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3/13 (二) 預告
主題1：一對個性南轅北轍的夫妻檔為了女兒，堅持找回真食物的感動而創業， 真食手作的滋味是什麼? 今天分享 : Vicky的無添加日常廚房，用真食物找回全家人的健康
現場來賓：[真食.手作 ] 創辦人夫妻檔 廖千慧Vicky 趙志遠Jay
主題2：你身邊有這樣的家人朋友嗎? 乳癌切除後，再也不想穿泳裝；中風救回一條命，同時也失能生病…
全球正掀起「價值醫療」改革潮，有新思維，才有新作為 ! 價值醫療為三輸僵局帶來真正解方
現場來賓：康健雜誌研究編輯 陳俊辰
認識無添加飲食 ▌抽獎活動開跑囉！！！
感謝 真食。手作-青醬,果醬,純手作食品不含添加物食品
的Vicky&Jay老師提供了新書與套餐給版上讀者們做抽獎，讓各位有機會進入無添加飲食的世界。
————————————————
▌添加物是什麼？
添加物無所不在，舉幾個人工添加物（非全部因為真是太多啦列不完）好比：人工香精、嫩精、雞粉、高湯粉、牛肉精粉、人工色素、防腐劑、漂白劑、乳化劑、起雲劑等。
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▌來說說味蕾被香料養壞的小例子：
曾經有位木舌同學，跟大夥兒一起吃聚餐後，覺得芋頭「少了一個味道」「不香」。後來我們才知道，他說的那個少了香味是他經常喝的「芋香奶茶的香料味啊！」難怪。後來因為我們這些歪嘴雞朋友們的影響，他也開始欣賞食物的真實味道。當然，現在他還是會偶爾放縱自己一下，喝一杯懷念的香精飲料。
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是啊，我雖然對料理食材要求，添加物雖然能避就避，不過或者偶爾也會放縱一下自己，吃一下充滿添加物的零食跟飲料啊（擦汗）～雖然不吃添加物不代表能夠長命百歲，就像煙酒都沾的人可能有人百病不生。盡量少吃添加物不過就是降低風險之外。我們盡量確保吃進身體裡的是天然的食物，勢必也能讓自己擁有認識真實食物味道味蕾。就像每回跟朋友聚餐，只要吃過厲害的夢幻食材，大家都會說「糟了，回不去了。」能夠擁有個能夠品味食物的味蕾，不是件好事嗎？
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▌#如何避免添加物？最簡單的方式就是認識食材及食品知識，便可大大地避開添加物的風險。（Vicky老師在《真食手作-Vicky的無添加日常廚房》一書中，列有許多食材及食品在挑選時的無添加Note，非常實用啊！！！
———————— 包周推愛書 —————————
大部分的人習慣了風味添加物，
反而忘記了食物本身風味的迷人之處。
看了這本書，絕對讓你更了解到，其實 #無添加飲食也能風味十足，從這本書學習到 #天然食材，使料理美味鮮香的秘訣，Vicky老師更貼心地在每道食譜中，附上了對應食材選購時 #避開化學添加物 的技巧。
這本書最吸引我的，就是 #親手做醬料 的部分了，大部分的市售醬料若不仔細挑選，總是免不了會吃下增稠劑或色素等，再來就是書裡面還有經常到處跑的我，不一定能在其他地區能買到的家鄉味醬料啊！哇哈哈哈！學起來我就可以對抗鄉愁了～思鄉病out !!! 這本教你做無添加也能美味不打折的料理書，請一定要擁有！
《真食手作，Vicky的無添加日常廚房：35款醬料x138道家庭味，用真食物找回全家人的健康》
作者：廖千慧Vicky＋趙志遠JAy
▌博客來購書連結：
http://www.books.com.tw/products/0010770396
————————抽 獎 活 動 開 始 ————————
▌活動時間 ｜
2017/12/7~2017/12/14 (當天晚上11點截止，並於該日12點前抽出及公布，得獎者並請於12/16晚間11點前提供領獎人所需提供之相關資訊
▌活動獎品 ｜
- 贈新書2位：《真食手作，Vicky的無添加日常廚房》
