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🎉 資訊更新：感謝虹粉們的熱情支持，目前芯羽米餅訂單爆量，暫停收單3天，請大家稍晚訂購 🙏
不知道大家還記不記得，去年8月，我和 白芯羽Cindy and Daddy 在民眾黨黨員大會的暖場表演上一起演唱了 #信念Belief 這首簡單直白卻感人的歌曲🎤
芯羽擁有美好的歌聲，雖然從小因眼疾開刀，仍有一顆熱情學習的心，從小自學樂器，無論鋼琴、吉他都難不了她，更考取了街頭藝人證照，跟著父親在各地表演也熱心公益，空檔之餘也主動為弱勢團體表演，為他們帶來歡笑，也因為她的這份心意，今年還入圍了總統教育獎。👏👏
但在這波疫情管制下，芯羽和白爸無法外出街頭演唱，生活和收入上也受到影響，但不氣餒的芯羽和白爸在家開始手工製作健康的糙米餅產品，我也馬上支持購入品嘗，口感酥脆不油膩，想想真的很適合作為居家防疫的追劇夥伴，誠摯推薦給大家。🎉
也希望每個受到疫情影響的朋友，我們一起撐下去，一起加油！
"陪你走過的路 一起撐過的苦
縱然前方迷霧 至少不孤獨
一起笑一起哭"
我是說故事的人，在寫別人的故事，但我不希望是你的故事。
其實社會上好多人都係冇退路，覺得挫敗同埋冇希望嘅時候，並冇所謂嘅避風港，電視劇太美好，劇情總係唔如意嘅時候返屋企，家人就會開門迎接你，任你喺懷內放聲狂哭，但現實中更多嘅係，當你失意同無助之際，屋企人畀你嘅壓力仲更加大。
或者人嘅本性始終係欺善怕惡，好多父母甚至會將脾氣同埋情緒發洩喺仔女身上，因為佢哋比起外人更加好蝦，而且華人社會好多父母似乎唔太尊重仔女，將自己嘅價值觀硬套上去，將自己想行嘅路硬塞畀下一代，說穿了，有部分父母最愛嘅係佢自己。
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《我朋友去咗佢姐夫公司做臥底 5》
之前聽姐夫講過，Louis係sales team做得最長，即係開國功臣，所以係大大佬，Daniel同Gilbert差唔多同期入嚟，而肥仔風就再之後先join，其他人物性格就冇講喇，姐夫應該唔想我對任何人先入為主，最好自己摸索同感受。
Louis冇乜機會接觸，我同Daniel、肥仔風交手比較多，Gilbert喺公司太低調，所以佢主動叫我一齊去利豐見客，即使Cliff同Rick兩個露出詭異笑容，我都好想跟埋去睇睇咩事。
開利豐名唔係要講呢間公司壞話，而係想畀更多人有清晰概念，究竟上利豐見客係咩一回事。
如果你上過去，又或者曾經（or現時）喺利豐做，應該知道裡面大約係點，由於我本身並唔係做呢行，之前以為利豐就係利豐，一個名就係一個客，點知唔係嘅，絕對可以玩一個下晝，入面係有好多個客。
**為咗唔影響人，以下牌子名並唔係當日真實**
首先你上到去reception就講約咗利豐邊一組，個伏位其實喺Gilbert身上，佢係一隻牛嚟嘅！
Gilbert對Receptionist講：「我哋約咗Mary，DKNY嗰組。」
好喇，入得去，Gilbert帶住我去DKNY嗰組打招呼，叫我派卡片，跟住聽佢同Mary係咁吹吹吹，其實人哋唔係好睬佢，都唔難理解嘅，你返緊工都唔想應酬啲sales啦！由於平時好難約利豐各組team head，個個當我哋係臭四，難得入到去個office，Gilbert完全唔放過任何一個機會，呢度咁大嘅area，面前三行係做緊DKNY啲單，隔個Partition又係第二組第二個牌子㗎喇，呢一組同我哋訂貨，唔等於成個利豐咁多組都同我哋訂貨，換言之去一層利豐，我哋係有權BD好多唔同牌子嘅單返嚟。
Gilbert：「唔好意思Mary姐，想問下你，隔離team係做邊啲單㗎？」
Mary：「隔離係Max Mara，你有冇打去約佢哋見面㗎？唔好行埋去搞人喎！」
Gilbert：「我知我知，打個招呼啫，唔會令你難做，另外呢，對面我見掛咗啲Polo版喺度，係咪做Ralph Lauren㗎？」
基本上佢嚟搵DKNY組嘅Mary只係一個餌，因為其他組唔肯見佢，打嚟又畀人cut線，所以最直接嘅方法就係殺上嚟，入到利豐個office，Gilbert就打算逐組逐組派卡片，佢係我人生中見過最落力嘅sales，沒有之一。
