晨跑是為了吃更多！！！：）也為了今晚演唱會練體力。。。（咦？是我表演嗎？。。。誤！）
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同時也有334部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅Ronghao Li's Official Channel李榮浩官方專屬頻道，也在其Youtube影片中提到，＊數位線上聽：https://RHL.lnk.to/EARAY -- 年少有為描寫一段平凡愛情裡的深刻印記 男人面對情感的壓抑和撕心裂肺 像是每個男人都有過的曾經 每個世代都有的情感經歷 最偉大的愛情不是永遠 而是曾經在平凡生活裡有你有我的那些深刻 #李榮浩〔第5張創作專輯-全新復古概念系列〕...
跑是為了吃更多 在 蝦嫂 Stephanie Facebook 八卦
今早狀態麻麻
跑完min pay就算了
可能琴日堂體能訓練太勁搞到周身酸痛
又可能天氣潮濕、又可能瞓得不好、
又可能冇食野、又可能飲水不足......
跑夠就好了！為的就是吃更多
#冬至早安 #跑就對了 #跑是為了吃更多
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今早狀態麻麻
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可能琴日堂體能訓練太勁搞到周身酸痛
又可能天氣潮濕、又可能瞓得不好、
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跑夠就好了！為的就是吃更多
#冬至早安 #跑就對了 #跑是為了吃更多
跑是為了吃更多 在 Ronghao Li's Official Channel李榮浩官方專屬頻道 Youtube 的評價
＊數位線上聽：https://RHL.lnk.to/EARAY
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年少有為描寫一段平凡愛情裡的深刻印記
男人面對情感的壓抑和撕心裂肺
像是每個男人都有過的曾經 每個世代都有的情感經歷
最偉大的愛情不是永遠
而是曾經在平凡生活裡有你有我的那些深刻
#李榮浩〔第5張創作專輯-全新復古概念系列〕
第二部曲：最真誠無悔動人主打 單曲《#年少有為》
最李榮浩式的情歌 最走心的愛情遺憾
聽李榮浩唱出倔將愛情裡的愧對獨白《年少有為》
10.17 全專輯正式發行
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◎MV特別出演：林雪
MV男主角由李榮浩親自邀請到戲骨級演員林雪演出！從小可說是看香港電影、戲劇長大的李榮浩，對林雪在金馬獎提名「最佳男配角」的電影《鎗火》中的精湛的表演印象深刻，甚至在MV拍攝前幾天特別再一次翻出電影欣賞。而提到自己被林雪的演技深深吸引，他更笑說自己入戲太深連續看了兩遍！
而為了MV拍攝，林雪這次也特地排開行程，特別從香港飛到台北拍攝。故事中他飾演一名大公司的老闆，在年少時懷抱著飛行員夢想，但因為身體的一些殘疾沒辦法完成夢想，而對一直陪伴在身旁的初戀女友感到虧欠，最後兩人終究無法修成正果，成為了MV中林雪生命裡一段沒有結果的愛情與心裡一直以來的遺憾。
故事時間軸回到現今，林雪看似有著完美的家庭，身邊所有的一切都令人稱羨，他時常趁著工作中午休息時，請司機幫忙買附近餐廳的盒飯，再走到公司附近的機場，邊吃著便當邊看著飛機起降，而他吃的便當也是來自他過去初戀女友所開的餐廳；他閉著眼想像自己就坐在機艙裡駕駛著飛機，標準的動作都是他從書上、影片裡自學而來，吃著過往初戀女友親手做的盒飯，讓他彷彿回到年少時光，也是他從年輕時到現在一直沒辦法完成的夢......
原來，外在看似健全的他，其實有一隻腳裝著義肢，身體的障礙讓他想作夢卻無可奈何，就連身邊的妻子也要他別再幻想。最後，他只能深夜一個人靜靜的做著年輕時的夢，現實生活裡越想越惆悵的他，時常想著想著落下了淚。MV充滿傷感的故事，搭上〈年少有為〉乍聽平靜卻暗藏洶湧的旋律，勾起了許多人年輕時的夢想。
在MV拍攝前，林雪和李榮浩一碰面就主動提及自己第一次聽這首歌的時候，馬上就連結到自己的年輕歲月，眼淚更不聽使喚的掉了下來，直讚這首歌讓他十分感動！並再分享到自己年輕時就從內地到香港打拼，無論是做工、跑龍套...等辛苦的工作，他都非常努力，也因為那些日子，讓他如今已貴為影壇戲骨級影帝。而在拍攝時，一場在房間裡模擬開飛機的戲碼，更讓林雪在一開鏡就瞬間流下眼淚！而當時也在現場的李榮浩，也提到過去在電影中林雪演的不是大哥就是喜劇，幾乎很少看林雪流淚！而下戲後，林雪也坦言這是他30幾年螢幕生涯中的初體驗，第一次的哭戲就送給了李榮浩，讓李榮浩聽了直言很感動。
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◎ 年少有為
曲：李榮浩
詞：李榮浩
電視一直閃
聯絡方式都還沒刪
你待我的好
我卻錯手毀掉
也曾一起想
有個地方睡覺吃飯
可怎麼去熬日夜顛倒連頭款也湊不到
牆板 被我砸爛 到現在還沒修
一碗熱的粥 你怕我沒夠 都留一半帶走
給你形容 美好今後你常常眼睛會紅
原來心疼我 我那時候不懂
假如我年少有為不自卑
懂得什麼是珍貴
那些美夢
沒給你 我一生有愧
假如我年少有為 知進退
才不會讓你替我受罪
婚禮上 多喝幾杯
和你現在那位