- 贈套餐2位：真食手作餐廳西班牙海鮮燉飯套餐（套餐定價671元）
▌參加辦法 ｜
請在本篇發文之下留下以下完整文字（以下擇一）及連結，並且tag一位你的朋友。
>>▌想抽書的請留言：
「我喜歡做菜，想學做 #無添加飲食 ＃讓身體習慣真正食物的味道 的料理，幫我點讚，讓我有機會抽到：#真食手作Vicky的無添加日常廚房 讓我學會35款醬料x138道家庭味 還有 #無添加Note 教我避開添加物地雷，好想要這一本書！ ▌http://www.books.com.tw/products/0010770396 拜託請 #選我！」
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>>▌想抽套餐的請留言：
「我想想抽到 #無添加飲食 套餐 ＃讓身體習慣真正食物的味道 ，請幫我的留言點讚，讓我有機會抽到套餐。老闆們出了新書，叫做 #真食手作Vicky的無添加日常廚房 書內有教 35款醬料x138道家庭味，#無添加Note 教你避開添加物地雷，就是這一本啦 ！▌http://www.books.com.tw/products/0010770396 拜託請 #選我！」
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▌註：
*套餐得獎者領獎時需致電餐廳進行預約；
*所有得獎者如未準時提供領獎資料則視同放棄。
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▌ 真食。手作 餐廳 ｜ 地址 : 新北市淡水區中正路11-9號
電話:02-2622-7450
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▌ A.A.無添加飲食協會
粉絲團： 加好友 不加別的 A.A.無添加 - Anti Additive Association
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《真食手作，Vicky的無添加日常廚房》▌出版：常常生活文創
粉絲團： 常常好食Good Food
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抽獎方式將以 #選我 app 進行公正抽獎
🍅🍅🍅信義直播就要收看🍳🍳🍳
《無添加手作廚房》─ Vicky教你用30款醬料×150道真食物料理，吃出安心又健康的家庭味
示範／廖千慧 Vicky Liao 、趙志遠（ Jay Chao）（亞太無添加物三星主廚、「 真食。手作-青醬,果醬,純手作食品不含添加物食品」餐廳創辦人）
►示範料理│ 明目菊花雞湯、滷肉飯
為了孩子的健康投入無添加醬料、果醬的製作，作者廖千慧創立「真食。手作」品牌，從一開始跑農品展，直至淡水開設餐廳，10多年來，始終堅持無添加的道路。
廖千慧提醒我們，不管原料品質如何，在加工過程裡很多細節仍難以被檢驗，「吃食物最原本的樣貌」，是她投入食品工作最基本的原則。
所謂「食物的原貌」，就是以天然食材來替代加工製品。
本書食譜以最容易加入添加物，且是台灣餐桌上最常見的家常菜為主，像是紅燒獅子頭、滷肉飯、滷牛肉、椒麻雞等。每道菜皆附上無添加NOTE，教你自己做醬料或調味，即使無添加也能夠做出美味可口的料理，同時越吃越健康。本次特於活動中挑選了具有台灣傳統意義的兩道家常料理，由作者廖千慧親自示範，歡迎蒞臨！
失衡主打〈妳說妳還不了〉—— 在每個妳需要我的情境中盡力演出！
曹楊招牌暖聲道細膩詮釋 《規定情境》專輯中最矛盾無解的一首歌
愛的供需作用裡 不斷自問卻無法自答
12.29 曹楊 ‘‘ 規定情境 Mise En Scène ’’ 專輯發行
專輯購買/數位點聽：https://cy.lnk.to/miseenscene
———— scene 2 / 在每一個妳需要我的情境中盡力演出 ————
