王元甫醫學博士是「財務管家」的好朋友。他是一位雙博士(M.D. M.D.),他不僅是內科專科醫師,也專攻中醫,擁有中醫師的執照。他是中山醫學大學傑出校友、桃園市市政顧問,同時是桃園市社會貢獻獎得主。在扶輪社,2010年6月入社一個月就成為社長提名人,過去兩年都是扶輪巨額捐獻人〈Level 2〉,卸任社長後即獲任扶輪3500地區「社區服務團」主任委員。這兩年來,他已在國內外扶輪社演講超過60場,「財務管家」也曾邀請他蒞社分享。扶輪社的好友一個比一個了不起,給王元甫醫師1萬個讚!
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【身心靈健康—不吃藥、不花錢的健康方法】
http://www.epochtimes.com/b5/11/11/30/n3444246.htm
身心靈健康—不吃藥、不花錢的健康方法
為甚麼要講「身心靈」健康,而不是只講「身體」健康呢?因為人除了有形的「身體」,還有無形的「心靈」。現代西方醫學主要是針對我們有形的「身體」做疾病的預防與治療;而「心靈」屬於無形,是形而上的,西方基督教稱為「靈魂」,東方道家稱為「元神」。
人除了「身體」,還有「心靈」
西方基督教認為人除了肉體,還有靈魂;東方道家(包括中醫)認為人的生命有「三寶」:精、氣、神。生命三寶不僅代表生命的成份,也顯示其層次的高低;「精」是有形的,「氣」與「神」是無形的(眼睛看不到的);其中,「神」的層次最高,組成粒子最小,能量最大,是人真正的主宰。
為甚麼人的「元神」有「神」這個字,與我們所講神仙的「神」一樣呢?因為人的「元神」就是來源於神的世界(天國),所以「元神」也與天國一樣,是神聖、純真、善良的;人有道德感、有善良的心就是因為人有「元神」。
現代許多人信仰科學,認為「神」是迷信的;但是,我們看,最偉大的科學家牛頓(Isaac Newton)與愛因斯坦(Albert Einstein)都相信神的存在。牛頓說:「宇宙萬物,必定有一位全能的神在掌管與統治;在望遠鏡的末端,我看到了神的蹤跡。」相同的,愛因斯坦也說:「宇宙擁有多少星球,而每一星球均按一定軌道運行無間,這種安排運行力量的即是神。」
許多「無形」世界的現象,雖然我們看不到,現今科學也無法驗證,但不能說其不存在;例如人的體溫就是「氣」(能量)的一種表徵,人有道德感就是「元神」特性的反映。
現代西方醫學的瓶頸
我行醫已25年,1986年中山醫學大學醫學系畢業。在學醫階段,當然完全相信西醫學的理論;但是,行醫之後,發現西方醫學有許多瓶頸,例如高血壓的病人要吃一輩子的藥,失眠的病人要一直吃安眠藥,不吃就睡不著等等。為甚麼這些疾病不能根治呢?一定有更深層的原因要去探求。
1997年我移居加拿大,本想研讀西醫博士學位;但是,因緣際會,接觸了氣功,煉功產生許多「氣功現象」令我驚訝,我終於相信古老的氣功是真實的;也因此對中醫產生興趣,進一步到南京中醫藥大學攻讀博士學位。
要使學西醫的人相信中醫是非常困難的,因為兩者的本質差異很大。我深入研究中醫才發現,中醫屬於「神傳醫學」,是東方道家的神「上帝」所傳,這都記載在中醫聖經《黃帝內經》。因為學中醫與煉氣功,我對「身心靈健康」的理論與方法有了完整而深入的瞭解。
「身心靈」健康的特點:不需吃藥、不用花錢
身心靈健康就是要使「身體」與「心靈」都健康,也就是要保養生命三寶「精」、「氣」、「神」;因為生命三寶是生命中的三樣寶貝(法寶),能形成多層保護屏障,護衛生命,抵抗疾病。
在具體方法上,「養精」只要注意營養均衡就可以了,因為現代人營養大都很充足,「養氣」最好的方法是練氣功,「養神」則需要重視道德;其中,練氣功與重視道德都不用花錢,也不需要吃藥,有非常神奇的功效。
(1)養氣:練氣功
「氣」屬於無形,是一種能量,是人體活動力的來源。正傳氣功與中醫一樣,都是「神傳」的,所以才有「神」效。氣功最「獨特」之處就是能夠補養「先天之氣」(元氣、丹田之氣),能夠抗衰老,自動調整疾病,這是吃藥(不論中藥、西藥)絕對達不到到的。古代流行的氣功有華佗的五禽戲、張三豐的太極拳。
