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今天要來跟大家介紹我相見恨晚的練舞神物!!!
有練舞的朋友就知道，膝蓋跟腳踝常常因為某特殊動作而受傷
平常人在走路時，其實對膝蓋、腳踝就會有負荷
尤其練舞更是不用說
有些動作根本不符合人體工學呀
對腳踝、膝蓋真的超傷的！
跳舞每次做動作都很怕膝蓋會受傷！
膝蓋一受傷，又是漫長的復健路
之前為了準備比賽，長時間練舞，導致骨頭常常會有啪啪聲！
後來看到跳舞朋友穿戴護具
才知道這是日本銷售第一護具品牌
以運動貼布纏繞法的設計原理，繃帶方式更保護穩定關節不容易移位，同時可以重覆穿戴
因為它很透氣，流汗也不黏，長時間戴著不會黏黏的，也不會磨腳！
出了穿戴舒服外，輕薄黑灰的交替設計
就算像我穿短褲也不致於太突兀
平常練舞穿戴護膝、護踝，不用再擔心又再次受傷
大膽練舞，練起來實在就是爽！
推薦給跳舞過於頻繁的朋友們
關節要好好保護好啊!!!!!!
http://goo.gl/waOrx0
有在運動的人應該對「肌肉貼布」不陌生，也就是大家簡稱的「肌貼」，常常看到身上貼各種顏色肌貼的運動員，大家覺得造型超炫、超帥， 但其實運動貼布是有功能的!!! 運動防護員常會用來降低運動傷害發生，甚至物理治療師也會用來輔助舒緩生活、勞動所產生的疲勞。
以前，大家習慣會去買含藥性的貼布，哪裡痛就往哪裡貼上去，短暫的舒解痠痛。現在！新產品出現了!!!就是新一代無藥性的涼感肌肉貼布，無藥性，卻能長時間支撐肌肉，還有涼感的舒緩感受，是不是看見一道曙光，但忽然間眼前跑馬燈出現：
「可是不會貼怎麼辦？」沒關係～（拍拍你緊繃的肩）
今天就是要來介紹很貼心超方便的「肌力貼預裁包」！沒錯！這形狀已經依照各部位肌理作設計剪裁，只要打開包裝，拿出一片照圖貼上就可以，實在太方便了～
「Power Max」全程MIT台灣製造，是2017年世大運官方肌貼合作夥伴，推出了全新的「肩頸專用涼感肌力貼」。彈性好，又很透氣服貼，還防潑水，貼著運動流汗也不會掉，親膚性佳，我是個會對乳膠過敏的人，但使用起來皮膚沒有任何不適感，還有天然涼感，貼上後超舒服，還沒有一般藥布的刺激性味道，這個我喜歡！
「給力貼」純物理作用無藥性，因為已經是裁切好的貼布，所以貼的步驟很簡單，照著包裝上的說明步驟圖，自己一人也能貼得好！
真的真的不會貼也沒關係，只要掃瞄包裝上面的QR-code就有免費的影片教學，不怕不會貼，只怕你不學😆
近期我因為畫畫長時間會維持一個動作，肩頸容易緊繃痠痛，因此長時間都貼著給力貼，偶而外出走久也會自己剪裁整卷的肌貼放鬆腳底！
生活中造成的肌肉痠痛很常見，而且通常都是長期造成的，如果你跟我一樣也不想長期貼藥性貼布，快來試試看「給力貼」：
https://lihi1.com/ZsvV1
#Powermax給力貼 #貼了更給力 #全新涼感肌力貼 #肌力貼非醫療器材
持續了兩三個月的腰痛
最近開始健身有點撐不住了😱
還好健身房的護理師幫我貼上運動貼布
保護痛痛的腰
教練最近也讓我從低強度的開始練起～
訓練一下讓肌肉平衡 腰就不會那麼痛了
加油～～～💪🏻💪🏻
打球總有那麼幾次不小心讓腳踝扭到，
腳踝扭傷後還是得繼續上場打球，
或是想要預防腳踝扭傷做預防性的固定
大家最常問的就是『白貼要怎麼貼』
今天就來教大家除了8字固定以外，
如何做其他步驟讓腳踝的固定更加紮實
當然不同的狀況，包法可能會有些微的調整
固定的強度或是角度有可能會有所不同，
想要更了解的話，請記得諮詢身邊的專業人士喔!
#籃球 #腳踝 #翻船
Amber的自我貼紮系列第一彈
『脛前肌』的貼紮
脛前肌是跑者、大量跑動或是彈跳活動的人
就會容易脛前肌緊繃。
今天Amber就要教你自己來唷~
貼紮不求人，自己來也能
Amber讓你知道身體某些地方，
也能自己做貼紮唷!
《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點
千金#Melody 與園丁#沈玉琳。每天一吵。吵出正能量
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