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其實如果不追求品牌的話，迪卡儂的衣服還蠻不錯的，機能性很強。而且價格都很實在，標榜透氣防寒，區分各種不同的戶外活動類型，很讚
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#南極第一次登陸 #一眼望不穿的企鵝
南極船出發後的第三天下午，
探險員決定讓我們登陸在南社德蘭群島的其中一個小島，一聽到要登陸，
整艘船的乘客們莫不歡欣鼓舞，
天啊！我們要登陸南極了嗎？
世界的第七大州，
沒有任何國家屬於的境外之地了嗎？
事實上，這裡還不算真正的南極大陸，
是南極的島嶼之一。
登陸之前，船公司發給每個人專屬雨鞋，
在南極公約裡面，
明定不准帶任何種子或是東西留在此地，
所以上到之前必須清理鞋子，
而且探險員說明許多在南極不該做的舉動，
包括不要追逐企鵝以及嚇壞企鵝，
請保持5公尺左右的距離，
除非「企鵝」自己來找你。
也不要隨便在南極留下痕跡，
包括在雪中或是土地寫下自己的名字，
最重要不要留下屎尿，
如果突然覺得屎在洞口處，
皮筏的探險員會以最快的速度把你送回船上廁所進行解放，
不要擔心回不了，
你照樣可以在紓解後回到南極，
繼續探險並在雪地中冒險。
穿著的裝備視當天的天氣，
盛夏的南極會有一種冰天雪地的涼爽，
許多人總期待我可以看到南極光，
事實上進入南緯60度之後，
我們只會看到天亮，
太陽從早上3點服務到晚上12點，
黑夜連星空都看不到，更何況南極光。
天氣好，我會穿短袖在裡面，
天氣不好，我會穿發熱衣在裡面，
配上發熱背心保暖，加上發熱外套，
就很實穿，
台灣Homi製造的機能發熱外套真的太棒，
簡直就像在我飽和脂肪外多一層鎖熱，
著裝之後，我將發熱背心按下了啟動鍵，
宛若你前胸貼後背多了三篇暖暖包，
加上防水防風的外套，毛帽就無敵了。
褲子則是一件夜市100元厚毛褲，
加上一件迪卡儂防風防水雨褲，
加上台灣路邊就有賣的羊毛襪一雙，
十足保暖，完全可以滾在雪地裡熱情奔放。
在工作人員的指引下，我們依序排隊，
8個人搭乘一輛皮筏，
從船艙一路開往島嶼，
展開第一次與南極的親密接觸。
皮筏擱淺在岸灘，
一個接著一個下船，
已經有無數隻企鵝在等待我們，
喔喔喔喔喔喔！馬的，
我無比鋼強的內心馬上瞬間融化，
超想用最快的腳步飛奔企鵝的懷裡，
喔！雪兒姐姐想抱抱你們，親親你們🐧
只不過一步踏出之後，
等等，地上這⋯⋯是什麼，
有一股熟悉的感覺與味道讓我無比震驚。
天啊！這屎味怎麼那麼像我家雞舍，
而且滿地都是企鵝屎，
一轉身，
一隻企鵝已經用訓雷不及掩耳的速度，
咻！白光閃過眼前，散漫在大地，
從企鵝的屁股用力奔放，
幹！真的很臭好嗎！
即使如此，屎味洋溢的南極也無法阻止我冒險。
在島上一共有兩種企鵝，
第一種，巴布亞企鵝，有可愛的小紅嘴，
第二種，戴帽企鵝，像是帶了黑色的帽子，
這兩種企鵝群個別霸佔山頭，
12月中是企鵝的孵蛋季節，
企鵝爸爸跟媽媽會輪流孵蛋一個月，
等到下個月就會有很多企鵝寶寶出世，
此時此刻很想馬上預定下一檔期的船班，
天啊！企鵝寶寶應該超可愛，
而我現在就像旁邊那隻蠢鳥虎視眈眈，
嘿嘿嘿！嘿嘿！
蠢鳥想吃企鵝蛋，
我想帶一隻回家養，
只可惜南極企鵝不是寵物品種，
而我在這裡才是稀有品種。
孵蛋期間，
小企鵝們就會嘴巴叼小石頭築巢，
許多懶散又奸詐的企鵝就會化身小偷，
去別人家的巢穴偷石頭，
哈哈，然後另外一隻就會跑過來追打，
你為什麼要偷老娘的石頭！
整個超有趣的啊！
我們第一次上島時間大約3小時，
真的是企鵝看的不想離開，
即使臭到令人翻白眼，
但企鵝一跌倒，我心就融化了。
南極記事，未完待續。
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今天小羽就要跟大家分享一個隱藏版的桃園景點，那就是桃園野溪溫泉的仙境，位於桃園市復興區的野溪溫泉，夢幻的四稜溫泉！四稜溫泉是屬於中性碳酸氫鈉泉，給你一個特別的戶外泡湯體驗！
四稜溫泉位於台灣桃園市復興區的三光溪流域，北橫58.5K處的 #桃園野溪溫泉，四稜溫泉的指標不是很明顯，但是會看到一個紅色的告示板，道路外側就是往四稜溫泉的入口。
四稜溫泉的水很清澈，溫度大約45-65度，溫泉量很豐富，泡在露天的 #野溪溫泉 中，感覺身、心靈都得到放鬆，除此之外還有個超美七彩岩壁，四稜溫泉周圍大多是山林的景觀，是一個清靜的溫泉區►►https://tinyurl.com/qlhtjbj
這次就跟著小羽的腳步到 #四稜溫泉，來個不一樣的 #桃園旅遊 吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:21 四稜溫泉入口
01:52 岔路休息大平台
03:13 四稜溫泉去程時間距離
03:55 三光溪
04:16 四稜野溪溫泉
07:14 建議及注意事項
08:53 四稜溫泉去程時間距離
▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣
中層衣：Odlo-銀離子保暖型圓領長袖(灰XS)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(蘋果綠M)
外套：ONE Boy-摩登標悍防潑水機能禦寒衝鋒衣(紫)
速乾衣：Naturheike-戶外海灘浴袍(粉)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
毛帽
