軟便水果的八卦，PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 多吃水果還便秘中醫保健分4證型

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名36歲女性飽受便秘困擾多年，起初服用軟便劑治療有效，但久而久之軟便劑劑量越吃越重，有時候甚至吃軟便劑都無法 ...

#12. 《謠言終結站》蘋果、香蕉助排便？ 便秘者恐適得其反！

蘋果和香蕉都是很好的水果，但醫師指出便秘者小心會加重症狀。 ... 很多媽媽誤認香蕉可軟便，讓已經便秘的孩子多吃香蕉，結果愈吃愈大不出來，有人5 ...

#13. 每天半個木瓜排便通暢10大防便秘水果大公開 - 每日頭條

木瓜所含的蛋白質分解酵素可以促進蛋白質的消化吸收，慢性消化不良及胃炎的人皆可食用，而且青木瓜含量又比熟木瓜多。而木瓜當中豐富的膳食纖維，能促進 ...

#14. 軟便水果便祕好痛苦!!!快來吃促進排便水果幫自己排毒一下 - Lvai

「冷秘型」便秘吃水果沒用！中醫：要吃這一類食物才順暢一名36歲女性，飽受便秘困擾多年，起初服用軟便劑治療有效，但久而久之軟便劑劑量越吃越重，有時候甚至吃了也沒 ...

#15. 吃水果有助排便？中醫：要注意體質，以免吃多了傷身 - 康健雜誌

每逢水果盛產時，可別因為方便購買、價格低廉就吃過頭，當心吃出問題。

#16. 「便便」自檢，教你看懂身體潛藏危機！ - 田原香健康網

我們一天吃三餐，標準的排便次數應該「一天三次~三天一次」，如果以小時計算，腸胃道正常轉移時間的範圍約18~48小時，若一個人攝取到來自水果、蔬菜、全穀類的膳食纖維 ...

#17. 嬰幼兒便秘怎麼辦? - 祐華小兒科親子診所

底下這些食物有軟便作用便祕時應該要多補充：水果- 木瓜、水梨、梅子、蕃茄、草莓、葡萄、哈蜜瓜。多吃黑棗（汁）也是不錯的選擇。 蔬菜- 有葉子的大多可以。 蘋果、芭樂、 ...

#18. 【生活智慧】防便祕快吃！六種水果幫助腸道順暢！ - 無毒農

營養師也表示，想要避免便秘上身，除了均衡攝取蔬果、多喝水、多運動外，民眾可多補充富含有天然膳食纖維與酵素的水果，包括火龍果、奇異果等6大防 ...

#19. 主題：癌症飲食—便秘飲食原則及改善方法 - 萬芳醫院

... 纖維的食物，如全穀類(如糙米、燕麥片)、全麥麵包、新鮮水果(部份水果可帶 皮吃)及 ... 如果上述建議仍無法改善便秘問題時，可詢問醫師是否使用軟便藥物來幫助排便

#20. 防便祕，5大類食物缺一不可 - 親子天下

在替寶寶準備食物時，澱粉類、蔬菜類、肉類、油脂類及水果類都要充足， ... 當然就是便祕，最好的便便形狀是長條狀的軟便，而非一顆一顆的硬便。

#21. 可溶性膳食纖維 - 李宜霖胃腸肝膽科|

含較大量膳食纖維，可協助軟便、通便的水果一覽表. 「多吃蔬果有益健康，且能預防便秘」是營養專家常掛在嘴邊的至理名言，這個說法原則上沒問題，旨在 ...

#22. 倉鼠一直拉軟便（拉出來形狀有的，一捏很軟）最近水果蔬菜都 ...

倉鼠一直拉軟便（拉出來形狀有的，一捏很軟）最近水果蔬菜都停了,1樓最恨伱那不是軟便，檢查是否是軟便應該看拉下來5分鐘以後的。剛拉出來的便便溫溫 ...

