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三、四十年來，我沒聽過他嘲諷或抨擊過任何人，這些事彷彿從沒上過他心；他的雙眼望著很遠的遠方；他的胸懷有太多美好珍貴的事物。
有一回我們談到了流行用語「羨慕嫉妒恨」，我說我已經可以停留在羨慕的階段，再不會有嫉妒，更不會產生恨了。「去日苦多，愛都來不及了，幹嘛還要恨呢？」我說。
老師微笑著點點頭，他說：「到了我這個年紀，看見別人的好，連羨慕都不必了。」停頓一下，然後說：「羨慕還是有想望的，純粹欣賞吧。」
去掉嫉妒也去掉羨慕，只要欣賞就好。就像是欣賞荷花開滿的池塘；旋開旋落的曇花；毛羽絢麗的鳥雀；深潛藍海的鯨豚，真是太美了，如此讚歎著。
當我們可以欣賞他人的成就與獲得，覺得世界因此更加豐富，不必覺得不安或嫉妒，甚至說出自貶身價的苛刻言語，那才真的是氣派的大人。
遇見了這樣氣派的大人，讓我對老去增添了許多期待。
《以我之名》----書摘〈輕安自在做大人之氣派的大人〉
＃金榮華老師教會我的事
＃當一個氣派的大人
＃幾年前和老師的合照
＃有一個可以學習仰望的大人真好
張曼娟∣以我之名：寫給獨一無二的自己
中年，終於長成自己的樣子；
大人，應該是氣派又溫柔的。
做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定；承擔責任；享受生而為人的快樂。與久違的自己重逢，感謝自己受過的傷、流過的淚、堅持的夢想。
人生的歷練是成長的養分。
邀請您和張曼娟老師，共度一個輕安自在做大人的下午，在中年渡口，穩當前行。
【共同直播】
▼張曼娟粉絲團
▼50+
▼天下文化
▼高市圖
✅《以我之名》購書去
📌博客來：https://bookzone.pros.is/Q75EP
📌誠品：https://eslite.me/QDPGC
📌電子書：https://bookzone.pros.is/RED64
【曼娟貼文】
防疫期間出書，本來就是冒險，
竟然能獲得許多支持，
以及暢銷佳績，
太感動了。
忍不住訂製了禮物，
送給一直關懷鼓勵我的粉絲。
「以我之名袋著走」是人間限量，不可購買的，
阿旭寫字公司製作精美的手寫明信片是第二個禮物，
一組三套，略帶大人氣息，
從紙卡質材到字體色彩都美不勝收。
適於收藏，也適於饋贈。
參加四月三十日晚間八點的「讀書會直播」，
或是在此貼出閱讀心得或問題，
便有機會得到禮物🎁
讀書心得範例（這個厲害了）：
剛剛拜讀完曼娟老師的大作《以我之名》，很喜歡，非常喜歡，是我近年最喜歡老師的書。不是以前的不喜歡，而是這一本特別喜歡，尤其是第三章「輕安自在做大人」，很多篇章都說到我心裡去，以下是我最喜歡的：
最貼近心靈的一句話：
「有些人一生一世，不管多麼努力，都無法尋求父母或是家人的認同與喜歡。這樣的人生是飄浮著的，無比孤獨，沒有歸屬。」
這是我。
最有共鳴的一篇：〈氣派的大人〉
我人生裡面也曾遇過類似的負能量女教師呢，也許學習面對她們，就是人生其中一門功課。
最羨慕的一篇：〈人生難得自主時〉
台灣對老後的福利與政策，都不是香港所能企及的。所以抗疫要在台灣，老也要在台灣，我們只有羨慕囉。
最難過的一篇：〈孩子不是我們的未來，老才是〉
我們的社會，的確對「老」充滿歧視與醜化。我以前工作的行業，比較看重年輕人的創新思維，因此很多四、五十歲的初老族，如果沒有晉升到管理階層，基本上是必然會被裁員的高危群組。我記得有一年，有一位工作了接近三十年的前輩被資遣，他在辦公室大聲怒吼：「你以後也會老！你以後也會老！」那一刻，我也是非常悲傷，原來老，是要受到懲罰，即使你仍然非常健康、仍然有工作能力，但老了，世界就會告訴你：他們不需要你了。
不過，如果坦然接受了老是我們的未來，老就會變得沒那麼可怕。懂得以我之名好好的愛自己，我們也可以老得安然若素。謝謝曼娟老師讓我們看見獨一無二的自己，線上讀書會見。
（這位香港粉絲好用心，肯定獲得限量提袋）
