昨天出席的活動
免費運動體驗課程在這兒~~
感謝友台愛爾達的報導
http://pics.ee/v-766893
運動體驗課程 在 詹可旬 Kerstin Chan Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過8,200的網紅JEP mix這一批教練，也在其Youtube影片中提到，跟著甄甄教練的菜單練 每天只要10分鐘，7天就能教會你背後運球 嗎....? - 先讓我們的弱雞嬋來幫大家測試看看 到底行不行! -----------------------------------------------------------------------------------...
運動體驗課程 在 南投縣議員洪明科 Facebook 八卦
🎊快樂fun暑假 孩童何處去？🎊
📣兒童擊劍運動體驗課程📣推薦給您～
擊劍又稱西洋劍，分為頓劍、銳劍及軍刀三種；目前推廣項目為銳劍及軍刀，年齡層學習大班、國小及國中，從小練習可以幫助小孩學習專注力及思考，練習及比賽場地均在室內場地，如有問題，歡迎大家詢問。
➡️四人成班，時間彈性，每堂課90分鐘
，報名需上滿5堂體驗課程，保證金1000元，上完課程全數退費，並贈予玩具劍。
聯絡人：洪先生 0912783426
地點：南投縣立體育場地下二樓擊劍場
運動體驗課程 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 八卦
《長庚科大保健營養系-運動營養》
今天課程背後其實是場硬仗，前一天生理期給我忽然來，來得不順半夜痛醒，躺床躺了一天，到今天早上也是躺床熱敷弄簡報，上課也是一直偷灌生化湯，然後不良示範的整天沒吃飯，實在意外來得太忽然～～～手忙腳亂工作第一！
幸好今天圓滿上完第一次課程，謝謝學生捧場而且有勇敢發問。
最後可愛的三位學生陪我等車送我離開，我還在那邊又亂使用舞台拍長腿照😂
給女生忠告：壓力調適跟生活忙碌之於生理期相關性很大，太忙很容易這樣的女性一定要特別注意❤️
女人不能太忙碌，否則姨媽跟你不和睦！
#期待下一次帶大家運動體驗課程
#好久沒碰觸無心機單純生物
#最愛女學生了
#沒排擠男學生的意思😂
運動體驗課程 在 JEP mix這一批教練 Youtube 的評價
跟著甄甄教練的菜單練
每天只要10分鐘，7天就能教會你背後運球
嗎....?
-
先讓我們的弱雞嬋來幫大家測試看看
到底行不行!
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◆菜單分享(需要歡迎自取喔!)
〈第一天〉
1.單手原地運球
-左右手各200
2.前換手
-換手摸膝200
〈第二天〉
1.複習
-原地運球左右手100
-換手摸膝100
2.單手左右運球
-左右手各100
3.單手直角運球
-左右各50趟(前後左右來回一次算一趟)
〈第三天〉
1.複習
-單手左右運球左右各100
-單手直角左右各20趟
2.背後運一拍換手(眼睛可以看)
-運一拍算一顆，總共100顆
〈第四天〉
to be continued...
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「JEP挑戰台北城運動體驗課程」第一梯報名要截止了!
之後也會推出成人專屬挑戰活動喔!敬請期待
◎活動專頁:https://www.facebook.com/events/1184633241925012/
◎報名連結:https://www.surveycake.com/s/AWGlq
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◆JEP粉專: (想要看運動小知識小消息嗎，趕快按讚!)
https://www.facebook.com/jepmixsports/
◆JEP ig: (想要我們揪你運動嗎?那就趕快來追蹤ig喔!)
https://www.instagram.com/j.e.pmix/
運動體驗課程 在 JEP mix這一批教練 Youtube 的評價
「好久沒有出片在搞什麼東西!」
就在搞這個東西呀!
這次的活動是為小4-國一的孩子打造的，大朋友們不用擔心，如果反應熱烈我們會再專門籌備成人的挑戰活動喔
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fb上面有活動連結，有興趣的家長和小朋友歡迎從置頂留言的連結關注活動頁面，才能掌握最新的優惠資訊，也會有更多關於活動的QA在討論區與您交流喔!
運動體驗課程 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Youtube 的評價
來體驗了媚登峯 Trust me, you can make it.上美下纖科技塑身課程😍
聽說媚登峯進了一台很厲害的運動機器 『HUBER 360』
馬上迫不及待跑來試試
老實說一開始抱持著有點疑惑的心情
#媚登峰 真的會有運動課程🤔？
而且居然標榜10分鐘可以 #增肌減脂 ？
真的還假的啦？
結果不得不說這台 #HUBER 機器真的有累有好玩耶！
需要非常核心力量的穩定來完成動作
而且模式超！級！多！
除了核心和間歇、各種運動還有伸展
我選了我最愛的滑雪模式🏂來過過滑雪癮😍
還有衝浪模式我也好想試試看喔！
整個 #上美下纖課程 還會包含20分鐘 #LPG 體雕
可以選擇自己特別在意難瘦的部位來加強緊實雕塑
有些部位真的特別水腫難瘦啊
一直很喜歡做完LPG的效果👍
最後還有 #纖體有氧勻動 課程來加強燃脂排汗
一邊照紅外線一邊踩腳踏車真的大爆汗
把最後一點體力都榨乾了💦
回家的路上覺得全身都好輕盈喔～～
大家可以來『媚登峯』體驗看看這台全新『HUBER』和全新「上美下纖科技塑身課程」
