兩個月前的一個晚上,我一個人在家附近夜市吃晚餐,手機響了,是姐姐打來的,電話那端傳來的是:媽媽跌倒了!ㄧ時還沒回過神:什麼意思?姐姐說:媽媽站不起來了。
顧不得碗裡才吃了幾口的米粉(我知道事情不對了),衝的趕回家,跑回去的那短短幾分鐘,我的心情從驚嚇、錯愕、恐懼、難過,到告訴自己要冷靜、理智、沈著、樂觀,我必須要很平和的面對,才不會影響到媽媽已經受傷的身體與情緒,也要讓姐姐弟弟妹妹知道,我們會一起渡過這難關。
回到家,看著媽媽倒坐在飯廳地上,痛到無法起身的這一幕,十多年前也曾發生在爸爸身上,當時是晚餐後爸媽在住家附近散步,經過一個灰暗的騎樓下,踢到路面的斜坡,瞬間失去平衡摔倒,當場斷了大腿骨。
此時救護車已趕到,兩位救護人員再次確認媽媽的狀況(我們也告知,意外發生後,家屬沒有嘗試移動她的身體,避免造成更大的傷害),他們拿出一台(可折疊、直立)的輪椅,迅速地把媽媽抬上去,送往離家最近的國泰醫院。
途中我跟在救護車上陪伴媽媽,看著她痛到不行又忍住哀嚎的模樣,真希望自己可以代替她承受,希望這一切沒有發生,她人還好好的在家裡看韓劇。
抵達醫院,拍了X光片,急診室值班醫生診斷這是老年人髖部常見的骨折「股骨轉子間骨折」,建議應盡快執行手術,由於當時已經來到晚上將近11時,值班醫生詢問我們的意願,是否會留下or想要轉到平時自己比較熟悉的醫院。
由於多年前爸爸開刀的經驗並不順利,因此媽媽這次的手術我們格外緊張,擔心跟爸爸一樣的結果,但又不能拖,必須趕緊做出決定,那個壓力之大,當時站在急診室外的走廊,我的腦中閃過好多問題,好多的不確定,深怕做錯了一個決定,影響接下來很多的狀況。
這時姐姐不停地上網查相關資訊,弟弟透過各種關係打電話,遠在美國的妹妹24小時與我們連線,我也趕緊發line給我的經紀人、朋友,詢問哪家醫院?哪個醫生最好?
接下來開始有訊息湧進、好多人推薦,我有點慌了,不知道該採用誰的建議,必須一個人好好靜一靜,才能有正確的判斷。
我跟自己說,與其把心思放在去拜託誰、透過關係找到哪個名醫,那只是圖個安心,假使手術有任何不盡理想的地方,與原本的期待落差很大,我們也只能自己默默承受,且讓被拜託的人感到莫大的壓力與責任,這都是不必要的。
靠別人不如靠自己吧!跟著自己的心走,我們都是成年人,有足夠的判斷力,假使連夜把媽媽再送到另一家醫院,重新來過整個入院流程,再折騰她老人家,不如就留在原地,接受現況,相信這是老天的安排。
做了決定之後,一切變得很順利,我們查到最快的手術是隔天中午,等於讓媽媽好好休息一晚,醒來就進行手術,避免時間拖太久而延誤了治療。
更幸運的是,出現了一位好醫生,骨科的吳醫師,手術當天一早8點他來到病床探望媽媽,握著她的手說:別擔心,這個比開盲腸還多,且現在已經都是微創手術,傷口不大,術後幾天你就能下床,拿著助行器慢慢開始練習走路,放心交給我就行了。
這宛如一劑強心針,給了在病床上痛苦又幾乎絕望的母親重生的力量,身為家屬的我們,亦是很大的幫助,原本對於這個手術的疑慮與擔憂,都因為他的鼓勵而有了信心。
中午我們來到了術前準備室,吳醫師早已在那裡等候,麻醉醫師也來確認媽媽的狀況,我們都在一個很平和的氣氛中,媽媽的心情很正向,當下我就知道會很順利。
一個半小時候,我和弟弟來到恢復室看媽媽退麻藥的情形,又過了一小時的觀察,就回到病房休息。
原以為手術結束,一切就結束了,沒想到真正的考驗才要開始,正式進入術後恢復期,就像一對熱戀的男女,蜜月期結束後,終將要面對現實,看到彼此最赤裸與真實的一面。雖然隔天就請到一位有愛心與耐心的阿姨,但我們三個姐弟還是親力親為,凡事都是自己來,輪流照料媽媽。
她整個人疲憊無助地躺在病床上,插著尿管,還在打止痛針,很多事情都需要有人協助,從翻個身、微微地移動雙腿、想喝一口水到大小便、包尿布、擦澡、換衣服,都無法像過去那樣行動自如,而她也必須拋下自尊,從原本的害羞、緊張、尷尬到願意接納旁人的協助,這對我們和媽媽都是全新的學習。