🎵 線上聽：https://erikatw.lnk.to/DareToAY
🛒 實體專輯購買：https://erikatw.lnk.to/BuyitnowAY
▶ 哪邊涼快哪邊待 鈴聲下載資訊：
中華電信用戶: 手機直撥760→按1→輸入117334
遠傳電信用戶: 手機直撥900→按4→輸入880387
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在練習之後，在成為之前
用時間蛻變成最美的等待
備受矚目金曲新星 ★ 創作力爆發新女聲
懂得愛自己，還要做更好的自己
Dare to Love, Dare to Cry,
Dare to Let Go, Dare to…
Dare to be “Erika”
『新世代水系女生』Erika劉艾立
第2張全新專輯【天鵝說 Dare To】
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〔Dare To Be Yourself〕
要更舒服自在的跟自己相處
Erika劉艾立全新專輯《天鵝說》
第二波自在主打〈哪邊涼快哪邊待〉
由獅子合唱團鄒強詞曲編曲創作，
量身打造一首屬於Erika愛情新主張的歌曲。
以鍵盤、貝斯、鼓簡單的樂器編制，
是一首一聽就可以跟著輕鬆琅琅上口的清新歌曲。
一如歌名《哪邊涼快哪邊待》，順著感覺走，
歌詞寫著「我要用力燦爛 用力貪玩 為自己邁開
我終於明白 沒了你的愛 我依然花火盛開」，
因為自己的生活是自己在過，不要為了的愛情放棄自我，
不要因為當下過不去的執拗糾結煩惱，
在夏天結束迎接冬日前，
一趟未知的青春旅行，告別舊戀情，
在青春的過程遇見的好的 / 壞的 都是變成大人最好的養分。
■ 關於MV
MV由充滿魔幻色彩影像風格的金曲獎最佳導演陳映之執導。
以Erika的沖繩青春冒險展開的尋寶之旅為起點，
以不同角度帶領觀眾看見沖繩的美麗風景，
提示線索就像是一場不期而遇的安排，
當它出現時就去感受它享受它，
不用急著要去找尋答案。
拍攝景點從充滿美式風格的汽車旅館、美國村，
到希臘海島式全白建築瀨長島、
混合沖繩獨特氣息的美式餐聽、保齡球館，
導演還特別安排了一間位在隱密住宅區的素食餐車，
到了現場才發現經營餐車的一對夫妻也是音樂創作人，
他們以自己的團名Jujumo
為這間餐車取了「Parlour de jujumo」的名字，
老闆更熱情地將自己的專輯作品分享給Erika，
拍攝結束後Erika也和音樂人老闆夫妻交換聯繫方式，
約定發片後一定會再將自己的新專輯寄給他們，
因為這趟拍攝也讓Erika結交了更多新的朋友，
而Erika所到之處更不時引起小騷動，
其中還有圍觀民眾拿手機搜尋新歌想認識Erika，
但因為當時專輯還沒發行只好無功而返，
成為拍攝過程中的小插曲。
#Erika #劉艾立 #天鵝說 #哪邊涼快哪邊待
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■ 哪邊涼快哪邊待
詞：鄒強(獅子合唱團)
曲：鄒強(獅子合唱團)
下載 新的對白
換上 最自在的裙擺
不哭 眼淚擦乾
不做塔中等待救援的女孩
卸下寂寞的塵埃 自己陪自己愛
關於愛情的品牌 自己賺錢買
一二三 二二三 幾多無奈 別再數落起來
情不情 愛不愛 都是意外 太認真對待 太悲哀
我要 綻放燦爛 任性貪玩
現在未來 快樂的腳踝
為自己邁開
曾經 太過浪漫 太多情懷
終於看開 沒誠意的愛 請你收起來
哪邊涼快哪邊待
翻頁 新的告白
淘汰 已過氣的瀏海
漫步 下個站牌
那是城市裡微煽情的女孩
卸下寂寞的塵埃 自己陪自己愛
關於愛情的品牌 自己賺錢買
一二三 二二三 幾多無奈 別再數落起來
情不情 愛不愛 都是意外 太認真對待 太慷慨
我要 綻放燦爛 任性貪玩
現在未來 快樂的腳踝
為自己邁開
曾經 太過浪漫 太多情懷
終於看開 沒誠意的愛 請你收起來
哪邊涼快哪邊待