其實sales呢行飯唔係人人都啱食，我自問唔得，而Gilbert真係會低聲下氣，唔怕睇人面色，畀客窒都仲要陪笑，喺利豐個office行嚟行去周圍打招呼都唔覺得瘀皮，你可以話佢係奴隸獸，我當時都好尷尬，大行啲merchandiser面色又唔係咁好睇，可能佢哋平時都畀唔同嘅sales煩得多啦！不過你諗深一層，老闆就係最鍾意Gilbert呢啲員工，如果我有間公司，都會想請Gilbert呢種人返嚟做sales，個個都想型，下靶位點都要有人做㗎嘛！
喺利豐做咗成個下晝小丑，離開嘅時候已經超過5點，諗住收工啦，因為呢度搭得車返公司都肯定過6點，你點估到Gilbert講：「荔枝角就最多客㗎喇，見多兩間先。」
冇得say no，過咗去對面長裕街另一間公司，又係冇約人就自己夾硬殺上去，人哋個merchandiser塊面幾黑呀！阻人收工要燒春袋㗎！Gilbert仲要不斷迫人傾啲單，又chok人呢排生意點，好辛苦咁同佢捱咗20分鐘，望下錶已經係5:55分，走啦仆街！我臥底嚟㗎咋！冇得呃OT㗎！
Gilbert：「見多一間，隔離大廈，馬路都唔使過。」
「但係6點喇喎，咪會阻人放工囉！」
Gilbert：「呢行冇咁早放工既。」
真係CLS！好在上到去人哋走咗，Gilbert仲要死纏爛打，捉住人哋公司一個唔關事嘅員工係咁問：「Karen咁早收咗工呀？請問你知唔知邊位同事係跟迪士尼啲單？」
呢位咁黑仔嘅路人甲就答佢：「我唔知呀！我喺度送文件㗎咋，你畀我走啦！趕住買餸呀！」
Gilbert係就係勤力，但我開始明白點解佢同Daniel同期入嚟，職位就低一級，只可以同肥仔風平起平坐，而Cliff同Rick又咁唔鍾意跟佢做嘢。雖然講經驗Gilbert多我好多，但有一樣嘢我可以好肯定，無論作為一個sales抑或其他部門嘅員工，勤力係重要，不過識做人都一樣咁重要，淨係一味死衝死撞，人哋只會話你係牛X，而牛X係上唔到大枱，只可以炒咸酸菜。
好不容易捱到星期一，終於可以同Candy食飯，我刻意講下同Gilbert去利豐啲尷尬嘢緩和氣氛，等佢可以輕鬆啲熱下身，然後我就開始入正題。
「你嗰日做乜喺後樓梯喊呀？信唔信得過我？一齊分擔下吖。」
本來好開心嘅氣氛突然變得沉寂，Candy依然有少少猶豫，但經我不斷講笑又返入正題去降溫，佢終於肯講出嚟：「之前同阿Rick出去見客，佢喺搭車嘅時候係咁掃我背脊，我起碼縮咗3次，頭兩次我當佢冇心，縮開就算，到第3次真係忍無可忍，叫佢唔好掂我，不過阿Rick仲要笑騎騎，嗰陣見完客只係4點，佢竟然話自己屋企喺附近，叫我上去沖個涼唞下。」
「咁......你點答佢？」
Candy：「梗係冇上啦！我話痴線，跟住自己返公司，阿Rick就冇返到直接放咗工，第二日佢打內線同我講返之前一日見客嘅嘢，然後約我再一齊去client visit，又話見一個客好快見完，之後如果唔鍾意去佢屋企，可以去維記或者百佳。」
「你唔同公司告發佢？報警吖嘛！」
Candy：「我有呀，直接搵Daniel講，不過Daniel嘅態度唔係解決件事，反而係不斷質疑我，問我係咪誤會咗，又話阿Rick可能外國讀書返嚟，比較鬼仔性格，所以掃背脊未必有心。」
「外國返嚟就等於性騷擾合法化？叫你開房單嘢有冇同Daniel講？」
Candy：「有呀！Daniel問我有冇證據，例如WhatsApp之類，我話冇，一次係見完客當面問，另一次係打內線電話問，Daniel又問我係咪想報警？但佢好快又封咗後門，話咩『報警就好大件事，你又冇實質證據』，叫我諗清楚先。然後佢嗌埋阿Rick入房同我對質，條友死口唔認有撩過我上佢屋企同埋開房，又話冇印象掃過我背脊，然後發脾氣話以後唔同我見客，唔同我接觸，費事畀人屈性騷擾。」
「咁佢兩個係咪聯手針對你，所以你喺後樓梯喊？」
Candy：「Daniel扮冇事發生，阿Rick就成日冷言冷語畀說話我聽，不過我嗰日喊係因為同屋企人商量唔做，畀我老竇鬧。」
「明知個女畀人性騷擾想辭工都要鬧？」
Candy：「我老竇鬧我冇用，話一係報警，點解要自己辭職，又話後生女少少工作壓力都頂唔到，冇鬼用。」
「你有冇諗過同大佬Louis講？或者......直接搵老闆講？」