#23. 20種膳食高纖食物排行榜，幫助排便！ - 大研生醫

黑棗：每100公克含10.8公克膳食纖維. 黑棗含有豐富的膳食纖維與果膠，有助消化及軟便。 ... 土芭樂所含膳食纖維為水果之冠。腸胃功能不佳者可於去籽後 ...

#24. 便祕的藥物治療 - 鍾雲霓醫師

遲緩型便祕的病人，主要因為蔬菜水果等高纖食物攝取量不足，導致腸內環境不佳， ... 這種型態的便秘解法一樣是攝取大量蔬果、配合規律的處方軟便劑，適度調整作息。

#25. 首頁> 預約需知> 一般健檢注意事項

等，但高纖吐司除外)，不宜吃高渣、高纖飲食(例：蔬菜、水果、五榖燕麥、奶製類、優酪乳… ... 檢查前一天中午飯後半小時搭配兩顆軟便劑(Bisacodyl)服用。

#26. 【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital

多吃綠色蔬果、豆漿、水果、並加軟便劑、通便劑、灌腸，務必使大變每天、至少兩天解一次，勿吃碳烤、煎炸、醃渍加工之食品，可吃飯、麵，勿吃牛、豬等高脂食物，勿吃臭 ...

#27. 《富兔康》 水果益生菌，每盒15包（每包3g），一次任選兩 ...

新產品即將上市！！高濃度機能性營養保健品 #兔寶換毛期腸閉塞#毛球症的必備#兔寶軟便#食欲不振#腸內菌叢平衡#腸胃健康(益生菌兩款一次任選兩盒特價1500元) (寵 ...

#28. 青菜水果＝膳食纖維？您真的吃夠了嗎？ - 常春月刊

如果實在無法多攝取蔬菜水果，至少應選擇一些即泡即食的高纖營養食品，來補充膳食 ... 對便祕的改善來說，軟便劑如氧化鎂，因不被腸壁吸收又溶於水，因為滲透壓增加讓 ...

#29. 終於明白之前為何無效寶寶解便秘7法！

甲：「他很喜歡吃蔬菜和水果，也喝很多水，但還是會便秘耶！ ... 了，要從防止繼續肛裂著手，這也是我最常開軟便藥的情況，而且常跟家屬預告要治療一段時間，急不得。

#30. B12。 請適量，去籽餵食，吃太多容易軟便！甜分較高，要 ...

但南瓜屬於高GI 水果，容易讓血糖快速上升，有糖尿病貓咪應小心避免！ ▫記得餵食前要仔細清洗乾淨蒸熟，並且去皮去籽搗泥狀。 ✨綠／白色花椰菜：含有著豐富的纖維素 ...

#31. 小朋友便祕怎麼辦? - 三友生技醫藥

增加穀類、蔬菜、水果等多纖食物的攝取，水果方面建議香蕉、木瓜、加州李或 ... 可短期使用軟便產品來協助小朋友的便祕的不適，如氧化鎂、山梨醇等。

#32. [HRS搬運]關於兔兔間歇性黑水/軟便(ISC/ISS)和治療方式 - GetIt01

芝麻菜. 健康零食. 當兔兔恢復正常便便，並且順利的開始吃多種綠色蔬菜以後，你可以嘗試喂少量水果作為零食。與綠色蔬菜一樣，如果你看到任何軟便，請從飲食中剔除這種水果 ...

#33. 「冷秘型」便秘吃水果沒用！中醫：要吃這一類食物才順暢

一名36歲女性，飽受便秘困擾多年，起初服用軟便劑治療有效，但久而久之軟便劑劑量越吃越重，有時候甚至吃了也沒用，因此決定赴醫院求診，治療後便秘 ...

#34. 化學治療 - 護理部網頁

吃軟便劑可以改善便秘情形，進食蔬菜、高纖維食物、水果可提供水份及纖維素促進腸胃蠕動，有助於排便。 打化學治療應 ...

