去年3月媽媽跌倒,寬關節手術進行的很順利,但對於一個80多歲的老太太來說,真的是元氣大傷,原本身體就不是很好,因此康復期比評估的要慢許多。
看著她想要快快好起來,從克服肉體的傷痛,到心裡那種明知自己已大不如前,依然懷抱著希望的種種煎熬,任誰都很不捨。
而我呢,一方面不斷地鼓勵媽媽、給她信心,因為我知道她想要恢復,像過去一樣與老朋友們聚聚,畢竟好幾個月沒見面,大家很掛念她。但另一方面我非常擔心,深怕在外面不小心又跌倒,所有的努力就白費了。
陪伴媽媽康復的這段期間,見證了她一步一步從臥床、坐立到終於站起來,從仰賴助行器的推動,吃力地踏出第一步,幾個月後進階到四腳柺杖、三腳柺杖,到可以杵著一隻枴杖緩慢地行走,很難想像她這些日子是怎麼挺過來的。
記得是去年7月份吧,突然冒出了為她畫畫的念頭,我想在我創作狀態最好的年紀,為自己的母親畫一幅畫像。
但是我沒有把握,也不確定她會不會答應,畢竟過去幾十年來,問過她不下數十次,得到的回應都是『不要不要』、『我沒化妝』 、『臉上皺紋太多』,然後就把我打發走開。
那天也不知道哪來的膽子,趁著她復健的休息空擋,逮住機會隨口問了一句,沒想到她毫無猶豫就答應了,當時我不敢相信,像是中了刮刮樂頭獎,一時還反應不過來,心想好在有開口(而不是跟自己說,算了),她終於願意給女兒一次機會。
而我呢,活到這把年紀,什麼大風大浪沒見過,頭一次這麼緊張,怕她只是隨口說說,十分鐘後又反悔,結果還是媽媽主動提議,想穿著30年前爸爸在倫敦買給她的粉紅花襯衫,才確定我們母女倆要完成這個任務。
開始畫就陷入焦慮,想在繪畫上有所突破,又擔心她看到現實畫中的自己會難過,畢竟曾經愛漂亮、打扮的她,在歷經手術後,整個人的狀態都回不去了。
但她堅定的眼神告訴我,這是她想要的,我是唯一能夠幫她完成心願的人,她當然知道自己憔悴了,但人生不可能倒回,什麼都不能等了,而我是她生命走到這裡,為她創作這幅畫的藝術家。
過程比預期的還要漫長,前前後後歷時兩個多月,將近180個小時,我常常畫著畫著就想起小時候,早晨起床第一件事,就是跑到媽媽床邊搖醒她,要她幫我綁兩個小辮子,而且還要跟姊姊的一模ㄧ樣,每天變換不同的髮型(長大後,媽媽常笑說,你的髮量只有姊姊一半,怎麼可能編出那麼多造型)。
小學曾有過一次意外,大腿皮開肉綻4公分傷口,緊急送醫縫了八針,之後幾個禮拜無法走路上學,是媽媽每天背著我從家裡步行到學校,瘦小的我趴在她背上,她雙手往後緊緊環抱,讓我安穩地一路睡到校門口。
當然,她也不是一直都這麼溫柔,在我們家,爸爸從來不打小孩,所以這個重任就交給媽媽,而我身為兄弟姊妹中最調皮搗蛋、功課最差、最讓父母操心的。
只要媽媽錢包裡的菜錢少了一百元,肯定會在我書包裡找到,還有,說謊也是我的強項,總之,她經常在家裡追著我打又罵,氣到一個不行。
之後出國唸書,雖然讀的是住宿學校,但媽媽還是放心不下,毅然決然就飛來紐約照顧我們,寧願犧牲自己的人生,暫停追求她的喜好興趣,以及和爸爸相處的時光,只為了讓孩子能夠在有媽媽的陪伴下成長。
記憶中,大學四年裡至少有3個冬天,是媽媽陪我過的,每晚在學校忙到只趕得上中央車站發出的最後一班火車,從紐約市開往四十多分鐘以外的Ardsley小鎮。
凌晨1點多,零度大雪紛飛的車站月台,無論多晚多冷,一定有一個瘦小的身影在那裡等我,無論多累多疲憊,媽媽從來沒有缺席,幫我提著重重的畫具箱,挽著我一起走回家。
或許從前覺得這些都理所當然,沒什麼大不了,但隨著手中沾滿顏料的筆,在畫布上層層堆疊,慢慢勾勒出媽媽的容貌,一幕幕被歲月沖淡的回憶一一浮現。
