「好餓喔~你想吃什麼?」
「都可以」
「可是現在出門都沒位子耶⋯」
在墾丁生活,常常很多時候去餐廳都人擠人,假日更是不會有位子的啦~尤其宵夜時間,店家都收了只剩便利商店😅晚上追劇的時候餓了,只能開冰箱找東西自己煮,嫌麻煩吃泡麵又不健康熱量超高胖死惹😅
還好我平常在墾丁最喜歡逛超市找食材,哈哈!健康的飲食超級重要!如果亂吃根本沒辦法穿比基尼啊啊啊⋯⋯
最近看到桂格出了一系列的濃湯燕麥超開心的🤗🤗每份居然不到200大卡!熱量這麼低😇太棒了!燕麥這麼優質的澱粉能幫助新陳代謝,有豐富膳食纖維促進腸道蠕動,容易有飽足感不空虛,再加上美味的法式濃湯~哦哦哦~~~~😍😍😍
當然~一看到濃湯加燕麥的組合那麼完美😍眼看架上已經快被掃空,立馬手刀敗了4盒🥰(⋯到底~墾丁的朋友懂吃喔~~)
終於有超好吃的濃湯燕麥,馬上沖泡就可以有美味健康營養的熱食,因為太方便又好吃,所以我自己會加一些墾丁恆春在地的食材做完美的搭配 ❤️維持身材~拜託⋯也是要吃好一點啊~ok的🥳
💛奶油玉米風味沾麵包吃
濃郁奶油風味、鮮甜玉米佐巴西里葉、吃的到QQ燕麥,早餐來一碗,配著鬆軟手撕麵包沾著吸滿湯汁吃超級幸福💛
💚鮮蔬蘑菇風味+屏東鹹鴨蛋
每次下海潛水完上岸,下午點心都超想吃點鹹的,鮮蔬蘑菇風味濃湯燕麥搭配半顆屏東紅仁鴨蛋~3分鐘即可享受溫熱的鹹香飽足感。
💜洋蔥起司風味+恆春洋蔥
宵夜場追劇看片,桂格濃湯燕麥不到200卡的熱量輕食少負擔!洋蔥起司風味再加一點嫩甜的恆春洋蔥,暖暖身心。
💙海鮮蘑菇風味+海人最愛的龍蝦
誰說大餐要去高級餐廳吃?海洋蘑菇風味法式濃湯佐蝦仁、蟹味棒和海帶芽加上海人最愛的龍蝦,美味升級,寵愛自己。
桂格濃湯燕麥,早餐、正餐、下午點心、運動後、宵夜,任何餓的時候,想吃就吃。
桂格營養生活
#高纖美味 #只要200大卡 #燕麥原來這麼好吃 #桂格 #濃湯燕麥
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同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,出國旅遊不享受當地美食對得起自己嗎? 一起踩踏 #墨爾本 美味甜食地圖,這幾家都是厲害的! ____________ 以下只列有成功挑戰、好吃推薦的店 造訪兩次的甜甜圈店 Short stop 據說澳洲最好吃漢堡(和牛低碳漢堡) grill'd -------------------------...
「軟法麵包熱量」的推薦目錄:
- 關於軟法麵包熱量 在 小嫻 (黃瑜嫻) Facebook
- 關於軟法麵包熱量 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook
- 關於軟法麵包熱量 在 海頓媽媽的實驗廚房 Facebook
- 關於軟法麵包熱量 在 Ashlee xiu Youtube
- 關於軟法麵包熱量 在 Hi A Day Youtube
- 關於軟法麵包熱量 在 Hi A Day Youtube
- 關於軟法麵包熱量 在 [商品] 7-11明太子軟法麵包- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於軟法麵包熱量 在 你吃過星巴克的軟法麵包嗎 - 美食板 | Dcard 的評價
- 關於軟法麵包熱量 在 法國麵包熱量ptt – 食物gi指數對照表– Catchtwen 的評價
軟法麵包熱量 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 八卦
美式大賣場的雞腿,佛心的價格,
有一種煙燻風味與肉雞仔獨有的肉絲組織,
整具就是略顯不自然,但咀嚼友善的口感,
便宜與方便,讓煮婦的眼睛直接變成 @@
不順便買一袋回家,
就好像上了清境沒有買高麗菜一樣,
回到自己的廚房,
就想拉開小叮噹的抽屜一頭鑽進去...
