1.
本週週記從我們在車上聽的一首歌開始。
因為邁入中年,
我跟彼得很少聽新歌,
最近是越聽越老,
彼得居然不知道從哪裡挖出一首,
李克勤的歌,
叫作情牢。
#誰是李克勤哈哈哈
彼得說情牢是他很喜歡的一首歌,
因為歌詞寫得很有意境。
我沒有聽過,還一面找歌詞出來看。
其中有一句,
"你宣判我的無期徒刑,孤單~是我的背號....."
我驚為天人:
哇塞,孤單是我的背號,
我不得不說這歌詞真的寫得很用力耶。
彼得坐在我旁邊,
露出嘿嘿你看沒騙你果然是金曲吧的表情。
我還在嘖嘖稱奇中:
孤單是我的背號,孤單是我的背號,
Lebron的背號是23,
可是這個人他的背號是孤~單~耶~,
這根本不是一般人可以想得出來的歌詞啊,
逼逼,逼逼,
孤單被打手了,
孤單站上罰球線,可以罰兩球!!
#孤單獨挑大樑場均50分
2.
承上。
彼得根本不管我的喃喃自語,
此時副歌來了,
我只見他瞇著眼睛,深情高歌:
"你給我一個愛的監牢,
用思念,做一副手銬,
我嚎啕大哭,我頹廢的笑,
外面有沒有人聽的到.....”
我興奮大笑:
不得了,
這傢伙拿孤單當背號居然不夠,
還用思念作手銬!!!
羅比坐在後面,
也聽得一頭霧水。
過了一陣子,
我轉頭問總裁:
羅比,你覺得這首歌好聽嗎?
羅比一貫性地皺著眉頭,不以為然。
我:你覺得唱歌的這個人,他怎麼了?
羅比:他為什麼大哭?
我:
因為這個歌手大概是失戀了以後,
覺得很孤單啊,
很孤單的人都沒辦法出門,
都在家裏哭吧。
彼得補充:
對對對,他都沒出門,
所以他在家裡唱,
我嚎啕大哭,
我頹廢的笑,
外面有沒有人聽的到.....
羅比:
那他還去退費幹嘛!!!
我:什麼?
羅比露出指責的臉:
他,他退費的笑,
他退費還笑!!!!
#總裁人家是頹廢的笑
#失戀隨便你不過生意人最討厭聽到退費了
3.
連續好幾天下著雨,
我們一家人只能留在家裡玩。
家裡真的沒有太多東西,
我只好自己發明。
在一陣漫長的發呆之後,
我提議:
羅比,
既然我們都沒有事情作,
要不要我們來代表台灣運動員,
為東京奧運作準備?
(誰說你們沒事做就可以去參加奧運呢)
羅比:
奧運是什麼?
我:
奧運就是全世界會把自己國家最好的運動員,
每四年集中在一起,
明年他們通通都要到日本比賽。
羅比爽快答應:
好吧,
那我們來準備參加奧運吧。
我跟羅比站在臥室的一端,
我先當播報員:
中華健兒顏羅比,即將開始跳馬運動,
第一跳,顏羅比就位,開始!!
跳馬選手羅比起跑,接著加速,
然後嘗試猛力一跳,試圖跳到床上。
但羅比腿好短,
猛力一跳以後,
就直接撞上床架,
往後彈到地上的軟墊好幾次。
我:
喔,怎麼辦啦,
羅比,你跳這麼差,
要怎麼代表中華健兒?
羅比不甘心:
再,再試一次!
後來我們又再試了好幾次,
別說跳馬了,
中華健兒基本上連馬都爬不上去。
我:
怎麼會這樣啦......
羅比,你這樣代表台灣去參加東京奧運,
台灣就要在全世界面前丟臉了......
羅比:
......
我,我有辦法。
我:
什麼辦法?
我以為羅比會說只要他從今天開始勤加練習,
總有一天可以完成心願,光宗耀祖這類的。
但羅比卻說:
不藍,
你讓我先代表烏拉圭,這樣就好!!
#你趕快長高這樣更好
#山不轉路轉之烏拉圭好衰
4.
前幾天,
我在新聞上一看到信義計畫區的A7,
即將蓋成SKY Tower的新聞。
那時總裁跟我,正在百貨公司的樂高區,玩積木。
我一邊看新聞,一邊趕緊跟羅比總裁報告。
我:
羅比羅比!
羅比:
怎麼了?
我:
我們之前在信義計畫區,
都有經過一個空地,你記得嗎?
羅比頭也不抬,他沉著臉說:
你是說A7嗎?
#每次問羅比中午在學校吃什麼他都記不得
#關於信義區地目倒是記了兩輩子
5.