我好像又再一次認識了我的母親,雖然我對外總是說自己是個沒人疼的老二,其實她給我的愛從來沒有少過,只因我是個貪心的孩子,想要的更多更多。
#獻給媽媽
#我愛您
#母親節快樂
母親
媒材/ 畫布、壓克力顏料、炭筆
尺寸/ 110cmx150cm
這幅畫收錄在個展中,展期至下週六
展覽:破框而出 - 在繪畫創作中,找回初學者的眼光與勇氣
地點:實踐大學 敏初聽/台北市中山區大直街70號(捷運文湖線 大直站)
展期:2021/5/3-5/15(六)
時間:11:00am-6:00pm週一至週日(免費入場)
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,誰說投資一定要口袋深?今年才大四的投資達人空總,雖然一開始只有小小10萬塊本金,卻讓自己在短短的1年半內,在股票市場滾出3桶金,他是怎樣做到的? 01:14 大學生四訣竅投資權證!用十萬就翻出三桶金! 04:19 鬼迷心竅挑戰當沖!沒賺錢還一天賠掉十萬元! 06:38 老本都快被吃完!悟出玩當沖...
跌倒評估 在 Facebook 八卦
生妹妹的時候,我欣喜若狂。有愛家的工程師、兩個體健的兒子、有房子有車子,再得到一個女兒,我認為自己的人生已經圓滿,原來一切才剛開始。
四個月的時候發現她全面性遲緩、全身肌肉張力不足,我們跑遍了基隆、台北各大醫院想找出原因和解決的方法,十個月,開始了漫漫長路的早療,直到她上國小,復健沒有停過。
2歲做第一次發展評估,治療師建議我們讓孩子去上幼稚園,被拒絕好多次,園長不是要我們把孩子送特教,就是要我們讓孩子大一點再上學,那一刻我才發現,原來孩子被拒絕,讓媽媽這樣的慌張和無助。
2歲的時候說話沒有人聽得懂,領了中度語言障礙手冊。每個禮拜到台北長庚去上語言治療課四年,專業的治療師發現她有重度的遠視和中耳積水,戴上了厚厚的遠視眼鏡、每年寒假開刀做中耳通氣管置放手術,原來一個孩子要看清楚、要聽清楚,竟然不是理所當然。
到台大照了腦部斷層,發現她的腦部灰質過少,醫生宣告她一輩子是學習障礙。我才知道,原來不管怎樣努力,都沒辦法對抗上天給她的特別,我無法改變她腦部的結構。
4歲的時候因為肌肉張力不足,只能走3步就跌倒,沒辦法跑跳,領了中度肢體障礙手冊。帶她每個禮拜到台北去上體操課訓練肌耐力和協調,7歲的時候參加了全國的體操比賽,雖然成績是全場的最後一名,但是她完成所有的動作,那一刻我淚流不止,我只希望她能夠走穩一點、走遠一點,沒想到教練給這個沒有分數的孩子一個上台的機會。
6歲的時候做了上國小前的智力測驗,這個孩子不會仿寫、看不懂任何字、連名字都不會寫,做測驗時完全看不懂題目,拿到了中度智能障礙手冊。
七年不間斷的職能治療、物理治療、語言治療、開刀、復健、體操....幾乎塞滿我的生活,每天下班追趕著上治療課的時間。上國小時她走路跑跳都沒有問題、可以正常溝通,除了偶爾尿褲子,她的生活自理能力很不錯,我想,除了無法識字寫字,其他的能力應該都足以應付國小的課程。
入學三個月,才發現她沒有上過體育課,因為有中度手冊,老師以為她體弱又肢障,沒有觀察到她的行動自如可以跑跳翻跟斗,每次上體育課就只能坐在旁邊,不會被球打到的角落。那時我才發現,原來我整整七年早療的努力,抵不過一張身心障礙手冊,被剝奪受教權,不需要詢問和溝通,竟然是這樣粗暴。
我不是沒有努力,而是用盡所有氣力,只想讓這個孩子接受最基本的教育。
一下子我所有的努力崩解,撐了七年的韌性秒速斷裂,不知道自己到底為什麼而努力,陷入嚴重的憂鬱,好多次都很想帶她離開人世,如果我們都離開,是不是就不需要這麼辛苦、不需要接受歧視和剝奪?