故事很奇怪
我不安 劇情的安排
已被嚇壞 依舊為自己喝采
但求我心能自在 不再懷疑自己
是不是真的愉快
面對 你的無賴 你的貪玩
我不明白 對愛的崇拜
我該如何看開
曾經 太過浪漫 太多情懷
我沒坦白 沒了你的愛
無法快樂起來
我要 用力燦爛 用力貪玩
重頭再來 快樂的腳踝
我為自己邁開
曾經 太過浪漫 太多情懷
我終於明白 沒有了你的愛
我依然 花火盛開
編曲 Arrangement：鄒強 Chiang Tsou(獅子合唱團)
吉他 Guitar：鄒強 Chiang Tsou(獅子合唱團)
鍵盤 Keyboard：袁偉翔 Fanda.Yuan
貝斯 Bass：甯子達 Michael Ning
鼓 Drum：李定楠 WuminHola
和聲編寫 Background Vocal Arrangement：黃韻玲
和聲 Background Vocal：Erika 劉艾立
錄音師 Recording Engineer：劉品賢 Jimmy Liu @Jam Studio
混音師 Mixing Engineer：賴世凱 NiceGuy @硬搞錄音室INGO Studio
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《搖啊搖 ft. Limi》
全數位平台收聽：https://icyballband.lnk.to/Wave
一個魚缸裡，只能有一隻鬥魚，
感性與理性短暫並存後，總會有戰勝的一方。
但當一對鬥魚在閃著誘惑光芒的酒杯中泅泳，
彼此追逐消長，浪漫又互相傷害……
這個不睡覺的凌晨，結果或許會比較魔幻。
#冰球宇宙三部曲 ︴︴︴二波來襲 ︴︴︴#當心餘震 ︴︴︴
凌晨的工作時間，搭配酒或者咖啡，反省自己、咀嚼靈感、抵抗誘惑，是創作者的日常。咖啡是理性、酒則是感性的板機，清醒又似睡，太陽升起前的心智和時間感都特別魔幻。珍貴的靈感和原始的情慾總在這時湧現，於是在理智和情感反覆地爭辯與赤裸脆弱的自覺中，誕生了一件又一件作品。《搖啊搖》描寫的是深夜與自己的內心互動，也是大腦回放又或者幻想的雙人運動。單曲封面杯中的兩隻鬥魚既是具象化的感性與理性，動態十足的姿態也像是兩個人忽上忽下較勁的模樣。
icyball 冰球宇宙三部曲第二波單曲《搖啊搖》MV由新銳導演賴禹諾接棒，以帶有微奇幻復古色彩的三支小短片做為前導、逐漸洗去少年的夢幻泡泡，將主角帶進大人世界。MV由新生代演員吳敬恆、林千煦擔綱演出，演出一名年輕男子在進行性器官環切手術後不停產生各種衝動與幻想的一夜，痛楚與愉悅交雜的異色幽默奇幻旅程。接續的冰球宇宙第三部曲MV將會如何展開，相當令人期待。
►取樣自童謠歌詞 ，以男女聲線誘人纏繞交疊
►搖的是安心的搖籃曲，也是格林式的成人風情
《搖啊搖》歌曲氛圍舒適放鬆，是夜晚一個人在房間裡的自在，也像是舒服得躺在某個信任的人懷裡。全曲的亮點「搖啊搖，一起搖到外婆橋」洗腦等級經過工作人員們的認證——只要聽過一次就會成為刻在你腦裡的句子。亮點歌詞取樣自童謠，icyball 冰球樂團與雙人組合Limi 以男女聲線誘人地纏繞交疊，將原本單純童真的句子詮釋出了完全不同的樣貌，搖的是令人感到安心的童話搖籃曲，抑或是成人版格林童話的限制級情節，全由聽眾腦補決定，畢竟，不說破的曖昧永遠最美。
►Dua Lipa 御用工程師加持、大人の戀愛系組合Limi友情合作
►icyball 冰球宇宙三部曲，濃醇香質感再升級
icyball 以特意拼貼製作的吉他樂句開場、佐以擅長的Lofi風格節奏、採樣synth pad ，再融入Limi獨特的Chill-hop編曲。icyball 與Limi 的化學作用使《搖啊搖》呈現出更豐富性感的面貌。歌曲中段加入的香香女聲、間奏挑逗的薩克斯風獨奏，帶出更加勾人遐想的畫面，而歌曲製作的最後一關母帶處理則特別請到Dua Lipa御用工程師親自操刀，讓《搖啊搖》combo升級，完美展現。
《 搖啊搖 feat. Limi 》