Candy：「應該冇用，阿Rick係Daniel愛將，因為我哋有啲客喺大陸，間唔中要上去visit，而Daniel因為結咗婚唔想上去，肥仔風都唔想上，反而阿Rick就次次幫佢兩個頂，如果真係炒咗阿Rick，Daniel佢哋就要自己返大陸，你唔好睇阿Rick成個擦鞋仔咁，佢係擦得好中，你留意下Cliff同Rick都鍾意擦鞋同附和，不過佢哋錫阿Rick多啲，好明顯㗎！你做落就睇得出。」
「咁你打算點？繼續做？其實一份工啫，尊嚴同埋啖氣緊要好多。」
Candy：「其實呢件事都係你嚟之前一個星期左右發生，我唔可以有真空期，唔可以冇嘢做留喺屋企，所以搵緊工㗎喇！你未嚟之前呢，老細畀我哋home office咗兩個星期，我一留喺屋企，阿媽同老竇就鬧，佢哋話我根本係自己偷懶，又懷疑我係畀公司炒咗，結果wfh兩日之後，我要去個朋友屋企繼續home office，如果我而家唔做但又未有新工，可能要日日朝九晚六去大快活坐。」
其實社會上好多人都係冇退路，覺得挫敗同埋冇希望嘅時候，並冇所謂嘅避風港，電視劇太美好，劇情總係唔如意嘅時候返屋企，家人就會開門迎接你，任你喺懷內放聲狂哭，但現實中更多嘅係，當你失意同無助之際，屋企人畀你嘅壓力仲更加大。
或者人嘅本性始終係欺善怕惡，好多父母甚至會將脾氣同埋情緒發洩喺仔女身上，因為佢哋比起外人更加好蝦，而且華人社會好多父母似乎唔太尊重仔女，將自己嘅價值觀硬套上去，將自己想行嘅路硬塞畀下一代，說穿了，有部分父母最愛嘅係佢自己。
遠嘅唔講，淨係講過去大半年，我哋都見到好多人孤單咁站立喺人生交叉點，身後無人，不敢倒下，前路又一片迷霧，乜都睇唔到。
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不過唔好意思，Candy忍到，我忍唔到，性騷擾呢單嘢嘅來龍去脈，我決定要向姐夫如實稟報......
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前文重溫
臥底 1
https://bit.ly/2X39FuE
臥底 2
https://bit.ly/2ZCDsf2
臥底 3
https://bit.ly/2X2lBwH
臥底 4
https://bit.ly/3ehXJKZ
最好的安慰，不一定要講很多話，你的現身陪伴，已經很有價值。就這麼靜靜的，讓某種寧靜的能量在彼此之間流動，品味生命中的悲傷時刻，也是人生重要的經驗。
「你已經盡力做了這麼多，可以走到這裡，真的很不容易。」我們隨時可以這樣鼓勵對方。
陪伴安慰的過程中，不只付出時間，更付出很多能量。如果你跟我一樣，是常被信任傾訴的對象，請好好照顧自己。到了某個階段，你可以選擇放手，讓對方知道，你也需要投注時間在自己的生活。
取自《質感說話課》
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各位朋友，早安：
昨天直播談到帶著同理的「臨在」，剛好可以對照「月琪」這一段摘文。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/551490255727635/
陪伴並不容易，尤其通常是在談如何陪伴負面情緒，不管是自己或對方的痛苦、不安。大部分人，只想逃避痛苦，難以靜下心跟自己的痛苦同在。
大部分人的慣性，是常用想法或念頭，打斷自己跟負面情緒的連結。然而，這在某種程度上，也阻斷了我們內在的能量，也減少了我們感覺幸福快樂的可能。
之前剛好談到如何陪伴憂鬱症，「月琪」的文章很生活化，也很可以參考。祝願您，能只跟自己同在，不進入自我評判！
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度過困境低潮的安慰力量
【文/ 潘月琪】
「雖然我很堅強，但有時候，還是需要有個人握著我的手跟我說，一切都會很好。」
──動畫電影《玩具總動員3》
「月琪姐，妳現在有空嗎？可以聊一下嗎？」我的電腦螢幕經常跳出這樣的訊息。
說來有趣，舉凡身邊朋友失業、失戀、失婚，或處在類似日劇《長假》男女主角的人生迷惘期，我就是那個會被想到「可以聊聊」的對象。就連在清邁度假，突然傾盆大雨，站在咖啡館的屋簷下躲雨，身邊的陌生青年也會苦惱地向我傾訴：「這次假期結束，我不知道是該回澳洲繼承家業？還是先念個研究所？」一不小心，我又當了一回「知心姐姐」。
