這兩天,看到很多人開始宅在家裡救疫情,非常的感動!不過還是有一些注意事項要提醒。
1.坐在沙發上超過兩個小時,要記得翻身(變換姿勢)以免長褥瘡(bedsore),或者換個位子坐,以免沙發凹陷。
2.如果看電視要吃零食,記得買小包裝的,一次只拿一包在手上。買大包裝的,很容易不知不覺就整包嗑完!
3.沒被匡列是不一定需要早晚量體溫,但是記得一定要早晚量體重!你應該知道兩個禮拜後才量的後果是什麼吧?
雖然沒有出門,每天早上還是把褲子拿出來套一套,免得真的要出門的時候套不進去。
4.如果每天不知道要煮什麼,可以上網去看看新食譜。記得除了做菜以外還有很多事可以做,不要不小心在下午兩點,就把晚餐做好了!
5.夫妻長時間待在家裡,很容易因為小事磨擦,記得深呼吸、忍一時海闊天空!(國外的統計,這個時間發生離婚、家暴的比例特別的高)
6.沒事做的話,可以早點睡。我說的,真的就是早點睡,不要有特別的連結,除非你想要領取育嬰補貼。
(補: 有計劃的人,可以趁這個時候努力)
7.把一切可以打小孩的東西收好,先跟小孩談好規範,不要輕易動怒(國外的統計,這個時間也是打小孩的高峰)
(補: 小朋友看到這點就值得了!^_^ 為顧及當事人權益,第七點特別增加注音版。)
8.在家視訊上班上課,記得下半身還是要穿褲子,才不會不小心站起來,出現尷尬的畫面。視訊的時候也要留意,身旁有沒有還沒化妝的人,不小心入鏡。
9.打電動、追劇、滑手機以外,還可以學做料理、看看書、運動、和家人聊聊或者和遠方的長輩視訊。
10.每天準時收看指揮中心記者會和阿金的臉書,才知道什麼時候可以出來活動。
去年的30點防疫觀察,請參考
《ICU重症醫療現場》一書
https://reurl.cc/g7WLQ4
PART 4 ▍特別收錄
那些『武漢肺炎』教我們的事
適度的恐懼是一種提醒,過度的恐懼會綁架「理性」。
趁機停下腳步檢視「什麼事明明不合理,卻日復一日進行?」
面對生病至親也不該奮不顧身,因為病毒沒在認親情的。
終結恐慌。從非常時期的不便與轉變中,學習正向思考。
同時也有134部Youtube影片,追蹤數超過154萬的網紅黃阿瑪的後宮生活,也在其Youtube影片中提到,阿瑪:「床的位置好像不太一樣~」 × 頻道更新為週五晚間六點,不定時發佈其它影片!× 訂閱我們:https://goo.gl/5L8xkV 阿瑪官網:https://www.fumeanstore.com 【柚子的新娘不見了!】志銘與狸貓|貓奴急診室密室逃脫Ep04 ▶ https://youtu...
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運動 小包 在 陳彥婷 Tiffany Facebook 八卦
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就帶 黃皓平 巨人 去西門町要不然就是動物園!
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這一家是巨人的第一名!他自己google查到後就常常跑去吃
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價錢不高CP值卻很高!連我這個西式者也會著迷的那種!
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如果有去西門町應該都會看到他們家的店面擠滿人潮!
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尤其情侶剛開始約會話不多又怕尷尬
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以上推薦給各位。
💡追蹤我們的IG看更多生活
彥婷:thetiffanychen
巨人:qwe821122
五寶 : hey_giveme5
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運動 小包 在 黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的評價
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阿瑪x清心福全 聯名合作
即日起到今年12月陸續會有不同杯款登場~
全台各分店都有喔!
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台北 7/16(四)-8/9(日) 統一時代百貨 7樓 (原阪急百貨)
高雄 9/10(四)-10/21(三) 統一夢時代 8樓 時代會館
台南 12/2(三)-2021/1/4(一) 新光三越西門店本館 6樓
台中 2021/2/9(二)-3/10(三) 新光三越 中港店 10樓
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《黃阿瑪相遇1920臺北市》特展
2020/8/6-12/31 在台北探索館 1+2F
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(週一暨國定假日休館)
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fumeanaction@gmail.com (歡迎來信洽談)
〔版權所有,非經許可勿轉載至任何平台〕
〔領養不棄養〕
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運動 小包 在 黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的評價
小花:「咦?這個氣味是...」
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台南 12/2(三)-2021/1/4(一) 新光三越西門店本館 6樓
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每天09:00~17:00 可免費入場
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〔領養不棄養〕
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運動 小包 在 黃氏兄弟 Youtube 的評價
半夜突襲展榮展瑞家!還直接大包小包露營裝備全副武裝
在別人家裡把帳篷搭起來,還有露營桌開煮部隊鍋
到底是多荒謬的在家露營XD
跟榮瑞的影片在這邊:https://krbros.pros.si/38n2y6
最新單曲【光】 👉https://youtu.be/VdULKZtwwH8
成為頻道第三成員 👉 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join
..
【看MV猜歌名大賽,你聽過幾首?】
https://youtu.be/tvnHCR4XJxs
【直接買100支iPhone 12送哥哥!手機擺滿床超壯觀,哲哲傻眼!】
https://youtu.be/dUFx8WJI1m0
黃氏兄弟全新單曲《光》
專屬聽歌連結:https://jsj.lnk.to/light
KKBOX:► https://bit.ly/3cFhEUC
MyMusic:► https://bit.ly/3jebsWn
friDay音樂:► https://bit.ly/3jfmquv
Spotify:► https://spoti.fi/33fpv8y
LINE MUSIC:►https://www.line-website.com/music-external-link?type=album&dest=2854576
Apple Music:► https://apple.co/33bB2Wc
網易雲音樂:► https://bit.ly/3kXyd0X
咪咕音樂:► https://bit.ly/2G9yKyd
🎓畢業108系列單曲🎓
EP.01【我的新座位】MV 👉 https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
EP.02【不專心】MV 👉 https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
EP.03【多想告訴你】MV 👉 https://youtu.be/BT2tg7QphVU
🔥2020年單曲
【專家模式】MV👉 https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【室友】MV👉https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
【轉學兄弟】:https://reurl.cc/EOKnn
【兄弟互整】:https://reurl.cc/2K44n
【外婆家系列】:https://goo.gl/n82tCk
【兄弟對決】https://reurl.cc/yaQNl
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( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www )
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#黃氏兄弟 #露營 #帳篷 #突襲
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運動 小包 在 側背包運動小包女-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的八卦
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http://bit.ly/2eoVk7R 小賈老婆海莉隨身小包包裡帶著一整罐香水? ... 從運動風到性感約會風,海莉 ... ... <看更多>
運動 小包 在 側背包運動小包女-PTT/DCARD討論與高評價商品-2021年11月 的八卦
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