當年爸爸有媽媽照顧,而這一次輪到我們子女盡孝道,我想照料家中年邁的親人,是每一個家庭都將會面臨的,不要去埋怨逃避,因為它是生活的一部分,雖然有很多身體心理的糾結拉扯,是病人與家屬要共同面對的長期抗戰,但也是人生在不同的階段要學的課題,接受它,才會看見相互間的包容與體諒,懂的去珍惜與家人相處的每一個片刻。
在醫院那一週,吳醫師每天都會來病房觀察媽媽恢復的情形,給媽媽加油,復健師也會來指導媽媽做雙腿的運動,營養師亦會提出更好的飲食規劃,讓媽媽吃的健康。記得術後第三天,媽媽便急著想嘗試下床走一小段,才踏出去幾步後,整個人太興奮竟然吐了,當時我們是既開心又擔心,囑咐她別急著走,身體要完完全全的好,走得穩當才重要。
醫生也提醒,手術雖然成功,但回到家之後,還有漫長的康復期,媽媽無法像過去一樣活繃亂跳,需要長期依賴助行器之外,還有可能再次跌倒的機率,這對於病人的心理都會造成影響,所以要格外小心。
一週後終於出院了,或許因為回到家,媽媽整個人放鬆自在多了,也從原本在醫院的昏沈沈到漸漸元氣滿滿,除了還無法自行沖澡(傷口貼人工皮,不能碰水,因此需要協助擦澡),媽媽都是自己扶著助行器一步一步走,走去刷牙、洗臉、上廁所,走去飯廳,走去房間休息,除了阿姨之外,我們姐弟三人很有默契,不推託責任,不重疊工作量,依照各自的時間規劃把媽媽顧好。
這也是媽媽在住院期間,我們發現的問題,因為每個子女都想盡一份孝,都想要付出所有的愛給媽媽,但假使沒有規劃,只會事倍功半,到頭來大家都累垮了、都在瞎忙。這是一個長期的陪伴,需要很理性,需要同心協力去完成,任何一個人都無法、也無需把所有責任一身扛下,一頭栽進去,最後只會身心力疲,照顧者反而累出病,需要被照顧。
雖然如此,你問我累不累 、煩不煩,我必須很誠實的說,媽媽的個性跟以前不一樣了,有時候她的情緒會突然來個大翻轉,或是低落到說出負面的話,好幾次我都快崩潰,想轉身甩門走出去,
但是我沒有,我會停下來跟她說:媽媽,我愛妳勝過於一切,我比任何人都希望、都相信妳會好,等疫情結束,我還等著再帶妳出國去玩,無論妳能不能自己走,還是杵著小拐杖、扶著助行器,就算是全程坐輪椅,我都會履行承諾,每年帶妳出去。
還有十多天即將滿2個月,過去這50幾天看著媽媽經歷了身體與精神的折磨,再站起來,雖然每一步走的很吃力,但她強大的意志力與求生慾望,很難想像這是一位80多歲的老阿嬤,只能說,身為女兒的我為她感到驕傲。
上週傷口拿掉了人工皮,她已經開始自己沖澡、洗頭,我知道媽媽怕給我們負擔,執意什麼都要自己來,但是我也會告訴她別急別急,你要穩穩地走到90、走到100歲。
最近她開始迷上把報紙、雜誌上喜歡的衣服、包包、珠寶剪下來,整整齊齊的堆了一疊,還要我幫她買筆記本,準備把它們都好好的貼起來,這是她過去不會做的。另外,還叫我去誠品幫她買幾本梁實秋的書來看,或許因為待在家裡的時間變多,反而能夠靜下心來,好好沈澱、療癒,與其把注意力全放在身體的傷、怨天怨地,媽媽的康復之路似乎找到了新的方向。
至於我自己,前期我的創作因此而停滯一段時間,也有過整整一週沒有踏進畫室,創作節奏突然被打斷,當然很擔憂,但是媽媽只有一個,而我隨時都能拿起筆畫畫,現在透過手機監控,我也能夠一邊畫一邊看著媽媽,無論幾點、在哪裡,習慣在夜間工作的我,剛好勝任大夜這個職位,只要媽媽起來上廁所,我一定會在她身邊,確保每一步走的穩穩的。
每天晚上我們姐弟都會看著媽媽走回房間,直到她入睡,最近睡眠狀況也越來越好,夜裡打呼咕嚕咕嚕。昨晚我突然想到一首曾經是婚禮熱門必播的歌,我想用裡面的幾句歌詞,送給媽媽當作母親節的話:
我能想到最浪漫的事
就是和您一起變老
一路上收藏點點滴滴的歡笑
留到以後坐著輪椅慢慢聊
您永遠是我手心裡的寶
媽媽,母親節快樂!