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山襪：Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
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合歡山主峰是台灣百岳之一，合歡山主峰同時也是親民的百岳，適合新手、家庭一起挑戰的一座百岳！在完成挑戰台灣百岳的同時，重要的是沿路上的高山美景，把美麗的事物，盡收眼底！
合歡山主峰 的路線很基本，整條路是平穩的柏油路，沒有特殊的地形，只要天氣穩定、穩穩的走就可以抵達的百岳的終點，若沒有高山症的問題，都可以來挑戰喔►►https://reurl.cc/8lGmNb
合歡山主峰是老少咸宜的一座親民百岳，小羽在登百岳的同時，也看到許多家庭，爸爸媽媽帶著小朋友一起來登山，所以合歡山主峰也被譽為親子百岳之一。
#合歡主峰 不是合歡山群峰中最高的一座，但因為周圍沒有其他山巒遮擋，所以是視野最好的主峰，同時也是賞花的好地點，站在主峰上環顧四周，合歡群峰、奇萊連峰、南湖大山、中央尖山一覽無遺，盡收眼底！
合歡山主峰上的風景絕美，著名的夜景銀河拍攝景點-馬雅平台，也在合歡山主峰步道上！
到了夜晚在星空點綴下的合歡山，是那樣吸引攝影愛好者來朝聖，這次小羽帶你們來蒐集親民好入手的 #台灣百岳-#合歡山主峰！
影片章節：
00:00 影片開始
01:47 合歡山武嶺
02:42 合歡山主峰步道登山口
03:13 合歡山馬雅平台
05:00 合歡山主峰三等三角點
05:59 合歡日落夕陽
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運動內衣(白)
排汗長上衣(白)
洋裝：SO NICE
薄外套：DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
外套：DECATHLON迪卡儂- JACKET MH100 WTP BLACK (黑M)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(卡其58cm)
壓力褲：SPORT PRO-幾何網紗拼接機能褲(黑M)
登山鞋：Merrell-MTL Cirrus 越野訓練跑鞋(橘灰)
登山包：Thule-AllTrail 45L Men's (Garden Green綠)
攻頂包：DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(果綠)
小側包：Naturehike-NH 20D防水斜背包(黑灰)
登山杖
水袋：Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
頭燈：Black Diamond-STORM 375(黑)
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)
#合歡山 特輯：
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3
●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4
●延伸閱讀-最簡單的合歡百岳 #石門山►►https://reurl.cc/RKX0x
#台北登山 懶人包特輯：
●延伸閱讀-『內湖區』必爬的登山步道有哪些►►https://reurl.cc/pqMKx
●延伸閱讀-『北投區』TOP.5的登山步道在哪裡►►https://reurl.cc/57pbM
#玉山 特輯：
●延伸閱讀-登上玉山主峰看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的排雲山莊，玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰，欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯：
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Podcast收聽：https://taplink.cc/doctor16543
今年因為疫情影響，沒辦法出國玩，很多人就改成在國內深度旅遊，也讓登山活動又變得更熱門。台灣是很特殊的地方，山野資源豐富風景多變，從低海拔到高海拔都看得到，所以本周邀請的來賓是我的大學同學@Candice，我們一起爬了人生中的第一座百岳。喜愛山林的她不只挑戰國內的百岳，也遠征過富士山、聖母峰基地營，並在以戶外運動用品聞名的迪卡儂從事紡織品開發多年，所以對各種機能性布料、裝備用品都非常熟悉。
#這一集我們集中在裝備
如果，今天你只是想去體驗看看，路線難度也不會太高的話，最優先推薦你購買的就是一雙防水透氣的中筒登山鞋，搭配一雙厚底的運動襪(登山襪)。
衣著的部分建議採用洋蔥式的穿法，外層防水、中層保暖、內層吸濕排汗。女生的運動內衣也可以選擇布料大面積、少織帶的款式，注意扣環的位置，避免登山過程中因為與背包背帶或是衣服摩擦造成不適。
山上怎麼上廁所(大)、生理期怎麼辦，從食衣住行，到無痕山林，這一集非常推薦想跟朋友揪揪去爬山、或是已經有過幾次登山經驗的朋友收聽
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以及《野放》的部落格：https://outdoorgearfun.wordpress.com/
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