假如我年少有為不自卑
嘗過後悔的滋味
金錢地位
搏到了卻好想退回
假如我年少有為 知進退
才不會讓你替我受罪
婚禮上 多喝幾杯
和你現在那位
在婚禮上 多喝幾杯
祝我年少有為
製作人Producer：李榮浩Ronghao Li
編曲Arrangement：李榮浩Ronghao Li
吉他Guitars：李榮浩Ronghao Li
貝斯Bass：李榮浩Ronghao Li
鼓Drums：Alex
和聲編寫Backing Vocal Arrangement：李榮浩Ronghao Li
和聲Backing Vocal：李榮浩Ronghao Li
弦樂編寫Strings Arrangement：李榮浩Ronghao Li
弦樂Strings：國際首席愛樂樂團International Master Philharmonic Orchestra
錄音師Recording Engineer：李榮浩Ronghao Li
混音師Mixing Engineer：李榮浩Ronghao Li
錄音室Recording Studio：北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
混音室Mixing Studio：北京一樣音樂錄音室Beijing Young Music Studio
母帶後期製作人Mastering Producer：李榮浩Ronghao Li
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：TC Faders
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跑是為了吃更多 在 張韶涵Angela Zhang Youtube 的評價
女鐵人張韶涵 敬業愛美不喊苦
「淋雨一直走」MV 12公分細高跟鞋走不停
巧扮背包客 開心他鄉遇故知
Angela張韶涵的第二波中版小品「淋雨一直走」，製作人Jae Chong將堅強意志化為旋律輕快溫暖的曲風，金曲作詞人姚若龍老師量身打造歌詞：如同歌詞：「有前面盤旋的禿鷹，有背後尖酸的耳語，黑色的童話，是給長大的洗禮」，寫出由挫折化為前進力量，而從歌名延伸出的MV，讓張韶涵在高溫40度的義大利古城中奔波走不停！
拍攝MV當天，張韶涵也貫徹「一直走」的精神，才從內地返台，就直奔機場，經過16小時的長途飛機抵達米蘭後，只休息三小時，就立即上工，讓工作人員笑稱她是女版鋼鐵人！
只見張韶涵還在MV中學起背包客，比出「讚」的手勢要搭便車！在拍攝過程中，酷愛自助旅行的張韶涵說：「如果能拍出獨特風情，我不怕走，要我騎車、開跑車都沒問題」，結果當工作人員真的情商借來了一台Fiat500古董車，她才鬼靈精的笑說：「我是開玩笑的，沒有真的要開啦！」不過也多虧這個小烏龍，「淋雨一直走」MV也將義大利的景色盡收眼底，不論是鄉間小路、米蘭大教堂、羅馬競技場，風光一覽無遺。美景也讓張韶涵心情超好，在米蘭這個華人較聚集地方，即使被粉絲認出來索取簽名，張韶涵也大方答應，她說：「在國外遇到華人是一件很開心的事啊！」
在七月40度的高溫下，張韶涵以12公分高的細跟高跟鞋爬上著名的西班牙廣場，明明腳早就痠痛的難以負荷了，她為了呈現最美的一面，還是堅持為完成導演要求的來回走跑，邊走邊唱顯得很開心的張韶涵笑說：「Keep walking and never stop就是我的人生態度」。但其實最開心的事莫過於收工了，在羅馬競技場的拍攝也是此趟義大利行程的最後一日，因此格外有意義！張韶涵不僅利用拍攝空檔買了第一份馳名的義式冰淇淋，結束拍攝工作後也慰勞工作人員，到羅馬市區的餐廳狂吃大肆慶祝。
「淋雨一直走」這首歌，是張韶涵將自己的人生經歷融入歌詞的抒情小品，期待能帶給更多人永不放棄的信念，如同歌詞寫到：「你能推我下懸崖 但我能學會飛行」，從音樂中，我們也看到張韶涵已經準備好要振翅高飛。
淋雨一直走
SA [改編詞]：姚若龍
OC/OA [原詞曲]：Hermanni Kovalainen / Ilanguaq Lumholt / Henrik Tala
Oh~ 人都應該有夢 有夢就別怕痛
有雷聲在轟不停
雨潑進眼裡看不清
誰急速狂飆 溅我一身 的泥濘
很確定我想去哪裡
往天堂要跳過地獄
也不恐懼 不逃避
這不是脾氣 是所謂志氣(與勇氣)
你能推我下懸崖 我能學會飛行
從不聽 誰的命令(很獨立)
耳朵用來聽自己的心靈
淋雨一直走 是一顆寶石就該閃爍
人都應該有夢 有夢就別怕痛
淋雨一直走 是道陽光就該暖和
人都應該有夢 有夢就別怕痛
有前面盤旋的禿鷹
有背後尖酸的耳語
黑色的童話 是給長大 的洗禮
要獨特才是流行
無法複製的自己
讓我連受傷 也有型
有時掉進黑洞 有時候爬上彩虹
在下一秒鐘 命運如何轉動 沒有人會曉得Oh~
我說希望無窮 你猜美夢成空
相信和懷疑 總要決鬥
@美妙音樂YOUTUBE頻道
http://www.youtube.com/user/wdfmusic
@張韶涵YOUTUBE頻道
http://www.youtube.com/user/AngelaChang0119
跑是為了吃更多 在 心靈舒果陳玉珠 Youtube 的評價
新光醫院腎臟科醫師江守山表示，不少肝病患者為了保肝，吃一堆保健營養品，甚至是來路不明的保肝品，不僅無法保肝、護肝，還會造成腎功能衰竭失調。
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