#祝福全天下的媽媽
#母親節快樂
#謝謝經紀人柏柔送的愛心滴雞精
#媽媽每天早上都要喝一碗
#感謝國泰醫院細心照料的醫護人員
#希望每個人家裡的長輩都健健康康
#家有一老如有一寶
p.s. 出院那天的母女自拍
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅MAG DAILY,也在其Youtube影片中提到,在「纖瘦」與「健康」之間你怎選擇?如何取捨? 今天來跟大家分享我從「極端減肥」到「健康雕塑」的心路史💪 ------My Story 今天要來分享一個很多人問我的問題就是:你是怎麼減肥的? 首先我要說,我真的不是說我以前很肥但是其實根本沒多肥的那種人-我就是一個從小胖到大的人,超黑超可怕的那種。 ...
運動完喝什麼最好 在 口罩男 Facebook 八卦
【離婚後的她,變得好美。】
剛結束跟友人的親子聚會,在車上跟老婆閒聊著說:「老婆,妳有沒有覺得,S她離婚後,反而變得更美了?」我趁著等紅綠燈的時間問著。
「什麼變美而已,是變超美好嗎!」我老婆一臉羨慕著說。
「羨慕喔?還是我們也離婚,說不定妳會變得比現在更美一萬倍喔。」我故意開玩笑地說。
「何止一萬倍,應該是十萬倍吧。」她大笑著。
雖然我老婆有點浮誇,但大多離婚後的女性,確實會變「漂亮」許多。為什麼?因為除非是遇到一個比自己還愛自己的男人,不然結婚對女人來說,怎麼想,都是非常吃虧的一件事。
第一、婚後,男人只是多了個家人,但女人卻是換了個家。對女人來說,婚姻要離開原生家庭離鄉背景,假使先生跟其家人,不懂也不願尊重妳,甚至把使喚你當作是一件理所當然的事情的話,妳的地位將會從原本父母心中的寶貝公主,直接降級成了女傭。
〝好康沒有妳,有事大家一定都找妳。〞
第二、婚後,妳開始叫著,其實也沒見過幾次面的人〝爸跟媽〞,並且因為深愛著老公,也願意用著愛屋及烏的想法,一起孝順著先生的父母。但這份孝心,往往不被珍惜跟互相對待就算了,甚至還被傳統觀念所改變認為說,媳婦在婆家,除了不能有太多的情緒跟想法之外,最好連意見都不能太多,不然就是俗稱的驚世媳婦大逆不道的存在。
可是,我們也許對辛苦養育自己十幾年的父母,都沒這麼客氣跟好臉色過了,在面對沒有養育之恩的人,甚至連你們家一粒飯一口水都還沒喝過,卻要人家秉持著服務業客人至上的觀念對待,這不是很矛盾的一件事嗎?
第三、婚後,大部分都必須住在男方家中,面對一個完全陌生的環境,適應著一群陌生的人,婆媳、姑嫂、妯娌,天天都有一堆煩人還無解的問題,「你老公只要面對你一個人的情緒,妳卻要面對他們一家人的情緒。」
第四、婚後,男人大多還是能擁有自己的興趣跟時間,因為普遍大家的觀念就是,男人白天工作已經很辛苦,下了班當然就是要好好休息,要是先生幫老婆做太多事情,公婆也許還會不太開心。卻都忘了,媽媽不也忙了一整天嗎?不然衣服會自己洗好、飯會自己煮好、小朋友喝空氣就會長大嗎?