承上,
我點點頭:
對啊對啊,
我跟你說,
媽媽在新聞上看到,
A7要開始蓋房子了。
這個話題引起了總裁的興趣,
羅比眉毛一抬:
要,要蓋什麼黃子?
我趕快打開網路新聞查看:
文章說A7要蓋成46層的雙塔摩天大樓!
哇,裡面有兩間飯店......
總裁打斷我,冷靜地問:
有不有百貨公司?
我:
有有有,也有百貨公司。
嗯嗯,這樣信義計畫區有A4,A6,A7,A9,A11,
還有微風,阪急,通通都是百貨公司!
羅比這時候把積木改了方向,
他作了一個方形的區塊,裏面很像迷宮。
羅比語重心長:
信義計畫區,
應該要,要盡量,
很多入口,很少出口。
我:
你在說什麼?
總裁:
你去跟他講,
A7可以有很多入口,很少出口,
現在沒有這樣蓋.....
#我去跟誰講
6.
我:
不過,其實信義計畫區的新光三越,
現在的那些百貨公司也很好啊。
總裁搖頭,他揮舞著自己的樂高解釋:
現在,太容易走到外面......
出口太多!!!
要入口多,出口少!
我:
羅比,
你是在煩惱現在信義區的新光三越生意會不好嗎?
總裁嘆了一口氣,他憂國憂民地吐出三個字:
那單籃。
#帥哥你哪位輪不到你煩惱這種事
#而且你自己現在明明就在新光三越裏玩啊
#旁邊別的媽媽都在憋著笑
後記:
講到這裡我就想到某天,
羅比的阿公笑著跟我說:
你知道嗎?
羅比今天跑來我書房說,阿公,我們聊聊吧。
我:
是嗎?
阿公:
我說好啊,那你想要聊什麼?
結果羅比問我,
唉,阿公,你長大以後想要作什麼?
你想清楚了沒有......
#也是憂國憂民臉
#這也輪不到你問吧
#附上總裁的憂心臉
#他最近出門都堅持要穿襯衫
#總裁你要先擔心扣子怎麼扣這個問題比較實際
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過272萬的網紅東海オンエアの控え室,也在其Youtube影片中提到,撮影協力 Mr.JUMP大高店様 https://mrjump.jp/odaka/facilities ※撮影をしたのはだいぶ前です。 この動画の中でも触れていますが、虫眼鏡は幼き頃「体操教室」という名の謎の習い事をしていました。「体操」とは言うものの、本当にクソガキの頃の話ですので、当然「ゆか」...
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撮影協力 Mr.JUMP大高店様
https://mrjump.jp/odaka/facilities
※撮影をしたのはだいぶ前です。
この動画の中でも触れていますが、虫眼鏡は幼き頃「体操教室」という名の謎の習い事をしていました。「体操」とは言うものの、本当にクソガキの頃の話ですので、当然「ゆか」とか「跳馬」とかを練習するわけではありません。三輪車でレースをしたり、なんちゃって鉄棒をしたりした記憶が微かに残っています…
大人にはこういう教室ないんですかね。ジムとかでひたすらきつい運動をするよりも、同じくらいの年齢の人といろんな遊びをしようみたいな。先生が「今日はこれやるよ!」って急に言って「やった〜!」みたいな。それなら三輪車に乗るのもやぶさかではありません。
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跳馬運動 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的評價
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳馬甲線訓練 #進階者可當熱身
好的~黑媽聽到大家的呼喚,
#不運動腳無力的朋友敲碗
#她說她也想要馬甲線
全新膝蓋友好的站立間歇運動來了喲~
今天特別針對加強的地方就是腹部,
誰說跳不起來、跑不下去就練不出馬甲線?
如果你是新手、產後剛出關,
這一套運動菜單推薦你試試。
因為這次微進階的10分鐘站立間歇運動當中,
有10個旋轉的動作,
可以加強到我們的腹部、修飾線條。
還有很多人問黑媽:
「馬甲線到底要怎麼練?」
☛答案是運動跟吃對的食物。
「臀部上方腰的位置,肉鼓鼓的要怎麼消?」
☛請把本集的動作練起來。
另外如果你已經有運動習慣了,
也可以把本集的菜單,
加進你的熱身或收操運動當中,
這樣就能不知不覺把線條修飾的更明顯。
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
❗Weetbix全穀片補貨團開跑中❗
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XDNFAujgJb0
Free Download / Stream: http://ncs.io/SCTime
♫Music By♫
Track: T-Mass & Britt Lari - Like Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/iQrYoJ5tRV8
Free Download / Stream: http://ncs.io/LikeMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Dance With Me (ft. Alexis Donn) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DanceWithMe
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
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