硬是要帶運動服慢跑鞋出國，所以也一定要穿來跑一下 :P 但在這邊我沒找到適合帶喬喬跑步的路線，所以帶喬去健身房跑跑步機，我跟喬都是第一次跑跑步機，跑起來好像比跑外面馬路輕鬆（喬跑4.5km，我跑5.5km），哈哈哈 :P
跑步機 跑鞋 在 于卉喬 Facebook 八卦
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅I'm Terry 泰瑞190，也在其Youtube影片中提到，#英國 #街景路跑 #Streetviewrunning #stay at home 總距離：6km 📣街景路跑服用說明📣 此影片適用在： 1.運動時看，案例： 跑步機奔跑時觀看：和我一起觀看市景的樣貌，同時聽聽我對城市或是景點的感受。 2.想減肥時看，案例： 邊吃大餐時，轉到這裡，吃著、吃著就...
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跑步機 跑鞋 在 魏華萱 Facebook 八卦
鐵人猴又來了🐵跑馬拉松之前的耐力與肌力訓練，或是想要一個人聽音樂慢跑放鬆的時候，都會很需要一雙好的跑鞋！
由於小猴的雙腳楦頭比較寬，嘗試不同款跑鞋時，常會覺得前端比較緊繃，鞋緣片又容易摩擦，跑步前要調整好久，跑起來才會比較輕鬆！最近發現了這雙Mizuno WAVEKNIT R2跑鞋，認真試穿、試跑以後，感覺不錯喔！🏃🏻♀️
Mizuno WAVEKNIT R2跑鞋的Wave編織鞋面、動態拉伸，覺得很服貼我的腳型，穩定支撐與高避震材質滿厲害的，可以將我的整個腳掌包覆得好好的、穩穩的，慢跑的時候不會有搖晃或空盪的感覺、穩定性好，有彈性，腳趾不會蹦或內折，也很透氣，不容易悶臭！
另外，有雲波浪片☁️在鞋底，穿起來感覺滿Q彈的，回饋的路感很明顯，但不會震痛；慢跑的時候，是一種很舒服、很流暢，可以一直跑下去的支持！一隻鞋子也只有245克，輕輕的，不會舉腳時覺得重，即使是跑步機訓練，也覺得很輕鬆、合腳，而在上一對一的核心訓練時，因為跑鞋的包覆性很好且舒適，許多地板運動可以做的很確實，是一款外出或室內訓練都合適的跑鞋，推薦大家試試喔！
#mizuno
#waveknitR2
#reachbeyond
跑步機 跑鞋 在 Facebook 八卦
上週，到台南出外景。飯店的床好軟好暖，飯店附近有好多對味的餐酒館，收工後，真想發個懶，上床或上酒吧，選一個。但IRONMAN 70.3墾丁賽要到了，訓練課表教練排好了，掙扎一番，還是乖乖穿上了跑鞋。一個人跑LSD真的很折磨人，邊跑還會邊生自己的悶氣：「沒事報什麼比賽啦！」夜幕深沉，就在我正琢磨著想跑10K就放棄的時候，迎面而來一個跑者，也是獨自跑著，臉看起來也很折磨。我稍稍被鼓舞了一下，繼續把課表完成。深夜11點半，繞著台南公園，我最後一共跑了11圈，17公里。
運動人從來不孤單，大家都為著某些目標，一直在堅持向前。因為我很明白這條路上的付出與汗水，所以有了《運動人的Pain Cave》這個podcast節目。
Pain Cave，字面解釋是「痛苦洞穴」，指的是運動員在家辛苦訓練的場域，也許有跑步機、訓練台，也許有槓鈴、TRX或彈力繩，簡言之就是自己的訓練空間。然而，我覺得「痛苦洞穴」更像在形容一個很大很深的記憶庫，記憶庫裡有迴盪的腳步聲或踩台聲、有咬著牙罵髒話的課表、有比賽時撞牆期的痛楚、有受傷時候的沮喪。
每個運動員都有一個痛苦洞穴，可能在家裡，可能在心裡。我想帶大家一起敲敲運動員的這個洞穴，了解那些風靡全場，築於多少倔強不放。
關於運動/ 賽場/ 職業或業餘運動員的一切。《運動人的Pain Cave》，倒數一天，即將上線。
謝謝同門師兄小路WaterLouis 相挺，跨界擔任客座主持人；謝謝製作人Mavis打理大小事；謝謝品味設計師 #楊浩明 授權相片使用。
#podcast #運動人的PainCave
跑步機 跑鞋 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的評價
#英國 #街景路跑 #Streetviewrunning #stay at home
總距離：6km
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此影片適用在：
1.運動時看，案例：
跑步機奔跑時觀看：和我一起觀看市景的樣貌，同時聽聽我對城市或是景點的感受。
2.想減肥時看，案例：
邊吃大餐時，轉到這裡，吃著、吃著就會放下手邊食物去跑步了。
3.單純就想看，案例：
想知道這個人有沒有認真跑：用來督促這個人拍更多街景。
🤳本日小心得🤳
今天的目標是到Colwick woods，之前跑過一次，就感受到上坡加泥地越野跑的吸引力。
但這都不是我的強項，但還是很吸引我再跑一次，畢竟我的鞋子因為那一次變得很髒，就讓它再次髒到極限吧!