愛情裡的供需作用裡，作為一個無限量供給你一切需要的陪伴角色，此刻的我，就像是一個愛情的旁觀者，靜靜的等待，在每一個需要我的情境中盡力演出。我該做什麼？我該說什麼？既然收不回也放不掉，那這一切，妳說了算。
「我們的關係都是妳主導 妳說一個人也很好」刻意帶點麻木口吻來掩飾心痛的開場白，曹楊唱著沒說出口的痛，卻讓人聽著心碎。「妳說妳還不了」可以說是專輯中最矛盾無解的一首歌，因此在編曲上，刻意回到最純粹的鋼琴作為基底，緩慢安靜的穿透最真實的內部；曹楊細膩淡然的口吻處理，一開口就讓整個故事霎那立體了，角色像是一邊鑽進你的耳裡、一邊同時在心裡掀起情緒浪潮，一次又一次把心纏繞得更緊。歌詞中一字一句道出「放手？不放手？」的失衡矛盾，不斷自問，卻始終無法找到答案！或許是經過劇場洗禮，曹楊的歌聲自然流洩出的，是一股瞬間能讓你入戲的魔力，把你帶進他字字句句糾纏而成的情境中，一起痛一起哭，並且一起感受。
「妳說妳還不了」由方文山作詞，梁思樺作曲，雖然曹楊已經不是第一次詮釋方文山老師的作品，但能在充滿意義的第一張專輯『規定情境』裡再次合作，曹楊說起來還是很珍惜「我記得當時一看到詞就覺得一切都好完美，就像之前的每一次一樣，只要拿到的歌詞我都把它當成一個寶貝，我完完全全是膜拜的狀態！對我來說，每次的合作我自己都會覺得很珍惜，因為這是方文山老師送我的一份禮物。」
《 妳說妳還不了 》
詞：方文山／曲：梁思樺Joshua Leung
我們的關係都是妳主導
妳說一個人也很好
沒有負擔也沒煩惱
像親人般給妳依靠
妳要我做到這樣就好
喝了酒 妳總會 找我聊
說什麼 我對妳 很重要
然後 邊說邊笑
對妳的好 妳說還不了
但卻習慣 也不想戒掉
只是妳在誰的身邊撒嬌 其實我知道
但愛 我收不回 也放不掉
朋友圈那些聽來的曖昧
妳笑說全部是誤會
失戀時比誰都心碎
而妳總是需要我陪
卻又說對我沒有感覺
喝了酒 妳總會 找我聊
說什麼 我對妳 很重要
然後 邊說邊笑
對妳的好 妳說還不了
但卻習慣 也不想戒掉
只是妳在誰的身邊撒嬌 其實我知道
但愛 我收不回 也放不掉
咖啡館的轉角 熟悉街道
為何讓我遠遠看到
妳給他的 吻別擁抱
到底要認識多久才辦得到
妳要我別想太多他不重要
妳對他笑的畫面我忘不了
淚水一直掉
對妳的好 妳說還不了
其實付出 沒要妳回報
只要能待在妳身邊其他 都無關緊要
只是 心碎的淚 卻還在掉
音樂製作 Song Credit |
詞Lyrics：方文山
曲Composer：梁思樺Joshua Leung
製作人Producer：梁思樺Joshua Leung
編曲Arranger：梁思樺Joshua Leung
配唱製作人Vocal Producer：梁思樺Joshua Leung
和聲編寫Backing Vocals Arranger：梁思樺Joshua Leung
和聲Backing Vocals：曹楊Young
小提琴Violin：許軒豪Hsuan-Hao Hsu/蔡寧謙 Eric Tsai
中提琴Viola：鄭恩麒En-Chi Cheng
大提琴Cello：王郁文Yu-Wen Wang
弦樂製譜Strings Copyist：賴穎恩Yennie Lai
弦樂錄音師Strings Recording Engineer：左興TSO Hsing
弦樂錄音室Strings Recording Studio：ff Studio
錄音師Recording Engineer：徐威
錄音室Recording Studio：V Studio(上海)
人聲處理Vocals Processing：劉阿洛 Jonathan Li
混音師Mixing Engineer：Will Hampton
混音室Mixing Studio：WillRawk Studios
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：陳陸泰 aTai
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：原艾音樂Mugwort Music
MV製作 MUSIC VIDEO CREDIT |