沒有親身走過這個歷程,沒辦法體會一個特殊孩子要好好在教室上課前,需要多少努力,沒辦法想像原來只是沒辦法跟其他孩子一起上課,就可以讓一個媽媽痛苦萬分,當力氣用盡時想要走上絕路。
我從一個所有評鑑都特優的組長,成了一個特殊孩子的媽媽,嘗盡人情冷暖。從那時開始我封閉自己,把所有時間留給孩子和家人,不再參加任何的聚會和出遊,每天早上7:30踏進教室後,除了上廁所以外,直到下班,沒有離開過教室。
每一次只要有狀況發生,就會有人批評我的人際關係差,其實我是沒有人際關係,弄不懂哪一次是真心?分不清對著我套話的人,背後議論什麼。在現實生活中,除了公事幾乎跟任何人沒有互動。
聽過我的聲音就能知道,極其沙啞低沉,在妹妹入學前,我從來沒有演講過,但是我很想讓更多老師知道特殊的孩子要經歷很多的辛苦才能來到我們的面前,也想提醒更多的老師去注意孩子的狀況、尊重孩子的受教權。
我想的是能不能不需要跟我一樣生一個特別的孩子來親身經歷,就能讓更多人設身處地的了解孩子們的需要和辛苦?
我用特殊孩子媽媽的角色分享前半段:「我們都設身處地想想,如果班上那個特殊的孩子是我們自己的孩子,會不會想出更多的辦法來幫助他呢?用更多的方法來讓他融入課程?在孩子孤單的時候,替他身邊找個朋友?」
每個父母都期許自己的孩子能成龍成鳳,我只期待在我有生之年,妹妹能看得懂我寫給她的情書,有些家長只希望孩子能好好呼吸、好好走路,可是很多時候,沒有機會選擇。
我用在高年級20幾年的教學經驗分享後半段,想要提供老師們一些班級經營和帶特殊生的方法,希望能和老師們一起想想辦法來幫助這些無助的孩子和家長。我們在對待孩子的時候,都能緩一下,不要因為一時的氣憤不小心傷了孩子,我也希望在校園中遇到任意對待孩子的老師,我們都能鼓起勇氣去維護孩子的權益。
在學校的每一場結束前,我都鞠躬拜託現場的老師,我也想要懇求線上所有的老師:「如果在您的教學生涯中遇到我家妹妹,遇到跟她一樣慢的孩子,能不能拜託您們,都不要放棄任何一個,在他們困難的時候替他們想想辦法,好不好?謝謝您們。」
我不能改變她的障礙,但是我努力改變對待這些孩子的方式和求學的環境。
曾經有很多怨懟,現在我感謝上天給我一個善良單純的孩子,12年,讓我得到很多寶貴的經歷、了解很多孩子和家長的需要和困難,接受特教服務,才知道資源班老師的辛苦和資源的不足。慶幸自己有這麼多的能力和資源可以幫助更多的家長和孩子,也慶幸當年在最痛苦的時候沒有往下跳下去,才能看到妹妹現在這麼多的進步和美好。
Photo by 電競說書人Vocal
跌倒評估 在 柯文哲 Facebook 八卦
雖然我常常勉勵大家「跌倒再爬起來就好了」,但對於老年人來說,真的跌倒就慘了,因為會有很多後續的併發症。
要避免老人在家中跌倒,就必須規劃一個安全而且無障礙的居住空間,但台北市超過30年的老房子太多,這些老房子不只安全係數低,也沒有無障礙設計,老人住在裡頭,就像影片中穿越各種障礙物的老兵一樣,險象環生。
老人居家安全規劃的專業問題,需要專業處理,從現在開始,我們與伊甸基金會一起幫大家處理這個問題。
只要來電,我們就會派專業的職能治療師到家中,針對老人的需要進行安全評估,設計規劃家中的無障礙設施,並陪同修繕、監工、驗收。更重要的是,中低收入戶、所得稅率5%以下家庭,還會補助修繕費用8萬元。
一通電話,到府服務,有需要的民眾快打下面這支免付費專線,讓長輩在家中更安全。