#35. 什麼是黑棗？懷孕媽咪改善便秘天然方法推薦 - 哺乳媽媽加油站

而黑棗又是如何用天然方法改善孕婦便秘的？黑棗含有哪些營養素與功效呢？ 目錄. 為什麼懷孕會便秘？ 便秘改善4大方法; 軟便蔬菜水果推薦 ...

#36. 軟便水果熱門搜尋| 新聞搜尋| ETtoday 新聞雲

ETtoday 新聞雲首頁 | 下載新聞雲App · ETNEWS 新聞雲. 東森新聞雲服份有限公司版權所有© Ettoday.net All Rights Reserved. 客服信箱 | Facebook | Google+.

#37. 痔瘡術後衛教- 衛教資訊

多喝水或水果蔬菜汁，每天至少八大杯，有助於軟便。 控制體重以減輕下肢的負擔；同時不要提拿重物。 固定排便的時間，最多坐在馬桶上5-10 分鐘，切記不可帶書報進廁所 ...

#38. 多吃蕃茄可以避免便祕與痔瘡？醫師證實！掌握5大飲食概念

蔬菜、豆類、堅果、水果等植物性食物，含有天然油脂、蛋白質和碳水 ... 病人，則要多攝取水溶性膳食纖維，增加糞便內含水的膠狀成分，發揮軟便效果。

#39. 想治「痔瘡」吃哪種蔬菜比較有效？醫師告訴你：便秘分3種

近2年，根據國民健康署的調查，18歲以上每天會吃3種蔬菜、2種水果的人口 ... 則要多攝取水溶性膳食纖維，增加糞便內含水的膠狀成分，發揮軟便效果。

#40. 便秘拖久腸潰瘍恐要命？醫：6纖維蔬果、床上翻滾助排便

此外，有些軟便藥中含有電解質，可能造成水份流失，有腎臟疾病或心臟功能較弱者，也不宜自行服用。孕婦也是易便秘族群，使用便秘藥前務必先諮詢專業 ...

#41. 戈贊：濕糧竟是導致軟便的幕後黑手？ - MP頭條

狗狗大便乾燥、大便不暢順，它是十分痛楚的。狗狗嚴重便秘大多數是由於常常吃乾躁、硬實的食材；非常少喝水；非常少吃水果蔬菜；胃腸有什麼問題這些緣故造成的。

#42. 便秘 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

若無腹部手術及其他服藥史，則適當接受軟便等藥物治療，要列入處置考慮。 ... 她3餐都吃綠色蔬菜,因為最近感冒,不常吃水果,例如香蕉(她說她吃香蕉容易排便)

#43. 「冷秘型」便秘吃水果沒用！中醫：要吃這一類食物才順暢

一名36歲女性，飽受便秘困擾多年，起初服用軟便劑治療有效，但久而久之軟便劑劑量越吃越重，有時候甚至吃了也沒用，因此決定赴醫院求診，治療後便秘 ...

#44. 媽媽們孕期便秘怎麼解決不想再吃軟便劑了

如題板上各位媽媽們好原本就是便秘很嚴重的人一到懷孕更不得了已經吃一段時間軟便劑了覺得再這樣下去很不好一直靠吃藥排便我知道要吃水果平常要上班又要照顧大寶滿少 ...

#45. 晨曦生活診所陶明慧營養師提供

... 吃起來脆脆、黏黏、滑滑、QQ的食物，其中像海帶、木耳富含膠質，更具軟便的作用。 △水果中可選擇棗子、火龍果、帶皮的蘋果、李子、奇異果等，像李子、棗子除了含 ...

#46. 幼兒便秘如何改善@ 璇媽小舖 - 隨意窩

多吃蔬菜、水果、多喝開水，就都可以排便順暢嗎？並不是每一種蔬菜、水果都有軟便的作用，有的吃多了甚至還可能會便秘呢！ @ 平泰秀，身體保養，妊娠，美麗須知， ...