導演 | 李伯恩
製片人 | 王小豐
外聯製片 | 張方銘
攝影指導 | 李伯恩
攝影第一助理 | 張凱
攝影組 | 謝立務/李洪磊
航拍 | 武雲海/武雲洋
燈光指導 | 王康
燈光第一助理 | 李超
燈光組 | 孫金龍/孫林杰/彭志勇/張思迪/王建忠
美術指導 | 黃尹姿
道具師 | 呂鵬飛
道具第一助理 | 李少達
道具組 | 李龍/趙磊/孫東旭/胡艷嶺
女主角 | 高容方
男配角 | 黃昱清
狗狗演員 | 金枝
演員助理 | 胡宇揚
演員化妝師 | 薛麗娟
曹楊化妝師Artist Make up | 瑤宇eva
曹楊髮型師Artist Hairstylist | 嘯天
曹楊造型師Artist Styling | cici
◆ 關注 曹楊 Young ◆
Facebook: https://www.facebook.com/young.cy1211
Instagram: https://www.instagram.com/young.cy1211
微博 Weibo: https://www.weibo.com/u/6088257243
#曹楊Young #妳說妳還不了 #規定情境
闖關主打〈玩家〉 拿自己當籌碼也願賭服輸的告白之歌
曹楊開外掛！身心全面入戲 顛覆自我挑戰新唱法
愛的傻瓜勇闖破關之路 反差萌曹楊為愛登場 小派RAP助攻
12.29 曹楊 ‘‘ 規定情境 Mise En Scène ’’ 專輯發行
專輯購買/數位點聽：https://cy.lnk.to/miseenscene
———— scene 3 / 青澀玩家為愛梭哈的追愛情境 ————
失控的曲線、消失的規則、破天際的心跳...我像個賭愛之人，不按牌理出牌把一切梭哈，這一次，我願意為愛賭上全部的自己！在追愛路上，怕被你視若無睹，怕變成自作多情的笑話，一切都讓人擔憂太多把握太少，曹楊化身愛的傻瓜這次要晉升初級玩家，勇闖愛的破關之路，「像一個青澀而慌張的玩家 只是桌上籌碼是我自己」無所畏懼的告白之歌，直率強勢卻又青澀慌張，反差萌也一起梭哈！
曹楊招牌沈穩充滿餘韻的聲線，一向給人溫暖深情的感受，而他在首張專輯《規定情境》中全身投入各種情境，用聲音化身不同故事角色，時而內斂、時而外放，將歌手和演員身份融合的恰到好處。在〈玩家〉這首歌中更難得展現他青澀勇敢追愛的大男孩形象，中快版節奏的POP曲風，也是曹楊第一次嘗試，因此，在配唱前曹楊也與製作團隊不斷研究激盪關於歌曲背後的情境、角色的語氣...等，希望暫時褪去曹楊招牌嗓音及動人深情的語感，挖掘出他聲音中的直率不羈、充滿律動魅力的聲音角色，也讓曹楊笑說「這首歌能算是專輯中最難唱的一首了，花了很多時間研究角色，完全是投入到一個顛覆過往的唱法裡，對我來說是一次大挑戰！」
〈玩家〉歌曲中明亮跳耀的律動節拍，完全跳脫了大家對曹楊的既定形象，而曹楊除了以開外掛之姿巧妙的轉換角色，在這首歌中也邀請到「派偉俊」客串演唱，小派在歌曲中化身RAP擔當，巧妙的畫龍點睛順利助攻！青澀玩家曹楊、加上小派新角色陸續登場，帶你一起進入曹楊的《規定情境》，各位玩家準備上線！
《 玩家 feat. 派偉俊 》
詞：黃俊郎 / 曲：陳佑宗，Kunny
宇宙最快不是光
而是我愛上你的速度
最難以 逃離的 也不是黑洞
是你埋藏著星光的瞳孔
最安靜不是深海
而是我遇上你的街道
最難以 平息的 也不是風浪
是我突破了天際的心跳
那一天 我翻遍一切書籍
愛你卻 還是說不出個所以
直線屬於人類 曲線屬於上帝
而我的存在或許屬於你
你 看不出來嗎
我 愛上了你啊
允許 我成為 虔誠的朝聖者
為了輕吻你而出發
你 看得出來嗎
我 愛上了你啊
像一個青澀而慌張的玩家
只是桌上籌碼 是我自己
RAP
你想賭嗎 賭我願意 全部輸給你
除了我 深情的眼睛 其他都歸你
就算一無所有 還能看著你
希望我的瘋狂沒嚇到你 (沒嚇到你)
請原諒一個傻瓜因愛身不由己
你輕易 就推翻了地心引力
我只能 漂流於你經過的足跡
世界又重新 下過了一場雨
這次我不再討厭夏季
你 看不出來嗎
我 愛上了你啊
允許 我成為 虔誠的朝聖者