現代流行的「法輪功」是1992年李洪志大師所傳,因為祛病健身的效果非常好,幾年間中國大陸就有一億人學煉,現已流傳世界114國。
(2)養神:重視道德
「神」又稱「元神」,也屬於無形,類似西方基督教所講的「靈魂」,是人真正的主宰,大腦只是受其指揮的器官。「元神」構成的粒子最小,能量最大,護衛生命的能力最強,是對抗疾病最好的法寶。
《黃帝內經》講最好的養生之道是「恬惔虛無,真氣從之,精神內守」;也就是說,要能夠看淡名利、減少慾望、重視道德,這樣就能真正養護生命三寶精、氣、神。一般的氣功只是練氣,更上一層就是修煉。「法輪大法」修煉是「性命雙修」,既要修命—煉法輪功;也要修心性,要求達到真、善、忍的境界。
「身心靈健康」的公益活動
基於對「身心靈健康」的體認,我利用行醫看診之餘,走出診所,面向民眾,舉辦多場「身心靈健康研習營」活動,內容包括專家演講與學煉法輪功;我也經常到學校、機關、社團、社區演講介紹身心靈健康的方法。這些身心靈健康活動是公益性質,完全不收費,是要介紹給民眾不吃藥、不花錢就能健康的方法;只要平時重視道德,煉「法輪功」就能使身心靈達到完全健康,這樣可增進社會祥和,使人民健康、快樂。
【身心靈健康—不吃藥、不花錢的健康方法】
http://www.epochtimes.com/b5/11/11/30/n3444246.htm
身心靈健康—不吃藥、不花錢的健康方法
為甚麼要講「身心靈」健康,而不是只講「身體」健康呢?因為人除了有形的「身體」,還有無形的「心靈」。現代西方醫學主要是針對我們有形的「身體」做疾病的預防與治療;而「心靈」屬於無形,是形而上的,西方基督教稱為「靈魂」,東方道家稱為「元神」。
人除了「身體」,還有「心靈」
西方基督教認為人除了肉體,還有靈魂;東方道家(包括中醫)認為人的生命有「三寶」:精、氣、神。生命三寶不僅代表生命的成份,也顯示其層次的高低;「精」是有形的,「氣」與「神」是無形的(眼睛看不到的);其中,「神」的層次最高,組成粒子最小,能量最大,是人真正的主宰。
為甚麼人的「元神」有「神」這個字,與我們所講神仙的「神」一樣呢?因為人的「元神」就是來源於神的世界(天國),所以「元神」也與天國一樣,是神聖、純真、善良的;人有道德感、有善良的心就是因為人有「元神」。
現代許多人信仰科學,認為「神」是迷信的;但是,我們看,最偉大的科學家牛頓(Isaac Newton)與愛因斯坦(Albert Einstein)都相信神的存在。牛頓說:「宇宙萬物,必定有一位全能的神在掌管與統治;在望遠鏡的末端,我看到了神的蹤跡。」相同的,愛因斯坦也說:「宇宙擁有多少星球,而每一星球均按一定軌道運行無間,這種安排運行力量的即是神。」
許多「無形」世界的現象,雖然我們看不到,現今科學也無法驗證,但不能說其不存在;例如人的體溫就是「氣」(能量)的一種表徵,人有道德感就是「元神」特性的反映。
現代西方醫學的瓶頸
我行醫已25年,1986年中山醫學大學醫學系畢業。在學醫階段,當然完全相信西醫學的理論;但是,行醫之後,發現西方醫學有許多瓶頸,例如高血壓的病人要吃一輩子的藥,失眠的病人要一直吃安眠藥,不吃就睡不著等等。為甚麼這些疾病不能根治呢?一定有更深層的原因要去探求。
1997年我移居加拿大,本想研讀西醫博士學位;但是,因緣際會,接觸了氣功,煉功產生許多「氣功現象」令我驚訝,我終於相信古老的氣功是真實的;也因此對中醫產生興趣,進一步到南京中醫藥大學攻讀博士學位。
要使學西醫的人相信中醫是非常困難的,因為兩者的本質差異很大。我深入研究中醫才發現,中醫屬於「神傳醫學」,是東方道家的神「上帝」所傳,這都記載在中醫聖經《黃帝內經》。因為學中醫與煉氣功,我對「身心靈健康」的理論與方法有了完整而深入的瞭解。
「身心靈」健康的特點:不需吃藥、不用花錢