#47. 年節腸胃負擔多消除宿便有撇步

其實，並非一天沒排便就是便祕，有的人一天不排便就急著吃軟便劑，長期依賴軟便劑反而會讓 ... 每日至少要吃兩份水果及三份蔬菜來攝取優質的纖維、維生素與礦物質。

#48. 倉鼠的便便有些發黃和發軟是怎麼回事啊 - 優幫助

那是軟便了，是消化道的毛病。建議停止喂水果，蔬菜（這裡指生的），撤水壺。適當喂點熟蘋果。 也可能是由於過度緊張引起 ...

#49. 求求你們了告訴我吧我的倉鼠便便很黃還很軟到底怎麼辦好擔心 ...

你餵了它什麼才bai導致軟便的？du是不是喂zhi了水果或者青菜喂多了？？ dao水分多的專東西喂多了很容易軟便屬，不嚴重的只要你停止喂水果青菜或者在幾 ...

#50. 癌症病患便秘時的處理

(2)癌症治療：化學治療中常使用的止吐劑也會導致便秘，可適時給予軟便劑預防之。 ... 蔬菜水果，足夠的纖維素可使糞便成條狀，減少腸內壓，增加大腸蠕動，預防便秘。

#51. 老人便秘吃什麼水果？ - 劇多

每日至少五蔬果每日應至少食用三份蔬菜、兩份水果。 ... 水果富含果膠，有軟便效果，像梨子、桃子、棗子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、 ...

#52. 水果醋飲用時機錯誤易造成胃潰瘍

... 常用來製作水果醋，那像蘋果醋呢，它除了幫助消化之外，它可以促進腸胃道的蠕動，那另外像梅子醋，它的那個作用就更強，甚至可以有軟便，改善便秘 ...

#53. 懷孕時便秘怎麼辦?除了多喝水外,網友大推：柚子、木瓜

我吃軟便藥吃到生. 陳甜甜媽咪說：. 水果大量的水果含水量高點的也不錯. Jia Ting媽咪說：. 優格火龍果. Panny Chen媽咪說：. 懷孕中常便秘+1，試過 ...

#54. 狗狗能吃水果蔬菜嗎這些東西對狗狗弊大於利

給狗吃水果蔬菜到底是滿足鏟屎官的心理，還是狗子真的需要？ ... 狗子根本不會消化和吸收，腸胃弱的狗子還會因為纖維的刺激，還會引起腹瀉、軟便等問題。 水果中大部分 ...

#55. 晚上不宜吃的六種水果，再喜歡也要忌口！貪嘴的結果會很嚴重

水果 味道鮮美，多吃水果可以補充人體水分和營養，深受人們喜愛。 但是，在吃水果的時候，不注意的話，會導致自己的 ... 所以具有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功效。

#56. 腸胃蠕動慢原因是什麼？三大檢測解析腸道健康！

有些人長期處於便秘狀態，總是依靠軟便劑這類型藥物來增加順暢感，卻不知道原來 ... 多攝取富含膳食纖維的蔬菜水果，並適量攝取好的油脂與優質蛋白質!

#57. 鼠鼠經常性軟便是什麼原因-寵物 - 拾貝文庫網

有很多鼠友喜歡喂蔬菜水果，鼠鼠吸收了過量的水分就可能軟便，所以蔬菜水果最好不要每天都喂，一週喂1-2次就夠了。 3.對某些食物過敏. 每隻鼠鼠的體質都不一樣，有些鼠 ...

#58. 你多久大便一次？告訴你正常的排便頻率，當心異常變成大腸癌

人吃五殼雜糧、肉類海鮮、蔬菜水果來維持身體機能正常運作，而各種食物在經過消化吸收之後，多餘的廢物就會堆積在大腸，最後排出肛門。

#59. [閒聊] 吃什麼水果必通腸- WomenTalk板

... 吃文旦就順了！？ 我吃火龍果，每吃必順，順到不敢太常吃好奇還有什麼水果也必拉？ ... 推ab970203: 軟便藥+紅龍果+大杯冰鮮奶=通腸劑！

#60. 減輕便祕與腹瀉的小秘訣- 陳維苓中西醫師- 仁美中醫診所院長

因此遇有便祕的人，先不必急著吃瀉藥，可以先試試這種方法；日常生活中的水果如香蕉、木瓜、葡萄柚、文旦柚、蕃茄等如果大量食用也有軟便作用，而 ...

