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不用再搜尋迪卡儂門市了！
家樂福幫你搬到店內囉 ✌
迪卡儂店中店只在 #重新店 #桂林店
精選所有運動配件及戶外用品，不管你是在家玩水派、還是戶外露營派都能輕鬆完購
其他地區粉絲別桑心，部分家樂福購物中心也有迪卡儂喔🤩
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今天要來給大家一些讓自己每天持之以恆維持運動習慣的小秘訣！🌱
1. 讓自己多嘗試一些不同的運動，把運動當成生活的一種態度及享受。
2. 選擇自己喜歡的音樂
3. 打造一個讓自己開心、放鬆、舒服的運動環境。
瑜珈是我每天都會做的練習，我會在早上早起後先點上適合今天心情的薰香蠟燭🕯️，然後選擇喜歡的輕音樂，坐在我最喜歡的瑜珈鋪巾上靜坐冥想15分鐘，再開始瑜珈的練習。
我很喜歡IKEA 的 HJÄRTELIG 天然純棉瑜珈鋪巾，聽說這款瑜珈鋪巾是限量商品，賣完就無法購買了，所以很多朋友來我家拜訪我後看到我的瑜珈鋪巾也都好喜歡，就會立馬跑去IKEA 購買🤗。
會建議大家在家做瑜珈的練習時也可以使用瑜珈磚或瑜珈繩來輔助練習，我自己很愛天然軟木的瑜珈磚，因為讓我覺得在練習時又多了一分質感，練習結束後再將所有的運動配件收納在天然的海草置物籃內，對空間來說也是一個小小的裝飾。🌾
攜帶瑜珈用品出門去運動跟練習，有時候也是一件很不方便的事，這也會讓出門運動的興致大打折扣，我的購物背帶除了平常可以裝好多東西，還能將瑜珈鋪巾隨身帶著走，非常方便當攜帶跟容易，要有持之以恆運動的習慣就更容易了！
生活中一些小小的巧思及天然的運動配件及裝飾收納，都能讓我們的生活更放鬆、更有質感，也能讓我們的運動成為一種享受！🖼
🔛大家請參考相關系列呦
https://goo.gl/25CVvU
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#14天100下深蹲挑戰
妳們要的影片我們生出來了🤩
今天挑戰轟轟烈烈進入第11天啦～～～
大家開始蹲了沒？
影片有微微快轉
記得搭配《深蹲懶人包》服用
自己操作時也要慢慢蹲才正確喔🤗
更多可愛又實用的運動配件都在
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閒聊80%+開箱20% 就是好任性!!!
想看開箱請移動到15分鐘左右喔 💗
水水廢言：
改變生活其實非常困難
要在安穩的生活中
增加、捨棄某些行程
而且必須是持續的
滑影片的時間要拿去學新知識
買衣服、買彩妝的費用要挪去買菜、買運動配件
晚上追劇吃零食的兩個小時
得出門去流汗、受累
所以更重要的是「找到能享受生活的理由」
我討厭運動
但是我喜歡做菜、我喜歡幫食物拍出漂亮吸引人的畫面、我喜歡分享、喜歡紀錄
所以我藉由這個喜歡
去維持運動習慣
不是直接去喜歡一個討厭的行為
這樣～才不會是壓抑自己的改變
希望我每年的生日禮物
都是「得到不一樣的自己❤️」
最近疫情加重，健身房盡量不去了
在家也可以自己健身喔！
來我的IG找我的
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Hello! 這裡是Gina Hello影音頻道
Cats/Shopping/Beauty/Travel/Life
*視頻無授權於任何搬運
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膚質/乾肌/喜好偏白妝感
各種實測心得以我自身習慣以及喜好妝感為評價標準唷
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----碎碎念----
由於我滿常回覆留言的，為了不愧對其他懂禮貌的孩子
我自身感受到沒有禮貌的留言，也不會給予相對的禮貌油～ ٩ ꉺɷꉺ ۶
「沒禮貌，比沒專業更糟糕」
//non-sponsored video
//非商業合作影片
自從沃爾沃XC40在海外亮相之後，奔馳GLA就開始“自愧不如”的生活，國內車迷更是蠢蠢欲動，急切盼望該車在國內亮相。近日，海外的XC40就已經推出了運動配件，這讓國內車迷的情緒更加激動。到底是怎樣的一套配件，讓社會反響如此之大？
#居家防疫 #居家運動 #新手運動💪 動起來啊!! 我也想要練出女神屁屁 (翹😍) 來開箱蜜臀訓練第一品牌~騷FIT #XOFFIT #基礎打底蜜桃臀套餐，彈力帶顏色也太美了吧!! 不捲邊、穩定好用、不卡腳毛、強度自選擇，對於不想花大錢上健身房、喜歡在家自主運動、想動就可以馬上運動的人~ 實在是太方便不過啦! 哈哈 但就是自己不能懶惰唷~~每週3天，養成女神級翹臀 (全身上下也都可以雕塑)
新手老手都好上手，藉由蜜桃臀訓練，發現性感閃閃發亮的自己✨ XOFFIT 也有販售運動配件(彈力帶/ 彈力繩/蜜臀腳環 /蜜臀圈/ 臀推墊) 及運動內衣瑜珈褲。
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