:十五個改寫人類文明的墮落惡習
https://bit.ly/3g5aUAy
Wim Hof Method
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvxY-zcdlHNlOTcWYnT6It6E8TqHzq6RF
Twitter CEO的日常
https://www.evernote.com/l/AXlnUy4TbBZLTbGiw_Vpwzmm8B5Z3stf1NE/
洗冷水澡的好處
https://www.evernote.com/l/AXkhICVOgtxB4a97n5t5rrazjWDLZ_FcGyM/
冥想的步驟
https://bit.ly/2BgiNE0
如何避免過度思考
https://bit.ly/3fLexLy
MUSE: The Brain Sensing Headband
https://amzn.to/333facs
TrueDark Sleep Hacking Twilight Elite Glasses - Protect Your Eyes from Harmful Computer Blue Light
https://amzn.to/2D1fGwK
🤵 倫粉基本義務
✔️ 訂閱好倫頻道 ▶ http://sub.yehland.com
✔️ 追蹤好倫唉居 ▶ http://ig.yehland.com
✔️ 按讚好倫臉書 ▶ http://fb.yehland.com
👀 精選必看好片
⏩ 交友軟體 ▶ http://youtu.be/qqo8i_8uhYM
⏩ 破解照騙 ▶ http://youtu.be/jIIcivxtxmk
⏩ 可愛柴犬 ▶ http://youtu.be/W4I6HuWCnJE
⏩ 型男速成 ▶ http://youtu.be/UerA6g26ZOA
⏩ 已讀不回 ▶ http://youtu.be/2zicCQ0Chyw
⏩ 最難駕照 ▶ http://youtu.be/0tiVrUO2-aM
🎥 更多經典作品
⏩ 深日本 ▶ http://dj.yehland.com
⏩ 好日本 ▶ http://gj.yehland.com
⏩ 好幸福 ▶ http://gs.yehland.com
⏩ 好知識 ▶ http://gk.yehland.com
⏩ 好廢片 ▶ http://bs.yehland.com
⏩ 純愛暴 ▶ http://bz.yehland.com
⏩ B旅推 ▶ http://bt.yehland.com
⏩ 少女觀 ▶ http://yg.yehland.com
水菫隊:好倫音樂明星隊
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvxY-zcdlHNnlOF1pV_s7cFYkcIGPcQXk&disable_polymer=true
楊定一:奇蹟
http://bit.ly/2QLaDbH
我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
https://bit.ly/2Le2icK
#推薦書單
防彈成功法則:46個觀念改寫世界規則,由內而外升級身心狀態,讓你更迅捷、更聰明、更快樂
http://bit.ly/2rfgqvW
超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力
http://bit.ly/2qnFYHa
愈睡愈成功:揮別疲憊的生活,從充足睡眠開啟自信人生
http://bit.ly/2NhhCss
愉悅的秘密 強大的愉悅本能
http://bit.ly/2PcHXK1
像佛陀一樣快樂:愛和智慧的大腦奧祕
http://bit.ly/315QCzj
最高睡眠法:們都在進行的「睡眠保養」
http://bit.ly/2A2uF8e
視幻覺
http://brainden.com/color-illusions.htm
好倫TED影片精選(都有中文字幕)
意識之戰
https://www.youtube.com/watch?v=G6R-n3oRg4c
你的大腦如何幻想出你意識到的現實:亞尼·賽斯:
https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo
揭開心靈的神秘面紗
https://www.youtube.com/watch?v=MZIaTaNR3gk
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/C3eomi0MIhI/hqdefault.jpg)
過度尋求關注 在 Henry 羅寶鴻老師 Youtube 的評價
暢銷作家/蒙特梭利親職教育專家 - Henry 羅寶鴻老師 - 應香港讀者提問,
首次以廣東話回答家長問題!!
在這影片裡,羅老師會說明:
若在孩子成長環境中,出現過多打、罵、命令、處罰、威脅、恐嚇等教育方式,
孩子在缺乏歸屬感與價值感之下,會出現什麼不當行為:
1 尋求過度關注
2 權力鬥爭
..............
想要進一步認識羅老師:
●羅寶鴻老師Facebook粉絲專頁:
https://www.facebook.com/unclehenrylo/?ref=bookmarks
●【寶鴻的安定教養學】博客來購書連結:
https://cplink.co/yab6nz9d
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zQHgr0uUZ2o/hqdefault.jpg)
過度尋求關注 在 很多孩子容易缺乏安全感,易受驚嚇、不好安撫 - YouTube 的八卦
這到底是孩子的問題還是我們教法有問題? 先來測測看孩子是不是沒安全感: 1、 過度 的黏人及討抱2、高度的 尋求 大人 關注 3、容易受驚嚇或容易緊張4、要 ... ... <看更多>