不給媽媽屬於自己的休息運用時間,事後才說老婆情緒控管不好或是都不打扮、不運動 ,可是,請問你是有給她們時間去做讓自己變漂亮的事情嗎?
第五、男人花幾分鐘(快的也許幾秒)就能擁有小孩,但女人卻要辛苦懷胎十月,辛苦撐過十個月後,還要忍受生產時的劇烈疼痛、產後的傷口恢復、擠奶的痛苦、胸部下垂、產後憂鬱、睡眠不足、皮膚泛黃、身材走樣跟接下來沒日沒夜的照顧小孩。結果付出這麼多,小孩大多都只能跟父姓?
(現在雖然可以由父母來決定姓氏,但願意從母姓的,還是少數。)
第六、婚後,男人有了小孩還是能繼續工作,但女人大多都會為了小孩而放棄工作。全職媽媽明明也是份工作,還超級累人,但只因為沒薪水,或是長期待在家中,就會被周遭親朋好友冠上,好命跟爽這兩句話。
職業媽媽也許還能擁有工作,但拖著疲憊身體回到家後,迎接她的不再是溫暖的床,而是一堆沒做完的家事跟照顧小孩的瑣事,重點,自己辛苦賺得錢,想拿點給家中父母,還可以被說成是「養老鼠咬布袋、吃裡扒外」,天公北阿,這錢是她們自己賺得也,要怎麼用還要經過先生跟公婆同意嗎?。
第七、婚後,排除掉有自知之明的男人之外,其他的,酒照喝、牌照打、朋友約了就出門、遊戲一打就忘了時間,但女人有了小孩之後,白天照顧小孩吃喝拉撒,晚上老公回來,還要隨時待命聽後差遣,她的朋友漸漸不會約她,因為她除了難約之外,還會常常喊很累想睡覺,沒辦法,媽媽體力真的消耗很快。
我想,你費盡心思好不容易將心愛的女人帶回來家中,難道就是為了折磨她嗎?還是為了處處跟她計較的?
老婆是要用來疼的(〝不愛你的當然排除在外〞),因為就現實跟目前無法改變的大環境上來看,人家確實犧牲很多。
結個婚,女人受了這麼多吃虧的事,吃了這麼多的苦,我們不要佔盡了便宜還賣乖,假使沒有一個懂得「心疼自己的老公」,只有一個整天嫌棄自己外加大男人的老公的話,
婚後的女人,不變醜…也變鬼。
《你必須愛得有底線,沒有底線的愛不叫愛,叫自虐》:https://goo.gl/naoHjj
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【離婚後的她,變得好美。】
剛結束跟友人的親子聚會,在車上跟老婆閒聊著說:「老婆,妳有沒有覺得,S她離婚後,反而變得更美了?」我趁著等紅綠燈的時間問著。
「什麼變美而已,是變超美好嗎!」我老婆一臉羨慕著說。
「羨慕喔?還是我們也離婚,說不定妳會變得比現在更美一萬倍喔。」我故意開玩笑地說。
「何止一萬倍,應該是十萬倍吧。」她大笑著。
雖然我老婆有點浮誇,但大多離婚後的女性,確實會變「漂亮」許多。為什麼?因為除非是遇到一個比自己還愛自己的男人,不然結婚對女人來說,怎麼想,都是非常吃虧的一件事。
第一、婚後,男人只是多了個家人,但女人卻是換了個家。對女人來說,婚姻要離開原生家庭離鄉背景,假使先生跟其家人,不懂也不願尊重妳,甚至把使喚你當作是一件理所當然的事情的話,妳的地位將會從原本父母心中的寶貝公主,直接降級成了女傭。
〝好康沒有妳,有事大家一定都找妳。〞
第二、婚後,妳開始叫著,其實也沒見過幾次面的人〝爸跟媽〞,並且因為深愛著老公,也願意用著愛屋及烏的想法,一起孝順著先生的父母。但這份孝心,往往不被珍惜跟互相對待就算了,甚至還被傳統觀念所改變認為說,媳婦在婆家,除了不能有太多的情緒跟想法之外,最好連意見都不能太多,不然就是俗稱的驚世媳婦大逆不道的存在。
可是,我們也許對辛苦養育自己十幾年的父母,都沒這麼客氣跟好臉色過了,在面對沒有養育之恩的人,甚至連你們家一粒飯一口水都還沒喝過,卻要人家秉持著服務業客人至上的觀念對待,這不是很矛盾的一件事嗎?