但這種雞腿,我總是吃完一隻就開始後悔,
"城市時尚雞"的綿軟口感,
村姑我是"久違思念"~"食多思膩"~
一次帶走就是要整副八隻,
那整個家族不能走散的死別團圓~
啊啊!一隻腿帶皮吃就有380大卡
(很好,本餐腦娘剩不到200卡的扣打)
這是要連續吃幾餐才吃得完,根本煉獄,
但是下次看到一樣想買,
因為主婦眼睛又變成@@
怎麼辦呢?為了避免讓我的寶貴人生,
總是為了一隻烤雞腿只活在愛恨裡,
我想出了料理它們這一家腿子的方法...
第一餐,爽爽吃,取一個烤盤,
鋪上甜椒與預先烤過冷凍保存的小番茄,
撕上去那個市場很少看到的大朵香菇,
蔬菜抹上一點橄欖油當作是"助曬",
(對!不防曬,城市人想得跟我們不一樣)
這個月上班出賣生命得到的精神補償金,
不要虧待自己,肥肥的蛤就只有月初來,
給它烤,烤個20分鐘,健美體態線條立現,
高山的高高在上高麗菜清甜,燙一下就好,
拌一點蒜頭與胡椒鹽,
花蓮的糙米,飯一次煮好分裝三餐份
(咦?這顏色?我好像有加紫米((還是切到手??)),
現在微波一下就可以熱呼上桌,
辣椒一大條捶爛埋在先生的雞腿底下,
酸甜鮮辣讓他一次擁有.....
喔對~~這個雞腿有冰過,我先處理別的了..
補貨日怎麼可能讓煮婦坐在那悠閒吃雞腿,
妳們是不是把婚後人生想得太美好...
其他的六矮腿呢?拆了!獅谷分離了!!
骨頭全部拿來跟洋蔥蘿蔔煮一鍋高湯,
肉絲肉塊分裝一餐一包的凍起來了,
之後煮薑黃菇雞肉飯,或是雞肉塞半熟麵包,
或是泡個泡麵,掀蓋時騙老公說:
"哇!真雞腿泡麵耶~還去骨喔~
台灣的泡麵無極限啊!!
要不要以後我們都吃泡麵不開火了...
好啦~我開玩笑的!
維持體態廚房活是不能少的,
除非妳的錢包很活(市售健康料理不俗),
計算熱量,可以對身體的變化更有掌控權,
下載個免費APP(FatSecret)
除非要它幫妳規劃飲食計畫,
不然相信我,免費就很好用,
如果覺得不好用,還有APP(Myfitnesspal)
也可以像我一樣,兩個都下載,
一個計算自己,一個算計先生..
妳都怎麼處理一次吃不完的食材呢?
我其實,
還是最想擁有小叮噹的抽屜..
不..任意門好了...還是縮小燈好了..
(不知道能不能局部縮放...)
攝影 周琨瑾 這一餐有烤箱在烤,我不用忙~
雖然我看起來奇裝異服練攀爬,
但我真的有在準備你的飼料..
軟法麵包熱量 在 海頓媽媽的實驗廚房 Facebook 八卦
#黑糖核桃肉桂捲❤️ 隨便揉就好吃👍
這次分享的食譜,換個方法, #隨便揉 輕鬆搞定麵糰喔!做肉桂捲要注意的,就是肉桂粉有不同品種,大家可以挑選自己喜歡的口味調整(例如錫蘭肉桂和中國肉桂比較,沒那麼辛辣)。
做肉桂捲真的就要暫時忘記熱量這回事!😄我已經有點收手,所以用黑糖取代白糖,甜度會減少些,加上黑糖和肉桂真的很搭!另外,喜歡核桃的朋友也可以選擇把核桃捲入麵糰。我這次做的時候想要有些肉桂捲有核桃,有些沒有,所以核桃是加在後面淋上的黑糖霜裡。總體搭配起來就是超好吃的!大家有機會試試看❤️
🔺影片字幕少打了,黑糖霜:黑糖80g+“水”20g🔺
#黑糖核桃肉桂捲
1.高筋麵粉250g+糖40g+ 速發乾酵母粉3g+鹽3g+牛奶180g,攪拌均勻, 手揉約一分鐘,靜置20分鐘。
2.揉入室溫的無鹽奶油50g,手揉至奶油全部吸收,不需要一定揉出薄膜。揉約5分鐘。蓋上鍋蓋或保鮮膜,放到溫暖的地方發酵至麵糰約兩倍大。
3.擀成大片的長方形,塗上室溫軟化的無鹽奶油60g,留邊緣不抹奶油,方便等一下捲起收口。
4.肉桂粉4g混合黑糖60g,均勻撒上。捲起,收口捏緊。
5.切成9等份,擺入8吋烤盤。放到溫暖的地方發酵至麵糰約烤模9分滿。
6.放入預熱好180度的烤箱,烤約15分鐘
7.黑糖霜:黑糖80g+水20g。(喜歡加核桃的可以放入適量,核桃也可以在整形麵糰時放在麵糰裡)。煮到糖漿狀態,趁熱淋在出爐的麵包上。
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軟法麵包熱量 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
出國旅遊不享受當地美食對得起自己嗎?
