【放空也做得出來:泡菜燒肉飯】
最近蠻多朋友看到林姓主婦,都說我好像瘦了(摸臉),確實我的體重似乎是近幾年來的新低,其實也沒有多輕啦,但畢竟林姓主婦這一生都不是走瘦子的路線,高中時期還一度自我放棄胖到 62 公斤,總之跟自己比的話,現在真的算偏瘦 der。
我靜下心來想了一下原因,赫然發現答案非常簡單,因為我過去這兩年當媽之後,基本上是處於一個長期沒吃飽的狀態啊!!
我想應該很多媽媽會落入跟我一樣的窘境,就是有了小孩之後,就只顧小孩吃,自己吃多吃少無所謂,我不是走阿信路線的奉獻犧牲派媽媽都被搞成這樣了。在家的時候還好,可以找空檔進食,但帶小孩在外面吃飯的話,全程光要把小孩成功按奈在餐桌椅上,就耗盡我所有心思啊。
一坐下就要看菜單上有哪些是兒子或許能吃的,上菜前可能還要帶兒子走走、消耗活動力等等比較坐得住,上菜後,就像賭盤開獎一樣,要看兒子對於我點給他吃的菜是否能接受,肯吃的話就要忙著張羅,弄小份給他自己吃或是幫忙餵兩下,如果我賭錯,整桌菜都不肯吃,老娘還要把媽媽包裡面準備的其他法寶拿出來,讓他多少吃一點。
兒子差不多吃飽後,他能繼續安份坐在餐椅上的時間開始倒數,我吞嚥的速度不自覺變快,本來是貓舌頭這時候都變豬舌頭了,最後就是草草吃一吃了事,反正因為食物已經涼掉,也不那麼美味了隨便啦。所以你說,媽媽是不是連飯都沒時間好好吃(右手背拍左手心),我現在的瘦是用心酸換來的啊!
好的我發洩完了(冷靜喝一口水),那究竟講這些,跟我這禮拜的料理究竟關係何在呢?我告訴你,關係非常之強烈!
因為我就是帶小孩瞎忙到下午三點,等他午睡才發現自己午餐幾乎沒吃,跑去翻冰箱看能做點什麼。還好這泡菜燒肉飯,可以迅速做出一個人的份量,從備料到上桌不需 15 分鐘(但冰箱必須剛好有剩飯 you know),我邊吃邊看影集,得到極大的滿足,等兒子午覺醒來我才可以心平氣和的面對他。
泡菜燒肉飯之所以可以快速上菜,是因為泡菜已經有很濃厚的味道,只需要加一點烹大師調味就好。豬肉片我是用韓式烤肉醬醃,速速醃個五分鐘其實就很 ok,怕不夠味的話,煎的時候再補一些醬也行,總之整道菜沒有需要動腦的地方,完全放空也是做得出來,成品又非常香辣下飯,媽媽不就最需要這個嗎!(倒酒)
食譜在這裡:http://okapi.books.com.tw/article/9120
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速速上菜食譜 在 林姓主婦的家務事 Facebook 八卦
【一肉兩吃的快速解法_番茄牛肉、咖哩牛肉先後上菜】
這篇食譜文我要很罕見地用時空跳敘法來寫,請大家看仔細。
你們有沒有看到有一鍋表層白白、看不出來是什麼東西的東西,它是鍋冷凍過的洋蔥牛肋條。
為何林姓主婦要把這鍋牛肋條冷凍起來呢?來,我們跳一下,回到一個月前,我跟我朋友一起網購牛肉,牛肋條是我買的其中一個品項。網購你們也知道,點來點去一直丟購物車,也不知道本人長怎樣,對於尺寸大小沒什麼概念,跟APP 交友差不多意思。
我本來買牛肋條是要燉番茄牛肉的,結果收到後這包真是出乎我意料的大。有些東西很大包很好,但有些東西太大包也會讓人困擾的(到底是哪些東西呢?)。像這種超出我所需分量的冷凍肉,就是後者。以前的我可能會解凍取出部分,再把剩餘的回凍,但現在我知道這樣反覆解凍會影響鮮度,就不再這樣做了。那該拿那麼一大包牛肋條怎麼辦咧?