為了輕吻你而出發
你 看得出來嗎
我 愛上了你啊
像一個青澀而慌張的玩家
只是桌上籌碼 是我自己
墜入愛河的人啊 要怎麼優雅
我連話都 說不好啊
帶著掩飾不了的害怕
怕我被視若無睹的籌碼
怕你不屑於 跟我賭一把
怕一切都是自作多情的笑話
你 看不出來嗎
我 愛上了你啊
允許 我成為 虔誠的朝聖者 (愛的朝聖者)
為了輕吻你而出發 (輕吻你而出發)
你 看得出來嗎 (看出來了嗎)
我 愛上了你啊 (愛上了你啊 baby baby baby)
像一個青澀而慌張的玩家
只是桌上籌碼 是我自己
音樂製作 Song Credit |
詞Lyrics：黃俊郎
曲Composer：陳佑宗/Kunny
製作人Producer：李汪哲Chavy Lee
製作執行Production Executive：吳逸玲Lily Wu
編曲Arranger：李汪哲Chavy Lee /吳逸玲Lily Wu
和聲Backing Vocals：王昭權(跳蛋工廠EGGO Music Production)
吉他Guitar：翁光煒Wico Weng
錄音師Recording Engineer：徐威
錄音室Recording Studio：V Studio(上海)
混音師Mixing Engineer：Ken Matsuoka
混音室Mixing Studio：Showastation
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：陳陸泰 aTai
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：原艾音樂Mugwort Music
MV製作 MUSIC VIDEO CREDIT |
導演 | 李伯恩Lee Po-En
攝影指導 | 沙昊文Sha Hao-Wen
製片人 | 王小豐Wang Xiao-Feng
美術指導 | 黃尹姿Huang Yin-Zi
燈光指導 | 高峰Gao Feng
攝影大助理 | 李祥新Li Xiang-Xin
移動組長 | 祁偉章Qi Wei-Zhang
攝影組 | 熊前程Xiong Qian-Cheng/姚永權Yao Yong-Quan/張紹雨Zhang Shao-Yu/曹哲瑞Cao Zhe-Rui
燈光大助理 | 李金明Li Jin-Ming
燈光組 | 彭新鋒Peng Xin-Feng/鄧立漢Deng Li-Han/金新凱Jin Xin-Kai/劉文學Liu Wen-Xue/彭志田Peng Zhi-Tian/李德華Li De-Hua/林業盛Lin Ye-Shen/于老虎Yu Lao-Hu/ 馬迎春Ma Ying-Chun
美術助理 | 鄭歆樺Zheng Xin-Hua
道具師 | 曾勇Zeng Yong
道具大助理 | 曾得貴Zeng De-Gui
道具組 | 曾樹超Zeng Shu-Chao/萬聰Wan Cong/梅仁才Mei Ren-Cai/蔡坤橋Cai Kun-Qiao/李志偉Li Zhi-Wei/涂才Tu Cai/王華Wang Hua/陳國坤Chen Guo-Kun
製作指導 | 王震明Wang Zheng-Ming
威牙組長 | 李軍Li Jun
威牙組 | 王凱Wang Kai/張燕東Zhang Yan-Dong/曹源俊Cao Yuan-Jun/蔡旺浩Cai Wang-Hao/趙旺Zhao Wang/石洪飛Shi Hong-Fei/賴遠鋒Lai Yuan-Feng/徐有才Xu You-Cai
導演助理 | 吳雨薇Wu Yu-Wei
造型組 | 陳瑤Chen Yao/騰丹丹Tent Dan-dan/劉雪輝Liu Xue-hui/華子Hua-Zi
外聯製片 | 王立煒Wang Li-Wei
現場製片 | 魏超Wei Chao
置景組 | 彭勇Peng Yong
場務組 | 金志文Jin Zhi-Wen/趙旭Zhao Xu/譚志仁Tan Zhi-Ren/徐駿Xu Jun/陳遠漢Chen Yuan-Han/趙興文Zhao Xing-Wen/張春濤Zhang Chun-Tao/齊雲龍Qi Yun-Long/趙興龍Zhao Xing-Long