身心靈健康就是要使「身體」與「心靈」都健康,也就是要保養生命三寶「精」、「氣」、「神」;因為生命三寶是生命中的三樣寶貝(法寶),能形成多層保護屏障,護衛生命,抵抗疾病。
在具體方法上,「養精」只要注意營養均衡就可以了,因為現代人營養大都很充足,「養氣」最好的方法是練氣功,「養神」則需要重視道德;其中,練氣功與重視道德都不用花錢,也不需要吃藥,有非常神奇的功效。
(1)養氣:練氣功
「氣」屬於無形,是一種能量,是人體活動力的來源。正傳氣功與中醫一樣,都是「神傳」的,所以才有「神」效。氣功最「獨特」之處就是能夠補養「先天之氣」(元氣、丹田之氣),能夠抗衰老,自動調整疾病,這是吃藥(不論中藥、西藥)絕對達不到到的。古代流行的氣功有華佗的五禽戲、張三豐的太極拳。
現代流行的「法輪功」是1992年李洪志大師所傳,因為祛病健身的效果非常好,幾年間中國大陸就有一億人學煉,現已流傳世界114國。
(2)養神:重視道德
「神」又稱「元神」,也屬於無形,類似西方基督教所講的「靈魂」,是人真正的主宰,大腦只是受其指揮的器官。「元神」構成的粒子最小,能量最大,護衛生命的能力最強,是對抗疾病最好的法寶。
《黃帝內經》講最好的養生之道是「恬惔虛無,真氣從之,精神內守」;也就是說,要能夠看淡名利、減少慾望、重視道德,這樣就能真正養護生命三寶精、氣、神。一般的氣功只是練氣,更上一層就是修煉。「法輪大法」修煉是「性命雙修」,既要修命—煉法輪功;也要修心性,要求達到真、善、忍的境界。
「身心靈健康」的公益活動
基於對「身心靈健康」的體認,我利用行醫看診之餘,走出診所,面向民眾,舉辦多場「身心靈健康研習營」活動,內容包括專家演講與學煉法輪功;我也經常到學校、機關、社團、社區演講介紹身心靈健康的方法。這些身心靈健康活動是公益性質,完全不收費,是要介紹給民眾不吃藥、不花錢就能健康的方法;只要平時重視道德,煉「法輪功」就能使身心靈達到完全健康,這樣可增進社會祥和,使人民健康、快樂。
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身心靈健康活動 在 Facebook 八卦
新聞稿
容海恩、 公民力量、 香港單親協會
【疫情下生活壓力問卷調查】報告
目的
疫情持續令香港經濟受到前所未有的打擊,加上面對連串隔離及社交防疫措施市民都無論在經濟及身心健康上都受到不同程度影響。財政預算案即將出爐,新民黨立法會議員容海恩、公民力量及香港單親協會為了解市民面對壓力的情況及政策面向那些範疇才有效紓緩壓力。
調查方式
調查透過網上社交平台及電話訪問搜集資料,於2021年1月16日至2月19日共收集729位市民回應及88則意見。問卷設四部份,分別為整體壓力、受訪者壓力因素、對三億元支援社區的期望及個人背景。第一、二部分問題設置以分數作評估分析,如0分最低、6分最高等,第三部分設置以選擇題為主,受訪者選擇他們認為最合適的選項。
調查結果及建議
(一)透過民政有效途徑資助團體推動地區活動及發展
調查發現,分別有高達62.6%(5分+6分)在疫情下感到非常大的壓力,當中有70%(5分+6分)的人表示因擔心自己或家人受到感染而造成很大的壓力;有61.8%人(5分+6分)表示,因生活習慣及行為改變,如戴口罩、用酒精噴霧而感到很大壓力;另外亦有57.1%(5分+6分)表示因為學校暫停面授課堂,需要更多時間在家照顧子女而感到很大壓力。
調查亦問到,政府提出撥款3億元支援社區有需要人士,提高公眾對精神健康關注,市民會想3億元用在那一方面,調查發現在個人精神健康範疇中,有高達71.6%希望政府能提供更多身心靈健康活動。
新民黨立法會議員容海恩表示,面對疫情,市民面對種種不同壓力,對身心健康都產生負面影响。政府除要增撥資源,對有需用使用者提供心理輔導外,亦應增加資源,透過民政事務局與不同地區及專業團體合作,深入地區,舉辦更多與身心靈健康有關的活動,面對疫情及配合社交距離的需要,政府亦可製作不同的短片甚至遊戲,透過互聯網增加與市民之間的互動,讓市民透透氣,減減壓。