剛開始出於本能，知道別人傷心受苦，我無法置之不理，即使正在瘋狂忙截稿、隔天要主持活動，還是忍不住放下手邊的工作，陪對方聊一陣子，這一陪，幾小時便過去了。同樣地，我也深深感謝在我人生某些低潮、心碎的時刻，得到許多朋友的言語寬慰，有時幾句暖心安慰，就足以讓心中的冬夜不再寒冷，言語的力量真的很奇妙！
漸漸地，當我接觸越來越多心理學及助人課程，才明白付出關心有許多值得注意的地方。如何把自己的善意溫暖地、穩定地傳遞到對方心裡？如何提供最適當的安慰，該說什麼，怎麼表達，才不會讓內心脆弱的對方覺得有壓力。大眾普遍的迷思在於，只有少數人擁有「療癒他人」的天賦，其實只要稍加注意，我們隨時可以成為他人的天使。
你曾經受過傷嗎？有流血那種。如果傷口不處理就直接裹上繃帶，只會持續惡化。想要傷口復原，必須先仔細清除附著在上面的有害物質、消毒殺菌、塗抹合適的藥，最後才進行包紮。恢復期間，須視情況偶爾打開繃帶，讓皮膚透透氣。
言語的安慰像是輕敲對方的心門，只要對方願意開口，談談困擾自己的癥結，便開啟了療癒的大門。但對於正處於痛苦困境的人來說，敞開心房，清楚講出自己的感受，絕非易事，他可能會抗拒、退縮、甚至莫名對你生氣，除非他信任你，準備好好向你傾訴一番。若你想主動開啟一段關心的對話，不妨試試看這麼說：
「親愛的，你想要談談這件事嗎？如果現在不想，完全沒有關係，如果隨時想說，我都在。」
你也可以說：「很難想像經歷這一切有多不容易，你真是辛苦了，有沒有什麼我能幫忙的地方？」
透過溫柔的話語讓對方知道，雖然你們不一定有相同的經驗，但你很樂意聆聽他的心聲，並提供適當的協助。
請先收起高昂的好奇心，「打破沙鍋問到底」在此刻並不是好主意，頻頻發問：「你為什麼這樣做？」「為什麼不那樣做？」對方可能會感覺被質疑，反而更退卻。
某位好友曾對我說：「月琪，妳知道嗎？我特別喜歡跟妳分享心事，妳都會好有耐心聽我說，從來不會隨便批判。」其實我對事物也有喜惡標準，有自己的一套價值觀，只不過人生走到現在，雖還不到看盡繁花，也經歷過幾番曲折，太多事情背後的成因很複雜，「願意理解」遠勝於「爭出一個對錯」，協助親友從谷底起身，重新看見世界的美麗，有信心繼續往前走，才是當下最重要的事。假以時日，當事人撥開迷霧，釐清心中的糾結，自然會梳理出屬於自己的答案。
為了表達關心，我們太習慣急著提供建議，親友生病，我們皺眉說：「你應該多運動啊！看你都沒在運動，還那麼晚睡，難怪會生病。」
「你應該多吃鮭魚，還有補充維他命B群，你看你，都吃這些沒營養的東西。」
心裡滿滿的關心，卻用教訓的口吻，對方的心情該有多複雜啊！何不採用邀請的方式說：「你想要跟我一起去跑步嗎？我們可以早點起床，先去公園慢跑個二十分鐘，再一起吃早餐，是不是很棒？」
「我昨天看到一間新開的咖啡館好漂亮，聽說店裡的招牌午餐是燻鮭魚義大利麵，可不可以陪我去吃吃看？」
傷心難過的人多半只想窩在家裡，「場景」影響心情，邀他去公園野餐或散步，在大自然明媚的光線下，有助於分泌幸福的腦內啡。怕晒黑嗎？在這「非常時期」，選一間喜歡的店喝下午茶，吃幾塊美味的可麗露，點杯熱可可，很能發揮療癒作用。什麼？會發胖？別擔心，先度過眼下難關，之後再減重也無妨。
我的閨密V，是個努力把溫暖送給全世界的可愛女人，她曾多次邀請人生有瓶頸的學生或好友到家中，親自煮一大桌菜，泡一壺花茶，讓年齡、閱歷不同的新舊朋友互相認識。有時候，剛好這個人的經驗或話語，對深陷迷惘的那個人特別受用，人與人的相遇，往往有上蒼的美意安排。
心理學家曾有個結論，感覺被人所愛，是人類最重要的情緒需求。陷入低潮的人，會不斷在腦海反芻那些負面的、不快樂的想法，以及別人對他做過的不友善行為。就像電影《今天暫時停止》（Groundhog Day）裡的男主角，永遠被困在二月二日「土撥鼠節」這一天。直到他停止怨天尤人，做出正向的改變，終於隔天起床，擺脫了「時間迴圈」的夢魘，人生從此翻了更好的新頁。
勾勒一個美好的畫面，用正面積極的態度來鼓勵對方，邀他一起做些活動，可以適時打斷他的思緒，讓注意力從紛亂的頭腦回到身體，再回到日常生活軌道。如果對方暫時不想改變，也無須苛責或內疚，每個人恢復期不一樣，網路上流傳著一首詩＜每個人都有他的時區＞，我覺得很適合送給所有朋友：