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跌倒評估 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的評價
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飲酒過量 有礙健康 以上言論不代表本頻道立場
跌倒評估 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
所有問題一次幫你解決!
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重點整理
00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛?
01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛?
02:56 為什麼做推舉動作時手腕會不舒服?
03:56 為什麼肩推和直立上提時肩膀會痛?
05:11 除了姿勢不佳,還有什麼會造成受傷原因?
06:43 椎間盤突出可以訓練嗎?
08:07 物理治療師跟坊間的按摩店差在哪裡?
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✨瘦小腿妳要知道的事 https://youtu.be/pb0fNccgC4E
✨局部減脂/局部瘦身是有可能的? https://youtu.be/aAI97gwfSG0
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✨ 二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天非常榮幸的來到三個字的物理治療所
嗨我是三個字 SunGuts 耶
就是幫Ashlee看了一下她的問題
因為其實說她常常背會緊緊的之類的
所以如果想要知道我有甚麼問題
請去SunGuts的頻道
可以到我這邊看一下
那我今天也準備好幫大家問一些專業的問題
有些人呢說他們硬舉或是臀推深蹲的時候下背會痛
為什麼呢
這是一個很複雜的問題
那我可以簡單分兩個層面跟大家講
我們做這樣這個動作的時候
這樣子蹲的動作的時候
他分兩個部份的
第一個是腰彎
第二個是髖關節彎
那為什麼你在做深蹲那種動作
他其實應該要是只有髖關節彎的動作
你卻會腰這邊跟著彎到痛起來
剛剛說了這個動作是兩個的
但你要做深蹲才能做這一個
你的髖關節這邊卡住之後
所以你做不出來髖關節的彎
當你只能代償性的用腰來彎的話
你就會不舒服
第二個可能性
我們在深蹲的時候他本來就會稍微有一些腰彎的動作
那因為你的腰真的受傷的太嚴重了
用髖關節盡量做
但他還是腰有一點動到他就會不舒服
那第三個可能是
這邊他就整個僵硬住了
所以你做這整個動作都做不出來
所以你要先去分辨說
到底是哪一個層面的受傷
甚至有些人他其實根本不是就這邊有受傷
而是因為他有傳導痛
所以只要一動到這部分就會不舒服
大家如果要先找原因的話
看你自己覺得在生活中
有沒有什麼腰痛的問題阿
或是髖關節這邊卡住的問題
那些要去做一些檢查
這個都可以花一個小時來講因為很複雜
先找到問題的原因
然後尋求專業的協助
但有些人說他深蹲膝蓋會痛
為甚麼我都不討論這種主題你知道
因為要講很細 很難講
所以我很少去講下肢的主題