現在凌晨四點
陌生又熟悉的時間
把自己關在房間
試圖了解自己多一點
有一點倦意 還捨不得睡
音樂加一點調味
現在 用節奏醒著醉
Sake 黑咖啡
待會誰陪你入睡
搖啊搖 一起搖到外婆橋 一起睡個覺 一起 Oh
搖啊搖 一起搖到外婆橋 一起不睡覺 一起 Oh
閉上眼閃過的旋律
剛睜開眼卻又無蹤影
就像每天都會錯意
噢他和她的言外之意
「別總在夜裡靠近 別總在夜裡試探我」
別這樣 你懂我所有的想要
故作鎮定也只剩下一秒
想要什麼 Just tell me now
Please tell me now, babe
「別總在夜裡靠近 別總在夜裡試探我」
想要什麼 Just tell me now
Please tell me now, babe
［ 音樂製作名單 ］
詞 Lyricist｜王昭權 Chuan Wang
曲 Composer｜王昭權 Chuan Wang
製作人 Producer｜謝達孝 Siao.H、Limi
編曲 Music Arrangement｜icyball冰球樂團、Mi
配唱製作人 Vocal Producer｜王昭權 Chuan Wang、謝達孝 Siao.H
演唱 Vocal｜王昭權 Chuan Wang、Li
吉他 Guitar｜謝達孝 Siao.H
貝斯 Bass｜吳冠男 Nelson Wu
鼓 Drum｜林士捷 J. Lin
鍵盤 Keyboard｜蒙捷文 J.Meng
合成器 Synthesizer｜Mi
和聲 Backing Vocal｜王昭權 Chuan Wang、Li
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement｜王昭權 Chuan Wang、Li
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer｜劉國安 Jonathan Liu、謝達孝 Siao.H
人聲錄音室 Vocal Recording Studio｜白金錄音室 Platinum Studio
貝斯錄音師 Bass Recording Engineer｜謝達孝 Siao.H
鼓錄音師 Drum Recording Engineer｜陳祺龍 Chris Chen
鼓錄音室 Drum Recording Studio｜112F Recording Studio
混音工程師 Mixing Engineer｜單為明 Link Shan
混音錄音室 Mixing Studio｜Lights Up Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer｜吳逸玲 Lily Wu
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Chris Gehringer
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio｜Sterling Sound
［ 影像製作名單 ］
監製 Executive Producer｜鳥兒映像 Birdy Prod.
導演 Director｜賴禹諾 Yukno @鳥兒映像
副導 A.D.｜周昀佑 Lgthree
製片 Producer｜藍皓倫 Yooooalan
製片助理 P.A.｜吳苡瑄 Yi Hsuan Wu
攝影 D.O.P.｜左治 Jorch Ma
攝影助理 Assistant Camera｜馬崇智 Chris Ma
攝影器材 Camera Equipment｜鏡頭銀行 LensBank
燈光師 Gaffer｜粘峻嘉 Chun Chia Nien
燈光助理 Best Boy｜林晏均 Yan Chun Lin
酒吧燈光師 Gaffer｜蘇志博(安東）So chi pok
燈光器材 Lighting Equipment｜妄想機影音 Mirager Prod.