每個人在自己的時區裡有自己的步程，不用嫉妒或嘲笑他們，他們都在自己的時區裡，你也是！生命就在等待正確的行動時機。所以放輕鬆，你沒有落後，也沒有領先，在命運為你安排的時區裡，一切都會準時。
我們不需要當嚴格的教練，至少不是事情剛發生的時候。
每個人接收到「被愛」的訊息各有不同。有些人喜歡言語的溫暖，多肯定他曾經的付出、獨特的人格特質，對他特別受用。有些人喜歡開心的氣氛，或需要你具體行動。同樣遭逢失戀，A喜歡有人與他促膝長談，聽他慢慢訴苦；B可能期待你寄幾篇有趣的文章，邀他一起去運動。平時對人有更多了解，越能在關鍵時刻，提供對方最想要的安慰方式。
安慰時的聲調也十分重要，身心俱疲的人，對聲音比平常敏感，嗓門太大，反而造成對方的負擔。如果你平時講話聲調偏高偏快，請把音頻稍微降低放慢，語氣盡量柔和。
最好的安慰，不一定要講很多話，你的現身陪伴，已經很有價值。就這麼靜靜的，讓某種寧靜的能量在彼此之間流動，品味生命中的悲傷時刻，也是人生重要的經驗。
「你已經盡力做了這麼多，可以走到這裡，真的很不容易。」我們隨時可以這樣鼓勵對方。
陪伴安慰的過程中，不只付出時間，更付出很多能量。如果你跟我一樣，是常被信任傾訴的對象，請好好照顧自己。到了某個階段，你可以選擇放手，讓對方知道，你也需要投注時間在自己的生活。
「看你最近好多了，太好了！真的很替你高興。我最近工作比較忙，有新的感想或進展可以留言給我，我會抽空盡快回覆。記得，我們都關心你，你沒問題的，相信你一定可以走出自己的路。加油！」
「不知道為何，只要跟妳聊一會兒，我就覺得充滿了希望，人生又可以繼續往下走了。」剛剛又結束了一位失戀晚輩的談話。
「我的榮幸。」
能用言語妥貼地安慰人心，在他人身處心靈暗夜裡點亮一盞光，是我覺得言語所能展現最有價值的力量之一。真心希望「質感說話」不只運用在職場上，更在每個人的生命中，尤其是困境低潮的時刻，發揮療癒陪伴的力量。
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以上文字取自
質感說話課：言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物
博客來 https://bit.ly/2VATkuU
誠 品 https://bit.ly/2RPj9Gw
金石堂 https://bit.ly/34QssLQ
博識網 https://bit.ly/3cuM5M2
遠流粉絲團
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橫跨電影電視雙領域 A-Lin與戲劇天后林心如再度結緣
湖南衛視強檔電視劇《奇妙的時光之旅》片尾曲
Eric周興哲作曲 / 徐世珍、吳輝福填詞「幸福太短」
國際天后 A-Lin一年連唱4首電影主題曲之後再度跨界，林心如監製、主演的湖南衛視強檔電視劇《奇妙的時光之旅》A-Lin演唱片尾曲「幸福太短」，這首歌是由索尼音樂同門Eric周興哲作曲，徐世珍、吳輝福填詞。
第一次演唱Eric周興哲的作品，A-Lin說：「很開心可以跟周興哲合作，終於等到這首『幸福太短』。周興哲抓住A-Lin聲音的特色，曲式抒情動聽之中暗藏高難度，光是第一、二次主歌之間同樣的旋律就跳了8度音，將A-Lin醇厚的低音與感動人心的情感，渲染力發揮得淋漓盡致。
《奇妙的時光之旅》是林心如繼《16個夏天》之後再度監製、主演的電視劇，敘述一個可以讓人穿越過去回到10年前的照相機引發的故事，描繪了男女主角走過滄桑世事，卻不忘初心的奇妙旅行。片尾曲「幸福太短」，繼林心如主演電影「魔宮魅影」主題曲「迷霧」之後，A-Lin再度演唱林心如的戲劇主題曲，A-Lin也覺得兩人的「影」「視」VS「音樂」合作，實在太有緣！
思念太長 幸福太短 穿越10年時光的奇幻故事
A-Lin的幸福秘訣：珍惜當下活出精彩每一刻
「幸福太短」的歌詞細膩，描述在不可逆的時間中，對於逝去戀情的遺憾心情思念很長，幸福的時間卻太短。今年是A-Lin出道滿10年，跟劇中可以利用時光相機回到10年前故事，有了不謀而合的巧合！在歌壇中努力10年，如今的輝煌成績讓A-Lin非常感恩惜福，A-Lin也分享自己的幸福秘訣：「這首『幸福太短』，對我來說正是要提醒自己把握當下的幸福，不留下遺憾、活出精彩的每一刻。」