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早安
目前起床到現在
我只喝了咖啡加上這邊的牛奶
有夠好喝
但是我發現它脂肪超高
碳水也很高
難怪這麼好喝
今天有一個目標
不具什麼挑戰性的目標
通常達成目標的路程是辛苦的
但我相信這個目標是很快樂
而且帶點罪惡感
我們有點遲到了
最普通的donut是哪一個
我覺得這很像台灣的那種
-Mister Donut -這就是Krispy Kreme
炸麵粉
然後超甜
我不喜歡
我就一吃下去
讓我血糖就上升
是瞬間飆高 你知道嗎
現在要走路去第二家
跟剛剛差超多
剛剛那個就是你很明顯
它就只是一個麵糰
丟下去炸
然後出來就是
整個一體的
這就很好吃
麵包比較軟
不像剛才那個
就是像你講的一根
就只有甜
然後它這還有層次
還吃的到巧克力跟花生醬的味道
而且感覺是很好的食材
這個是我點的
伯爵玫瑰
它看起來就比較清淡一點
但是上面有一層糖霜
好香喔
比較清淡一點
不會那麼厚重
那麼油膩
但是味道也很夠
coffee pecan
這長得豪華
好好吃喔
吃這些donut
就覺得是一種享受
很精緻
可是剛才7-11就是粗飽
不會想繼續吃下去
這個是廁所
另一家的口感
就跟那個7-11那種很像
到了 終於到了
大概走了十幾分鐘的路吧
一路上滿滿的人
建築之間保留的空間
都會讓人家覺得
在這邊是很舒服
然後步調也滿慢的
而且在這邊大概有
3.40%的華人
所以你走在路上
你會覺得自己好像很融入其中
很自然的感覺
結果沒有開
竟然沒開
它竟然沒開
墨爾本市區有兩條塗鴉街
有兩條腿塗鴉街
這是其中一條
叫做霍西爾巷
聽說這家很好吃
是法式甜點
但是我們這個時間點
剛好是聖誕假期
所以很多店都撲空
互拍
Baby妳不要動
真的 這裡比較帥
這個是另外一條
關門
我們找了幾家熱門的
全部都沒開
目前第三家撲空
所以應該是生意好的
都比較跩一點
他們連假可以放久一點
來澳洲的話
可以看看我們剛剛
前面撲空的那三家
肯定很厲害
滿壯觀的
裡面還有barber shop
這邊就是一個做得像夜店的潮店
它是賣衣服的
好 我是土包子
第一次親眼看到這麼長的車
那你幫我租一台好了
這邊就是咖啡街
咖啡街比我想像中的
還要小一點
但人真的很多
而且真的很多咖啡店
他菜單都有寫熱量
不過它們的熱量都是焦耳(kJ)
所以我還要算一下
焦耳
現在來到這家
痞客邦說評價最高的漢堡
原來我點的那個和牛
它一樣可搭配這個
Low carb的麵包
這是你加兩份雞胸肉
對啊
另外加兩份雞胸肉的沙拉
所以總共三份
三份雞胸肉
這麼小要 超小
這麼小要七百多卡
755卡
然後這是一般的
這一家也是別人推薦
結果又沒開
就吹個冷氣吧
默默走了很久
結果今天的挑戰
看似是完全沒有達成的
目前我們只吃了兩家
我大概看了
我們走了這麼多的路
我們消耗了
200卡
200卡還滿少的
結果今天donut挑戰
完全就是失敗
但不是因為我們的關係
是因為Christmas
那些大牌的店
總是特別的跩
然後我們現在要去買
晚餐
這間聽說是最大的一間
然後因為我這次帶的衣服
沒有帶得很對
這邊晚上的溫差滿大的
而且我發現我太多洋裝
是像我現在穿的這種
如果我們去做戶外活動
或是騎單車就不太合適
所以我拿了一些比較輕鬆衣服
試穿看看
這個一圈真的很大
好酷喔
它是這樣一格一格
感覺好像是一小家一小家店
不同的風格來區分
然後感覺就很像是不同的店面
哇 來到我最喜歡逛的東西了
某人自稱很怕熱
所以他這一趟
完全沒有帶任何超過短袖的衣服
然後在飛機上的時候
冷的不要不要的
而且我蓋多少件毛毯
三件
對啊
很好看
反正你也只是在飛機上穿
現在已經不同天了
Melbourne Central
裡面其實就是一個商場
然後跟世界各地
各大都市
各大城市一樣
就是一些知名的品牌這樣子
但這裡面感覺就讓人家覺得特別舒服
我不知道
可能是因為澳洲人特別的友善
然後還有
可能來這邊的人
大家都是來旅行的
好像素質也都不會太差
我看到一個
看起來很邪惡的