第三、婚後,大部分都必須住在男方家中,面對一個完全陌生的環境,適應著一群陌生的人,婆媳、姑嫂、妯娌,天天都有一堆煩人還無解的問題,「你老公只要面對你一個人的情緒,妳卻要面對他們一家人的情緒。」
第四、婚後,男人大多還是能擁有自己的興趣跟時間,因為普遍大家的觀念就是,男人白天工作已經很辛苦,下了班當然就是要好好休息,要是先生幫老婆做太多事情,公婆也許還會不太開心。卻都忘了,媽媽不也忙了一整天嗎?不然衣服會自己洗好、飯會自己煮好、小朋友喝空氣就會長大嗎?
不給媽媽屬於自己的休息運用時間,事後才說老婆情緒控管不好或是都不打扮、不運動 ,可是,請問你是有給她們時間去做讓自己變漂亮的事情嗎?
第五、男人花幾分鐘(快的也許幾秒)就能擁有小孩,但女人卻要辛苦懷胎十月,辛苦撐過十個月後,還要忍受生產時的劇烈疼痛、產後的傷口恢復、擠奶的痛苦、胸部下垂、產後憂鬱、睡眠不足、皮膚泛黃、身材走樣跟接下來沒日沒夜的照顧小孩。結果付出這麼多,小孩大多都只能跟父姓?
(現在雖然可以由父母來決定姓氏,但願意從母姓的,還是少數。)
第六、婚後,男人有了小孩還是能繼續工作,但女人大多都會為了小孩而放棄工作。全職媽媽明明也是份工作,還超級累人,但只因為沒薪水,或是長期待在家中,就會被周遭親朋好友冠上,好命跟爽這兩句話。
職業媽媽也許還能擁有工作,但拖著疲憊身體回到家後,迎接她的不再是溫暖的床,而是一堆沒做完的家事跟照顧小孩的瑣事,重點,自己辛苦賺得錢,想拿點給家中父母,還可以被說成是「養老鼠咬布袋、吃裡扒外」,天公北阿,這錢是她們自己賺得也,要怎麼用還要經過先生跟公婆同意嗎?。
第七、婚後,排除掉有自知之明的男人之外,其他的,酒照喝、牌照打、朋友約了就出門、遊戲一打就忘了時間,但女人有了小孩之後,白天照顧小孩吃喝拉撒,晚上老公回來,還要隨時待命聽後差遣,她的朋友漸漸不會約她,因為她除了難約之外,還會常常喊很累想睡覺,沒辦法,媽媽體力真的消耗很快。
我想,你費盡心思好不容易將心愛的女人帶回來家中,難道就是為了折磨她嗎?還是為了處處跟她計較的?
老婆是要用來疼的(〝不愛你的當然排除在外〞),因為就現實跟目前無法改變的大環境上來看,人家確實犧牲很多。
結個婚,女人受了這麼多吃虧的事,吃了這麼多的苦,我們不要佔盡了便宜還賣乖,假使沒有一個懂得「心疼自己的老公」,只有一個整天嫌棄自己外加大男人的老公的話,
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運動完喝什麼最好 在 MAG DAILY Youtube 的評價
在「纖瘦」與「健康」之間你怎選擇?如何取捨?
今天來跟大家分享我從「極端減肥」到「健康雕塑」的心路史💪
------My Story
今天要來分享一個很多人問我的問題就是:你是怎麼減肥的?
