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有冇人經常在這高高低低彎彎曲曲中跌倒？
想知自己是咪有病？快啲聽聽醫生點講：bit.ly/2rYtbqu
#Tag你身邊嘅跌倒達人
#不擔心跌倒但淚水不願給你看到
#科健籽
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【康健養生帖X請問中醫師】防跌倒，來練熊經太極拳!
經常跌倒、平衡感不好，可以做哪些運動改善?
#中國醫藥大學北港附醫 暨 #安南醫院中醫部部長
#何宗融 有 #醫界葉問 之稱，他自小習武，
兼具 #太極拳 國家級教練及裁判資格，
擅長腦外傷及中風治療，聲名遠播
吸引不少國際人士前往求診。
他曾和中醫前輩 #林昭庚及 神經外科權威、
現任花蓮慈濟院長 #林欣榮
合作發表太極拳有助活化幹細胞研究，
且登上國際再生醫學期刊成為封面故事。
熊經是太極拳中的一式，可訓練重心轉移及下肢肌力，簡單易學，並能體會氣的流動，是 #何宗融 十分推薦的養生運動。
帶著長輩一起來練習吧!(部長教得很仔細，還有背景音樂喔!)
#原來太極拳這麼優美
#當歸姐 是平衡感奇差的 #跌倒達人，來練練囉。
#更多養生新知 及 #優秀中醫專家 解惑，請看 #康健養生帖
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怎麼貼近都只能 一個人前進
也許 放開才能抓得更緊
[有一種勇氣叫放棄] 丁噹
由唐人電影製作有限公司投資拍攝，改編自《步步驚心》作者桐華的小說《大漠謠》之經典華劇《風中奇緣》，為2014年最受注目歷史古裝戲劇，由劉詩詩、彭于晏及胡歌領銜主演，講述一段橫跨大漠與京城、將軍與素人的唯美曲折愛情故事。
相信音樂與唐人電影製作公司合作戲劇配樂和插曲，經過長時間的磨合討論，所有歌曲都是量身定做。「有一種勇氣叫放棄」是一首愛情歌曲。大漠與京城遙遙之隔，加上古代人講究門當戶對，在各種嚴苛的身心地理環境中，愛情並不是那麼的任性容易。
陳韋伶常以其敏感細膩的性格，寫出帶有特殊的冷調個性的作品；融合了想像世界與取材周遭真實世界的故事，譜出穿越千年的情感牽連。在這首歌裡，也充斥這樣對比與衝突的情愫：果斷中藏有無奈，獨立的決心裡卻藏不住被迫與憂傷。對比至現今社會裡的真實情感，歌曲背景顯得十分真摯，直搗人心。
陳韋伶與黃婷也在歌詞上下足了火侯。「有一種勇氣叫放棄」，開門見山破題，八個字道盡大漠裡莫大的無奈。彷彿統整了一整部愛情史詩的精華，濃縮在這十節段落的細膩篇章。「卻怎麼貼近都只能一個人前進，也許放開才能抓得更緊。」以退為進，用告別讓曾經擁有化為紀念，這宿命比愛情裡的任性更要任性，比相知相惜的決定更要絕情，比忍受孤獨的勇氣更需要勇氣。
丁噹，18歲時離家出走，隻身四處駐唱，受到挖掘。以絕佳嗓音、辨識度與穿透力，在華語女聲佔有一席之地。獨立不服輸的個性，是新世代女性獨立生活的楷模，「跌倒後要勇敢站起來」，自封正能量女王。這樣鮮明的態度，也受到偶像劇製作單位青睞，至今已受邀為超過17部的戲劇擔綱主題曲演唱，台灣流行音樂史上第一人，「偶像劇歌姬」名號不脛而走。
這首歌在製作前期就已被選為重要插曲，丁噹也在時間內錄製完成，供戲劇拍攝時使用。等到全戲拍攝完成，進入後製期，已是大半年後，某天丁噹再回去聽錄好的版本，竟又有了新的體悟，覺得自己還可以唱得更好。唱片公司為滿足歌手追求完美的欲望，儘管上一個版本已獲得普遍讚賞，並混音完成了，老闆卻還是不惜多花成本，讓丁噹再錄一版，再重新混音一次。