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幸福太短
詞：徐世珍/吳輝福
曲：Eric周興哲
還以為你就是我的答案
想不到你只是我的片段
當你離開 黑夜帶走了我的天藍
忘不了你心跳在我耳畔
兩個人在風中十指糾纏
滿心期待 你和我說好的未來
為何留不住你手心的溫暖
為何想不起我原來的勇敢
命運太草率 讓我們相遇又分開
那些美好還刻畫在心坎
我能擁抱的卻只剩遺憾
思念太長 然而幸福太短
難道路到最後都要轉彎
難道愛快樂後必須心酸
萬水千山 到哪裏才能不再孤單
這世界我只願與你相愛
告訴我誰能讓時間倒轉
我們的愛 是不是真的回不來
思念太長 然而幸福太短
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最要命的誤區 是早已身在其中
卻還不自知 還盲目相信所見的
灰濛濛的迷霧中，會是怎麼樣的風景？可能在山頂也可能谷底，有時會看不清而產生盲點。重新檢視過往感情裡的自己，丁噹才發覺當時讓自己走進一場愛情誤區，只堅信「誰對我好，就會認定對方很好，就把目光停在這一塊所看到的美好視角，以為這就是愛情的全部。」代表「盲目」愛情命格的〈誤區〉，電子空靈感的民謠曲風，編曲上營造在低谷裡也能聽到回聲的遼闊感，只要看得透也能看見不一樣的風景和視線。
在整張專輯開案時，製作人阿弟仔與丁噹長談，她說出一個給自己、也是給所有聽者的提問：「你有多久沒有好好原諒過自己了？」每個人在不同人生階段總會犯錯，總會盲目，總會做出讓自己後悔的事，在不停的跌撞循環中弄得滿身是傷，但唯有真正走過一遭再回頭盼顧，才發現好好放下，好好原諒那個自己，這是多重要的人生課題。歌詞由製作人阿弟仔為丁噹量身打造，以開放式的人生詰問，讓生命的各種可能在〈誤區〉 歌中找出屬於自己的解答。
#丁噹DELLA #誤區 #最佳利益片尾曲
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詞lyricist：阿弟仔
曲composer ：阿弟仔 / 海大富
製作人Producer：阿弟仔Adia（跳蛋工廠EGGO Music Production）
執行製作Executive producer：林仔萱Zaihsuan Lin（跳蛋工廠EGGO Music Production）
編曲Arranger：海大富Lil Fu（跳蛋工廠EGGO Music Production）
合聲編寫Backing Vocals Arrangement：阿弟仔Adia（跳蛋工廠EGGO Music Production）
合聲Backing Vocal：丁噹Della、阿弟仔Adia（跳蛋工廠EGGO Music Production）
電吉他Electric Guitar：李九慕Ninewoods Lee
鋼琴Piano：賴暐哲Steven Lai（跳蛋工廠EGGO Music Production）
弦樂編寫String Arrangement：賴暐哲Steven Lai（跳蛋工廠EGGO Music Production）
錄音師Recording Engineer：陳文駿AJ Chen
錄音室Recording Studio：白金錄音室Platinum Studio
OP：跳蛋工廠有限公司
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
TWK231910807
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全民情歌天后 丁噹Della
剖析自我情感的真實切面
檢視愛情命格的美好缺憾
第 9 張勇敢真我音樂大碟《愛到不要命 Die Lovin’》
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我們不像我們：323712
有什麼不敢面對：323713