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2018KOM單車挑戰：https://youtu.be/eBDhr67J34E
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 運動配備：
運動眼鏡：ZIV
跑鞋：Salomon Taiwan
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🤳本日小心得🤳
這一次我們跑了幾個景點，包括全英國最老的小酒館Ye Olde Trip To Jerusalem ，已8百多年的歷史，且座落在巨岩之中，真的是少見之建築物。真的有機會來到英國，可別錯過諾丁漢城市中的「最古老酒館」。
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邊吃大餐時，轉到這裡，吃著、吃著就會放下手邊食物去跑步了。
3.單純就想看，案例：
想知道這個人有沒有認真跑：用來督促這個人拍更多街景。
🤳本日小心得🤳
布達佩斯也有溫泉! 可惜的是在疫情期間是不開放的。這一次目的地是到蓋勒特浴場， 一路上跨過兩個橋來回跑，收錄不同的風景，我覺得是在這個非常時期下最好的記錄。即便無法去泡溫泉，但透過這樣的路跑，我堅信自己在未來還會再回來這個城市。
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跑步機 跑鞋 在 跑步機鞋款推廌 - Mobile01 的八卦
跑步機 鞋款推廌- 請問各位大大，如果單純只跑跑步機，有什麼適合的鞋款推薦嗎? 溯溪鞋會是比一般跑鞋更好的選擇嗎? 謝謝(慢跑第1頁) ... <看更多>
跑步機 跑鞋 在 【家用跑步機】原來也是得看『馬力』的！｜布說跑步 - YouTube 的八卦
相信很多跑友都有過這樣的想法，購置一台# 跑步機 放家裡，可以隨時隨地跑起來！ ... 2020入門級緩震 跑鞋 推薦清單https://youtu.be/EqCZERFntjA 《NIKE ... ... <看更多>
跑步機 跑鞋 在 Re: [討論]請問一下跑步機的鞋子- 精華區BeautyBody 的八卦
跑步鞋的選擇是一個很大的學問
大多數人覺得有鞋子可以穿就可以了
於是常出現這些情形：
ex:打籃球穿休閒鞋（air force,adidas等類似平底鞋） 或是慢跑鞋
慢跑穿籃球鞋
乍看之下好像沒什麼問題 但其實問題可大了
1.打籃球等高度張力的運動 當在跑步及跳躍時所造成的肌肉以及關節（腳踝、膝蓋）
等都是非常大的衝擊 因此籃球鞋一定都會具備氣墊或是高緩衝性的材質及踝部保護
（某些低筒籃球鞋例外）因此大部分的籃球鞋綁緊之後腳踝的活動是會受到限制的
2.就第一點而言，籃球鞋具備緩衝及保護好像很棒？這也不然，因為籃球鞋的重量相較
慢跑鞋而言重很多，因此對於慢跑這種長時間的持續性運動對腿部是個負擔 而且慢
跑並不會像打籃球一樣跑跳 因此籃球鞋的氣墊或是緩衝材質對腳掌也是個負擔 跑久
了腳底板會酸是最常見的
因此針對不同型態運動而設計出的鞋子是有來自的
所以原po這篇也可以帶入：
穿的是休閒鞋 避震當然會很差
如果是籃球鞋 那可能對腿部肌肉造成太大的負擔
關於慢跑鞋的選擇 以體重及腳踝內旋做區別來選擇即可
體重偏高 就選擇高緩衝性的慢跑鞋
（ex. mizuno creation系列,asics nimbus,cumulus系列）
如果體重正常 就注意一下自己的跑步姿態
可以參考此篇 用自己穿過的鞋子來看自己的腳踝內旋程度
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=940357&p=1&cache=0
依此可以選出適合自己的跑鞋
再到各個運動品牌網站 通常都會標註是哪種類型的慢跑鞋以便挑選
坊間鞋店的店員不大會教導消費者選鞋的概念 甚至自己其實也不懂
總是會推銷剛上市或是熱銷款（最常聽到的就是這雙鞋進貨量很少喔...）
不然就是只幫你拿取你所中意的鞋款 但實際不適合你的鞋子
試穿時都很ok 等到一跑步之後才發現很難穿 甚至造成受傷的問題
這些都應該是店員應該為消費者所要注意到的事情
但現在鞋店雇的店員大多是年輕正妹或是潮男 所受的教育不足
（當然還是有專業的）
所以不是自己該做好功課 就是請一個會挑鞋的朋友陪你去買
再衡量自己小朋友多寡來買鞋吧
最後只能再推這篇
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=847468&p=82
Vody大大教你選鞋
※ 引述《josh791210 (josh)》之銘言：
: 最近 用健身房的跑步機
: 大腿會痛說 = =
: 不知道是不是 鞋的問題@@
: 因為我目前這雙 幾乎沒啥氣墊的感覺
: 有人有推薦的鞋款嗎?
--
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