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前天收到某公關公司的邀約，說他們之後想舉辦喵林匹克運動會，可能會辦一些活動，例如用某產品作為跳高竿子讓貓咪跳過去之類的。不知道肥祥會不會有興趣一起參加？
你等等哦，我先把他叫醒問一下他～
修但幾勒！這是貓才做的事情吧，人家只是一塊雞排啦😆😆😆
朋友表示：會不會是被你粉專名字騙了？
#詐騙型粉專
#要是祥哥跳得過去
#這產品連我自己都要含淚欣慰買爆
#運動的定義 #由我改寫
#更多雞排渡假風地墊⬇️😆
https://www.fatorange.co/?tag=0424
【重新定義競技運動】
我想要斗膽做一件事，我想要重新定義競技運動這件事，特別是在台灣，糾纏堆疊在純粹競技運動上的東西太多，以致於想要加入的人無法輕易窺得全貌。也因此，每當有人想要參加競技運動時，身邊的「勸退」之聲就會此起彼落，『練那麼辛苦幹嘛，神經病』『能不能出國比賽?有沒有獎金?』『沒獎金幹嘛練』『這個比賽，政府有承認嗎?』『都幾歲了，還以為自己很年輕嗎?』
這些有口無心的勸退言論，充分表現著大環境對競技運動的看法，或者說是誤解，為什麼我們要讓「人為定義」的獎牌獎金來主導競技的價值?為什麼我們要讓慵懶頹廢的風氣汙染我們想要變強的心智?為什麼我們要讓自己都深陷在共錯結構裡的政府來定義競技是什麼?為什麼我們要讓自己不想努力的人來幫我們找退縮的藉口呢?
那競技運動的定義是什麼?
【競技運動，是每個人都能擁有的雙重人生，而這雙重人生的目的，在於認識自我，探索生命的意義】，競技無庸置疑是人生的縮影，在這個人生的微觀世界裡，有努力的過程，有拼鬥的過程，有狂悲狂喜的過程，有面對隨機命運的過程，人必須昂首闊步地走進訓練場，走進競技場，接受強敵的壓迫、受傷的恐懼、耐力的考驗和心智的挑戰。在這過程裡千萬要穩住陣腳，要拿出自信，因為終極目標是面對自己的真面目，在這樣的驚濤駭浪裡能堅持越久，見到的真面目越是堅毅，越是偉大。而在這條路上越早分心、越早放棄、越多藉口、越多抱怨的人，看到的自我就越渺小、越脆弱。
競技就是人生，在競技中看到的自己，就是人生中的自己，而競技比人生更好的一件事，就是人生不能重來，但是競技可以，甚至可以說，競技的意義，就在於這是一個可以無限重複的自我探索過程，經歷一次放棄，就要讓自己經歷放棄後的悔恨，經歷一次膽怯，就要讓自己經歷膽怯後的羞愧，誠實的競技者，會讓自己赤裸裸地面對悔恨、羞愧、失望、挫折，然後【重新再來一次】。因為下一次，我們將更知道如何堅持到底，因為下一次，悔恨的滋味會讓我們知道，在比賽中堅持的痛苦，比起悔恨來說根本不算什麼，因為下一次，我們更能體會人生的意義，因為一次又一次的競技，讓我們身經百戰，讓我們在競技中不斷經歷人生中必然會經歷的起起落落。競技讓人成長。
每個人都可以擁有競技，作為自己的雙重人生，成功的人知道怎樣沉穩，失敗的人知道如何東山再起，迷失的人可以學會如何找到方向，困頓的人可以學習如何突破困局。這才是競技運動的定義。讓我們開始釋放熱情，找到自己深愛的運動項目，追求精彩的雙重人生。
『我想減脂，所以要多做有氧運動🏃♀️？！』
大家覺得正確還是這是迷思呢？
其實，我一直很想傳達一個觀念，在大健康的知識領域中，很多時候，沒有一個「絕對性」的答案。
以這個問題來說，你多做有氧運動是否可以達到減脂目的，要看你的『目的』與『個人體適能狀態』。
有氧運動的定義：為重複一個穩定肢體活動模式長達一段時間（通常為15-20分鐘），例如跑步/游泳/腳踏車，這時候你的能量供應轉為有氧系統，身體使用脂肪當能量的比例提高（但是脂肪最高使用率也不會超過全部的50％，剩下的能量來源還是來自醣源），但是事實上，這時候運動的強度是低的。
如果為了賽事或個人目標，你需要挑馬拉松/三鐵/之類的運動，那你多做長時間有氧讓身體適應是非常的必要；如果你只是為了增強心肺能力，其實加入間歇運動會更有效益。
如果目的是減肥，那麼你一直持續低強度運動長時間，整體消耗熱量少，長期下來對於減脂也不見得有大幫助。
無氧強度的運動消耗熱量才是多的，包含後燃效應，雖然脂肪用的比例少，但消耗熱量增多加上飲食控制，對減重比較有利。
無氧運動不是只有重訓，無氧運動也能是連續性的運動，如快慢交錯的跑步，短暫衝刺為無氧，慢速恢復是有氧，連續下來能建立更多熱量消耗！
所以重點還是在於大家怎麼調配自己的運動菜單，以及你當下的身體狀況喔！
對於許多運動初學者來說，可能僅僅跑步都很困難，這時候跑步的難度對他們而言是無氧運動，快走可能才是有氧運動；所以才說，每個人的有氧運動與無氧運動不會是在同一個水平上的，要看個人的體能狀態去調整運動。
對於運動小白們來說，剛開始運動以瘦身為目標，體脂可能都超標，『能消耗更多熱量』的運動會比單純做有氧運動更有效率達到目標；
對於運動愛好者來說，已經有一定的運動能力，或者體脂肪也已經在標準值，有時候遇到減脂卡關，這時候再來嘗試有氧運動，可能就會有很不錯的效果喔！
📒圖片為：
最近為了賽事倒數五天，努力在雕塑身體線條，這時候為了身體出水所以穿著長袖做有氧，也因為已經配合飲食運動體脂到了一個卡關，這時候又會放入更多有氧運動，期望可以達到體脂肪被利用與消除目的。
#賽事倒數五天
很討厭做有氧嗎? 覺得要跑很快、很遠超痛苦? 有可能你對有氧運動的定義錯了喔! 今天的影片除了說明有氧運動的正確觀念之外，還示範了5個隨處都可以做的有氧運動，在家看電視追劇的時候就能做喔!!