舞蹈設計 | 鳳梨Nena/飯糰Fan Tuan
舞者 | 王佳慧Wang Jia-Hui/子喬Zi Qiao/吳歡歡Wu Huan-Huan/畢海東Bi Hai-Dong/粟嘉瑋Su Jia-Wei/楊姣Yang Jiao/周金浩吉Zhou Jin-Haoji/華洵瑩Hua Xun-Ying/江文駿Jiang Wen-Jun/曾斯聰Ceng Si-Cong
(曹楊團隊)
髮型 | 曾子陽Zeng Zi-Yang
化妝 | 王立民Wang Li-Min
造型 | Cici
花絮側拍 | 蔣鵬Jiang Peng
平面側拍 | 建建Jian Jian
(派偉俊團隊)
髮型 | Edmund Lin from ZOOM Hairstyling
化妝 | 美少女工作室Prettycool / 黃凱楡 (小魚) Huang Kai-Yu
造型 | Amber Weng
製作公司 | 北京跳一下文化傳媒有限公司
後期製作 | 里程映畫
協力導演 | 小葉AYEH (我的檔期有限公司)
◆ 關注 曹楊 Young ◆
Facebook: https://www.facebook.com/young.cy1211
Instagram: https://www.instagram.com/young.cy1211
微博 Weibo: https://www.weibo.com/caoyang1211
#曹楊Young #派偉俊 #玩家
你的歌單該更新了！百首抖音神曲一定有你喜歡的。陳奕迅、周杰倫、林俊傑，進榜歌曲最多的三位歌手 | 抖音熱門歌曲 Top100 2020年十一月排行榜
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65 - 下山 - 要不要買菜
66 - 謫仙 - 伊格賽聽,葉里
67 - 莫問歸期 - 蔣雪兒
68 - 後繼者 - 任然
69 - 再見只是陌生人 - 莊心妍
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71 - 那些你很冒險的夢 - 林俊傑
72 - 感謝你曾來過 - Ayo 97,周思涵
73 - 你的萬水千山 - 海來阿木
74 - 消愁(Live) - 毛不易
75 - 遇見 - 孫燕姿
76 - 側臉 - 於果
77 - 美人魚 - 林俊傑
78 - 三生石下 - 大歡
79 - 舊夢一場 - 阿悠悠
80 - 芒種 - 音闕詩聽,趙方婧
81 - 你的酒館對我打了烊 - 陳雪凝
82 - 光年之外 - 鄧紫棋
83 - 雲煙成雨 - 房東的貓
84 - 遊京 - 海倫
85 - 像我這樣的人 - 毛不易
86 - 當真 - 蔣蔣,曲肖冰
87 - 房間 - 劉瑞琦
88 - 虞兮嘆(DJ沉念) - 聞人聽書_
89 - 講不出再見 - 譚詠麟
90 - 安和橋 - 宋冬野
91 - 說謊 - 林宥嘉
92 - 平凡之路 - 朴樹
93 - 生而為人 - 尚士達
94 - 後來遇見他 - 胡66
95 - How You Like That - BLACK PINK
96 - 甜甜鹹咸 - 趙芷彤
97 - 海闊天空 - BEYOND
98 - 空空如也 - 胡66
99 - 點歌的人 - 海來阿木
100 - 綠色 - 陳雪凝
*視頻剪輯為個人愛好，如有侵權，請告知。謝謝!
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趙志遠jay 在 芳香萬壽菊白粉病2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的八卦
另外一位，食安推手-趙志遠Jay。為了家人、為了太太，辭掉高薪(科技高級主管)的工作，回頭幫著太太，一起開創真食手作餐廳以及推廣無添加物食物的食材 ... ... <看更多>