重新錄製時，丁噹進錄音室一開口唱，製作人朱敬然就大感驚豔：真的很不一樣！這大半年丁噹在工作、情感上都經歷了許多事，對於「有一種勇氣叫放棄」這樣的概念多有感觸，也用她最擅長的歌唱，將生活帶來的感悟都唱了出來。巧合的是，對照「風月傳奇」女主角的心情，竟不謀而合，情感在時間的歷練之後，都要學會取捨，學會放棄。「愛一個人需要勇氣，聽說過有一種勇氣，就叫做放棄。」這也是牡羊座的丁噹在情感上想要表達的心情。
《風中奇緣》將於10月1日起，每週三、四晚10點於湖南衛視播出。
有一種勇氣叫放棄
詞｜木蘭號aka陳韋伶＋黃婷
曲｜木蘭號aka陳韋伶
有好多事情不需要證明
就像怎麼去證明我愛你
如果錯過一時就會 錯過了一生
是否 該更誠實的面對感情
以為時間能融解你的心
固執地相信有一天你終會清醒
卻怎麼貼近都只能 一個人前進
也許 放開才能抓得更緊
我想我是真的可以 可以放棄 愛你的任性
我可以體諒你的決定
我可以接受我的宿命
我想我是真的愛你 再痛也會 真心地祝福你
愛一個人需要勇氣
聽說過有一種勇氣 就叫做放棄
以為時間能融解你的心
固執地相信有一天你終會清醒
卻怎麼貼近都只能 一個人前進
也許 放開才能抓得更緊
我想我是真的可以 可以放棄 愛你的任性
我可以體諒你的決定
我可以接受我的宿命
我想我是真的愛你 再痛也會 真心地祝福你
愛一個人需要勇氣
聽說過有一種勇氣 就叫做放棄
該怪你不夠堅強 還是我太怕受傷
情深緣淺 徒留天涯海角的眷戀
我想我是真的可以 可以放棄 愛你的任性
我可以體諒你的決定
我可以接受我的宿命
我想我是真的愛你 再痛也會 真心地祝福你
愛一個人需要勇氣
聽說過有一種勇氣 就叫做放棄
能坐就不站、能躺就不坐
📌 English/Japanese/Korean/Pinyin subtitles available. Please turn on YouTube CC to view.
📢 數位收聽 : https://jolin.lnk.to/UglyBeauty
🔔 訂閱蔡依林頻道 : https://sonymusic.pse.is/jolin
Jolin在｢消極掰」MV中帶領大家一起｢消極躺」，向消極說掰掰！MV中一身華麗造型服、畫上｢喪志眼淚妝」的Jolin化身為失戀女名伶，把｢消極」二字發揮到極致，本著｢能坐就不站、能躺就不坐」的概念，帶領14位飾演各行各業的演員躺在床上做｢運動」，一起集體大跳｢喪志操」，要大家遇到不順心的事情可以消極發懶一下，才能找到再往前的動力。Jolin表示：｢這支”消極掰”的MV舞蹈就取名為喪志操，請大家可以試試看！因為我每跳一次就打一次哈欠，覺得好紓壓！」
「消極躺」是為了躺下再站起後，走更長遠的路。祝您：旅途愉快。
・Song Lyrics・
OT：Too Late
中文作詞：王永良
OA/OC：Sam Fishman/Jazelle Rodriguez/Samual Petersen
不想起床 不想睡覺
不換內褲 不想洗澡
自怨自哀自憐 放棄治療
系統不正常 雜訊干擾
來福薩克死（Life Sucks）
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要時間消化 這些黑色玩笑
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
不想假笑 陰森很好
想無理取鬧 不裝客套
難過到走心 一了百了
賀爾蒙不正常 理智線斷掉
來福薩克死
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死
愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要沈澱思考 命運莫名其妙
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當做上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消