#61. 顱內壓增高症| 臺北榮總護理部健康e點通

多攝取高纖維蔬菜及水果，必要時需服用軟便劑，維持正常的排便功能，切勿用力排便，以防止腦壓增高。 盡量減少環境吵雜及情緒激動並且避免從事需耗費 ...

#62. 如何處理便秘問題- 常見問與答- 腫瘤治療中心- 特色醫療

最近一次排便狀況,有沒有出血或顏色改變; 有無噁心嘔吐或是絞痛; 有沒有使用軟便劑或是灌腸的習慣; 飲食習慣如何? 有無習慣常用水果或蔬菜 ...

#63. 腸阻塞病史，平常要怎麼吃？ - 沈士強醫師

常見的高纖水果有：鳳梨、榴槤、棗子、芭樂、柳丁等。 ... 如果真的偶爾產生便秘，可以使用輕度的軟便劑，或促進蠕動的藥物，可以幫助緩解症狀。

#64. 小孩子大便乾燥怎麼辦? - 雅瑪知識

喝牛奶不當，也有上火的，其中有很多是因為不喜歡吃蔬菜、水果或多喝水而造成， ... 底下這些食物有軟便作用便祕時應該要多補充：水果- 木瓜、水梨、 ...

#65. 小兒便秘 - 陳進成小兒科診所

底下這些食物有軟便作用便祕時應該要多補充：. 水果- 木瓜、水梨、梅子、蕃茄、草莓、葡萄、哈蜜瓜。多吃黑棗（汁）也是不錯的選擇 ...

#66. 健康小學堂-營養小食堂

水果 富含碳水化合物及維生素C， 依每個人的熱量需求不同每天可攝取量也有差異， ... 是普遍會看到的現象，大家以為青菜吃太少，纖維不足排便不順，吞幾顆軟便劑就可以 ...

#67. 腦血管疾病之注意事項 - 李綜合醫院

（2）飲食要圴衡，不偏食，多吃蔬菜、水果，以防止便秘產生。 （3）請採低鹽食物，一天的鹽 ... （1）吃蔬菜水果等高纖維食物。 ... （5）必要時依醫師指示吃軟便劑。

#68. 食生菜水果仍然便秘？-譚莉英-健康好人生Health-經濟通ET Net

... 不找醫生幫忙，就診腸胃科剛開始服用軟便劑尚見有效，漸漸發現軟便劑失靈，即使吃大量水果也徒勞無功，也嘗試食用益生菌，初期有改善後來也無效。

#69. 兔子可以吃的蔬菜、水果+不可吃食物 - 我的自由人生

而成兔一般來說綠色蔬菜比較好，另外，大部分水果都可以吃，吃水果原則 ... 其他的水果都先不要給小幼兔吃，若吃完後的24 小時內發現有大量軟便，就 ...

#70. 吃軟便劑也沒轍中醫師6招解決便祕困擾 - 風向新聞

一位36歲女性，飽受便秘困擾多年，起初服用軟便劑治療有效，但 ... 一味的補充蔬菜水果高膳食纖維食物，因水果屬性多偏涼，「冷秘」型便秘的人吃多了 ...

#71. 每天半個木瓜排便通暢10大防便祕水果大公開- 便秘 - 生病了 ...

多吃蔬菜水果，絕對是預防便祕的一項利器。平時如果有天天吃水果的習慣，就可以改善便祕問題。以下我們就來挑選十種. ... 吃什麼水果會便秘軟便水果促進腸胃蠕動的水果 ...