更多居家運動: https://bit.ly/2JK2Bg0
最美的彈力繩計畫: https://bit.ly/2vCmYna
黃榮堅：民主機制失靈 就可行使抵抗權
有人認為非暴力、公開性、良心訴求等條件存在，公民不服從才能成立。台大法學院教授黃榮堅則認為，必須從個別情況、依照比例原則檢驗。以「非暴力」來說，專業者的講法應該是「寧可不要使用暴力」，因為武力是獨裁者的強項，為什麼要拿對方拿手的強項跟他競爭？黃榮堅也說，不管是獨裁者還是公民運動，都希望吸引人民的支持，獨裁者透過教育、文宣進行洗腦、收編跟分化，公民運動則訴求道德跟理念，對於人民來說，暴力或是非暴力的訴求，哪一個會比較容易被接受？
黃榮堅以《獨裁者的進化》一書為例，認為民主運動一旦變成暴力抗爭，首先激怒跟疏離的便是專制政府裡同情運動的人，而運動的成功與否，也會影響正當性的認定。書中回首1990到2006年間的不服從運動，非暴力有一半以上的成功機率，但若是使用暴力或是槍桿子出政權的運動，成功率僅有25%，黃榮堅認為，非暴力不應該是不服從運動的定義要件，只是在個別情況下使用暴力，可能不符合比例原則。
「當突尼西亞發生公民抵抗運動，埃及總理穆巴拉克就說我們不是突尼西亞，我們是民主國家。當埃及變天，馬來西亞首相也說我們不是埃及，我們是民主國家。」黃榮堅以此反駁行政院長江宜樺所稱，認為抵抗權只有非民主國家才存在。黃榮堅認為，只要民主機制失靈，就有行使抵抗權的正當性。
黃榮堅認為，318佔領行動，具備抵抗情狀與抵抗行為本身的必要性，所以有法律的正當性，可以視為「超法規阻卻違法事由」而排除不法。對於裁判者來說，即使認為客觀上不存在抵抗情狀、或是行為必要性，但在刑法結構的主觀不法要求下，行為人頂多只是誤認，不構成不法故意。過濾後，剩下的罪行也只有過失犯罪，而妨害公務、毀損、侵入住居等罪，在刑法上也沒有處罰過失的規定。
http://pnn.pts.org.tw/main/2014/05/01/%E5%85%AC%E6%B0%91%E6%8A%97%E7%88%AD%E8%88%87%E4%B8%8D%E6%9C%8D%E5%BE%9E%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%9A%84%E6%B3%95%E5%BE%8B%E8%A9%95%E5%83%B9/
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想請問運動褲的定義. 健身. 2020年10月31日23:53. 本人剛健身不久之前都是穿學校運動短褲去健身，沒什麼問題但再來天氣慢慢變冷了，有可能會穿長褲去健身的情況下怕 ... ... <看更多>
運動的定義 在 [問題] 等加速度運動的定義問題- 看板Physics 的八卦
等加速度運動定義為運動過程中加速度保持一定
所以加速度為零，也就是等速度運動也算一種等加速運動
如果上述成立，靜止狀態也是一種等速度運動與等加速度運動。
請問上面這種說法應該對吧...!?
最近學校老師們(國中)在討論著這一點
大多數老師認為"加速度為零就是沒有加速度，不算等加速運動"
雖然小弟我對這句話很感冒，但是我是少數派講話不敢大聲(又是菜鳥...@@...)
請問大家，我應該是對的吧...><。。
如果能告訴我定義出處更好，現在的國中課本實在不可盡信
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