說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣
休息夠了 重新上緊發條
頹廢夠了 活動活動手腳
消極夠了 掰掰告別煩惱
活著就有希望 一切都是治療
・Song Credit・
製作人 Producer：剃刀蔣 RAZOR.Chiang / Starr Chen陳星翰（跳蛋工廠EGGO Music Production）
執行製作 Executive Producer：鄭人豪 aHa0 （跳蛋工廠EGGO Music Production）
編曲 Arranger：陳星翰Starr Chen / 鄭人豪 aHa0（跳蛋工廠EGGO Music Production）
錄音工程師 Recording Engineer：陳振發 Jansen Chen / 陳文駿 AJ Chen
錄音工作室 Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
・Video Credit・
專輯製作 & 藝人經紀公司：
凌時差音樂製作有限公司
總監製：蔡依林
經紀人：王永良
執行經紀/藝人視覺形象企劃：許嘉倩
經紀助理：林庭蓉
藝人助理：楊馨煒
舞蹈企劃/動作編排：徐聖展
創意&企劃統籌：周啟民
造 型 師：Yii Ooi
化 妝：邱亞歷
髮 型：Heibie
平面側拍：黃義文
影像紀錄：梅澤
導 演：張時霖
製 作 公 司：藍月電影有限公司
監 製：白歷袁、葉蕙琴
製 片：張文碩
製 片 組：葉子榮、何維倫
場 地 經 理：梁紋綾
後 期 製 片：楊欣寧
場 務：劉秉洋、李恒頤、葉佐琦、蕭郡英
攝 影 師：陳建利
攝 大 助：林建安
攝 影 組：劉柏瑋、孫霈柏
攝 影 器 材：新彩廣告事業有限公司
輔助器材技師：張崇峰
輔助器材助理：吳東陽、王曜愷
輔 助 器 材：力榮影業有限公司
燈 光 師：周華光
燈 光 組：廖文松、徐瑋彥、毛福祥、林訓德
電 工：陳達偉
美 術 指 導：蔡珮玲
美 術 組：何少民
燈 光/佈 景：成功片廠
演 員：
呂行、劉立宣、徐國寶、林哲煜、楊宗昇
游小白、葉蕙芝、蔣佳芸、金允喬、廖翔
連潔琳、簡聖峯、紀冠宇、陳映如
演 員 管 理：陳思榕
造 型 師：黃郁萍
造型組：陳八比、許源墩
化 妝/髮 型 師：陳靜怡
妝 髮 助 理：王伈葦 、李圓嘉
九 巴 司 機：大協Team
後 期 製 作：柏思影音科技股份有限公司
後 期 統 籌：林幸蓉
剪 接：張簡百梅
特 效：王柏鈞、蔡維值、黃嘉威、蔡忠穎、陳冠卉、姜宥豪、張菽真、許文馨
錄 音：黃建瑋
製 作 管 理：陳致弘、郭芸芳、張友薰、魏公公、戴安怡、 林羿妤
後 期 調 光：太極影音
調 光 師：Paul Hanrahan
調 光 助 理：陳瑋俞
協 力 廠 商：
場地 - 開南大學
開南大學 梁榮輝校長
開南大學機要秘書 蔡婕詠
開南大學公關組 郭珮嘉
開南大學總務處 石庭羽
開南大學總務處 林玟佳
開南大學體育室 邱思云
開南大學學務處 蕭杏如
開南大學交通運輸學系學生 陳政杰
道具 - 督洋生技股份有限公司
道具 - A’Chron艾珂菈 台北101旗艦店 法系精油SPA
・Subtitle Credit・
英文 : Bingo Bilingual
日文 : 長安靜美
韓文 : 貝爾達日韓范特西
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也許你對未來迷失徬徨
不正是因為你也期待實現和成就什麼
如果你對世界充滿太多厭棄與不滿
也許代表你正在等待濃烈的深信與相愛
太多徬徨害怕無奈
也許是我們遺忘了
這個世界其實可以很簡單
