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ㄧ位資訊安全專業的教授朋友，看了我的總質詢後，發出這樣的感慨：
「管委員質詢重點放在一類機房資安管理、高階伺服器境內設置，中國媒體入侵，對台灣，同時間五萬人，一天百萬人，可以從事為匪宣傳，或配合在台支那人從事間諜顛覆行動，對中國，可以成為巨量資料竊取傳輸中心，在資訊超限戰爭時，可以提供可怕的數位飛彈攻擊任何台灣資訊網路相關基礎設施，NCC 主委卻惡意曲解成要求管制網路新媒體，台灣官員真的很會亂扯，無能無知或是系統被 compromised？」
我的朋友們，請您也來評評理吧：
完整質詢簡報線上PDF
http://www.slideshare.net/linsung/20141215-42709509
12/15總質詢影片
http://youtu.be/o8FBl8JSXY8
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這次東京之旅大部分時間都是在工作的，不過很多人都同我一樣
用有限的時間去玩盡所有必去之地！
這次來分享一下我到底是如何用一晚時間食玩買盡東京的新宿！
看我一晚可以去超過6個必去的地方～呵呵～～
詳細行程地點:
APA HOTEL Shinjuku Kabukichō Tower
地址： 1 Chome-20-2 Kabukicho, Shinjuku, Tokyo 160-0021日本
電話： +81 570-053-811
牛かつあおな西武新宿駅前店
地址： 新居 ビル １ 階, 1 Chome-24-3 Kabukicho, Shinjuku, Tokyo 160-0021日本
結束營業時間：00:00
電話： +81 3-6278-9122
LUMINE EST
【地址】3-38-1, Shinjuku, Shinjuku-ku, Tokyo, 160-0022, Japan
【電車】從JR新宿站中央東口剪票口或東口剪票口步行1分鐘
營業時間：購物樓層 - 平日11:00～22:00/六日10:30 ～ 21:30
餐廳 - 平日11:00～23:00/六日11:00 ～ 22:30
新宿LUMINE EST購物去。300日圓均一價─3COINS
LUMINE EST 3F
夾公仔店跟貼紙相店其實到處都有，而且開得很晚!
磯丸水産 新宿三丁目店
官網: http://www.isomaru.jp/
地址： 日本〒160-0022 Tokyo, Shinjuku, 3−17−13
電話: 03-5332-7351
營業時間: 24小時
驚安の殿堂歌舞伎町
地址： 日本〒160-0021 Tokyo, Shinjuku, Kabukicho, １丁目１６−５
開放時間： 24 小時營業
電話： +81 3-5291-9211
另一家
驚安の殿堂新宿東南口店
地址： 日本〒160-0022 Tokyo, Shinjuku, ３丁目３６−１６
開放時間： 24 小時營業
電話： +81 3-5367-9611
驚安の殿堂退稅和折扣券 (優惠券有效期至 2018 年 6 月 30 日)
之前已向讀者介紹過驚安の殿堂的折扣券，還未下載趕快去店前一定要入載，最高可慳 2,000 日圓，全日本驚安の殿堂的店都可以使用。現在用以下最新的驚安の殿堂折扣券，買滿指定金額，更有精美禮品送。折扣券需要列印出來使用，因為店員需要掃描 barcode 才有折扣。
▼ 按以下連結下載並列印這張優惠券。
http://links.runhotel.hk/pdf/唐吉訶德優惠券.pdf
購物滿 5,000 日圓：可免稅 8% 再減 200 日圓 (即最高 88 折 )
購物滿 10,000 日圓：可免稅 8% 再減 500 日圓 (即最高 87 折 )
購物滿 30,000 日圓：可免稅 8% 再減 2,000 日圓 (即最高 86 折)
付款時把整張優惠券交給店員，他們就會使用優惠券和幫你退稅，建議大家列印多幾張折扣券給同行朋友用都可以。用最新呢張買滿 5,000 日圓，仲有精美禮品送添。
旅遊影片/
Hello Tokyo!
EP1／東京原來有這些地方？ https://youtu.be/G3LTr6Enpn0
EP2／新宿6個必去的食玩買盡推介 https://youtu.be/EakIsrqavkY
EP3／原宿竹下通行程6大推介 https://youtu.be/5tC9QSR82Zw
EP4 / 東京鐵塔!人氣星乃咖啡店食評 https://youtu.be/ZdjpS3c9xoM
▸ 沖繩旅行帶什麼: https://youtu.be/8h7wTCi7t_M
▸ Hello Seoul! 韓國の旅2016 : https://youtu.be/xEagsy4poqE
▸ Hello Jeju! 韓國濟州の旅 (1) :https://youtu.be/TnK_s8vklRM
♡ ♡ ♡
＋鳴謝RONALD子幫手打字幕
▸ BGM
好きな人がいることJY『好きな人がいること』
Sweet Parade
your Christmas
▸ FAQ
Camera: Canon 700D, Canong7xII
Skin Type: Relatively dry and sensitive
Software for editing video: Final Cut Pro and After Effect
♥ The video was directed, filmed and created by BabyShadow♡
蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？
☑本期完整PDF文字檔：
https://reurl.cc/pyeVX8
VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃
我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可
自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！
募資計畫連結👉https://reurl.cc/9XmynV
PS:前1000名贊助可搶先獲得限量好禮呦！
=====連鎖品牌=====
■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號
★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列
=====蔬食新品=====
■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)
■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39
■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入
■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh
■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。
=====連鎖飲料=====
■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。
■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)
■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/
=====即將結業=====
■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx
=====蔬食新書=====
★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
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★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
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★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
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00:00 開場
00:18 乾爹時間(吳獨麵介紹)
01:41 蔬食新品
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06:18 蔬食快訊
08:55 羽絨議題討論
11:14 零殘忍品牌(SAVE THE DUCK)
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4/24 【虎山音樂祭X台北素食生活節】
4/24-25 【木吉「牠」春季音樂節】＠台北市客家文化主題公園
5/2 【台南關廟護生園蔬食園遊會】
===== 議 題 討 論 =====
★SAVE THE DUCK在台灣設櫃 限定門市販售中
相信每個人家裡都有一件羽絨衣或羽絨被，重量輕又有保暖效果，是相當受到歡迎的材質。但你知道這些原料怎麼來的嗎？(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
✓本集提問
看完羽絨的真相以及有關人造纖維的討論，你有什麼想法嗎？
Ａ. 毛皮都應該留給動物，身為人類唯一支持零殘忍品牌！
Ｂ. 日用品實在太難避免動物性成分了，但知道真相後會盡可能避免
Ｃ. 我還是會偏向選擇傳統羽絨，理由是因為......
Ｄ. 其他想法，歡迎留言跟我們分享
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