哇 失望
真的假的
因為我以為它裡面全部都Nutella
結果就上面那個而已
就還好
沒有昨天那家好吃
好甜喔
全部都是Nutella的味道
一樣就是很甜
完全沒有辦法跟昨天
那個Shortstop比
那這個就是死甜
然後跟麵糰
他剛才吃完那個dount
很不滿意
結果要來我們昨天來的
很好吃的這一家
這家真的厲害
-我覺得今天可以點不同的口味 -好啊
dount之旅
其實我們旅遊的時候
好像有很大一個比例
都是在吃美食
享受美食
因為平常太壓抑了
對不對babe
對啊 沒錯
我們又回到這家
但是看起來好像
很多都已經賣完 都空了
然後我們今天就準備點一些
昨天沒有點的口味
剛剛吃完那個
Melbourne Central做的dount
我覺得我現在已經在
sugar high了
就血糖上升之後
你整個人就會開始很想放空
然後變得很慢這樣子
不過我們現在還是吃一下這個
因為這家真的很好吃
而且就在我們
住的Airbnb旁邊
走路不到兩分鐘
一定要來
我們好像每次出國都會這樣
就是如果真的遇到很好吃
很喜歡的東西
就會在那幾天
重複去好幾次
這個是Caramel
Peanut Butter跟Chocolate
然後這個是芒果椰子
喔 我想要吃這個
我喜歡這個
它上面有這個醬
它的口感已經像是
蛋糕的那種等級了
非常的豐富
不像一般的donut
donut就好像只是甜甜的炸麵糰
它不是
而且這家donut的口感
就是比較鬆的
不會像那種是咬起來
就是很硬 很紮實這樣
它就是鬆鬆軟軟的
好香喔
就感覺它就是很用心在donut
芒果椰子我覺得很好吃
不過有點太甜
我比較喜歡這個
巧克力花生焦糖
一點點的鹹味
去中和那個太甜的感覺
因為我個人比較怕那種
太純死甜的味道
有一些食物
它的食材不好
或是可能已經不夠新鮮了
所以它必須要用很重的
比如說醬油的調味料
把它蓋過去
那真正好吃的東西
它本身
你清清淡淡的
它就可以很好吃
我覺得像donut也是
我們這幾天吃到
我覺得好吃的
都是沒有這麼甜的
然後有一些可能
它本質不是這麼好
它就只能加非常多的糖
來讓你覺得那個口味很重
然後那sugar high很爽這樣子
那這就是今天挑戰甜甜圈的影片
希望你會喜歡
如果你有來Melbourne玩的話呢
希望這可以當作一個
甜甜圈指南提供你做參考
我們下次見
Peace
現在又是另外一天
我要再吃一下
Krispy Kreme的donut
那天在7-11買的也是這個牌子
但是有夠難吃
專賣店的試看看
這怎麼看起來這麼豪華
我也要吃
它最近一直在狂吃這種
看起來就是很
好吃嗎
等一下
我自己拿
你看它中間有那個醬耶
好好吃 他把它搶走了
好甜喔
但是是好吃的啦
我現在要去找其他食物
我不想要再吃這些罪惡的東西
每天吃這個
然後沒有健身
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韓國旅遊│美食│台灣人絕對會愛的韓國料理 前三名
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軟法麵包熱量 在 [商品] 7-11明太子軟法麵包- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的八卦
【商品名稱/價格】:明太子軟法麵包/42元
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:80
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
看到這價格實在很想直接改拿小叮噹麵包球解解饞就好
但這賣相實在不錯,又搭著明太子這關鍵字
手還是忍不住伸過去拿了
吃起來鹹香鹹香
味道蠻濃郁的又不會太鹹
麵包還算鬆軟~吃起來不會膩
整體覺得還算好吃
但42元不會考慮回購
小叮噹愛心球都可以買三包了
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