#72. Pet Rat、Pet Mouse－可食用蔬果 - 方格子

其他鼠種請飼主自己斟酌大白鼠, 花枝鼠, Pet, Rat, 寵物飼養, 寵物鼠, 可食用蔬果, 老鼠, 蔬菜, 熟食, 水果, 營養, ... 可改善腹瀉，但吃多會軟便。

#73. 倉鼠拉黃軟便便不稀一按就扁了，他好像沒什麼事就是愛鑽進木屑

一般情況下，軟便要停喂蔬菜水果，喂1-2天隔水蒸熟的蘋果即可（注意煮的時候要去芯，蘋果籽對鼠鼠有毒的）。如果軟便不嚴重，也建議可以停水一天。

#74. 促進腸胃蠕動的水果延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

改善便秘、促進腸胃蠕動的6大水果推薦！ · 1.火龍果. 火龍果含有豐富的纖維質、果膠以及維生素A、C、B1、B2等等營養元素，可以保持水性，增加大便的含水量 .

#75. 倉鼠能吃梨嗎吃多少，水果要合理搭配，不可過多 - 天天要聞

倉鼠能吃梨，可以給它吃小拇指指甲那麼一小塊就行了。梨要少給倉鼠吃，不能每天都餵食，吃多了會出現軟便，喂的時候盡量擠一擠水分。倉鼠可以吃的其它 ...

#76. 《健康醫療》拉不出！中醫師教你改善便秘四招

如果腸胃習慣藥物幫助，不自行蠕動，萬一停用軟便劑，便秘情況可能會更加嚴重。 ... 飲食方面，因為水果含糖量高，身體為了代謝糖分反而會從腸道帶走 ...

#77. 【育兒常識】寶寶便秘怎麼辦？ - 有機媽咪

... 和味道，正常來說，寶寶的大便應該是呈現黃色、多為糊狀軟便，倘若出現 ... 水分不足寶寶在6個月大以前，並不需要額外補充水分，奶類、水果或湯裡 ...

#78. 便秘，背痛，發炎…是不是水果吃多了？ - 生活好好

看到這本書才知道原來如此，水果不僅有含糖量過高讓身體容易失衡的 ... 還有位六個月大的小病患，吃了軟便劑無效，須每四天塞一次浣腸球，才能解便。

#79. 改善便秘、促進腸胃蠕動的6大水果推薦！ - 愛知道-健康生活網

一個禮拜排便不超過三次、糞便堅硬且粒粒分明、蹲馬桶蹲到滿頭大汗就是便不出來…以上都是常見的便秘情況，不過您也不必過度緊張， ...

#80. 產後三個多月嚴重便秘...解便秘的飲食分享

醫生開軟便劑也沒用，才發現是我自己生活習慣出了問題才便秘。 ... 這兩個水果都是改善便秘蠻有效的水果，而且很百搭，香蕉好處是有豐富的鎂，鎂可以 ...

#81. 多吃水果還便秘中醫保健分4證型| 蕃新聞

優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名36歲女性飽受便秘困擾多年，起初服用軟便劑治療有效，但久而久之軟便劑劑量越吃越重，有時候甚至吃軟便劑都無法 ...

#82. [ 腸道健康] 十大解便食材+便秘的徵兆+嬰幼兒飲水量建議

杏子、水蜜桃、西洋梨...等水果，都是許多美國媽媽們認為有助於寶寶消化的食物。 如果是新鮮的水果，只要去皮、去核、磨泥，不必蒸煮，就可以餵 ...

#83. 血便怎麼辦？是痔瘡、肛裂還是大腸癌？醫師完整說明 - 美的好 ...

所以可以在一般藥局購買軟便劑，這類藥物可軟化糞便、促進排便的順暢。 ... 攝取多種的蔬菜、水果及多穀類食物; 遠離菸害; 培養運動習慣 ...

#84. Re: 蔬菜水果和排便- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

(文長慎入) 我先說說我找的各種方法多吃蔬菜水果這些我就不列了我每天一定2份青菜+ ... 每喝必大，不過大部分是很舒服的軟便我所謂的很舒服是那種.