美術 Art Director｜張芳綾 funny、周昀佑 Lgthree
主演 Starring｜吳敬恆 Jing Wu、林千煦 Qianxu,Lin
造型 Stylist｜張佳媛 Beryl Chang @我沒空有限公司、 鄭婷 Ting、 林毓秀 Ashley Lin
妝髮 Hair & Make-up｜林瑀萱 yuma lin、張允 Yun Chang
剪接 Editor / 調光 Colorist｜賴禹諾 Yukno
單曲封面及標準字設計 Single Cover& Title Card Designer｜Blob
歌詞字卡設計 Graphic Designer｜張芳綾 funny
擬音後製 Foley｜謝達孝 Siao.H
平面側拍 BTS Photo.｜吳宗哲 WuWuZZ
動態側拍 Video D.｜王柏林 Berlin Wang
企劃 Marketing｜顏靜萱 Ka Ka Yen @VH
特別感謝 Special Thanks｜Jumi Tavern - Gyoza & Champagne Bar、洗衣店
出品 Presented by 何樂音樂 Pourquoi Pas Music
Find ⓘⓒⓨⓑⓐⓛⓛ！
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・Instagram： https://www.instagram.com/icyballband/
・YouTube： https://youtube.com/c/IcyBall
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#KhalilFong_FavoriteStuff #方大同_FavoriteStuff #FuMusic #賦音樂
方大同2020全新EP 先行單曲 ‘Favorite Stuff’ 5/22 全球數位發行
Khalil Fong 2020 New EP Pre-release Single ‘Favorite Stuff’ Released on May 22nd ? ?️
?數位收聽/Stream on: https://KhalilFong.lnk.to/Fav_Stuff
有些感動，過多少年，都不會變
你最愛的，方大同
方大同的，最愛的
2020 宅家療癒全新單曲〈Favorite Stuff〉
入手心愛的專輯，戴上耳機，按下 Play 鍵，就這樣一遍一遍。
被時代遺忘的嗜好，方大同依然深深掛念。
2020 年的全球動盪，讓許多人不安焦慮，也讓一向被歌迷視為暖男的方大同起心動念，希望創作出療癒人心的歌曲〈Favorite Stuff〉。過程中，方大同反覆問自己究竟「最愛的」是什麼？他回憶起從小到入行，最喜歡的事就是聽 CD、卡帶、黑膠，在不斷 repeat 之中沉澱音符，每個聲音細節都消化成自己的人生。如今的方大同，常常忙到根本沒時間聽音樂，但這份感動始終是他無法忘懷的最愛。
有別於近年來挑戰自己的風格實驗，新歌〈Favorite Stuff〉結合藍調律動與醉心靈魂，正是歌迷一聽就能認出的招牌方大同風格。這首他宅居在家完成的作品，既愜意又自在，歌詞方面則再度邀請好朋友崔惟楷合作，聽來彷彿置身這位金曲歌王自家客廳沙發，享受毫無壓力的旋律節拍。無論你最愛的是什麼事物，想必也能在這首歌裡喚起記憶，輕聲說：So good，so good！
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Lyrics:
想事情到半夜 未眠
電台放的老歌 危險
彈著空氣吉他 和弦 哼的旋律經典
能被音樂環抱著 無憂無慮的
一遍又一遍 不想按下停止鍵
It's my favorite, favorite stuff
This is my favorite, favorite stuff
Don't give me drugs, just all the things that I love
My favorite, my favorite, favorite
My favorite, favorite
My favorite, favorite
It’s my favorite stuff
單曲重複播放中 躺在沙發上放空
不用太緊繃 不用偏頭痛 做個好夢
音符的世界大同 任督都打通
音符的語言相通 喜怒哀樂都相容
享受著節拍 就像漂浮在 無重力的海海海
不管大人或小孩 音樂給了靈魂灌溉
身體誠實搖擺 這感覺格外自在right oh right
It's my favorite, favorite stuff
This is my favorite, favorite stuff
Don't give me drugs, just all the things that I love
My favorite, my favorite, favorite
My favorite, favorite
My favorite, favorite
It’s my favorite stuff
小時候存錢買 錄音帶 那感動還存在
歌詞本裡 的精彩 如何下載
從CD到MP3音樂陪我跨過了世代
So good so good so good yea
So good
It's my favorite, favorite stuff
This is my favorite, favorite stuff
Don't give me drugs, just all the things I love
My favorite, my favorite, favorite
My favorite, favorite
My favorite, favorite
It’s my favorite stuff
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Credits:
Song：Khalil Fong
Lyrics：Luke“B.T.”Tsui, Khalil Fong
Produced by Khalil Fong
All instruments and programming by Khalil Fong
Recorded at Home
Digital Editing by Jeff Li
Mixed by TC Z. (Studio21A)
Mastered by Chris Gehringer (Sterling Sound, Edgewater, NJ)
Arts: Guille Rancel
Post Production and Edition: Luis Pérez & Diana Robles
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