不要命（feat. J.Sheon）：323714
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海的顏色：323716
成癮：323717
誤區：323718
太陽雨：323719
愛情最高指導原則：323720
愛上你的我：323721
最小的偉大：928057
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#瑯琊榜 #紅顏舊 #二胡
瑯琊榜插曲-紅顏舊 二胡版 by 永安
Nirvana in Fire - Aging of a Beauty (Erhu Cover by YungAn)
http://blog.xuite.net/wangan/njb/367979139
《琅琊榜》（英文：Nirvana in Fire），是一部2015年由山東影視出品的古裝歷史電視劇，該劇由曾獲白玉蘭獎最佳導演孔笙、李雪聯合執導，並由胡歌、王凱、劉濤、黃維德、陳龍、吳磊等主演。山東影視於2011年購買了由海宴所著，被稱為「中國版基督山伯爵」的網絡小說《琅琊榜》的影視改編權，製片侯鴻亮受訪時表示被《瑯琊榜》原著小說中所傳達的情懷，那種人與人之間的情感與人物內心最堅定的力量所吸引，而決定把小說改編為電視劇。小說是參考南梁時代的架空世界觀，以平反冤案、扶持明君、振興山河為主線，講述了『麒麟才子』梅長蘇才冠絕倫、以病弱之軀撥開重重迷霧、智博奸佞，為昭雪多年冤案、扶持新君所進行的一系列鬥爭。梅長蘇在國仇家恨、兄弟情義的漩渦中見招拆招、遊刃有餘，奏出了『江左梅郎』赤子之心下的一曲慷慨悲歌。該劇於2015年9月19日登陸北京、東方兩大衛視，同步於愛奇藝等網路平臺播出，並於2015年11月3日在台灣華視主頻播出。
《紅顏舊》是電視劇《琅琊榜》的插曲，由劉濤演唱、趙佳霖作曲、袁亮作詞。該曲曲風婉轉優美，唱出了一曲淒婉動人的愛情悲歌。此歌為翻唱，歌曲原名《忍別離》，原唱崔子格，收錄於專輯《小美人》。讓我們先來欣賞網路上的這首音樂MV：
https://youtu.be/2O3Undo6HTg
http://www.iqiyi.com/v_19rroey100.html
可能是因為《紅顏舊》用了大量二胡配樂，所以很多網友寫信推薦我演奏這首歌，我立馬拿了二胡研究起來。這首是bE調，旋律簡單，速度是75也不算快。但這首歌最大的困難在於是音域高而廣，幾乎都分布在外弦高把位，加上很多五度與六度換把，我又不想過內弦演奏，怕會內外過弦會破壞音質均一性，所以難度變得相當高，一不注意也會帶出過多的滑音，簡直就是一首外弦版的獨弦操了！演奏上諸多不足的地方，還請各位朋友繼續給予指點囉！
紅顏舊，任憑斗轉星移，唯不變此情悠悠～ 讓我們拿起二胡，一起演奏出這淒美動人的旋律吧！
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瑯琊榜插曲-紅顏舊 二胡版
原唱：劉濤
作詞：袁亮
作曲：趙佳霖
原曲發行：2015年6月29日
二胡錄製：2015年12月30日
簡譜：永安
二胡：永安
http://blog.xuite.net/wangan/njb/367979139
1=bE BPM=75
西風夜渡寒山雨
7671 21763
家國依稀殘夢裡
7671 25543
思君不見倍思君
2364 1233
別離難忍忍別離
3563 276
狼煙烽火何時休
7671 21763
成王敗寇盡東流
7671 25543
蠟炬已殘淚難乾
2364 1236
江山未老紅顏舊
6715 716
忍別離
617
不忍卻又別離
7767 51
托鴻雁南去
671 65
不知此心何寄
3223 53
紅顏舊
617
任憑斗轉星移
7767 51
唯不變此情悠悠
67157 16
狼煙烽火何時休
7671 21763
成王敗寇盡東流
7671 25543
蠟炬已殘淚難乾
2364 1236
江山未老紅顏舊
6715 716
忍別離
617
不忍卻又別離
7767 51
托鴻雁南去
671 65
不知此心何寄
3223 53
紅顏舊
617
任憑斗轉星移
7767 51