為什麼深蹲會痛 你要先想一下
你是不是單純在坐著不動的時候
你的膝蓋就會痛了 一個是這樣
另外一個是有些人他在蹲的時候
就是一蹲下去覺得膝蓋有點繃繃卡卡的
如果你連坐著不動的時候
你的膝蓋都會一直脹痛不舒服的人
你這邊根本就沒有受傷他就會不舒服
他比較像是脊椎所導致的傳導痛
另外一個 蹲下去會痛的人呢
他有可能是意外受傷 跌倒阿
所以膝蓋這邊有拉傷 不舒服
或是你有在做些有氧運動
他可能就會讓自己膝蓋拉傷
所以你蹲下去會痛
其實呢你脊椎有問題的時候
他也會緊到讓你蹲下去會痛
你在坐著不動都會痛的話
你要先去看一下你脊椎是不是有受傷這樣子
為甚麼有些人做胸推或是肩推的時候手腕會不舒服
撐的時候不舒服就做這個動作嘛
也不用到就是推的動作 推舉的動作
其實他是因為這條肌肉
叫伸腕肌群 就是你現在把手這樣握起來
長得這樣的肌肉 這條肌肉受傷了
這條肌肉受傷了之後 他在這條延伸的位置
會在這邊容易卡到讓你不舒服
所以這種推舉會痛的人呢
你可以先去放鬆看看自己的伸腕肌群
這個 好 這是第一個可能
他也有可能是肩膀這邊卡住了
肩膀這邊卡住的時候會讓你在整個動作練習被擋住了
就因為現在很多上班族
所以他可能是背部這邊的那個小圓肌
那邊可能被壓到神經然後或是
脊上肌脊下肌之類的問題
那還有一種可能呢是因為
脖子這邊的神經被壓迫到
所以導致的前側手臂的傳導痛
伸腕肌群這個是最簡單的
那肩推跟跟直立上提的動作
肩膀為什麼會痛
比較常見的就是我們肩膀的旋轉肌群的部分
那我們旋轉肌群阿他大部分就是
後面這裡的
脊上肌 脊下肌 小圓肌這幾條
最主要的是這三條
為什麼這三條那麼容易受傷
原因就是因為
很多人他們在用電腦的時候
習慣把手往前放
這邊肩膀的那個拉扯感
和他手這樣放過去的時候他的拉扯感
是完全不同的
那如果你長時間都是這樣放的話
這三條肌肉他容易腫起來
這腫起來之後就會結塊
讓你在手舉起來的時候
會卡到他 會不舒服
所以有些人在旋轉的時候有聲音
原因就是因為一直摩擦到脊下肌和小圓肌這邊的腫塊
所以他在這裡容易找到結塊
那這個結塊的原因就是我剛剛說的
往前拉太多引起的
所以說如果你要去找自己為什麼肩推會有問題的話
或是從這個背部去放鬆
因為這邊旁邊是有神經的
所以有些人壓一壓手會麻掉或無力的話
那不要壓 你就只要讓他自己好會比較安全一點
其實現在姿勢不佳的話
就是說那種沒有給健身教練帶的人
他們自己去做會這樣問
但很多人去給教練帶之後
還是受傷了還是不舒服
如果說你現在脊椎已經有受傷發炎的時候
那你的這個肌肉
他可能是長期背痛已經十幾年了
或是兩三年他都沒有好
那你想說去重訓看他會不會好一點
那想想你的肌肉已經卡住了
他已經卡死在那個位你再去做重訓他就會不舒服
那我來講個簡單的例子好了
像我現在用電腦的時候就習慣是
側這樣子 靠這樣子
會讓我們整個這邊的肌肉是有點結塊的
除了這個之外呢
整個這邊脊椎的神經是會被壓迫到的
那其實問題只要一干涉到神經
脊椎神經的話就會很複雜
就是我有一個理論就是這樣
你的肌肉壓迫到神經
那神經會再反過來給肌肉一個訊息
所以會變一個負向循環
所以為什麼那些脊椎疾病會十幾年他們不會自己好
他是一個不會自己好的疾病
如果說你這個已經帶有這樣一個受傷的時候
沒有去動那些肌肉讓神經受到更大的刺激
你整個感覺就會變得更不舒服
所以這是大家常見的受傷原因
那如果說你已經有單一這個肌肉
為甚麼我好像左邊的肌肉比較肥大 比較壯
那其實常常都不是壯