相信很多人會覺得管他的就全煮下去慢慢吃就好。但再好吃的東西,吃五頓也會令人厭惡吧。我不想辛苦做出來的好料最後落到被嫌棄,思考一陣後,決定利用 WMF Taiwan Fusiontec 快力鍋,速速一口氣做好兩種版本。
時間再回到兩週前,我照原計畫煮了一鍋番茄牛肉。剩下的牛肋條,我在爆香洋蔥後,把它們放入鍋中拌炒,再加水醃淹過肉,用 WMF Fusiontec快力鍋燉成洋蔥牛肉。燉好免調味,直接收工,冰冷藏或冷凍都可以,看你打算多久後吃
。
時間再跳一下到上週五,忙了一週的我晚餐只想簡單弄,便把那鍋洋蔥牛肉拿出來加熱(前一天有先移到冷藏慢慢解凍),再出動 WMF Fusiontec 快力鍋,依序把南瓜跟其他蔬菜丟進去煮,最後加咖哩塊,噹啷,它就變成一鍋香濃的南瓜牛肉咖哩了。
煮咖哩的時候會特別讚嘆Fusiontec系列的鍋子塗層真的讚,過去我習慣用鑄鐵鍋燉,但有時白琺瑯會因此染黃,雖然花點時間處理都弄得掉,但看了總是心疼。而Fusiontec系列鍋子裡外都是彩色不鏽鋼材質,清洗容易、完全不用擔心染色,用久了也不太會留下歲月的痕跡,它想在我們家變成萬年傳家鍋的意圖相當明顯。
一肉兩吃,就不用擔心吃膩的問題,但也多虧 WMF Fusiontec快力鍋,讓我可以短時間又搞出一鍋洋蔥牛肉留著用,如果要我老老實實靠直火燉,我可就沒那興致了。我想很多人都會遇到類似的情況,像 Costco 賣的量都不是在開玩笑的,下次不妨試試看我這個做法。
很多人問我怎麼有辦法一邊顧小孩一邊工作還照樣煮飯,這就是一個案例,連燉牛肉都不忘幫自己留個後路,趁機搞個半成品,下次就能輕鬆出菜是不是!
這篇寫完我覺得自己真是料理界的諾蘭(?),天能看不懂的話,那希望至少這篇你能看懂啦(是也沒那麼複雜好嗎)。
#完整食譜請見圖說
對了,有興趣購入的話,百貨接下來都會陸續做週年慶,可以找機會去櫃上摸摸看,覺得順眼的話趁週年慶帶吧!
👉WMF全省通路: http://bit.ly/2LSdM7K
#WMFTaiwan #Fusiontec
速速上菜食譜 在 俏媽咪潔思米 Facebook 八卦
❤清蒸螃蟹V.S奶油螃蟹❤上菜嚕!!!
昨天買的2大籃花腳蟹。今天的大加菜!!
真的只有速速叫來形容~^.^大家喜歡吃怎樣料理的螃蟹呢???
晚點來寫個這次的螃蟹料理食譜吧~♪♫~♪♫
認真考慮等下再去市場提個二大籃回來~
希望今天老闆又生氣然後便宜亂賣~呵呵~❤❤❤
速速上菜食譜 在 Tammy Chen Youtube 的評價
【一鍋三菜 ~粉蒸排骨+奶油檸檬玉米+蓮藕排骨湯】
#一鍋三菜大挑戰💪
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過中秋後、秋意正濃~也正是蓮藕當令好時節。
富含維生素C與膳食纖維的蓮藕,可清熱生津、涼血止血;
與排骨煮湯更是絕配,除了湯頭很是清甜,還可以健脾養胃、補氣養血呢!
排骨要熟軟、蓮藕要Q軟、需要經過一段時間燉煮浸潤,湯頭才更鮮甜!
燉煮一好鍋湯的確很花時間,更何況還要料理其他菜餚….
想要省時省力,又能速速上菜,
那就有請能夠一鍋同時讓三道菜廚同時上桌的料理神力好幫手
~ WMF_ Fusiontec 6.5L快力鍋~出場啦!
蓮藕排骨湯與玉米一起燉煮,上頭再放入蒸架蒸盤來個粉蒸排骨,全部一起煮好後,
取出湯裡的玉米以稍加調味一下~
嘿嘿嘿~粉蒸排骨+奶油檸檬玉米+蓮藕排骨湯,一鍋三菜就同時完成啦!
粉蒸排骨熟軟入味,蓮藕Q軟湯頭味美鮮甜,加上還有奶油檸檬玉米可以啃一啃,
一鍋三菜讓人妻老木輕鬆上菜
這只 Fusiontec快力鍋陶鋼合一的鍋身,升溫迅速導熱快升壓洩壓都很快速,
從炒辛香料、燉煮、蒸煮,從開火到升壓洩壓完成, #全程只要約30分鐘!!!
快速神力又時尚美麗,果然跟它的名兒”快力鍋”一樣;
叫老木怎能不愛它❤️!!!
新自炊時代來臨,人人都有機會拿起鍋鏟當自家主廚自炊自煮!
省時省力能輕鬆上菜的鍋具也特別重要!
到底這支Fusiontec 快力鍋有多給力💪呢?
👩🦰 老木一日三餐,日日美味真愛大推
【粉蒸排骨食材】
地瓜 2條 250g;排骨 (小排)330g;香菜末 1小株(可用蔥花代)
*醃漬醬料
薑末 5g;蒜末 2瓣
米酒 30ml;水25ml
糖 1大匙;醬油2大匙
番茄醬1大匙;辣豆瓣½小匙
五香蒸肉粉 1包50g;香油 1/2小匙
【蓮藕排骨湯】
食材:
薑片 約5-6片;蔥段(蔥白) 2支;蔥花(蔥綠) 適量
蓮藕 400克;排骨(豬肋排)350克
蓮子20克;紅棗5顆
水1500ml;鹽 約1/2茶匙
【奶油檸檬玉米】
玉米 2支;鹽 適量、黑胡椒 適量;檸檬汁 少許;
#WMF #WMFTaiwan #Fusiontec #快力鍋 #壓力鍋 #塔咪的生活狂想曲
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