#85. 十大減肥水果排行榜最好的減肥水果排名情況 - Zi 字媒體

便便出不來的朋友都會被建議，吃香蕉試試看。因為香蕉含有豐富的食物纖維，維他命A、鉀質等多種營養元素，所以具有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功效。

#86. 鼠鼠經常性軟便的原因 - 壹讀

最近有些鼠友說她家鼠鼠經常性的軟便，餵了熟蘋果、乳酶生、媽咪愛、蒙脫 ... 有很多鼠友喜歡餵蔬菜水果，鼠鼠吸收了過量的水分就可能軟便，所以蔬菜 ...

#87. 孩童蔬果吃得少嗯嗯不通增困擾 - Taiwan News

... 及觸診發現，往往是好幾天沒排便，門診也常遇到使用浣腸、服軟便劑、吃 ... 高達7成比例的孩子，都是等到家長將水果削皮去籽之後才願意吃，即使是 ...

#88. 可以軟便的食物

含較大量膳食纖維，可協助軟便、通便的水果一覽表「多吃蔬果有益健康，且能預防便秘」是營養專家常掛在嘴邊的至理名言，這個說法原則上沒問題， 旨在 ...

#89. 幼兒便秘有妙招，多管齊下不再擾-王宏哲

但大便時不哭不鬧且是軟便則不算是便祕。 有些孩子不論幾天排便一次，但常常大便時哭鬧 ... 副食品裡一定要有蔬菜泥(至少20克)和水果泥才可避免便祕，且種類應該多元，.

#90. 寶寶便祕新解法！｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

軟便水果 一覽. 劉明發醫師推薦一些常見軟便水果，若寶寶有便祕傾向，在不引發過敏的前提下，不妨試試這些 ...

#91. 慢性腹痛及便秘

若是前段大便很硬，後面是軟便，這樣就不是便秘。 ... 高纖維飲食：絕大部分小朋友都有偏食的習慣，青菜水果吃太少，所以我們會建議多吃一些葉菜類( ...

#92. 軟便的食物

軟便 的食物 中壢興國幼兒園. ... 含膳食纖維的食物，有助於軟化糞便與增加腸道蠕動，例如：水果、蔬菜、燕麥、全穀類食品、堅果、果乾。

#93. 夏季必吃！飯後多吃這4種水果，不只補血，還能清腸道

中醫講究食物的寒熱屬性，不同體質、不同需求的人，應該要懂得挑選適合自己吃的食物。台灣是水果王國，一年四季都有本土水果盛產，若再加上進口水果， ...

#94. 水果營養密碼 - 第 20 頁 - Google 圖書結果

高纖力新鮮水果大多含有豐富的膳食纖維,能幫助腸道有害物質排出,促進腸內益菌生長;同時也有軟便,以及促進腸胃蠕動的作用。膳食纖維在吸水後,會膨脹數十倍以上, ...

#95. 水果營養圖典: 46 種水果 美味新視界大發現 　　150 道簡單實用食譜 吃出健康窈窕 　　480個妙用 ...

46 種水果 美味新視界大發現 150 道簡單實用食譜 吃出健康窈窕 480個妙用 醫師、 ... 連皮帶肉放入果汁機中,再加適量的冷水打成果汁飲用,可通腸軟便,改善便祕的症狀。

#96. 媽咪寶貝 5月號／ 2017 第199期 副食品新觀念，Update了沒？

... 例如:葡萄汁、黑棗汁或蜂蜜等,幫助軟便及減輕便祕症狀。隨著年紀增長,必須注意水果與蔬菜的攝取。當然,家長也能視情況給予寶寶一些益生菌、乳酸菌來做為協助。

#97. 乾爽一生:兒童尿床與尿失禁 - Google 圖書結果

因此要吃明顯有纖維的水果,例如鳳梨。或者吃帶皮一起吃,較不容易消化的水果,例如番茄等。小叮嚀:便秘治療四原則通便、軟便與促進腸蠕動、維持排便順暢 ...