第一次看到大謙，是在「回覆酸民」系列的影片當中，很快我們就被他的應對邏輯，和用幽默面對攻擊的豁達人生態度所吸引。再看了許多大謙其他的影片，看了一些關於他出糗時的內心世界反應，或是在求學時期其實文靜內向不愛說話，但卻又是花蓮榜首等人生境遇，越看越覺得驚奇不已，覺得他跟我們那時當下正在創作的歌曲『逃生口』的主角為何是那樣的相似。
正如同我們每個人都會遇見反對的聲音和討厭的人事物一般，即便逃進網路的世界還難免遇到網路言語的霸凌，難道生活就得如此喘不過氣？主角最後發現了只要有自己內心的追求嚮往，其實外在的一切都不是太重要。
我們看著大謙的影片想著，是不是經歷了很多內心的掙扎，抑或是很聰明地早就看透，所以養成了這樣幽默以待的處世態度，越看越覺得他根本就是這首歌的主角，儘管內心澎湃，他還是與我們毫無交集的遙遠人物。除了每次追著他的影片更新，好像也不能做什麼。
直到前陣子，我們號召了一位政大同學-人嘉，加入滾石成為同事，我們時常分享喜歡的事物，包括我們最喜歡的台灣 Youtuber 是大謙等等。在她淡淡地說出，「喔！大謙是我同班同學誒」的時候，我們下巴已全部掉在地上…..
也許這真是宇宙神奇的力量吧，讓我們有機會認識了大謙甚至真的找到他來拍攝這首歌的MV，沒有什麼比人生驚奇的旅程夠有意思的了，在這裡分享這次「魔幻」的體驗和MV給大家，一起找到美好的逃生口。
在這支 MV 的拍攝過程中
我們遇見了為求美好畫面而邁力奔跑跌倒縫了五針的攝影師 傅士英
嘴巴上一直說不行了卻不斷挑戰去完成所有任務的 Youtuber 黃大謙
其實已經很好了卻反覆思考不斷力求完美的導演 莊志文
明明每個都在打呵欠但一輪到他時就賣命演出的面具人們
明天還要再上工卻還是專注在此刻工作的燈光攝影製片組員
也許曾經他們想逃離什麼忘記什麼
於是選擇一頭栽進他們熱愛的事物裡
是他們體現了我們原本想分享的
宇宙朔型了千千萬萬的我們
於是各有不同 各有厭惡 各有熱愛
你所愛 與所恨 本該共生於這個世界
何必妄圖消滅他們
只要專心愛你所愛 戀你所衷
畢竟
我們都是彼此的 逃生口
男主角: 黃大謙 https://bit.ly/2nOsnUa
MV Credit
演出: 黃大謙/原子邦妮 Astro Bunny
導演: 莊志文
製片: 林桂民
製片組: 許世謙 / 陳翔智
場務: 王偲帆 / 張國展 / 何威朋
攝影師: 傅士英
攝大助: 簡金湖
攝影組: 張育甄 / 溫授博 / 黃信龍 / 吳聖行
燈光師: 余志祈
燈光組: 陳重佑 / 張棨傑 / 趙伯松
美術指導: 劉正豐
美術執行: 翁韻婷
服裝造型: 黃意婷
演員: 黃開得 / 宋耀威 / 查珮儀 / 廖婕涵
司機: 黃威銘 / 陳立祥 / 林楷程
九巴: 葉能贏
剪接: 莊志文
調色: 文三毛
特效: 林書婷
道具: 亞龍
場地提供: 桃園永和市場 / 桃園全用工業
攝影燈光器材: 利達影音
【逃生口】收錄於全新專輯【我在宇宙的邊緣】
數位音樂線上收聽
♫ Apple Music → https://apple.co/2BGxNqJ
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♫ MyMusic → https://bit.ly/2LxVaaL
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♫ 千千音乐 → http://t.cn/EbvLA5j
實體專輯
誠品書店→ http://bit.ly/2S98tkg
博客來→ http://bit.ly/2Sbdwkn
滾石購物→ http://bit.ly/2Scd9pB
五大唱片→ http://bit.ly/2ScwaIH
佳佳中華→ http://bit.ly/2Sd5t6o
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