首先我要說,我真的不是說我以前很肥但是其實根本沒多肥的那種人-我就是一個從小胖到大的人,超黑超可怕的那種。
我大概從國中開始就喊著要減肥。
國三升高一準備考試的那年暑假我來到了我人生中的體重巔峰「74公斤」,高中也是上上下下到大學大概是68公斤,有瘦一點了啦,但還是比別人大一號。
直到要升大二的那年暑假又再瘦一點,但那時候是靠「節食、吃超少」瘦到63公斤。
我告訴自己說不行人不能胖超過二十歲,如果我今年不瘦下來我就肥一輩子我就詛咒自己,然後就在那年暑假三個月內我瘦了十公斤也就是我人生中最瘦的時候,瘦到頭的比例很大。
當時是每天吃1200大卡然後每天做有氧運動、戒甜食、吃水煮。
我那時候自以為自己很健康,因為我覺得我沒有吃少,又有搭配運動。
現在講起來覺得很可怕:飲食根本不是人過的生活,但是我樂在其中。我幾乎過了一整年不攝取油脂的生活,我瘦了,但是卻把身體搞壞了-我開始覺得全身無力、月經不來、變得超怕冷(冬天真的會感覺快死掉的那種,連夏天有時候手也是冰的)這只是身理狀況,更可怕的是心裡也生病。
因為當你身體整個代謝率被搞得很差,雖然幾乎沒吃什麼東西,但體重就是卡住瘦不下去。接著你開始恢復正常飲食之後,真的吃一天體重體脂就開始增加,而且一旦你吃了一口,你就沒辦法控制你一直想吃的慾望(就是那種你會怪自己、罵自己但就是控制不住),因為身體處於缺乏營養的狀態太久了,所以只要丟一點他需要的東西,它就會變得更加渴望。我開始暴食,超爆那種,會自己多起來邊哭邊吃、又犯賤去量體重超找死,塞完一堆東西瞬間多五公斤。
我明明知道那就只是食物的重量,但心裡還是會超沮喪、沒自信。
之後接觸到健身開始理解自己的身體運作跟需要的營養,還有自己目標的體態不再只是追求瘦的誇張,我才開始感覺到身體健康還有自信,也想繼續靠正確、健康的方式達成並維持身材。
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謝謝你們看完我的文字心路史,希望我們都能找到最好的方式愛自己💗
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【字幕】
早安
剛剛吃完了我的早餐
吐司蛋肉鬆夾起司捲
但是我做的蠻失敗的
之後我研究好
到底該怎麼做的時候再跟你們分享
然後我現在要來吃我的
健身前餐
土司加起司
然後這個是乳清
然後加低脂花生醬
現在在去健身房的路上
要練我久違的新菜單
我連練什麼都還不知道
新的菜單
等一下看一下
今天出門的時候 忘記帶Pre-Workout
沒有喝Pre-Workout
所以我現在要來買一杯美式咖啡
讓我自己提提神
其實昨天晚上沒有睡得很好
通常睡不好的時候
我運動表現也不會好到哪裡去
所以我需要求助咖啡因
Standing OverHead Press 4*4-6
Flat BB Press 3*8-12
BB Pressdrop to max
Incline DB Chest Flyes 2*10-15
DB Laterals 3*10-15
Standing Face Pulls 2*10-15
Stright BB Curls 3*6-10
Skull Crushers 4*10-15
Ab Crunch 3*12
鱸魚
健身完的第一餐
剛吃完鱸魚之後
我又啃了兩個地瓜
因為太餓 沒有拍到
然後我現在在吃這個米餅
好薄喔
我之前吃的是大概這個的三倍厚
它真的是一個很好的健身前跟健身後的補充
因為它都是碳水化合物
然後是那種脆脆的
很像爆米香的感覺 口感
加花生醬
低脂花生醬
我超愛這種脆脆的
穀物香味的東西
我小的時候很喜歡吃爆米香
就是那種路邊
有那種像是卡車
然後會爆爆米花
我超喜歡吃
但是長大之後 知道那個東西熱量很高
然後營養價值又很低的時候
就不太敢吃
那現在這個東西
讓我找回了那個回憶
但是卻健康許多
現在要去買菜的路上
他很喜歡在這個手扶梯的時候抱我
(最好是啦)
你看
今天買的非常的保守
因為我們再過幾天?