唯不變此情悠悠
67157 16
忍別離
617
不忍卻又別離
7767 51
托鴻雁南去
671 65
不知此心何寄
3223 53
紅顏舊
617
任憑斗轉星移
7767 51
唯不變此情悠悠
67157 16
唯不變此情悠悠
67157 16
唯不變此情悠悠
67157 16
END
美劇迷霧. 戲劇綜藝. 2017年11月5日05:20. 昨天剛補完迷霧The mist第一季，記得小的時候有看過迷霧驚魂電影版，根據史蒂芬金的小說改編，電影版的結局跟小說有些差別， ... ... <看更多>
這一季終於結束啦~希望大家看得還算愉快~美劇的解析我們會暫停一段時間， ... 《迷霧》恐怖美劇大结局解析/WasabiDrama The Mist Review. ... <看更多>
迷霧美劇 在 [心得] The Mist S01E09-10 (雷) - 看板EAseries - 批踢踢實業坊 的八卦
季末結尾留下的懸念，很明顯迷霧的真相原因會是S2的主軸。
（當然前提是有續約S2）
最後一幕眾人在迷霧中開車求生存，影集版也算是有還原電影版與原著描寫。
差別就在於他們最後選擇與看見了什麼。電影版其實有兩個結局：一個是我們
在電影中看到的，男主角開槍後走出車外想自殺卻發現軍隊反攻的神結局。另一個
原始結局則偏向小說結局，電影多加迷霧最後蔓延整個地球的畫面。
與Kevin所說的，迷霧不可能到處都是。加上還有火車運送犯人餵食迷霧，似乎
迷霧有著區域性，被監控控管著（軍方？又或是Bryan、Wes提到的Dr. Bruin？）。
如果真的是這樣類似自我演進生化武器的概念，就說明了為什麼以往遇到迷霧的人
都會看見自己恐懼的事物，還有30秒的設定。
當然與電影版的軍方實驗開啟異世界空間引來巨大怪物相比，或許在預算考量
上也是一大原因吧XD。因為迷霧的設定不同，影集版與電影版角色對迷霧恐懼的感
受是有點差距。影集版的主角群們常常在迷霧中跑來跑去，電影版給的感覺是真的
沒辦法，得去其他地方拿什麼東西，不然不會輕易穿越迷霧（而且一定會遇到怪物
有人會便當）。
Jay的便當意外但滿意。
或許是因為Eve說出Alex親生父親是Connor，與Jay是同父異母的兄妹。Jay與
Alex的感情後續就不可能再發展，留著Jay這個角色意義不大因而賜死（他的死對其
他角色又可產生影響）。相比於對Alex造成傷害，被打的半死依然活著的Adrain，
以往保護Alex算是難得不錯的好人Jay卻便當。這就像是《迷霧驚魂》以往想要傳達
的諷刺吧。
神婆Nathalie與信徒Connor這一線是有點失望。
電影版的神婆讓人恨的牙癢癢，但又不能不佩服她的洗腦功力。可是Nathalie
真的淡定過頭。原本還期待當Kevin等人被趕出購物中心後，Nathalie與Gus會有新
局面的交鋒。卻忽略逐漸成為最強老爸的Kevin（感覺有點看到TWD Rick的影子），
倒車撞破玻璃門讓迷霧進來收頭。Kevin會這麼做也是可以理解，被眾人趕出購物中
心那幕每個人只顧自己的噁心嘴臉，Kevin最後的復仇會讓人想拍手叫好。
Bryan的真實身分依然是謎。
從Wes尊稱他長官，看得出來頭不小。但之前在醫院Bryan被另外一位Bryan攻擊
。為何同樣是軍人的兩人，一位稱他長官，一位想殺他呢，難不成軍方背後有更多
的派系與陰謀嗎？看來Bryan的真實身分會是交代Arrowhead相關資訊的關鍵。
S1算是把電影版與小說的部分都演得差不多，這點和許多改編電影的影集相同。
小說該參考改編的都參考完了，如果有S2的話也更考驗編劇劇情延伸的功力。希
望可以好好交代迷霧的真相。
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2017-2018期待新劇：
1.沉默的天使 The Alienist 2.變種天賦 The Gifted 3.好醫生 The Good Doctor
4.黑閃電 Black Lightning 5.異人族 Inhumans 6.午夜德州 Midnight, Texas
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