那是他腫起來了 他已經肥起來了
他已經變成水腫了
所以他會單側的肌肉比較壯
那個就要看說是不是哪邊的神經被壓迫到了
然後要去做處理不然他就會越練約歪
就會整個都 左邊比較肥右邊比較瘦
大家可能會想說那可能是受因人而異引起的
那不是 那是因為你一邊太肥了一邊太腫了
那都是水ok
椎間盤突出可不可以訓練
其實我很不想討論椎間盤突出的原因就是
很多人都誤認自己的腰痛就一定是椎間盤突出
或是醫生去給你看過說
阿你這椎間盤突出這樣
會把他當作一個很隨便的診斷
但其實椎間盤突出是一個很常見的事情
你我都有一點點椎間盤突出
椎間盤就稍微一點往外跑
但他其實不會壓到神經的話 就不會不舒服
那就是沒事
像是有些人拍RI出來發現他椎間盤突了很大一塊
但他說我腰不會痛 那就是沒事
但有些人可能腰痛得要命
椎間盤突出的問題就是一點都沒有
保持在一個很好的位置
所以椎間盤突不突出都不是重點
那比方說
不能重訓的椎間盤突出的問題的話
你已經有讓你的腰痛之外
傳導到屁股或是大腿小腿都已經有點痠痛
你有傳導痛這個問題的話
我會建議你先不要重訓
因為你的神經已經被壓迫到了
這時候你再做什麼重訓
他都會有點讓他的神經受到更大的刺激
那會比較危險
甚至有些人會因此就是做一做突然腳軟
然後就受傷了這樣子
我覺得不要講什麼椎不椎間盤突出
那是有點讓別人的判斷去影響你的判斷
不如就是按照自己的感覺說
如果說你有剛剛說的
單腳 可能就比較怪怪的、沒力這樣子
那這種神經症狀的話
你先去接受治療再去做重訓
會安全很多
那像這種專業的物理治療師
跟我們坊間的按摩店差在哪裡
好這也是很多人的問的問題
雖然我們看起來很像在做按摩
其實就是差不多的
按肌肉像按摩嘛
那整個重點就在於說
我們要去評估
一個患者他真正的根源的問題在哪裡
像有些人現在手舉不起來
那我們就先想說為什麼他手舉不起來
那先問他的工作習慣
或是他是哪些動作卡住
找到了之後就會發現他是脊下肌
可能是小圓肌這裡卡住
那就針對這樣的肌肉去這樣按一按
放鬆這樣就好了
像我之前就有一個患者他可能是
這邊背痛 就是左邊左下腰部這邊痛
那他去給人家做很多次按摩都沒有用
他還去拿那個按摩棒一直嘟那邊
她說好 舒服一點了
可是沒多久又跑出來了
那那時候我幫他找問題的時候
一看就知道個問題不太像是局部的
他比較像是可能哪邊傳導過來的
動動測試之後發現他其實是胸椎
這邊的脊椎某一節被壓到了
神經傳導過去的不舒服
因為他的工作常常需要往左邊這邊轉
然後搬東西這樣往這邊轉
然後可能這個動作他這邊受傷了
所以把他這個地方放鬆掉之後
他這個痛就不見了 就叫他請他去摩一次
叫他去做那些會痛的動作
他就說就比較不會痛了
我們物理治療師的目的就在於說
要去找出根本的原因
讓你可以自根
像我幫他治療好之後可能現在動起來比較不會痛
那我還要幫你想說為甚麼你會有這樣的復發原因
你有什麼復發的可能
那把他那些用掉之後你就真的變好了這樣子
那我不覺得按摩不好
像我很多患者他們原本是
因為腰痛可能十幾年了都沒有好
他只有去做按摩會比較好
可能會稍微按到他那些有點不舒服有感覺的地方
每個禮拜只要痛到快不行的時候就去做個一兩次這樣
但其實這樣是非常不好的事情
就跟吃止痛藥一樣
這種問題就不如直接去找物理治療師把他根除掉
#物理治療 #重訓
跌倒評估 在 區子琳 Paula Au - 怕甚麼 Youtube 的評價