再過四天
再過四天我們就要去義大利了
所以你現在看到這個視頻的時候
我們應該人在義大利
泰式涼拌海鮮沙拉
它的熱量應該基本上就只有這個醬而已
其他海鮮都是蛋白質
而且是超低脂肪的蛋白質
酸酸辣辣 超喜歡
好會煮喔
剛剛去買了一堆日用品
整理行李
然後編輯影片
接著我們義大利見
Peace
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運動完喝什麼最好 在 lizzydaily Youtube 的評價
簡介|Intro
買到賺到的第二彈!!因為前一陣子一個手滑入手太多東西了~手氣很好很大部入的東西都很不錯用,除了Olive Young的那支老鼠屎唇油ㅠㅠ
跟上支影片一樣,影片中都是我持續用愛用的好東西,沒人叫我一定要說哪個哪個產品好用什麼的~好用就是好用,雷就是雷(Olive Young再中箭)~大家放心看影片吧~
我的膚質
混合偏乾
喜歡偏亮白妝感
最近皮膚敏感
身高164 體重55
鞋子穿38號~韓國鞋Size是240~
今天的我~
底妝: Xperology Classy Cushion
眼影: Arituam Monoeye Stick Tint |Missha三色影片
唇膏: Clio Mad Matte (#06)
胭脂: Missha Cotton Blush
打亮: Giorgio Armani Neo Nude Fusion Powder (03)
陰影: Etude House Face Color Corset (03)
項鏈: Soufeel
衣服: Ohkoreabeauty
提到的東西 |Items Mentioned
1. Glam D Water Jelly
雪炫代言!! 我是在Olive Young買的~韓元1900/包~水+Jelly的形態,很順口地就可以喝光~一共才5kcal~我覺得最好喝是這走~
2. 本粥 Meal Time
吃完會覺得很飽~蠻有精神~便便也很正常~忘記價錢(很不敬業)
3. 빙그레 곤약젤리
這個沒有什麼水只有啫喱~有點難吸~11 kcal~2000韓元上下一包~常有2+1~有青葡萄和桃味~個人比較愛桃味~CU便利店有~
****但是這些東西我只是偶爾嘴饞時吃一下,也不覺得常常吃會對身體好或真的讓你瘦~瘦身還是要靠運動和健康的飲食~
4. 蝦片們
橙包那包在Diaso買得到~1000韓元~很重牛油味~
白色比較低卡的只有在Olive Young有~2000韓元上下~
5. 拉麵
짜파게티 四川版~各大超市便利店就有~
6. Xperology氣墊 (我用最淺色)+碎粉(Natural Beige)
用起來覺得很有誠意的氣墊~果然是韓國化妝師出的品牌~貼~薄~抗污染,敏感的時候用小巴西以為我的臉好了(?) ~
好多朋友問哪裡可以買~可以到Xperology Facebook查詢~我的是用寄的~
https://www.facebook.com/xperology/
7. Aritaum Mono Eye Tint Stick (#9 #10)
很方便的發明,粉質也一貫地跟Mono Eye一樣好~是快速出門的好幫手,但就是粉量比較少~目前打算要把橘色的也收了~
8. Etude House Face Color Corset (#03)
很好用的冷色調修容~粉很細很好操控~價錢優才6000多韓元~手邊沒有修客的朋友可以入手~但其他兩個顏色我覺得有點怪怪~
9. Clio Mad Matte Tint (#01 #06 #07 #08)
好用到不行的唇彩~唇彩能不能用得完真的很看它在嘴上的舒適度,顏色再美但一上嘴就超厚超黏的我基本上不會碰第二次~人格擔保這支可以買~歡迎去看試色然後掏錢包ㅋㅋ
10. Etude House Water Micellar Cleansing Water (Strong)
很著很放心的卸妝水~我這個人有常常覺得妝沒卸乾淨的問題,潔力好但不小心弄到眼睛會有點刺刺(但這本來就不是眼唇卸妝所以不能怪它) 看到便宜的可以入手,反正妝每天都要卸~
11. Mamonde Triple Multi Cleansing Cream
用了會很安心覺得臉上的妝真的卸乾淨了~很溫和保濕的清潔用品
12. OKB黑色OPS
讓我很瘦,人生穿衣服就是追求這種奶大腰小的視覺效果~它做到了~韓國衣服要入秋了,所以不知道現在還有沒有~可以去問問
http://www.ohkoreabeautyhk.com/index.php?route=product/product&path=71&product_id=755
13. Fila布鞋
小巴西因為一首無聊的歌一直恥笑我穿這雙鞋ㅠㅠ但真的很百搭好穿再便宜~本來想買Vans,但是要60000韓元,這個才30000!!!購自ABC每天服役中~ABC Mart有售~
音樂 |Background Music
박지민 - 다시 Try
TARU & JEONG HYUN WOO - THINK ABOUT YOU
SF9 - Dear Fantasy Lyrics
Martin Smith - Need A Love
終於打完~手好累~~
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