🎉一連幾日假期，大家玩到好盡慶，狂歡達旦，之後梗要進補；💁🏼今晚我飲呢個燉湯，補充精神和體力！😍大家為身體健康努力最重要唷，即睇分享吖！
🍴💖超營食材 任意配搭：
花膠 1隻 蟲草 5條（增加膠原/增強免疫力）
珍珠肉乾5片 瑤柱3粒 （滋陰/健脾）
海底椰 1両 （止咳/潤肺/潤喉）
紅杞子王20粒 （舒緩眼乾/眼睛疲勞）
鮮雞半隻 豬𦟌3隻 （補充體力/養陰）
蜜棗 2粒 （滋潤）
（4人份量）
🍵💖製作方法：
1）鮮雞汆水去皮（減低油膩）、豬𦟌汆水。
2）花膠以蔥和橙皮出水。
3）洗浄全部材料。
4）放入材料加入4碗熱水，燉2.5小時。
*雞及豬𦟌有水出，故此燉成共有5碗湯吖！
#超級滋陰補充體力燉湯
#齊齊分享啦
#YokoTsang食譜
養生食材盡在 Y's Recipes