區子琳 Paula首支派台作品〈怕甚麼〉由填詞人甄敏延操刀,在二人碰面之前,甄敏延透過social media評估Paula的性格,覺得她好似電影《無痛失戀》(Eternal Sunshine of the Spotless Mind)中的Clementine(Kate Winslet 飾):初接觸時會令人覺得有距離感,性格內向,但相處後就發現是性格隨和又外向的人,對於所有事情,最初會有份膽怯,但後來卻覺得其實不用凡事太驚恐,可以放膽一試。按照這個評估,甄敏延寫出了〈怕甚麼〉的歌詞,Paula看過後,直言這就是她的寫照,她說:「歌詞裡面嘅主人翁好夠膽試唔同嘅嘢,無懼世界任何困阻,而我都一樣,會樂於嘗試做想做嘅事情,堅持自己嘅理念,因為世界好多事情未必可以一一明白同理解。」
終於擁有自己的第一首作品,Paula坦言驚惶失措,亦十分難忘錄音的每個細節,她說:「好多嘢對於我嚟講都好新鮮,因為好多嘢都未試過,加上認識咗唔同嘅人,就如歌詞一樣,終於有屬於自己嘅歌曲,真係要踏出多一步,勇敢去面對所有事情了,但嗰份興奮同喜悅,蓋過了一切。」樂天的Paula,此刻要昂然邁步,加入樂壇了!
立即到各大數碼平台收聽:https://sonymusichk.lnk.to/WhatToAfraidAY
Follow 區子琳 Paula Au
▶ IG: https://www.instagram.com/paula.apw/
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怕甚麼
曲:鄺梓喬
詞:甄敏延
編:鄺梓喬@emp
監:鄺梓喬@emp
唱:區子琳
就是從未怕 去錯疆界
對抗世間 縱然會有挫敗
我怕黑 我怕死 我怕一熄了燈
怕走失 怕記憶 被囚禁
寂寞時流眼淚 混沌時仍畏懼 傷痕
天 我怕光 怕太開心氣氛
怕太好 怕太假 被憐憫
底牌我全揭露 坦率毋用退路 Listen Now
就是從未怕 去錯疆界
對抗世間 哪怕屢次失敗
就是從未怕 你說我踩界
我最好就是學習到別介懷
我怕聽 我怕講 我怕被你誤導
怕守則 若太乖 被投訴
坦率藏著暗號 底牌誰來揭露 Listen Now
落敗仍愉快 我要呼嗌
對抗世間 哪怕屢次失敗
就是從未怕 你說我失態
全個世界淹沒 亦未懼戰敗
WO OH WO OH
就算錯 未會怯懦
WO OH WO OH
任你說我
落敗仍愉快 要呼嗌
亂世間 會屢次失敗
就是從未怕 你說我失態
饒恕我太相信 跌倒都不壞
別見怪
我怕聽 我怕講 怕你奢想太好
怕守則 若太乖 被投訴 (都太早)
坦率藏著暗號 底牌誰來揭露
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All Instruments by 鄺梓喬 except
Additional Programming by Edward Chan / Anson Chan
Backing Vocal Arranged by 鄺梓喬
Backing Vocal by Paula Au
Protools Edited by 鄺梓喬 / Edward Chan
Recorded by 鄺梓喬@nova
Mixed by Matthew Sim
#區子琳 #PaulaAu #怕甚麼 #WhatToAfraid #SonyMusicHK
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