她指,世界衛生組織亦都因應疫情,針對兒童、長者及家長等製作了一連串在居家期間如何保持身心健康的指引及建議,當中包括透過不同活動,讓身體得到各種的鍛鍊,同時在心靈上獲得一些樂趣,讓身心得以舒緩。例如父母當中包括建議父母在家為子女安排不同的親子及具創造性的活動,比如畫畫、寫詩、唱歌、跳舞以及製作一些東西如烤一個蛋糕等等,內容非常有用,政府可以參考甚至製作網上短片,與市民一起參與及互動。
公民力量主席潘國山指,透過今次民調結果,高達35%受訪者因為生活習慣及行為改變,如戴口罩、用酒精噴霧而出現非常嚴重的壓力(6分),27%為次嚴重(5分),超過半數受訪者「抗疫疲勞」。問卷問及支援個人精神健康範疇,有71.5%人認為身心靈健康活動比提供心理輔導服務更為有效減輕或舒緩壓力。
他指,遺憾過去一年大量地區活動撥款遭區議會否決,民政事務局局長亦曾以「失效」來形容現時區議會狀態。因此,我們建議以民政有效途徑去資助團體舉辦健康活動,不但有助推動地區發展,亦能減輕市民疫情下的生活壓力。
(二)設立抗疫援助基金
民調亦顯示,有50.3%人(5分+6分)表示,因失業或收入減少而減到非常大的壓力。容海恩指,香港最新失業率高達7%,創近17年最高,就業不足率為3.8%,較前一個月公布的3.4%,同樣增加0.4個百分點。
她指,2020年及2021年環球及香港均面對前所未見的經濟困境,就業市場不斷惡化,不少市民開工不足甚至失去工作,無論中產抑或基層的生計都受到不同程度的影響,生活面對極大壓力,不同政黨及團體已經多次向政府提出建議應設立臨時失業援助金加以支援,但勞工及褔利局卻要市民透過綜援制度去申請支援,完全漠視市民的困苦,容海恩希望財政司長能聆聽市民聲音,盡快提出不同的抗疫及失業援助政策,協助市民渡過難關。
至於在職家庭陷入貧窮,家中若有兒童或長者,生活壓力更大,持續貧窮更令兒童難以上流,形成「貧窮循環」,即所謂貧者愈貧,對兒童學習及成長無疑帶來影響。政府應盡快放寬在職家庭津貼的門檻,拆牆鬆綁,包括研究降低工時要求,同時應提高有子女及單親家庭的津貼額,令更多有需要的家庭受惠。
公民力量主席潘國山指,新冠疫情影響香港已超過一年,對香港整體營商環境以至就業市場皆帶來嚴重破壞。根據民調數據分析,月入$30000以下的受訪者整體壓力達6分有39.2%,5分有27.7%,4分有21%,平均分數接近5分,因為失業或收入減少壓力達6分有36%,5分有19%。
他建議政府設抗疫援助基金,分個人及公司申請。個人部分建議設立失業援助金為解失業人士生活上的燃眉之急,為短期性的經濟援助亦不應設立資產限制,需與傳統的綜合社會保障援助計劃「綜援」作出區分。
至於公司部分,新民黨兼公民力量成員劉文杰指出,政府於去年11月時停止保就業計劃,然而本港經濟再次受到第四波疫情拖累,大受打擊,陸續出現裁員和商鋪結業
身心靈健康活動 在 邱志偉 Facebook 八卦
2017.11.07
【岡山區社區健康營造】
~~銀髮健康 活躍老化成果分享及健康饗宴~~
岡山區衛生所今日在協和里活動中心辦理「銀髮健康 活躍老化成果分享及健康饗宴」。衛生所今年承接衛生福利部國民健康署106年社區健康營造計畫,與岡山區公所、高雄市立岡山醫院(委託秀傳醫療社團法人經營)、各里辦公處及關懷據點,推動活躍老化一系列健康促進議題,辦理環狀運動、健康飲食系列講座及健康飲食示範教學。
透由本次活動讓長輩們彼此分享及交流,豐富健康的生活,提升身心靈健康。活動當天由志工及長輩們端出健康飲食餐、並有創意著色比賽圖畫展、海報成果展及長輩們健康飲食互動遊戲,讓長輩們者玩得不亦樂乎,也分享彼次參加健康促進活動的感想,呼籲長輩們踴躍走入社區參加活動,健康又可延緩失能及失智發生。我也在此祝福長輩們「天天都有好心情、歡喜健康呷佰二」!
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